早起和爸爸跑步的作文300字【一】
早起是一件非常重要的事情，因为大人小孩都要早点去上班上学，更重要的是，这样子“早起小精灵”才会在你身旁，让你天天早起，养成早起的'好习惯，让学生拿满分，让工作人员事情做到好，早起也是一份补品，让我们增加双倍的能量，这样一来，我们对事物就有好奇心，让我们吸收新知识，什么事情都更清楚。
如果不早起的话，说不一定头脑会不清楚、容易昏沉，不太会对事物有好奇心，考试无法拿高分，事情也会做不好，大家就不会再喜欢你了。有时睡的更晚，用餐时间也变了，这样一来，生活作息就变的不正常了，生活作息一改变，变的不正常，自然而然就再也不会去注意时间，这样子就会让自己的生活步调变了样，如果没有早起，身体的抵抗力会变的越来越差，容易生病。
“早起小精灵”都喜欢天天早起的人，它告诉我们早起的好处以及没有早起的坏处，让我们知道早起的重要性，所以我们务必要天天早起，为了我们的身体健康和精神等等，我们要有早起早睡的好习惯。
早起和爸爸跑步的作文300字【二】
我们到了沙漠之后，计划用四天的时间走到此次旅行的终点。之后我们就开始旅行了。这个戈壁的温度高达四十多摄氏度，真的是非常的热。但是没有办法，我们都必须要往前走，因为已经没有了退路了。我刚走了一会，就开始口干舌燥了。没办法沙漠的天气实在是太热了，而我们也只有有限的水，爸爸就和我说要我坚持坚持，很快就能挺过去。我也就只好听爸爸的。时间一分一秒的过去了，我们的剩余公里数一点一点的在缩小。可是我觉得真的有一种度日如年的感觉。真的是好想快一些离开这个地方，这里实在是太热了，而且我走了这么长时间，脚已经开始起泡了。这个时候我就委屈的看着爸爸，爸爸还是告诉我要我坚持。时间继续往前走，我们一天的旅行已经接近尾声了，终于我们到了第一个补给站，在那里我们可以休息一个晚上继续上路了。
我们到了这个供给站之后原本以为可以好好的'休息了，可是这一个晚上并不太平。晚上正当我们搭好帐篷之后，原本以为可以好好休息一下的时候，这个时候却来了沙尘暴。那个风实在是太大了，把我们的帐篷，食物和水都刮走了。我们几个人也都被埋在了沙子了。等到沙尘暴结束之后，我们几个从沙子里废了好大的力气才爬出来。我爬出来之后拼命的喊爸爸，心里有种害怕的感觉。过了一会爸爸出来了，我那颗悬着的心也放下了，于是就给爸爸一个抱抱。
沙尘暴结束了之后，我们大家就开始一起去下一个补给站，只要到达了下一个补给站，我们就能够活下去了，但是在到达之前我们都会经历很大的困难，没有办法，现在大家的生命都被绑在一起了。大家就开始齐心协力的一起向前走。
之后我们也终于到达了终点，我们成功的活下去了。这一次的沙漠游记真的是非常的惊险，有一种和亡握手的惊险。同时也让我更加的珍惜生命，大家也要好好珍惜自己的生命。
早起和爸爸跑步的作文300字【三】
这是一本教人早起的书，也是一本关于时间管理、日程管理、精力管理的书。早起不是目的，而是手段，关键是通过早起养成健康的生活习惯和积极的生活态度。
通过这本书，我们可以在早起一睁眼就开始为一天的美好活力做好充分准备，获得今天明确目标、随时做好准备采取行动，并最终收获成果。早起魔法的理论建立在一个“金字塔”上，金字塔一共有7层，每一层循序渐进，将早起这一行为和个人的成就及习惯联系起来，最终形成一种贯穿一生的生活方式。
早起的好处：
1，万物宁静，鲜有打扰——安静的独处时间，可以收集想法、缓解压力、保持平和心态；
2，意识到生命和时间都掌控在自己手中，拥有掌控权；
3，便于做好时间管理，优化任务计划；
4，有时间做好计划，并且有效地执行；
5，为你带来持续高质量的睡眠状态；
6，令你保持旺盛的精力和乐观的心态；
7，令你保持强大的专注力。早起的好处之一就是不会有噪声和干扰。没有什么能够阻挡你去实现目标，也没有什么能够分散注意力的东西，除非是你自己造成的；
8，具有创造性的'清晰思维；
9，利于减肥。
凌晨5点蓝图
1，确定人生的宏伟目标；
2，建立季度体系：将目标分解成小任务，并在每个季度检查完成的情况；
3， 确定固有习惯及其补充习惯；
4， 打造理想的一周：明确而有针对性地优化每一天；
5，实施立高效能策略；
6，利用有效工具追踪进展目标实现，用一些工具来衡量、监控并且管理自己的想法、任务和项目；
7， 实施进阶策略成为达人。
凌晨5点这段时间，万物宁静而安详。清晨时分，鲜有人来打扰，鸟儿们刚刚开始歌唱，生活也放慢了脚步。对有些人来说，这是一天当中唯一属于他们自己的时间。
凌晨5点意味着掌控。意识到生命和时间都紧握在自己手中，这使你拥有不可思议的自主权，也为你提供了更多良机。如果能够合理利用时间，那么你所收获的成就将令绝大多数人望尘莫及。
凌晨5点会成为我们最宝贵的财富。
3个主要阶段：
1．计划：行动之前先做好每天的计划安排。学习在夜晚早睡，制定好第二天的任务清单，第二天醒来就起床，开始按部就班执行。把事情从简单化处理，做好计划、执行、反思的安排；
2．执行：花时间专注于最宏伟的目标，从而取得切实的进展。每一个放任自流的想法和不经意的冲动之举都将会慢慢变成日常中重复的行为，演变成小习惯。所以，改变不是一蹴而就的，需要循序渐进，需要足够的耐心。在执行的过程中，一定要保持专注，远离干扰；
3．反思：每周一次，充分反思所做的事和接下来要做的事。每天都很重要。每个美好而神奇的日子。现在过的每一天，都是余生中最年轻的一天。
只要坚持就一定会有收获，每一天都是余生的等一天，一切都不晚！
让我们一起加油，早起从每天开始！
每天都很重要，每天都是美好而神奇的日子。
每一天都是独一无二的，每一天都要行在路上。
早起和爸爸跑步的作文300字【四】
有一次，姐姐的学校，举行跑步比赛，从那以后姐姐每天进行跑步1500米，看着姐姐头上的满头大汗 ，我忍不住喊："姐姐，加油，姐姐，加油！"姐姐竟然烦起来："要你喊啊，有本事你来！"
然后，姐姐就和我一起比赛跑步，姐姐领先，后来，我输了，姐姐哈哈大笑说："小丫头，以后你每天和我比赛跑步都会输的！"我央求道："姐姐，我可不可以每天和你一起比赛跑步啊？"姐姐凶巴巴地答应了！
以后，每天姐姐都会和我比赛跑步，有时候，路上我摔伤，姐姐还是会扶我的，这种感觉好温暖，真希望时间永远停在这。
但是，姐姐的学校里的`比赛跑步结束了，姐姐以后都不陪我比赛跑步了，我好伤心，我再次央求道："姐姐，为什么学校跑步比赛结束了，你就不陪我训练了呢？"姐姐大声地说："要你管啊"
姐姐这么一说，我吓得还没回过神来，看来姐姐以后都不陪我训练了，我伤心级了，我的爱好从此成了和姐姐比赛跑步那也是我的心愿，想起姐姐扶我的温暖。
早起和爸爸跑步的作文300字【五】
父女关系从陌生到依恋，母亲的意外亡让性格倔强的小鱼与从未见面的爸爸生活在一起，老鱼和朋友合伙开酒吧，有一些整日泡在酒吧喝酒吸烟的狐朋狗友，再加上酒吧的违法经营，让女儿小鱼觉得他是“另类”。父女关系依旧是那么的陌生。但是毕竟浓于水，亲情是割舍不断的，即使这是一个生活另类的爸爸，爱女儿的心是不变的，所以他想对女儿尽到做一位父亲应有的责任。像普通家庭的父亲一样，每天给女儿收拾杂乱的东西，做饭，按时接她上下学，关心女儿的学校生活，给女儿零花钱等，可以看出老鱼又当爹又当妈，尽量做好慈爱角色，也许他是想弥补女儿小时候的时光里没他踪影的那段日子吧。
从陌生到依恋。老鱼因非法经营酒吧被警察逮捕，在上车的那一刻看到小鱼出现在他面前，大喊到“这是我女儿不关她的事”生怕她受到伤害，让她赶快回家，自己被判三年。很不幸，父女短暂的相聚而却又分离。三年中小鱼一次也没去看过父亲，看来老鱼为她所做的一切还是没有触动那颗被自我封存的心。三年后，知道父亲要出狱的小鱼，并没有露出一丝的微笑，显示出好像事不关己的态度，甚至是父亲的电话也不接。一次在街道上偶遇父亲，没有很激动，也没有立刻上前拥住父亲，还是一副以前的样子 。然而父亲完全没有生她的气，所有的话都藏在了那个慈祥的微笑中，父亲真的老了。小鱼要结婚了，带着男友请父亲吃了一顿饭，老鱼看的出她的男朋友配不上她，俩人在一起可能不太合适，劝她想清楚。可是小鱼还是一意孤行，尊重女儿选择的老鱼还是妥协了。在小鱼要离开上海去湖南的那一天，他默默的注视着女儿的离去的背影，留下了难过与不舍的泪水。实在是挂念离开自己的女儿，半夜给小鱼打电话道歉，并保证戒酒，不在和那些酒肉朋友玩乐，告诉小鱼再混蛋的爸爸也是爸爸，愿意为你做任何事，只要还有我活着的一天一定不会让女儿受任何委屈伤害。听到这里，小鱼再也禁不住父亲对她的爱，话语哽咽，感动的留下了泪水。父女的情感就这样在父亲一点一滴的行动中从陌生到依恋。
从依恋到相依为命。两年后果不其然，老鱼的话应验了。男朋友辜负了小鱼。一个人大着肚子回来了，回到家发现父亲一直都在等着自己，这也许是对离婚后的小鱼最大的安慰了吧，喝的烂醉的老鱼看到大着肚子的小鱼回到自己的.身旁，当时酒就醒了。高兴的又蹦又跳。小鱼生下孩子，没有的她，忙坏了老鱼，虽然很累，但老鱼还是每天都高兴的合不拢嘴。每天总是忙着洗衣服，做饭，就连请的小保姆都没他忙。想亲自照顾女儿。小鱼让他休息一下，老鱼都是不肯，总是说再累我也愿意。小鱼没有工作，每次碰壁后，老鱼都会开导小鱼让她开心。后来两个人都没了工作，还要照顾孩子，看到每天都累的精疲力尽的小鱼，坚强的老鱼也是哭了，他说过要让小鱼过上好日子的。本来为了女儿好好过日子的老鱼又一次重操旧业，消失了两天，他又去找他的那群酒肉朋友去了。后来拿出一沓钱放在小鱼面前，看到这一幕，小鱼很愤怒的说“我知道你干什么去了，我不要你的钱，我只要你的人啊，你是我爸爸，有你才有家”。老鱼知道小鱼关心自己。抱了抱小鱼，说到傻丫头我没事的。然而老鱼还是夜里偷偷的跑出去，小鱼每次听到老鱼夜里关门的声音，都会害怕明天会不会见到爸爸。然而悲剧真的发生了，老鱼被那些所谓的朋友一个恶搞，结果不料导致他脑溢成为了一个生活不能自理的瘫痪人，家里单子全落到小鱼身上了，小鱼一边照顾孩子一边照顾老鱼。结局时小鱼的一句话深深的感动了我也充分证明她对父亲的爱，小鱼说自己想恨老鱼，可是却恨不起来。其实也许小鱼从没记恨过老鱼，他只是不知道怎样和这个离别了多年的父亲相处，怎样接受未曾感受过的父爱。
一心想给女儿幸福的老鱼没想到最后却成为了女儿的累赘。但是小鱼却不这么想，对老鱼不离不弃，因为爸爸终于可以每天都和自己在一起了。世间最大的幸福就是和自己的亲人相守在一起，无论贫贱与财富。看了这个电影的我，心中久久不能平静。多么感人的故事，让自己明白了父母的苦心与他们无私的爱。天下没有比父母的爱更伟大更感人了，就像老鱼所说，再混蛋的爸爸也是爸爸，他们愿意为我们付出一切，即使生命，也毫不吝啬，可怜天下父母心。身为儿女的我们要多理解他们，不要让他们流下伤心的泪水。努力做一个好儿女就是对他们最好的回报。
