我是绘画达人作文【一】
合理营养可维持人体的正常生理功能，促进健康和生长发育，提高机体的劳动能力、抵抗力和免疫力，有利于某些疾病的预防和治疗。缺乏合理营养将产生障碍以至发生营养缺乏病或营养过剩性疾病(肥胖症和动脉粥样硬化等。
根据各国人民生活实践的，合理营养可以从三大发热营养素在总热能中所占的百分比来评价，这就是蛋白质占10～15%，脂肪占20～30%，糖占60～70%较为合理。
要达到合理营养，必须合理调配膳食，满足对各种营养素的要求，每个国家都根据各自的情况和生活习惯、食物的生产和供应情况，提出各种不同年龄、性别人群推荐膳食供给量(RDA,根据这个建议作为评价人们合理营养的标准。中国人多以谷类为主食，有充分利用大豆及其制品的传统，研究证明，谷豆混食其中的蛋白质可以起互补作用，对人的健康是有益的。在粮食加工方面中国从20世纪50年代初就实行标准米(92米、标准面(85面，实践证明这对维生素B缺乏病──脚气病的防治有效，故不应多食精白米、精白面。此外，中国膳食构成中淀粉类多，单糖类少，脂肪占总热量的比例也不高，这样膳食结构对于中国人民的健康，某些与营养有关疾病的发生、发展的影响应加以总结。不同人群的合理营养究竟怎样做才算合理，目前正在兴起一个研究合理的食物结构和膳食指导方针的热潮，人们普遍认为食物多样化，是取得合理营养的物质基础。
我是绘画达人作文【二】
拿起一支笔，展开一张纸，手起笔落，用心去描绘，等待一幅画作的产生。
从幼儿园起，不知为什么，我就对绘画产生了强烈的兴趣。下课回家，既不玩玩具也不看电视，拿出颜料和纸，画粉色的.南瓜，画蓝色的小狗。每一张画都是那么富有童趣，那么可爱。也不说画得有多好看，但我一直为自己的画自豪。周末在家，也只是偶尔看看电视。看完，再拿纸，拿油画棒，把自己心中最喜欢的人物描绘在纸上。
老师说我画画非常认真，在涂颜色时，从来不涂到轮廓外边。
上小学后，在白纸上涂涂画画的时间一下子少了很多，更多的时间会用在家庭作业和看电视上。在外面的培训班也忽地多了起来，任务也多了起来，包括绘画的培训班。后来我在学校艺术节上绘画得了一等奖，只能说，我画得比较一帆风顺。
三、四年级时，可能是因为作业比较多、比较忙的原因，我逐渐对画画失去了兴趣，除了学校里的美术课和培训班，其他时间我都将画具丢在了一边，然后把时间花在看电视上。画具上积了一层薄薄的灰尘。随着时间的推移，美术上开始使用彩铅、水粉、水墨画工具了。曾经的笔和纸就这样孤单地被我“丢弃”了。
在家里的一次大扫除中，那些画具又被整理出来了。奶奶说我必须要练一练绘画了，单单在学校或培训班里画怎么行呢？我以前不是很喜欢画画吗？现在怎么一点也不感兴趣了？面对奶奶一连串的提问，我只是尴尬地笑了笑，并没有做出什么反应。画具依然躺在原位，等待寂寞的来临。
五年级了，第一节美术课，老师忽然要求每个人一个星期画5张速写，看到什么画什么。哦——速写呀！我在培训班可没少画，画速写要用画具里那种特制的笔！
回到家里，急忙开始翻找起来。咦？画具呢？我的画具呢？奶奶见了我这着急样，微笑着说道，我把它放在一个它该待的位置上了。往我的书桌上一望，那些东西正端端正正地在那里等我了。轻轻地拂去上面的灰尘，岁月并没有在上面留下什么痕迹。拿起画笔，轻轻描绘，用心去画。画出的线条是如此流畅，这种感觉又是如此的熟悉，停在笔尖的灵感顿时在纸上涌现出来。就好像是和童年的小伙伴重逢，用纸和笔在诉说一段故事。
笔停，画纸上出现的是——我的童年。
我是绘画达人作文【三】
我从小就喜欢画画，从幼儿园中班起，妈妈就给我报了画画班。
刚开始，我只是跟着老师去画，常常会把有些地方画不好或画坏了，都得请老师帮忙修改。我们学的是色彩涂鸦，当然是初级班了。那时，我们用铅笔打底稿，画好一个歪歪扭扭的作品——不对，那时还称不上是作品，应该说是草稿！然后再用勾线笔去勾线，最后才去涂色。
之后，我渐渐画得成熟了一些，就学起了儿童画。学儿童画时，我已经一年级了。儿童画比涂鸦要难一些，有一定的要求，要求线条要一笔到位，不可以画得歪歪扭扭。我学了好久才把基础学好、练熟。
差不多学了两年左右吧，我在画画的路上又进了一阶！我开始学起色彩写生了。那时我只有三年级，我们画的东西都很难，不像以前那样，随便一画就搞定，也不像儿童画那样简略，难度是高了一个级别的。写生就要把细节给画出来，不然又有什么意思呢？我学了一段时间，画得越来越好，所画的几乎可以与实物相媲美了！我觉得这个写生我已经入门了。老师给了我一些建议：画画的时候心要静，不能东想西想，要全神贯注！
色彩写生画到四上就停了，四下开始，我学起了素描，素描也要打基础，先从线条到单个几何，再从单个几何到多个多面几何。素描练习多了，我画的画也越来越逼真。虽然说还需要老师的帮助，但是与刚刚学素描的时候比起来，我还是进步了不少，也掌握了诀窍。
过了很长一段时间，我才感觉到画画的乐趣，画画是我自愿去学的，从不会到会，从会到画得好……每画一幅画，只要是认真去对待，那么，一定是乐在其中的。
我是绘画达人作文【四】
细细的眉毛，高挺的鼻子，樱桃般的小嘴，这就是人称“猫咪小画家”的邓欣。
邓欣画画在我们班上可是一绝。《哆啦A梦》是大家都很喜欢看的漫画，可是谁也不能把里面的人物画出来。“我会画!”邓欣一说完，便拿起铅笔，唰唰唰，不一会儿，一直栩栩如生的“叮当猫”就在她的笔下诞生了。看到邓欣那么快就画出来，而且画得那么好，我们大家都惊叹不已，忙问他是怎么画出来的。她谦虚地说：“没什么，只是天天画，画久了，自然就画像了，正所谓‘功夫不负有心人’嘛!”
邓欣不仅画卡通人物画得像，画场景画也不错呢。
有一次美术课，老师让我们画一幅未来城市的市中心图。大家大眼瞪小眼，都不知道给从哪里画起。倒是她，低头想了一会儿，便露出一副成竹在胸的笑容，画了起来。不一会儿，她就画好了。哇，豪华的'喷水池，美丽的绿化带，红红的五星国旗迎风飘扬……太漂亮了，真不愧是小画家!
看，厉害吧!如果你要问她的秘诀，我来告诉你，那就是一句话“天下无难事，只怕有心人”!
我是绘画达人作文【五】
民以食为天，解决温饱之后，人们对各种美食中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。为了从日常饮食中获取更多的营养或是改变自身营养难题，人们对饮食开始更加挑剔、更加苛求。因为一分一毫的取舍对于我们来说都至关重要，直接影响着人类的健康。首先，运动前应食用少量食物。“空腹和刚进食就开始运动，对人体健康都是非常不利的。”其次，在运动过程中应及时补充水分。最后，运动后不宜吃鱼肉等酸性物质。
很多人都在说“要健康饮食!”但?怎样才能做到‘健康饮食’其实健康饮食很简单，就是要做到以下方面：
1、不可食用过多调味品：胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然调味品有一定的诱变性和毒性。
2、按自己的速度进餐：吃饭不要随着人家速度的快慢，这样消化功能才能充分发挥作用。
3、不要站立进食：站立进食，可抑制胃肠正常功能发挥。
4、不可吃烫食：常吃烫食，食道和胃易受损伤。
5、尽量避开噪音：强烈的噪音会使人神经兴奋、胃肠功能衰减。
6、尽可能吃较硬的食物：能有效地锻炼牙龈及腭肌肉。
7、体虚者可多吃肉：肉类蛋白质多，可增强体质。
8、喝酒前吃点东西：喝酒前吃点东西或喝些水，可以防止醉酒。
9、每天一定要吃一次纤维食品：纤维质可把有害的腐败物包围并排泄掉。
10、钙质最好和醋一起摄入：醋能把钙质离子化，易于为人体所吸收。
11、共食比独食好：多人共食品种多，每种吃一点易达到营养平衡。
12、进餐时忌发怒、紧张、哀伤、忧虑：这样会减弱消化吸收功能，也影响味觉。
13、不宜边看(看报或电视边吃。
14、经常改变饮食方式：按同样方式饮食，久而久之营养就会失衡。
15、就餐时可听听优雅的音乐：优雅的音乐能提高副交感神经作用，促进消化和吸收。
16、不要怕吃菜渣：纤维素能促进大肠蠕动，排除有害物质，预防肠癌。
17、不可长期进食植物油：正确的用油应是一份植物油配0·7份动物油。
18、小孩食谱不应与大人一样：孩子食谱应营养全面，特别要注意补充有利于长身体的营养素。
19、多吃些颜色深的蔬菜：颜色深的蔬菜含胡萝卜素、维生素B2、镁、铁等营养素更丰富。
20、多些创新口味：这样能增进食欲。
这就是我对营养知识的了解，怎么样?你对饮食的了解呢?又是怎样的?
