眼睛是身体上最需要的器官,如果没有了眼睛,画图的时候,只会画出一堆不三不四的图画而已;过马路的时候,因为看不到红绿灯,所以非常容易发生意外的车祸;如果没有了眼睛,看书的时候,根本不知道书里的内容是什么。
造成近视的原因有很多,其中最恐怖的就是看电视和玩电脑,因为常常看电视的时候,就不由自主的看到两、三个小时以上,而且玩电脑的时候,也只有手在动,眼睛是看着那些一直晃动的画面上而已,另外其它造成近视的原因还有躺着看书或趴着看书,这些都只会让眼睛过度的疲劳而已。
当一个人趴着看书时,看书的聚焦太近,眼睛要瞇着才看得比较清楚;还有躺着看电视,因为躺着看电视的姿势不对,长期这样会造成脊椎侧弯,眼睛也会因此变成斜视。这些原因都是造成眼睛近视的致命武器,所以要非常的小心。
要如何保护眼睛呢?首先,少看电视,要看电视的时候,每看三十分钟一定要休息十分钟;而且距离要保持在三米以上,才不会造成近视。其次,少玩电脑,也是每三十分钟一定要休息十分钟,不可以趴着玩电脑,这样眼睛往上看太久会过度疲劳。再来,看书的时候,姿势要正确,眼睛与书本的距离保持三十公分,且灯光要充足。最后,多看远处,还要多看绿色的植物,这样可以让眼睛休息,不会过度的疲劳。
眼睛像我们灵魂的窗户一样,如果眼睛失明了,就好像灵魂的窗户上贴了一张黑色的纸,撕也撕不下来,那这一辈子也会是一个黑白的人生,所以,眼睛是很重要的,要好好的爱护它,才不会让之前的光彩,全部都消逝在这些黑暗的时光里了。
眼睛是身体上最需要的器官,如果没有了眼睛,画图的时候,只会画出一堆不三不四的图画而已;过马路的时候,因为看不到红绿灯,所以非常容易发生意外的车祸;如果没有了眼睛,看书的时候,根本不知道书里的内容是什么。
造成近视的原因有很多,其中最恐怖的就是看电视和玩电脑,因为常常看电视的时候,就不由自主的看到两、三个小时以上,而且玩电脑的时候,也只有手在动,眼睛是看着那些一直晃动的画面上而已,另外其它造成近视的原因还有躺着看书或趴着看书,这些都只会让眼睛过度的疲劳而已。
当一个人趴着看书时,看书的聚焦太近,眼睛要瞇着才看得比较清楚;还有躺着看电视,因为躺着看电视的姿势不对,长期这样会造成脊椎侧弯,眼睛也会因此变成斜视。这些原因都是造成眼睛近视的致命武器,所以要非常的小心。
要如何保护眼睛呢?首先,少看电视,要看电视的时候,每看三十分钟一定要休息十分钟;而且距离要保持在三米以上,才不会造成近视。其次,少玩电脑,也是每三十分钟一定要休息十分钟,不可以趴着玩电脑,这样眼睛往上看太久会过度疲劳。再来,看书的时候,姿势要正确,眼睛与书本的距离保持三十公分,且灯光要充足。最后,多看远处,还要多看绿色的植物,这样可以让眼睛休息,不会过度的疲劳。
眼睛像我们灵魂的窗户一样,如果眼睛失明了,就好像灵魂的'窗户上贴了一张黑色的纸,撕也撕不下来,那这一辈子也会是一个黑白的人生,所以,眼睛是很重要的,要好好的爱护它,才不会让之前的光彩,全部都消逝在这些黑暗的时光里了。
俗话说:“眼睛是心灵的窗户”,但我们该怎样保护好这“心灵的窗户”呢?在此,我教大家一些护眼的方法。
大家往往以为,只要放下课本或作业,就是休息眼睛了,比如看课外书、玩会儿电脑,甚至闭目养神。其实,这样只能是大脑得到休息,眼睛却依然“超负荷运转”。要想真正休息,最好的方法是看 5米以外的东西。许多人错误地认为,绿色对眼睛有好处,就是绿色本身对眼睛有什么好处,其实是指远眺大自然的景物可缓解眼睛的疲劳状态。如果看33厘米以内的东西,即使是绿色的,对眼睛也无益。
此外,我再给大家一些建议:
1. 切忌“目不转睛”,要经常眨眼,因为眨眼可减少眼球暴露于空气的时间,避免泪液蒸发。
2.不要吹太久的空调,并在座位附近放上茶水,用未增加周围的湿度。
3.多吃水果、蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。这样可以减轻眼睛干燥的程度。
4.保证睡眠的充足。
5.避免长时间用电脑。
来吧,让我们手拉手,摆脱眼睛的束缚!
星期五下午,我们开展了一堂保护眼睛的社会实践课。这节课是由张梓涵给大家上的,她用了一个星期的时间,搜集了关于保护眼睛的数据和相关信息,如青少年近视的程度,初高中生、小学生的近视程度以及我们应该如何好好保护它等,然后又把这些内容做成课件呈现在我们面前。
首先张梓涵提出一个问题:“那些已经佩戴好眼镜的同学用什么原因造成的呢?”有的同学说是因为有些人的爸爸妈妈近视了,所以是遗传;有的同学说是因为光线不好。比如说长时间在昏暗的光线下看书,所以近视了。还有的同学说是因为用眼不当造成的近视。如写字姿势不正确、长时间玩电子产品等。接着,张梓涵又给我们出示了一些数据:目前中国青少年近视人数占全世界近视人数的70%,占据世界第一,初高中生的近视程度在逐渐上升。眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮的眼睛是多么的美好,那么作为一名四年级的学生。
我们应如何保护眼睛呢?最后张梓涵给我们总结了许多小常识:一、要多吃水果蔬菜、多吃含有维生素a的食品,如胡萝卜等。二、要多做眼保健操,三、要多看绿色植物、多看远处来使我们的眼睛得到调节和放松。这节社会实践课让我认识到了导致近视的原因和保护眼睛的方法。
大家要保护好自己的眼睛,拥有一双明亮清晰的眼睛才能让我们领略到更加美丽的风景。让我们从现在做起、行动起来,告别不良习惯,保护眼睛、爱护眼睛!
眼睛是心灵的窗户,快乐、光明透过这扇窗直射心房。含着泪时,一个眼神那么无助,让人不觉心软;生气时,一个眼睛那么愤怒,让人不觉心寒。当我们提笔去描写一个人的眼睛时,就会想起“水灵灵”、“炯炯有神”等令人向往的词……。是啊,谁不希望自己的眼睛如此光彩呢?
它,是五官的明珠!
它,是心情的外交官!
它,是上帝的礼物!
记得小时候,当我拿出作业本后,妈妈就会手捧一把木尺站在我的身后,就好象监督犯人画押的衙门师爷。有时我一不小心低低头,她便拿那把尺在我头上一敲,我嘟着嘴摸摸疼的地方,只好无奈地抬起头。“视力会下降的!”妈妈满脸都写满愤怒。当我玩电脑看电视过多时间时,她更是唠叨没完。
那时侯,我怎么也不明白,为什么视力下降会让妈妈那么愤怒呢?真的很可怕吗?
又过了一两年,妈妈终于不再拿着尺督促我的写字姿势了。有一天,姐姐来我家,我记得姐姐以前神采奕奕,很活泼很漂亮,我始终为有这样优秀的好表姐而感到骄傲、自豪,还常常和同学们谈起她呢!可渐渐地我发现,姐姐看书复习功课时会自觉地戴上眼镜。戴了眼镜,她原来闪亮的眼睛似乎也黯淡了多少。我不解地问姐姐:“为什么要戴眼镜呢?”表姐笑盈盈却又藏不住一丝遗憾、懊恼地说:“经常不注意细节,视力下降了,只好戴眼镜,你可别和我一样呢!”我有些似懂非懂。
我只知道:哦!原来视力下降,要戴眼镜,如果戴了眼镜,眼睛就没以前那么漂亮了!这不是给我的形象打减号吗?我才不要戴眼镜呢!
后来,趁着体育课,学校也给我们进行了视力的检测。我自以为已经发挥地很不错了,后几行的字小得只有一个黑点,看不见是很正常的。当第二次检测时,我和同学谈起上次的检测结果,他们都惊讶极了:“你的视力真差呀!我可是……”听着同学们似乎是炫耀似乎是嘲笑的话,我又明白了一点。
我明白了:原来视力下降,还要影响到我在同学们心中的形象——我才不要这样呢!
好几年了,我一直怕戴眼镜,怕影响我在同学们心中的形象,所以,也努力地纠正着许多会导致视力下降的缺点,终于,视力慢慢好了,视力表上,那些模糊不清的黑点,在我的眼里,也慢慢清晰起来了。
直到那一天,我在上网时,自动跳出了一个网页,只有一行醒目的大字:世界爱眼日,眼睛是自己的,请爱护它!
我似乎在瞬间恍然大悟。
是呀,有一双水灵灵,炯炯有神,让大家都羡慕的大眼睛多好,它能让我们看清事物,看清世界,看清身边的一草一木,能让我们远离近视、远视带来的烦恼,眼睛是我们自己的呀!爱眼也很简单,平时注意写字姿势,认真作好眼保健操,注意劳逸结合,适合地看看绿色的植物或向远处眺望,有习惯的人还要滴好眼药水……
什么事都要从细节抓起,爱护眼睛也是这样,慢慢改掉身上存在的,会导致视力下降的缺点和习惯,那么,人人都可能会有一双水灵灵,炯炯有神,让大家都羡慕的大眼睛。人人都能告别眼镜的烦恼。
——那,该有多好啊!
一个星期六的上午,按照老师的要求,我在奶奶家体验当一回盲人。于是,我拿红领巾把自己的眼睛蒙上,开始了我的一小时盲人经历。
刚开始,我觉得做盲人很简单。于是,我在屋里走来走去,以显示自己的不屑。过了一会儿,我已经对做盲人有一点点烦了。因为做盲人既看不成电视,又看不成书,还总是碰着其他东西,而且就算睡觉也睡不了多长时间就醒了。并且我坐在沙发上的时候,奶奶家的小狗还把我的拖鞋叼走了。因为我看不见,所以根本不知道,害得我一通好找,最后还是妈妈帮我把鞋找了回来。后来,我对做盲人失去了耐心,开始不停地问妈妈时间,并总想着时间快点过去。最后,我已经悄悄把红领巾打开了一条缝偷看电视,但被发现了。妈妈把红领巾给我重新蒙上,并说:“你如果再把红领巾拿开,就让你再蒙上一个小时。”一听见这句话,我吓得立刻就把眼睛蒙上了。可是我不到一分钟就问一次时间,一直问到活动停止。漫长的时间过去了,我终于又看见了世界美丽的色彩!
这一次活动让我深深到:人的眼睛有多么重要!我们一定要保护好自己的眼睛,如果人们没了眼睛,不但生活不便,就更看不到外面精彩的世界了!加油保护眼睛吧!
我想,大家对海伦凯勒这个人一定不陌生吧。如果知道海伦的人,一定知道她的'自传———《假如给我三天光明》。我早已听说过这本书,只是没有完整的读过而已。今天,我特地从同学那儿借来一本,准备细细的读。看了这本书,我深受启发。
每个人都拥有一双明亮而善于发现的大眼睛,可海伦与众不同,她自从小时候生过那场大病后,就变成了盲、聋、哑的残疾人。可想而知,生活在一片黑暗中是多么的可怕呀。而海伦却仍在安妮莎莉文老师的帮助下完成了学业,坚强的生活。如果换做是我,我可能早就放弃了。我一直怀着激动的心情读完了这本书。直到书的最后几页———讲述了海伦究竟如何要来利用这仅仅三天的时光,我的心仍然不能平静。三天,只有三天!怎么可能让已失明很长时间的海伦看到她所希望看到的一切事物?我们每个人的眼睛都能看得到物体,从未尝试过长久失明的感觉。如果想体验的话,可以用黑布把眼睛蒙上,试着去做一些事情。突然失去视觉,看不见任何东西,一切都处在黑暗之中,这是你就会发现眼睛的重要。我不知道,到底有多少读者看到过书中所描绘的博物馆或其它景色。当然,许多人没有这个机会。但我相信,许多有机会的人却没有去利用它。在哪些地方确实是使用你眼睛的好地方。有视觉的人可以在那里度过受益不浅的日子。然而有些人却不好好珍惜光明。就拿我来说吧。小时候,我不爱护眼睛,让眼睛严重近视。可这样,我更不爱惜它。现在我知道要爱护眼睛了。通过这本书对我的启发,我明白了一个深刻的道理:
充分利用每一个感官,通过自然给予你的几种接触手段,为世界想你现实的所有愉快而美好的细节而自豪吧!不过,在所有感官中,我相信,视觉一定是最令人赏心悦目的。好好爱护你的眼睛,珍爱光明吧!总有一天你会发现,光明是多么的重要!
今天,我看见了一幅漫画,上面画着:一片郁郁葱葱的森林,但是森林那一片的树木已经露出光秃秃的木桩,另一半的树木还在茁壮地成长,他们不只道自己长大后也会像它们那样,被人砍断。这时,来了一个人,他嘴里叼着一根烟,嘴上还说着:"这段木头一定有虫。"说罢,便拿起大斧头朝一棵树砍去。这时来了一只啄木鸟,落在那个人的.脖子上,嘴上说着:"这段树里一定有虫。"还不时啄那个人的头。
这幅漫画让我想起了一个故事:《森林王国,失踪之谜》,它讲述了这样一个故事:从前,有一个王国叫"森林王国"",在一个老国王的呵护下,森林里的一切都是那样的和谐。这里有充满生命力的植物,它们能阻挡风沙,调节大自然的温度,使生态得到平衡。但是,那个新草包国王却为居住高楼大厦,显示自已的"聪明",而以惊人的速度砍伐树木,最后那个草包国王面对大自然的"雨怪"、"沙妖"、"雹魔"的报复,却束手无策,但他仍执迷不悟,竟然禁止种植小树苗,就这样黄沙把整个王宫连同这个愚蠢的国王一起吞没了,整个国王变成了沙漠。
读了这则小故事,我深受启发,我们不应该像草包国王那样为了显示自己的"聪明"而不顾生态平衡,最后导致了这个国王的毁灭。森林是居住在地球上的生灵不可缺少的朋友,她是"地球的肺",可以吸收二氧化碳,产生人类生存必须的氧气。她是"地球天然的大水库"。
那个砍树的人太可恨了,为了自己的利益而去砍伐树木,破坏生态平衡。我们要爱护森林资源,爱护环境,保护地球。
© 2022 zuowencangku.com,All Rights Reserved.