每天运动一小时作文【一】
每个人在做事的时候总会走神，一走神，事情就会做不好，如果常常走神，那时间很快就会过去，不再拥有，那有什么有效的方法可以改掉浪费时间的的坏习惯呢？又有谁告诉我答案呢？ 假如每天多给我一小时，那我会抓紧时间，不会放走一分一秒，每当在做不玩的时候，总会给自己找个理由，那一定是：‘‘明天的时间有很多，明天做也不晚’’。天天如此，年年如此，那这件事情永远做不完。假如每天多给我一小时，那我一定把它做了，明天有明天的事，今天的事不能放，一年有365天，就给我365个小时，如果多给我一个小时，那我一定好好把握。如果多上天赏赐给我们一小时，我们一定好好感谢。因为上苍赏赐给我们最宝贵的财富。 假如每天多给我一小时，哪怕是写一小时的作业，我都要好好的把握。假如每天多给我一小时，哪怕是睡一小时的睡觉，我都要好好的把握。
假如每天多给我一小时，哪怕是看一小时的'漫画书，我都要好好的把握。
假如每天多给我一小时，哪怕是打一小时的篮球，我都要好好的把握。
法国著名思想家伏尔泰曾经说过一个迷语；‘‘世界上那样东西最长又最短，最快又最慢，最能分割又广大，最不受重视又是值得婉惜的。没有它，什么事情都做不成，它能使一切渺小的东西归于消灭，使一切伟大的东西生命不绝。’’ 这是什么呢？也许你已经才到了，这是指时间，达尔文曾经说过：；“我从来不认为半小时是微足道的很短的一小段时间，何况是一小时？ 如果每天多给我一小时，每天多做一点点，就时领先的开始 ． 如果每天多给我一小时， 每天多做一点点．就时成功的开始 ． 如果每天多给我一小时， 每天多做一点点．就时卓越的开始 。
每天运动一小时作文【二】
当人们被迫不去想某件事时，他们想这件事的概率反而会提高。想卓有成效地完成最重要的工作，最好的方法之一就是把那些没必要存在的和会让你分心的东西都拿开。
当你开始走神时，相信自己，你的大脑需要几分钟时间处理信息、重启或是更新一下。那么就随它去吧，但绝不要跳到另一个任务上。跟随它，但别带领它。你会发现，自己几分钟后就会回到最初的工作上来，不需要自我反抗，也能拥有更好的工作状态。
每天运动一小时作文【三】
一大早，宝贝猪去找朋友们玩儿。
宝贝猪看见猴子先生用双手在眼睛周围一划一划。“猴子 生，您 干吗?”宝贝猪问。“我在做操呢!”猴子先生眨着眼睛说。
“做操?”宝贝猪好奇怪。
“这叫眼保健操，能保护好我的眼睛。”猴子先生说。
宝贝猪看见大象先生的鼻子甩过来，甩过去。“大象先生，你在干吗?”宝贝猪问。 “我在做操呢。” 大象先生甩着鼻子说。
“做操?”宝贝猪好奇怪。
“这叫鼻保健操，能保护好我的鼻子。”大象先生说。
宝贝猪看见兔子先生的耳朵左摇摇，右摆摆。
“兔子先生，你在干吗?” 宝贝猪问。 “我在做操呢。”兔子先生竖起耳朵说。
“做操?”宝贝猪好奇怪。
“这口耳耳葆裢操，蔷香葆护好我的耳朵。” 先生说。
一路上，宝贝猪看见了许多朋友，他们都在做操。
你看，河马先生在做嘴保健操，狐狸阿姨在做手保健操，骆驼大叔在做脚保健操，长颈鹿女士在做脖子保健操，松鼠小姐在做尾巴保健操……
宝贝猪转着圈儿看了看自己，哈，我宝贝猪身上什么都不缺呢：眼睛、鼻子、耳朵、嘴巴、手、脚、脖子和尾巴，还有……
“我也来做操吧，我做的是全身保健操。”宝贝猪呼哧呼哧练起跑步来。
每天运动一小时作文【四】
今天，幼儿园的笑笑老师教会佳佳一句话：
“我爱你…...”
笑笑老师说： “爱要说出来，不要憋在心里，憋在心里会发霉哦。今天的作业是，练习说一百遍‘我爱你……’，小朋友们记住了吗?”
“记住了!”大家齐声回答。
佳佳马上练习了一遍：
“我爱你，笑笑老师。”
佳佳一边练习一边往家里走去：
我爱你，幼儿园。
我爱你，小树。
我爱你，小草。
我爱你，小路。
我爱你，小花。
我爱你，小鸟。
我爱你，太阳。
我爱你，云朵。
我爱你，我的`家。
咦，真的到家了。
佳佳抢着对妈妈说：“我爱你，妈妈。”
妈妈解开围裙： “好了，好了，洗手吃饭去。”
佳佳跑到爸爸身边： “我爱你，爸爸。”
爸爸挥了挥手： “没看见我正忙吗?”
佳佳一边吃饭一边嘀咕： “我爱你。椅子。我爱你，桌子。我爱你，米饭。我爱你，青菜。我爱你，土豆丝……”
“这孩子烦不烦哪!”妈妈对爸爸说。
“是不是有毛病了声器爸爸轻声问。
吃完饭，该洗澡了。
佳佳还在练习：
“我爱你，毛巾。我爱你，香皂。我爱你，洗澡水。我爱你，背心。我爱你，短裤……”
佳佳爬到床上：
“我爱你，床。我爱你，枕头。我爱你，小布熊。”
每天晚上，.爸爸妈妈都要讲故事给佳佳听。
佳佳迷迷糊糊地还在说：
“我爱你，白雪公主。我爱你，小矮人。我爱你，故……事……”
佳佳终于睡着了，一切都安静下来。
爸爸妈妈松了一口气，互相对望一眼：“我爱你，亲爱的。”
他们同时说，想也没想。
好长时间没说这句话了，爸爸妈妈都有点不好意思呢。
佳佳睡着了，没看见他们甜蜜的红扑扑的脸。
每天运动一小时作文【五】
后来，班长让我跟闫怡文换，从此我就开始擦起了图书角。
刚开始，我觉得很搞笑，老师放作业的地方怎么会很脏呢？可是当我触碰到落满灰尘的图书角时，这些想法马上就石沉大海了。平常看得极为顺眼的地方，如 今却感觉是那么的零乱，那么的脏：粉笔的灰尘，正肆无忌惮地与各式的.尘土跳起了交谊舞，而那些作业本呢？也好不到哪里去：有的酷似虎丘塔，有的上面被灰覆 盖住了厚厚的一层，仿佛盖上了一条灰色的厚棉被，还有的斜度甚至超过了比萨斜塔，摇摇欲坠。
望着眼前如此脏乱的图书角，想到家里干净而整洁的书架，我在心底暗下决心，一定要把图书角弄得跟家里的书架一样。
从此以后，我就真的跟图书角干上了。
望着眼前整齐的作业本，我嘴角漾起了甜甜的笑。可蓦然回首，却发现一些灰尘不知何时又占据了图书角，真是的，“老虎不发威，当我是病猫啊！”于是， 我抄起了一块抹布，准备歼灭它们，可是事与愿违，越擦越多，仗着“灰多势众”，使我连打了数十个喷嚏，多亏张婉婷前来解围，于是，我又拿过一块湿抹布，双 管齐下，嘻嘻嘻嘻……
渐渐地，我发现这个做法也可以用在学习上。每天坚持做好一件事，培养了自己的责任心，这样，每天进步一点点，一个学期下来，收获便异常可观了。倘若一直这样干，三个A+，难吗？
每天运动一小时作文【六】
从前，有一只小老鼠名叫舒克。
小老鼠舒克生活在一位富人家的卧室里。小舒克天天想出去看一看外面的世界是什么样子的，可又没有这种胆量。日越如梭，日子一天一天过去了，小舒克依然躲在洞里。终于有一天，小老鼠舒克下决心要到外面的世界去闯一闯。小舒克刚刚走了出去，小舒克就觉得世界是多么的美丽，却不是我想得那么可怕、邪恶。富人家有一个非常大的游泳池，小舒克觉得自己就这么出去没有目标，当时小舒克就决定去一个小水池。小舒克二话没说，收拾了一下行李就出发了。
小老鼠舒克走啊走、走啊走……走了特别特别的远，终于走到了一个小水池旁。在小水池旁的小草丛里发现了一艘小小轮船。小老鼠舒克刚刚把轮船推进小水池里就看见好朋友小蜜蜂玛雅落水了!小舒克赶紧把带有丝线的救生圈向小蜜蜂玛雅落水的地方扔去，叫道：“小玛雅!赶快抓住救生圈，把它套在腰上，我就会把你拉上来的!”小玛雅听见了好朋友小舒克的声音，就按照小舒克说得一步一步做了，便叫道：“做好了!小舒克!你赶快往上拉吧!”小舒克听见了小玛雅的声音，也顾不上回答，加上吃奶的劲，拼了命往上拉。因为小玛雅比较的胖，小舒克比较瘦，所以小舒克拉呀拉、拉呀拉……好不容易才把小玛雅拉了上来。小玛雅为了感谢好朋友小舒克，做了一面精致的小五星红旗，插在小轮船的最顶上。
从此，小老鼠舒克和小蜜蜂玛雅幸福的生活着
每天运动一小时作文【七】
策略性地安排待办事项的完成顺序。
1.早上第一件事完成你最重要的工作。
2.把一天所有待办事项分类为“重要的”、“创造性的”、和“其他”。
3.下午时间阅读并回复邮件。
4.第二天有重要活动时，头天晚上提前做一些决定，按决定安排待办事项。
学会策略性无能。
1.果断放弃一些事，以保证在重要的时刻拥有良好状态。
2.决定好需要巅峰表现的时刻，大方牺牲其他的工作。
3.利用好心理能量，出色地完成至关紧要的事，而不是平庸完成所有的事。
4.在正确的任务上使用你的`最佳心理能量，拥有最佳表现。
