第一次演讲后的心得体会作文400字【一】
拥抱，在小时候也许是一件非常简单、快乐的事。但随着渐渐长大，你就会发现：拥抱的次数越来越少，也变得越来越难了。
就在前几个星期，我的爸爸要出远门，可能要很久才能回来。妈妈正在给爸爸收拾着行李，而我却在沙发上悠闲地玩着手机，似乎与我没有半点关系。妈妈在一旁，虽然不作声，但也看在了眼里。
时间缓缓地流淌着，眼看着爸爸就要走了，妈妈赶紧把我拉到爸爸面前，让我给爸爸一个大大的拥抱。起初，我显得极其为难，毕竟我长这么大了，有些不好意思。后来，在妈妈的撮合下，我拥抱了爸爸。
靠在爸爸温暖而又结实的怀抱里，我不知不觉回想起了小时候。那时，我经常和爸爸拥抱：放学后，爸爸接我回家，每当校门打开，看见了爸爸的身影，我总会第一个冲出来给他一个拥抱，而他也总是笑盈盈地望着我，蹲下来，张开他的双臂迎接；我过生日时，收到了爸爸的.礼物，也总是会带着充满开心的笑容去拥抱他；我们一起搭玩具，成功后，我也会主动去拥抱他……
但是，随着我慢慢长大，我们拥抱的次数越来越少，关系也渐渐生疏了。这次的拥抱，可能是我长大后第一次，也是时隔多年后第无数次拥抱他了吧。
此时，我的眼泪已经在眼眶中打转，我拼命想压制住自己，生怕被爸爸看到。于是，我赶紧把爸爸送走，站在门口，泪流满面地看着他渐行渐远的背影。想着：其实我也舍不得爸爸呀，为什么不敢对他说呢？
我和爸爸都不是善于表达的人，心底藏着许多的爱，但都不敢对对方说。但这一次，我决定改变，要主动向爸爸伸出双手，拥抱他……
第一次演讲后的心得体会作文400字【二】
我呢，新官上任穿上白大褂舒服的坐在办公室里。等着一位又一位的病人来看病。享受了一会穿上白大褂的感觉后，我的第一位病人就来了。病人两耳通红，额头滚烫，鼻孔堵塞。病人反映：“这种情况以经有一段时间了，当时是想吃点药，多喝点水，撑一撑就没事了！可不料我的病情不仅没好还恶化了……”
我讯问到：“你一般吃什么药？”“一般的'退烧药。”“你的症状吃这些一般的退烧药以经没用了！”我看你的病况一定是得了甲型H1N1，因为现在正是得甲型H1N1的高峰期，这样子，你按照我开的单子去抓副药吧！”“谢谢！我现在就去抓药。”
这就是我新官上任后的第一件事，我知道当医生难，当好医生更难，所以我必许把我的医术变的更加精湛，成为我们医院的一把手！
第一次演讲后的心得体会作文400字【三】
到了比赛的时间，我鼓起勇气，大胆地走上台去，演讲的内容是《丰碑》，我都背得滚瓜烂熟了。看到台下黑压压的一片人头，我的心跳又加快了，像要跳出来似的。我想起了钟雪霞告诉我的.话——“不要紧张”，紧张的心又平静了下来，我勇敢地看着大家，有感情地朗读完了整篇稿子，没有打绊子，说到军需处长被冻僵时，我心里很难受，有点想掉眼泪，我很敬佩他，我忘了自己是在比赛。
在大家暴风雨一样的掌声中，我回到了班上，心仍然在剧烈地跳着，我用手按着它，怕它会跳出来，因为我太激动了。我很感谢钟雪霞对我的鼓励，是她教我做什么事都要对自己充满信心。有了那一次演讲比赛的经历，现在无论遇到什么比赛，我都不会紧张了，因为我对自己充满了信心!
