体育锻炼的优点作文【一】
我们身边的爱有许多，比如说：少先队员扶老奶奶过马路、给老人让座、做一些公益活动。我们班就有一个这样的人，她就是我们班的班长赵锐。
赵锐在班里很积极，很有爱心，也乐于助人。
有一次，在上操前的几分钟，我和同学追着玩，一个同学一不留神把我碰倒了，我的腿也摔伤了，等我回过神来，那个把我碰到的同学早已逃的无影无踪。这时赵锐看见了，就马上跑了过来，立刻把我扶进了卫生室，这一路上她可没少说话，不停的安慰我，就这样她扶着我一走一歪地走进了卫生室。
赵锐把我扶到卫生室以后，就去找校医帮我擦药水，等擦完以后，就扶我到班里上课去了。
第二天，赵锐还来问我：“你的伤口怎么样了?”我说：“好多了，谢谢你。”顿时，我的眼睛湿润了，我被赵锐的这种精神感动了。之后，我把这件事告诉了老师，老师听后表扬了她是个好班长。
老师表扬赵锐后，赵锐并没有骄傲，而是更加努力学习，做好事。
体育锻炼的优点作文【二】
我的好朋友罗晓霞，她是一个细心的、勤劳的人。
有一次，赵老师走到教室里，看见罗晓霞一个人用抹布教室前面的地面，就问：“罗晓霞，你为什么擦地?今天又不是你做值日生。”“体育课上完后，有的同学接水喝，把水弄到地上，有的同学洗手回来，教室前面就留下很多的脚印。并且地面上的水不弄干的话，同学们走路容易摔跤。”罗晓霞一边回答老师，一边认真地擦肮脏的地面。罗晓霞把教室前面角角落落都擦得干干净净。她似乎擦得太投入了，地已经很干净了，可她还没有停下，也许在想：地面还有哪里水，或不干净的地方，我一定要把地弄清爽。
“好了，好了，地面都被你擦得一尘不染了，去吃午饭吧。”赵老师微笑着说。听了老师的话，罗晓霞这才停下，回到自己的座位上。
体育锻炼的优点作文【三】
每个人都有自己的爱好，比如体育锻炼是我最喜欢的事情，我喜欢跑步，打乒乓球，打羽毛球，打篮球等。不过我最喜欢的还是打篮球，篮球是一项很好的运动项目，因为它可以锻炼我的反应能力，也可以让我增强体质，还可以让我和小伙伴们增强团结意识。
我每天都会下楼打半个小时的篮球。有一次，我和爸爸在楼下打篮球，遇到了几个小朋友，他们过来找我要和我一起打篮球赛，我心想：我打篮球的时候，别人都不是我的对手，来几个绕身球，再来个盖帽就能赢了。想着想着我同意和他们比赛，爸爸当裁判帮我们分了组，三个人一组，然后比赛就开始了，刚一开始，对方"敌军"就突然跑过来拦住想投三分球的我，我往右侧跑去，谁知道对方也很厉害，不光把我拦住还把球给抢走了，就在这时我旁边的队友迅速来个盖帽抢走了对方的球，然后把球传给我，我看机会来了也不甘示弱，来了个"鲤鱼跳龙门”，投球成功！就在我正得意的时候，被对方趁虚而入，又赢了我一球，我不想失败，于是集中注意力来了个"猴子攀桃”，连扣了几球。结果我们队险胜了对方！
经过这次的比赛让我明白了，无论做任何事情都不能因为小小的成功而骄傲，不然到最后就会失败，并且我还要继续练习篮球，因为它让我感受到了体育的魅力是强大的，它让我锻炼身体，变得更加强壮，小朋友们和我一起增强体质打篮球吧！
体育锻炼的优点作文【四】
下课了，同学们像快乐的小鸟一样从教室飞向操场，安静的操场一下子就沸腾起来，充满了生气。
只看见操场的花坛边，有两个穿着花衣服，扎着马尾辫的小女孩在跳绳，小红轻松地跳了好几个，而小丽还不太会，只跳了三四个就绊着腿了。小丽看着小红跳得那么好，非常羡慕地对小红说：“小红，你可不可以教我跳绳呢”？小红很高兴地答应了，小红说：“来，我们一起跳，你把绳子的长度调整好，把绳子放在背后，轻轻地往前送，快到脚边时，就抬起脚，一跳就是一个，两个、三个。”他们忘记了劳累，小丽很聪明，一会儿就学会了，而且能跳十几个，他们俩个开心极了，笑声在校园里回荡。
嘿，在操场的正中间竖着一根跳高的杆，旁边已围了很多的同学，原来是小刚在跳高呀！只看见他卯足了劲，两眼紧盯着横杆，他先向后退几步，然后用力向前跑，快到杆时只见他纵身一跃，不好，脚一不小心碰着杆了，连杆带人一起摔在沙坑里。他顾不上疼，拍拍手上的沙子不灰心又准备第二次跳，我看见他满脸是汗，深深地吸了一口气，然后他快跑，起跳，一下子像小鸟一样飞了起来，高高的跳过去了。站起来他向老师做了一个胜利的手势。0K，成功了！我们都为他鼓掌。
足球场上，踢球的，跑道上跑步的都在激烈地进行着。看着他们这么快乐，我也摩拳擦掌准备加入火热的体育锻炼中。
体育锻炼的优点作文【五】
刚开学不久，我们就投入了紧张的体育锻炼中，每天都有体育课，这让我疲惫不堪，对于我这个体育本来就不怎么样的人来说简直就是一个大灾难。
最近在体育课上老师总是让我们不停的跑啊，跳啊，没休息多久又要开始继续训练，很多同学都觉得吃不消，但其实都在很努力地坚持着，不过每上完一节课骨头都好像散架了，我们根本连站都站不起来，所以我们最近这几天上课站起来说老师好的时候都是很吃力的，真的是很折磨人啊。
我知道自己体育真的是不行，所以就开始努力的练习，昨天我就决定周末开始跑步，于是我就与我妈妈一起到楼下的足球场去跑步。长跑需要的是意志力，即使是在很累的情况下也不能停下来，我也是这样告诉自己，不管怎么累，就是不能走，于是我就开始了跑步。一圈，两圈，三圈，这几圈跑下来我就觉得呼吸有点急促了，背后在不停地冒汗，脚开始有点没力气了，但我还是坚持着，尽量让自己不停下来，自己心里打着拍子，慢慢地跑着，过了一会儿，我的呼吸变得平稳了，我自己心里很高兴，因为终于有了一点进步，我就这样一直坚持着，我尽力保持着自己的呼吸，再慢慢地一圈一圈地跑，我跑到最后终于觉得时间够久了，就与我妈妈一起回家了，我问妈妈几点，他说我跑了半个小时，听了之后我也吓了一跳，怎么跑了那么久，不过这次锻炼也算充足了，下次一定要再坚持坚持！
