如何维护自身心理健康作文【一】
1.变压器运行中如漏油、油位过高或过低，温度异常，音响不正常及冷却系统不正常等，应设法尽快消除。
2.当变压器的负荷超过允许的正常过负荷值时，应按规定降低变压器的负荷。
3.变压器内部音响很大，很不正常，有爆裂声；温度不正常并不断上升；严重漏油使油面下降，低于油位计的指示限度；油色变化过快，油内出现碳质；套管有严重的破损和放电现象等，应立即停电修理。
4.当发现变压器的'油温较高时，而其油温所应有的油位显着降低时，应立即加油。
5.变压器油位因温度上升而逐渐升高时，若最高温度时的油位可能高出油位指示计，则应放油，使油位降至适当的高度，以免溢油。
如何维护自身心理健康作文【二】
您好!这次我您不为别的，只是在生活中有许多问题困扰着我，于是便想到与您倾诉。曾几何时，雾霾进入了我们的生活，与它的每一次亲密接触，都让我们感到窒息;曾几何时，天空不再湛蓝，反而蒙上一层灰尘，没有阳光，连视线也受到阻碍;曾几何鸿，有多少动物被人类残忍的害，而人类的还在无线膨胀。人类，是否能维护自己赖以生存的家园呢?而地球母亲，您是否在黯然神伤，在痛恨人类的种种罪行呢?
前面提到雾霾，相信地球母亲应该有所了解。雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的结果，细微颗粒(PM2.5是形成雾霾的原因。PM2.5是指直径小于等于2.5微米的颗粒物，与我们一根头发丝比起来，它可小多了，甚至我们人眼是无法觉察它的存在的。但它的危害可不容小觑，肺癌就是因它而起。这可绝不是危言耸听，它就象一条寄生虫，攀附在人的肺泡上，短短几周就能人于无形。
还记得发生在英国伦敦的烟雾事件吗?那时，人类才真正意识到您的惩罚，慢慢学会反思。那是的伦敦的天空，灰蒙蒙的，曾经的蓝天烟消云散，路人的能见度很低，连司机都需要警察拿着火把来辨别方向。人类因呼吸道感染亡的人数，还在不断上升，这些都是人类在自食恶果。
而动物们的`生存空间越来越少。每年因为人类乱砍乱伐，动物的生存领域遭到空前破坏，有些动物濒临灭绝。生活在我国长江流域的白鳍豚，已经犯焉了两千多万年。科学家沿着长江沿线调查白鳍豚的数量，结果一头都没有看到。一个经历了漫长时间考验的五种，竟然在短短几十年濒临灭绝。还有些动物被端上餐桌，有的还被人类肆意捕，人类为了满足一己私利已经蒙蔽了双眼。
针对以上时间，我想到几种办法：
（1应该减少PM2.5的排放，少烧煤等污染较大的资源
(2汽车尾气是污染空气的原因之一，减少汽车尾气，多种树来吸收二氧化碳
(3低碳出行，出行可选用自行车或公交车，少乘坐私家车
(4国家应该明禁止捕动物的行为，对于某些濒临灭绝的物种，可以设立自然保护区
(5变废为宝，如用过的纸可以重塑为再生纸。
地球本不属于人类。然却需要人类。让我们还地球母亲一个美好的蓝天，让他永保青春。
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年月日
如何维护自身心理健康作文【三】
没有人值得你流泪，值得你流泪的人不希望看到你哭。
如果自己都不爱惜自己，会有谁来痛惜你？因此，内心要强大而坚定。
从自身汲取力量，走向成功的彼岸。
席慕容说过“每一条走过来的路都有不得不这样走的理由，每一条要走下去的路都有不得不这样选择的方向”，这个理由和方向，决定权都在我们自己。
人生的漫漫长路，前二十年在父母的羽翼下度过，中间的二十年在朋友的互相扶持下度过，最后的二十年，却是为孩子们撑起一片浓荫，为他们点亮前方的灯，铺平脚下的路。
时间运动着，更替着，轮回着，永恒平静地流逝。
我们似乎忽略了期间最重要的角色，那就是我们自己！
归根到底，走完这条漫漫长路，我们还得靠自己的力量。
所罗门说：“一般人在晚年所收到的美满果实，大多是他们年轻时自己撒下的种子。”
孟母三迁，最终造就了孟子的美名，而又有谁能否认孟子自身的力量？父母创造好的'环境固然重要，而真正决定人生方向的，是自己。
岳母刺背，将那深深的“精忠报国”刺入了岳飞的心中，假若这位顶天立地的男儿没有一腔热，那刺再多的字也是枉然。
老鹰将年幼的孩子推下悬崖，而小鹰能够展翅蓝天，靠的是自己的胆魄和力量。
从自身汲取力量，成为绝壁上的青松，沙漠中的玫瑰，没有什么事不可能的，只要你努力。
蝴蝶从毛毛虫变为美丽的花间仙子，从作茧自缚到破蛹而出，从将丝层层缠绕到用力咬破束缚，没有依靠过别人，假若经他人之手完成这场蜕变，不知还能不能成就她美丽艰辛的一生？
地球不会因你一个人而停止转动，世界却会因为有你而不一样。
从蹒跚学语到出口成章，从小树苗长成参天大树，从种子到满园春色，我们靠着篱笆茁壮成长，有一日篱笆不再让我们依靠，那么，我们就努力从泥土中汲取养分，从阳光中汲取温暖，从雨露中汲取水分，让自己强壮到能独自站起来，从自身汲取力量，靠自己的力量，去走完这条路。
