专注做到极致作文【一】
??一件事做到极致初中生作文小区的广场上，最近多了几十个阿姨，每逢晚饭后不久，就可以见到她们伴着音乐在练习舞蹈。
看得出，大家都是刚上道，基本上动作都是僵硬、参差不齐、跟不上节拍的。
教学舞蹈的是一个年轻的女孩子，20多岁。由于离的有些远，看不清她的'样子，只是觉得她脸型标志、身材曼妙，亭亭玉立在那里，绝对就是一道靓丽的风景。
由于阿姨们还处于起步阶段，她教的也都是一些基本的动作。
我凑近大约看清了她的样子，身形不错，可能是因为常年练舞的缘故；长得一般，如果不是因为在跳舞，绝对不会多看一眼的那种。
但是，每每音乐一起，踏着节拍开始舞动的时候，她就成为了广场上面的焦点。
想起了有一次去某工厂送货时，正好巧遇害了该公司在进行军训活动。
半天的军训请了爱国主义基地教育的军人来操作。
军训的两个教官都是天安门国旗班的退伍兵，高大帅气是对他们外形的最好诠释（都是190左右那种）。
学员还没有到的时候，两个教官也在嘻嘻哈哈的和我们交谈，毕竟也就20出头，和一般的小年轻人无异。
学员一到，军训开始了，他们立马进入了教官的角色。稍息、立正、向左转、向右转，这些在企业里面大小是个头目的学员，被这两个教官训得服服帖帖，
特别是些女学员，简直是带着景仰甚至花痴般地注视着教官。我在一旁，也被这两个年轻的教官吸引住了，被他们军训时候散发出来的那种气质吸引住了。
无论是一个简单的摆臂，还是一个简单的踢腿，他们完成后给我的感觉，那简直是种艺术，一种阳刚之美，不知道他们流下了多少汗水才可以锻造出这些动作。
女孩的舞蹈，教官的军姿，说到底，他们都是把一个个简单的动作练到了极致。
当简单的动作到了极致，就演变成了一种标准，甚至是一种境界。
任何事情，做到了极致，你就已经成功了。
专注做到极致作文【二】
冬，渐渐深了，日子，也渐渐变得厚重，总有一些磕磕碰碰，吵吵嚷嚷，在平淡的生活中调剂着枯燥无味。时光辗转轮回，从最初，走到最终，这日子，经过岁月的洗礼，越发让人爱不释手，像一位老者，花白的胡须，苍白的发髻，脸上深深浅浅的皱纹是岁月留下的痕迹。一直爱着这样的日子，闲暇时光，独坐一角，读书，写字，听曲，在这个纷繁的尘世，难得有这一份偷的半日闲的舒适惬意。
时光不老，岁月如初，如若说这岁月是一幅高雅的水墨丹青，那落入我们眸子中的花红柳绿，巍峨高山，必是画者恰到好处的一笔，不轻不重，不俗不庸;如若说这岁月是一首感人肺腑的诗，字里行间沁透着作者满满的情愫，爱的真挚，爱的热切，平仄有声，雅韵别致;如若说这岁月是一首悦耳动听的曲，悠扬缠绵，曲艺婉转，那这流淌在心间的曲必是歌者对生活的歌颂，对平凡之中不平凡的赞美。
这岁月，静静地流淌，似一泓清泉，所到之处滋润心田。就像此刻，静坐在安静的角落，听冬风呼啸而过，看灰色的天空笼罩整座城市，就是这么的静。静，并不代表美，岁月的美，时光的柔，又岂是简单的静所能表达的出来的。只是这简单的静，让我再一次感受到了生活的美，嘈杂的城市之中，想寻得一片安静，又何尝容易呢?
一颗素心若笺，将时光在心底开成一朵花，纯洁无暇，盈一袖清风，与花相伴。
烟火尘世，细水长流，这柔美的岁月，仿佛写进诗词的美，一字独抒流光溢彩，一句独写岁月长情。这岁月，终是美的，一份恬淡安逸，一份思念牵挂，都是这岁月的馈赠，将这份美绣成一朵娇艳欲滴的花，携在衣袖，风吹不走，雨打不动。
这样静美的岁月，应该秉烛夜谈，把酒话桑麻，谈岁月悠悠，诉情长意绵，提笔落墨，把所有的美好书于纸上，待岁月风干了墨迹，读来，是一份安逸，一份惬意。喜欢在这样的日子里，读一本喜爱的书，写一阙缠绵的词，行走于岁月的纸张上，让墨痕划过心房，满满的柔情似水，情意缱绻。
岁月沉淀下来的，是美好，是每个人应该珍藏的宝藏，岁月带走的，也只是容颜，是过往，却带不走内心深处堆积如山的情愫。
这美好的岁月里，所有的遇见都是上天的安排，每一次邂逅都是注定，人生，遇见了谁都是场美丽的意外，因为这岁月美到别致，所以就连每一次的重逢都变得旖旎万分。
岁月，剥夺着我们最不舍的东西，也赠与我们最美的东西，在得与失之间，我们终将还是愿意原谅岁月带走的，接受了岁月赠与的。这位最美的女子，精雕细琢的刻画着每一天，给每个人不一样的平凡，却又不一样的灿烂。人生，可以平平淡淡，却不能平淡到没有滋味，时而的.放荡不羁，像秋风扫落叶般的疯狂，也是平淡中不平凡的一笔。
悠悠岁月里，有人懂得，才是最好，在最美的岁月遇到最美的你，一起读书写字，听曲轻舞，这是静美的岁月里，怎样别致的一种美?像一位衣袂飘飘的女子，描眉画黛，粉妆玉琢，眉眼里的一笔一划，都是岁月勾画的美。最美的时光里，遇见最美的爱情，仿佛所有的美好接踵而至。将岁月的笔墨落于你的眼眸，深情似海，一起牵手走过岁月的长河，品人间烟火，过人间天堂。
相信，有爱的日子，岁月会更美，像这冬月里一株似的梅，在寒风凛冽中悄然绽放，也许无人问津，却开出了自己独具一格的美。有些美好的东西，不需人去说，更不需人去刻意雕琢，它在那，便是最真的美。
一笺绵薄锦字，在冬的冷瑟里温情脉脉，这一纸抒情小字，温润如玉，暖了心，暖了意。
岁月这般美，美到无可言说，而我，只能用一纸消瘦的字，书写岁月带给我的美。美好的岁月里，我愿意原谅所有的不可原谅，也愿意接受所有的无法接受，是这一纸岁月，像一汪清泉，洗涤了灵魂，净化了心灵。
岁月的尾巴，溜到我的指尖，缠缠绵绵，在指端开成一朵花，一瓣明媚，一瓣阴暗。
我，在这静美的岁月里，只能握着一支素笔，守着一颗素心，用最真的文字，抒发最真的情。穿越文字的城墙，看尽旁人眼里的温情岁月，做一个不以物喜，不以己悲的女子，将岁月守到亘古，将日子，过成永远。把每一天都过的有滋有味，精雕细琢，像一朵花，娇艳欲滴，呵护备至。
这岁月，在我眼里，美到别致，仿若从远古走来的女子，一颦一笑间，皆带着一份高贵冷艳。
投入岁月的怀，与这岁月盈盈相望，一眼含情脉脉，一眼柔情蜜意，稍不留神，便是万年。再也没有孤独寂寞，再也没有断肠人在天涯，再也没有人比黄花瘦。
安静，舒适，恬淡，温馨，再也找不出暖而柔的词来形容这岁月，这岁月，没有精雕细刻，没有粉妆玉砌，是平淡，是素净，是纯洁，是无暇。
看吧，这岁月，美到极致，像一位从远古走来的女子，温情脉脉，眉眼弯弯……
专注做到极致作文【三】
倘若心不在焉的生活，你便看不到、听不到、品尝不到、体验不到、许许多多可能让枯燥乏味的生活变得丰富刺激的事物。我们所在之处，就是我们从未到过之处。这是我在这本书里最喜欢的一句话。
公众号名字取自愿不负月白风清，人间美色。若无单一专注力，可能都发现不了人间美色了吧。若无开放专注力，可能就只会盯着眼前的美色，而忽略可能出现的新风景。
这本书的作者是我们的老朋友丹尼尔老师，这是继情商四部曲后他推出的一本书。为什么老师会转而研究专注力，原来啊它们之前有千丝万缕的联系。它们的神经回路有共通的通道，他们的修炼有异曲同工之妙。
专注是什么？这个词源于拉丁语，意为向前延伸。它让我们与这个世界建立连接。或者用《星球大战》中尤达大师的话说“注意即现实”。有一天我吃饭的时候认识了一个新同事，后来第二天上班，我才发现他坐在我斜对面大概一周多了，但在此之前，我从来没有注意过他。
什么会影响我们专注？
感觉干扰和情绪干扰。其中情绪干扰尤为难以克服。这让我想起了有时候难以集中精力看书的时候，会背上包去咖啡馆，听着音乐，喝着咖啡，心情愉悦了，也容易专注了。
专注包含自上而下的专注和自下而上的专注。自上而下是有意注意，自下而上是无意注意。在顶级水平比赛中，往往是无意注意决定了我们的成败，因为它的反应更为灵敏。也想起了高中时老师分享的，学霸们考试时并不是每道题都自上而下思考而来，大多数的题对他们来说都是条件反射。
作者将专注力分为三部分：
自我意识
对他人的关注
对系统的关注
这个逻辑跟之前学习情商很像。都是推己及人，然后再到我们的'大系统。
这个不仅适合自我关注的管理，也适用于领导对团队专注力的引导。
作者说专注力是我们隐形的翅膀，带上它，我们能朝目标更准确高效的前进。
特别想分享的是三个点：
一是开放专注力open focus。比较熟悉的可能是选择性专注，即专心做一件事，不受其他事干扰。而开放专注力是指我们注意到所有进入意识的东西，但没有被特定的东西裹挟。这种能力在开车的时候尤为需要，对假若我们不小心被无意识主宰，则很容易出事故。专注力较强的人，能察觉到周围更多的情况，保持警惕，不会迷失到细节之中。
二是正念。其实接触正念已经有一两年了，偶尔也会训练。当时在书里看到的时候，也很兴奋，原来正念有这么多好处啊。但是分享的时候，我却发现我对正念的概念模糊不清。于是去百度了正念的概念。
正念：有目的的、有意识的，关注、觉察当下的一切，而对当下的一切又都不作任何判断、任何分析、任何反应，只是单纯地觉察它、注意它。
正念，对于修行的我们的专注力有极大的帮助。
三，我们很容易发现这个时代的我们容易被碎片化信息，专注力下降。但是，在这个时代，也存在严重的专注力过载的现象。长时间的沉溺与电子产品，不停的接收各种信息让我们的身心疲劳，注意力无法集中在我们内心深处认为正确的事情上。所以，定期做些不插电的活动吧。
一直以为一本好书一定要三五好友一起分享才有滋味。因为我始终认为每个人的思维会有盲点，一千个读者有一千个哈姆雷特。我特别享受那种思维碰撞产生火花的时刻。而且有些东西只有在向别人分享的时候才会发现自己的理解很模糊。
专注做到极致作文【四】
专注，来自于你的内心，来自于你对某种事物的热爱。它是一种严谨的科学态度，是一种积极的人生心态，同时它也是一种智慧。
亲临大自然，独自一人置身其中。你会感受到大自然所带来的那种静谧感和美妙感；你周围的一切是那么的陌生而又清新。你可能会暂时的忘却一些东西，如烦恼、忧愁、压力等等。这样，远离了嘈杂、喧闹的环境，远离了人世间的纷扰。此时的你，正专注于大自然，专注于周围的一切。你对大自然中的一切都感到那么的.亲切和艳羡！你的心渐渐的平静下来，渐入佳境。大自然中的美景在你的眼前不断的呈现，供你浏览和欣赏，让你陶醉于其中。置身于大自然，它能使你的心灵得到净化，使你的身心放松。大自然固然美，但是我们并不能一直生活在大自然中，只能偶尔的眷顾一下。因为我们是社会人，而不是自然人。
社会在不断的向前发展，时代在不断的进步。人类在改变着这个世界，知识化、信息化、网络化、科技化、全球化等不断的涌现着。当然，我们也受其影响。在这样的一个社会，我们能否真正的平静下来，专注于自己所从事的事情，这是一个问题。
现实生活中，有时人很难平静下来，专注于自己所从事的事情。到底是什么原因让我们这样呢？我想主要有两方面原因：一方面是自己的心境；另一方面是社会环境。从个人来说，可能是我们把一切看的比较淡了。我们缺少了那种曾经追逐梦想的激情，缺少了对社会的一种信任。我们往往总是满足于现状，走一步，是一步。我想，如果长远这样，我们可能会丧失独立自主，自力更生的本能，同时也可能会缺乏自主性，创新性和开拓性。逐渐的，我们可能会堕落下去，渐渐的对生活失去信心 。难道就这样虚度年华，碌碌无为一生吗？我想，大多人不会这样的！
这也不能全然在于我们自身的原因，社会环境对我们也有一定的影响。有些事情并不是想去做的，有些东西并不是我们想要的。但是，社会机制在运行着，它在约束着我们，使我们不得已而为之。如此，我们不能全身心的去投入进去，专注于它。我们往往总是喜欢去专注于自己所爱好的东西，去专注于那些能满足于自己特定需求的东西。这是人之常情！在我看来，不论环境是否健康、机制是否公平，只管实心做事，奋力前行即可！
伟人之所以成为伟人，那是因为在面临艰难险阻的时候，别人退缩了，而 他(她却一直坚持了下去，仍专注于自己所从事的事情。科学家正是出于对自己所从事科学事业的热爱并专注于它，才会取得一个又一个的骄人的成就。……当然，诸如此类的例子很多！这些都说明了专注的重要性。专注，源于内心！需要每一个人用心去，去行动;专注，是一种积极的人生态度，它是一个人积极乐观自信的体现，需要每一个人用心去领悟;专注，是一种智慧，这需要每一个人好好运用它，它会让你受益终身的;专注，是一种精神，我们要时常保持着它！
专注于一切美好的东西，让你的人生绽放光彩！我坚信：在人生的前行中，你的专注可以抵消一万种不公平，因为在你努力做事的过程中，会赢得更多的机会！
专注做到极致作文【五】
比如西北湖咖啡豆，这是个只有十平方米的小咖啡铺，只有两三张桌子，没有任何装修，却开了足足十年，这对台湾来的兄妹，驻扎在武汉，成了武汉小型咖啡馆的鼻祖，只卖曼特宁，从烘豆到咖啡，全部亲手制作，他家的店火到什么程度？很多客人只是路过，宁可站着也会喝一杯咖啡再走，心满意足。咖啡的香味，大老远就能闻到。一家小铺，一种单品咖啡，提供无限的咖啡念想和生活方式。这让我也想起那个鼓浪屿坚持只卖蓝山的咖啡馆，老板娘偏好蓝山，只卖这种咖啡，那也是我喝过的最好的蓝山，一杯咖啡就让人灵魂出窍。
还有，云南米线。我吃到这么上好的云南米线只是在一家楼中店里，校园的深处，一楼搭出来的小院大概十五平方米而已，她家只卖一种地道的云南米线，一碗米线，骨汤做底，云南辣子，碎肉碎黄瓜堆在米线上，一碗米线诚心诚意，用大白瓷碗装着，非常非常好吃，我常常被这一碗米线惊倒。而且，这里冬天生得红火火的木炭盆，有好喝的大麦茶装在青瓷杯里配米线。大老远地绕道而去，一碗米线带来的安慰难以想象。
曾听一位朋友讲过重庆的'一家小面馆，只做小面，从材料到调料，要求严格，煮的时间到装碗的程序丝毫不打折扣。而且，那里的挑面师记得每一位熟客的口味：加辣，加葱不要姜；加醋多葱多蒜；记得多备一碗汤……一碗小面吃得人酣畅淋漓。小旧桌每天用水洗得干干净净，客人的面前都有店家自制的泡萝卜奉送。谁能不记挂这样一碗小面？
把一个单品做到极致，就如同人生，一辈子有耐心去做一件事，这个世界诱惑太多，这也想做那也想做，多路出击，最后一事无成。能沉下心来耐住寂寞做好一件事，这么简单的道理，也是很多人不懂的。
专注做到极致作文【六】
生命是一条美丽而曲折的幽径，时有繁华迷眼，鸟语盈耳。如果流连于途中风景，便很难到达路的尽头，见到更为美丽的景象。处在求索路上的我们，唯有目标坚定、专心致志地向前行进，方不负韶华。
不久前，有一家网站做中日围棋擂台赛三十周年纪念活动。曾经的中国队主帅聂卫平讲了一个很有意思的故事。在一次和日本棋手小林光一决赛之前，小林光一已赢得六连胜，势如破竹。聂卫平深知压力很大，于是，在接下来的一个月里，聂卫平找来了有关小林光一的所有资料，对他的棋谱、性格、习惯等进行了细致的研究。聂卫平说，那段时间，他满脑子都是小林光一，以至于整个人都陷入了一种与世隔绝的状态。他的朋友、领导在路上遇到他跟他打招呼，他都听不到。他说，其实他当时根本就没有意识到别人的存在。最后，在与小林光一的鏖战中。聂卫平如愿获胜。
当一个人全身心地投入到一件事情中时，他会忘记周围的一切：他所有的心思只为目标而动。人一旦达到如此境界，就离目标不远了。
蓝天野，中国话剧舞台上的大师级人物。现代著名剧作家曹禺的女儿万方小时候跟着父亲去北京人民艺术剧院的后台，遇到蓝天野。蓝天野和曹禺很熟，平日跟可爱的万方更是打成一片，所以那次万方很高兴地跟他打招呼。但让她想不到的是，她的蓝叔叔明明看到她了，却没有丝毫回应。冷冰冰地走了。曹禺告诉她，蓝叔叔正在酝酿角色，已经进入角色的世界，不要打扰他。万方说，那时候她才真正知道，要想做成一件事，竟需要如此地专注。
在一般人的眼中，这些过于专注的人确实有点不通情理，似乎目中无人。然而，倘若不是这样的“目中无人”，怎能成就他们的辉煌人生？牛顿煮鸡蛋，结果将怀表扔进了锅里：陈景润走路撞上电线杆，还责怪对方“不长眼睛”……这都是多么引人深思的“专注”啊！
一个人在专注的时候是最美的。专注，是一种品质，是一种态度。
专注做到极致作文【七】
不禁想起了《红楼梦》中的跛足道人，一首明心见性的‘好了歌’着实令人感触颇深，道是：“世人都晓神仙好，只有功名忘不了。古今将相在何方？荒冢一堆草没了。世人都晓神仙好，只有金银忘不了。终朝只恨聚无多，及到多时眼闭了。”是呵，每个人都向往随心所欲的神仙生活，没有喧嚣的侵染，亦无烦琐的牵绊，时而漫步于竹林幽径，观雀鸟穿梭，聆清泉叮咚，时而宛立于花前月下，感草木清香，歌四时快意，仿佛自己就是游弋于天地间的自在精灵，不受世事的羁绊，亦无红尘的困扰。
只是，此等生活妙境，并非俗常之人可以消受得起的，试问世间有几人能够拂去心上的蒙尘，清醒地看待人生的薄利虚名？ 我们总是义无反顾地将自己投掷于茫茫浊流中，以为拼命的前行就可以到达彼岸，洗去一路的风尘，过上自己想要的生活。殊不知，这是一条烟火缭绕的无垠长河，当你跟随熙攘的人流茫然前进时，缥缈的尘埃已在不知不觉间迷离了双眼，亦使你偏离了初时的方向。而当你欲要拂去面前的尘雾，看清当下的处境时，却发现自己早已迷失了归途。所以很多人并非不愿洗去一身的浮华，回归心灵的纯一，只因行的太远，漂泊的太久，想要回头，已是不能。
人常说最佳的生活状态，莫过于半梦半醒。因为没有谁能够拨开迷雾看清命运的反复无常，亦无谁能够行于浊流而保持身心的内外明彻。对于大多数人而言，我们只能跟随着潮流逐步向前，因为我们做不到极致的清醒，拂不去眼前的蒙尘。一如生长于泥淖中的白莲，即便亭亭净植，亦不能完全做到不染纤尘，终是半浊半明。也正因如此，世间才罕有人能够活到极致，达到心若琉璃，境通万物，不被纷繁的世相所乱。然而，世事虽纷呈，但也并非无章可循，无法可依，只是非心正意明者不可为罢了。而当你能够将纷繁的世相融会贯通时，眼前的迷雾也自会明朗，即便是深陷浊流，亦可找到安放尘心的.渡口。
之所以说人活到极致，是素，是淡，并非是指当我们走过了人生的荆棘沟壑，历经了世事的沧海桑田后，所拥有的淡泊心境，和简约情怀，而是指一种精神的明彻、灵魂的了悟。所谓万变不离其宗，万物之情皆有其通性，当一个人能够透过纷呈的世相，探知到其内在的本源时，那种真正大彻大悟的心境，便是素，是淡。近日看了一部小说，主要讲述了一个深爱围棋的少年，通过自己的不断努力和感悟，最终达到了天元化境的棋上巅峰。可以天做棋盘，星为子，摆脱棋枰中的狭隘局限，融合万物之气，随心布局，无不能为。
其实，琴棋书画，乃至世间种种皆是如此。对于琴，操琴者非琴心境意相融，形神合一，不能奏出感应天地、显象万物的妙曲。乐器中犹有“吹箫引金凤，弹琴唤鬼神”之说，乃是技达神通意明之境，可与万物相合，亦有拨开云雾见青天之妙感。所谓，世事如棋、如画、如茶、如风、如万物种种，便是此理，当一个人能够将世间万物形化于一物时，世事的玄机自可了然于心。其实，物境也便是心境，纵横古今，凡能够修成正果，登峰造极者，孰不首修其心？心正则神通，神通则意明，意明则可洞察万物，知其本真。而这，便是人生的极致。
