预防近视作文500字【一】
树立科学爱眼护眼的思想，对我们小学生来说是多么重要。
眼睛，主要可以分为三个部分，分别是眼睛附属，眼球和视觉。其中巩膜可以保护眼睛，所以它就得到了一个雅号——叫做“相机壳”。还有“泪器”，它专门负责让人流眼泪，所以它被人们称为——眼睛的清洁工。
眼睛就像一个照相机，各个部分有各种不同的功能，比如说：透明而且光力强的角膜及晶状体相当于镜头;依光线强弱可缩小或开大的瞳孔相当于光圈;含有丰富的色素，具有遮光作用的脉络膜相当于暗箱;感光组织视网膜则相当于感光胶片。
眼睛的工作过程大致是这样的;自然界各种物体在光线的照射下反射出明暗不同的光线，这些光线通过角膜、晶状体等结构的折射作用，聚焦在视网膜上，视网膜上的感光细胞产生一系列的电化学变化，将光刺激转挽成为神经冲动，通过视觉通路传导至大脑的视觉中枢，完成视觉功能。在上述过程中，瞳孔可调节进入眼球内的光线;晶状体也通过调节作用，保证光线准确地聚焦在视网膜上，从而获得一个完整清晰的物像。
由此可见，眼睛完成一次视觉动作，是一个复杂、精细的过程，其中任一细节出现障碍，就无法获得正确的“照片”了。
眼睛的功能再好，不保护眼睛也是没用的，必须遵守三要三不要：
一要注意用眼卫生。看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛放松。每天在电脑前不超过6小时。
一不要在光线暗的地方看书。如：卫生间。卫生间光线暗，光源不科学，对眼睛有损伤。有人躺床上看书，姿势差会加重眼睛负担。
二要注意眼睛锻炼，做眼保健操能使液畅通放松肌肉，缓解疲劳。进行球类活动时，当眼球追随目标，睫状肌放松、收缩，提高眼的液灌注量，促进眼部新陈代谢。
二不要经常性地点眼药水。刚使用时眼睛会感觉非常舒服，长久使用，可能导致青光眼，使视力受损甚至致盲，任何手术与药物都无法挽救，不是吓唬你啊。
三要多吃保护眼睛的食物，补充营养。维生素A和胡萝卜素是人体正常代谢的主要营养素。注意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。
三不要使用劣质太阳镜。劣质太阳镜，阻挡紫外线的性能不强，涂膜容易破损使透光度严重下降，眼睛犹如在暗室中看物，此时瞳孔会变大，残余的紫外线会大量射入眼内，使眼睛受损。别让时尚的太阳镜成“眼手”，要选用好的太阳镜。
我有一个同学，他曾经告诉过我，他的眼睛以前也是很健康的，可是后来，他家买了电脑，他迷上了电脑，导致了他的视力一天不如一天，最终戴上了眼镜。
有一次，由于我上网时间长，眼睛又痒又痛，就一直用手去揉搓，结果眼睛红了一大片，更加痛苦难受，视物也模糊不清，我害怕地直叫妈妈，千万不要让我害了自己……医生开了眼药水，并语重心长地嘱咐：“小朋友，要少看电视、少上电脑，多吃水果、胡萝卜，书写姿势一定要端正，还要注意眼部的休息及运动，才能拥有一双明亮的眼睛哦!”
几天后，谨遵医嘱的我，重新找回欢乐。
同学们，让我们保护好心灵的窗户，让我们拥有一双明亮的眼睛吧!
预防近视作文500字【二】
如果眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应该保护眼睛，预防近视。
近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式导致的。我们班就有几个眼睛近视的。
看着他们一上课就戴着眼镜，我的心里就很不是滋味，感觉有些难受。我想：可能是因为我怕有一天我的眼睛也近视了。
有很多次，在家里写作业，我的头总是太不起来，有时稍一抬起来，一会儿又不自觉爬下去了，好像在跟我作对。
为了防止眼睛近视，我在网上查了一些资料，发现大都数都写着：加强视力训练和坚持做眼保健操。外头看书或写字，躺在床上看书，吃饭是看书，再开动车上以及走路时看书等，都会降低视力的敏锐度。
以前我喜欢躺在床上看书，吃饭时看书。不好好的在课间时间做眼保健操。但是，现在我每天都在改正这些缺点，努力保护好眼睛。
我希望，大家在课间时候，好好的做眼保健操。不要让我们心灵的窗户被那一层白纱遮住。
预防近视作文500字【三】
小兔特别喜欢看书，家里面摆满了各种各样的书，桌子上也堆满了故事书。它每天只要一有时间，就捧起书美滋滋地看了起来。
放学回家，小兔放下书包赶紧跑到书桌旁捧起书津津有味地看了起来，连作业都忘记写了。妈妈叫它吃饭，它一点也没听见，小兔看得太着迷了。
一天，小兔拿着自己心爱的故事书跑到草地上，它觉得坐在书桌旁看书太累了，于是就躺在草地上看了起来。它一边看一边笑，这本书太精彩了。这时，山羊爷爷刚好路过，于是连忙说：“小兔，不可以躺着看书，否则会近视的！”小兔一点也没听见，山羊爷爷叹了口气走了。
又有一天，小兔拿着书，坐到草地上看了起来，一边看一边笑，这本书太好玩了。这时，小鹿姐姐刚好走过，于是连忙说：“小兔，不能坐在阳光底下看书，对眼睛不好！”小兔根本没听见，小鹿姐姐叹了口气走了。
一天，小兔感觉眼睛不舒服，害怕极了，它急忙跑到妈妈身边让妈妈带它去看医生。妈妈带着小兔到了医院，医生看了看小兔的眼睛说：“小兔，你近视了，要带眼镜了！”小兔后悔极了。
预防近视作文500字【四】
一天，小猴去草地上，躺着看书。马叔叔看见了，赶紧走过去告诉小猴：“不要躺着看书，不然会近视的”。小猴不听，它说：“不怕，我的视力可好啦，你不用操心”。后来小猴想起作业还没写完呢，他便跑回家去写作业。正好，今天牛伯伯来小猴家做客，牛伯伯到小猴的房间里参观，一看小猴正低着头写字，牛伯伯说：“小猴，把头抬高一点，不然会近视的”。小猴不听，边写边说：“我视力好着呢，你不用管”。小猴写完作业，就又去太阳底下看书，鹿姐姐看见了，急忙走过去对小猴说：“不要在太阳底下看书，否则会伤害眼睛的”。小猴不听，说：“不怕，我的眼睛好着呢”。小猴每天都这样，谁说也不听。后来，到了上学的时候，小猴必须要戴眼镜才能看见东西，小猴非常后悔。
