作文压力的素材【一】
中学生取消早、晚自习和双休日补课，看起来时间宽松了，但是从某些方面来说，反而是增加了压力，因为学生必须在没有老师监督的情况下自主学习，这样一来也许有的学生会比以前用更多的时间来复习。同时中、高考迫在眉睫，复习时间一天比一天少。学生和家长不能只看到考试的压力。为了更有效地学习，必须关注学生生理和心理的健康状况。怎样来减压，现介绍几种简单方法：
转移视线。心里不要总是想着考试的事，可散散步、听听音乐或和家长聊聊天，甚至可以看看电视，但不要看电视连续剧。音乐尽量选择节奏比较舒缓的轻音乐，以免音乐把心情搞得更糟。这样暂时把注意力放到别的地方，可以有效地起到缓解压力的效果。
调整心态。心理压力过大产生的原因主要是由于对事物看得过重引起的，如中考、高考前自己告诉自己，这次一定要成功，要不然就完了，这样反而会影响自己的正常发挥。所以应该保持一颗平常心，相信天道酬勤，考试时自然就能正常发挥了，甚至会超水平发挥。
找人倾诉。这是一个排除内心压力和烦恼非常有效的方法。向老师或家长把自己的心情和苦恼说出来，与他们更好地沟通；找一个可以耐心倾听自己诉说的朋友，把苦恼与困难都说出来，也许朋友不能帮你解决什么问题，但他几句安慰的话一定可以让你感到轻松。
适当锻炼。在连续学习两个小时以上时大脑开始变得疲惫，效率就开始下降，这时不如出去活动一下，跑跑步、踢踢球或者洗个澡等等，甚至去空旷的地方大声地喊几声，发泄发泄一下心情都有减压的效果。
好书帮你。一本好书更是可以让人受益终生，优美的散文、诗歌不仅可以使人心旷神怡，更可以让人暂时忘却烦恼和忧愁。学生可以暂时抛开教科书，看一些别的课外书，放松一下心情，但必须保证自己不沉迷于看课外书。
压力就是动力，但是过大的压力只会是百害而无一利。减轻压力的方法还很多，关键靠学生自己控制。学生必须要保持充足的睡眠时间，忌烦时抽烟等。学校、家长和学生必须为学习创造一个良好的环境，老师不要一味地强调考试，家长不要一味高标准地要求孩子，学生要自己控制好自己的学习和休息，以减少压力。相信学生在适当的压力下会取得更理想的成绩。
作文压力的素材【二】
压力，让小鸟注意老鹰的追捕，让青蛙当心成为蛇的食物，让小鱼时时提防成为大鱼的猎物，当然，人类更不例外。
往古今来，凡是有成就的人都是因承受了压力而成就事业的。朱元璋出身贫穷，但他心怀抱负，于是他的抱负成为了压力，有压力才会有动力，在他的不懈努力下，最终坐上了皇帝的宝座，。
我们的生活中也存在着很多的压力，21世纪的竞争是非常激烈的，我们就像参加万人跑步比赛，只要你一慢下脚步，别人就会超过你，所以我们只有咬紧牙关往前冲。考生们为了能考上重点学校，为了让自己有更好的将来，他们转压力为动力，没日没夜的学习，放弃了所有的娱乐时间。也正是这种压力，让他们有了目标，有了方向。不光是我们，家长也有着很大的压力，他们为了孩子有更好的生活环境，努力工作，为事业奋斗。生活的压力，学习的压力和工作的压力，压力是无形的，是无所不在的，正是这种无形的压力产生了动力，鼓舞着我们，让我们更努力的向前进。
成长离不开压力，需要压力。是压力让我们进步，朝着更美好的未来前进。
作文压力的素材【三】
压力是人通往前方的一重门。其本意是好多的，即对人涂脂施粉。问题的根本是量的问题，所谓量变导致质变嘛，就是这个道理。
压力是书桌上一摞摞的书本，一张张的卷纸，一夜夜的`秉烛——换来的是一副副的近视镜，一道道的红叉号，一滴滴的伤心泪。于是，生理上倦了，心理上殆了，双重的压力让我们有些无奈。眼前那座本就令人心惧的高山，此时更显得神圣不可登攀，眼睛眩了，心胸闷了，便有了逃避的念头，待回头却又庆幸不曾是现实。当然了，这压力源自内心，正如“你快不快乐取决于你心中的标准”。所以，那些不甘于生活重压之下的朋友自可任己堕落，于纷繁的现实中享受嘈杂抑或于无时无地中享受心灵的寂寞。然而，这一切又不是易求的，除非你无无情亦无念，因为那压力本是寄予你的俗愿，自有它不可泯灭的被动性、现实性。倘若那完全始于个人的追求，自无压力可言，应是心灵的动力吧。
高三是秋晨淡淡的雾，朦胧而真实着。微风过处，雾浓雾淡，信手在半空中拈来一片落叶，放在唇间，冰凉而气息着。倏忽，折射来一束光线，串着玉珠，落在地上湿润润的。平日忙里偷的那片刻的悠闲，不妨到大街上呼吸呼吸新鲜空气，晒晒那颗久已沉郁的心。兴许一天的好心情也会就此开始。不过，好的心情需要用心呵护才能持久。所以，轮番中没有必要为一次的胜利欢天喜地，正如不要为失败而哭泣，毕竟这不能决定什么，要取得最后的胜利就不能只争一朝一夕。
如果压力注定不可避免，那么就让我们坦然面对；如果正面压力过大，那么就让我们换一种姿势，侧身而过。或许，你会惊奇的发现有压力的的生活会别有一番情趣！
作文压力的素材【四】
安逸是人人想要的，压力是人人讨厌的，在两者之间，我们到底应选哪一个呢？——题记
在人生中，有很多选择，遇到困难时，是进，还是退；在考试时，遇到难题，是作弊还是自己努力；在路边捡到钱是，是私吞，还是交公……除了这些外，还有一点：在习惯面前，是选择安逸，还是压力呢？
我想大多数人都会选择安逸，有人会说：“安逸多舒服啊，什么事情都不用做！”可是，你有没有想过，过度的安逸会使人们变得懒散、堕落。
有一个科学家曾做过一个实验：如果把一只青蛙放进冷水里，把水慢慢加热，这只青蛙会在里面悠闲地游着，最后被活活烫，可是如果把一只青蛙放进开水中，青蛙就会立刻拼命往外跳，跳出开水，逃出生天。
楚霸王项羽和秦兵交战时，他们势单力薄，于是，项羽把所有的船弄沉，背水一战，他的士兵也都奋勇抗敌，最后以少胜多，大破秦军，这就是有名的破釜沉舟的故事，正如《孙子兵法》中说的：置之地而后生，也就是这个道理。
看了这两个事例后，你们是否觉得有时候给人施加压力，会取到意想不到的效果呢？安逸，很容易使人不思进取，使群体平庸和沉沦，与此相反，压力出动力，压力出活力，压力出实力！
所以，人不能只拥有安逸，而要适当给自己一点压力，这样才能走向成功。我想告诉大家：面对压力，不应胆怯，不应逃避，因为“狭路相逢勇者胜！”面对安逸，不应贪图享乐，不应陶醉其中，因为“生于忧患，于安乐。”
让我们牢记这两句话，在人生的旅途中，不断进取，登上成功的高峰吧！
