冒险后的思考作文1000字【一】
这本书的读书节目，我听了三遍，做了如下的整理。
自己需要改进的`地方：
1、克制自己看手机的频率，让自己做一件事情的时候更加的专注，才能提高一个有效时间段内，事情的完成质量。
2、早睡早起，最好在睡前的一个小时远离电子设备，而选择舒缓的运动或是阅读纸版的书籍，让自己进入睡眠预备状态，最佳的睡眠时间为10点，起床时间为5-6点。早上是最清醒的，可以集中处理更为重要的事件。
3、将事情进行分类，批量的处理。类似的事件，在一个时间段进行处理。特别繁琐又不是很紧要的事件留在最后处理，也要批量的来，一次性完成，不要夹杂在中间，影响自己的思考。
4、正确面对压力，给自己适当的解压，不要刻意去想事情的困难，让自己在没有做的时候就发怵。在处理任务的时候也要放松心态，可以让思维更加理性，清晰。
5、放空大脑，给大脑足够的休息时间。才能更好地去思考。
延伸：
1、睡眠不足会让反应迟钝，智力下降，所以一定要早睡！
2、少吃油大的，舔分高的食物，这些食物会让自己变迟钝。
3、刷朋友圈，知乎等等社交类软件，都是时间手，要克制！要克制！
4、练习冥想，一天几分钟，慢慢地成为习惯。
冒险后的思考作文1000字【二】
可以多设想如果该笔投资结果惨败，那么其缘由是什么。冒险后的思考作文1000字【三】
1、睡眠不足会让反应迟钝，智力下降，所以一定要早睡！
2、少吃油大的，舔分高的食物，这些食物会让自己变迟钝。
3、刷朋友圈，知乎等等社交类软件，都是时间手，要克制！要克制！
4、练习冥想，一天几分钟，慢慢地成为习惯。
冒险后的思考作文1000字【四】
人类的脑广义上来说有三大部分，第一是漂浮在你的脑壳里的大脑，第二是以三大系统（神经系统、内分泌系统和免疫系统）为你进行自动导航的“身体脑”，还有是与其他人的大脑相连接的“镜像神经元”（比如你看到一个人手被猛兽咬烂，你的大脑中负责手的部分细胞也会产生同感，让你觉得不舒服）。而这三大部分中有关思维，对人类来说也是最为重要的部分，莫过于可以用来思考的大脑本身了。
人类的大脑根据其功能的不同分为反射脑，思考脑和储存脑三个部分，反射脑原始而迅速，五感捕捉到的外界刺激、习惯、情绪、偏见和直觉均来源于此。它快速而节能，在大脑中通过最短的捷径来解决问题。思考脑用于思考、分析和决策，是我们智力的核心区，它缓慢而缜密，一次只能处理一个任务。需要耗费大量能量，很容易疲劳。储存脑只有在思考脑停止运行时才启动，是把思考脑分析的结果进行分类整理，以形成记忆和经验的信息储备库。
接下来说一下拥有开篇所述行为的人为什么会具有上述特点：
有四条锁链会让你的大脑充满了危险：随时在线，多任务并行，负面压力，睡眠不足。前三条主要问题出在思考脑，思考脑会因为长时间得不到休息（随时在线），不断切换任务（多任务并行），长期承受低压（负面压力），造成：机能下降（思维混乱，顾此失彼），让反射脑趁虚而入（情绪波动，无道德底线，冷酷自私，根据偏见和直觉作出错误的判断），并且在和身体脑的交互作用中失调，造成三大系统紊乱，带来心管疾病和消化系统疾病，而第四条主要和储存脑相关，储存脑只有在思考脑停止时才开始工作，尤其是睡觉的时候（梦是储存脑正在工作的过程，帮你消化体验，构建记忆，平衡情绪，保持心理健康），长期睡眠不足会让储存脑应接不暇，如同双十一期间的物流爆仓，造成记忆混乱，想不起来事情，情绪失控，疲惫不堪。
听明白啦？那对策呢？
第一：彻底离线，抽出固定的不受打扰的时间，来完成专注的工作和对话。
第二：批量处理任务，减少切换次数。（同时进行多项任务是自己骗自己，大脑在不断切换任务的过程中疲惫不堪，丧失了专注的能力，有可能顾此失彼，漏掉致命的任务。）
第三：恢复正常的睡眠模式，每天定点起床，呵护好人类经过上万年演化留给你的宝贵财富：生物钟。
第四：积极的面对压力，留给思考脑更多的时间和空余来分析和判断，速度是思考的大敌，如果时间过紧，反射脑会取而代之。（不要让手机把你的每一秒空隙填满。）
对这个话题更感兴趣的小伙伴可以看一下今天的这本《慢思考》哟，一本特别实用的大脑使用手册。
看完啦？赶紧放下手机，闭上眼睛发会呆吧！
