抛实心球的作文300字【一】
“4120”我的这个运动员号码，是所有运动员中最后一位参加比赛的选手，这无形中增加了我的思想压力。第一投中，看着前面的同学们都取得了良好的成绩，我的心砰砰直跳，紧张极了。没想到边上的裁判员说：“第一投是试投。”顿时，我悬着的心放了下来，很快轮到我投了，扔得还不错，我顿时斗志昂扬，信心百倍……
很快第二投了，我跨出自信的步伐，走向了投点，裁判员一声令下，我把沉甸甸的实心球奋力抛了出去，随着实心球在空中划出一道优美的弧线，我取得了6.29米的'成绩。
最后一投了，也是最后一次机会了。小小实心球，凝结着同学们和老师的鼓励的目光；小小实心球，凝结着我刻苦的训练和辛勤的汗水；小小实心球，装着我的梦想和希望；放飞梦想，放心希望！想着想着，我把全身的力量都集中在了双臂上，用力往前一抛，竟投出了6.49米的好成绩，取得了第二名！
站在领奖台上，黄老师为我戴上银光闪闪的银牌时，我兴奋极了！这是我在运动会上夺得的第一块奖牌，我为班级争得了荣誉，我也第一次体验到了成功的喜悦。今后，我要加强体育锻炼，强健体魄，争取在明年校运会上夺冠！
抛实心球的作文300字【二】
在一个风和日丽的下午，上完第二节课我们要去兴趣小组了。这时李老师说：“兴趣小组取消了，我们要选几名男生和女生去参加投实心球。”接着大家面面相觑，大概大家心里都想，谁会成为那个幸运儿呢？继而争先恐后地举手，我也不甘示弱。最后老师选了我、梁心悦等等的女同学和男同学。
我们几个人排着整齐的队伍来到了楼下。开始了，先是一班和二班，他（她）们正玩的起兴的时候。顿时天空乌云密布，雷鸣电闪。过了一会儿，我以为会下倾盆大雨，出乎意料，竟然是淅淅沥沥的小雨，同学们依然在专心的投实心球。我却伴随着小雨情不自禁地翩翩起舞起来。雨过天晴，这时候轮我们班了，同学们认真地看着，第一个投实心球的人是陈煜彬，他一下子把六个都打倒了，给了我们班一个好的开头。
接着的同学不是投了三个就是四个，轮到我了，我又激动又紧张，我闭住眼睛用力往前一投，以为自己会全部投中，没想到自己只打倒了三个。我们班只有冯诗轩和李浩洋投实心球没有投中。不一会儿，实心球投完了。同学们意犹未尽地各自回教室了。
这一次投实心球使我有了经验，下一次我一定要都打倒。
抛实心球的作文300字【三】
妈妈拿出上次在三台山捡回来的石子，非常灵活地玩了起来，这使我看得眼花缭乱。她说：“这项游戏就是要看力度、时机把握得怎么样。”说着，她又示范了一次。只见妈妈从地板上抓起一把石子，轻轻地向上一扔，趁机把手一翻，用手背接住，再把手背上残留的石子往上一抛，接住其中的一个，余下的都落在了地上。然后她又把手中
从地上抓起任意一个或几个石子，最后再接住抛上去的那颗石子，就算成功了。看着妈妈那灵活自如的手，我的'心也痒痒的。
我便学着妈妈那样，扔了起来。可不管我怎么抛，都接不住抛上去的石子，感觉手非常的僵硬，都不听自己使唤了。我又试了几下，可还是以失败而告终。我有一点泄气了，妈妈鼓励我说：“别灰心，有志者事竟成。多练习几次，我相信你会成功的。”
我暗自下了决心，一定要把这么有趣的游戏玩得得心应手。在妈妈耐心的指导下，经过几次失败之后，我逐渐能熟练地接住抛出去的石子了。我很高兴又学会了一项游戏，不过，我还要加强练习，争取把它玩得像妈妈那样自如。
