参加课外活动有什么好处作文【一】
1、所有参加扫墓的同学3月3日上午8点整在学校集合，乘1路公交车到达烈士陵园。
2、8点半左右到达烈士陵园，大家在门口集合，列队进入。
3、全体成员在纪念碑前合影留念。
4、列队参观陵园内纪念馆、铭碑馆等。
5、在烈士墓前默哀，学习烈士先进事迹。
1）列队进入烈士陵园
2）默哀
3）献花
4）三鞠躬并敬礼
5）誓词
所有革命的战士，你们不惜一切的代价，为祖国奉献了自己的生命。你们是我们的榜样，我们要向你们学习。我们要向你们学习爱祖国，爱人民，不放弃的精神。我们会好好学习，不辜负你们的希望。都是你们让祖国有了今天的.样子，都是你们让祖国如此美丽，都是你们让我们如此幸福，我们不会辜负你们的希望！
参加课外活动有什么好处作文【二】
将一把艾草放入干净的锅中，然后加入适量的清水，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了，还可以根据自己的身体状况，加入其它材料一起泡脚。泡脚的时候一定不能泡到全身大汗，而是应该在微汗的时候就停止。
1、艾草加花椒可以除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。
2、艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，液循环不好，手脚麻或瘀。
3、艾草加姜片可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
4、艾草加盐可治上焦有火，经常眼火、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。
中医建议最好不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。泡脚的时候衣服应该稍微多穿一些，最好比平时穿得厚一层，总的来说原则就是不要边冷边泡。泡脚的时候，双膝盖开始变暖，然后肚子、身上开始微微地出汗，喉咙感觉有点儿火，再次头上开始冒汗，当头上出汗的时候，泡脚就可以结束了。
泡脚结束后，还要记得再多喝一些温水。一般连泡2~3天，只要不吃寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适就会明显好转或消失。对于身体寒湿重的人，比如说痛风病患者，也可每周1~2次用艾叶水泡脚。同时喝上一杯生姜红枣水，既去了寒又不泻气。
