我过去工作压力大,患上神经衰弱,失眠,睡眠一直不好,安定、利眠宁、养安神糖浆吃了不少,靠药物依赖的日子不好过,身心疲惫,感觉痛苦。从上20世纪80年代以来,每天仅能睡4个小时左右,因长时间睡眠不足,白天恍惚、精神倦怠,晚上头昏脑胀。天天游泳一段时间后,睡眠逐渐得到改善,能睡到7个小时左右。
过去,我患有慢性鼻炎,伤风感冒后加重,天天游泳后,抗寒能力强了,增加了抵抗力,感冒少了,鼻炎症状减轻啦。配合每年冬季接种季节性流感疫苗,5年注射一针23价肺炎多糖疫苗,增强呼吸系统的免疫力,减少呼吸系统疾病的发生。
前几年,我每天只能游5百米左右。如今,我在游的过程中,感到体质好多了,手脚灵活,浑身长力气了。现在,游过一千米轻松自如。
总结一下,天天游泳30年,对我锻炼意志、增强体质、改善身心状况大有裨益。
意志坚忍坚持冬泳,每次游泳时间控制在30分钟之内,下水前装备跟屁虫、泳镜、泳裤不可少,安全游泳要记住。游泳锻炼身体,身体素质增强。使我真正到了生命在于运动的道理,也体会到了人生的一大乐趣。
2003年春季,“非典”肆虐侵入我们中华大地,吞噬着宝贵的生命。而然,就在这时,有一群人挺身而出,他们就是默默无闻的医务工作者。他们用自己的肉之躯筑成了一道铜墙铁壁,忠实的履行自己的神圣负责。不降病魔,誓不罢休!前面的勇士倒下了,后面的英雄又高举战旗,继续战斗。这些医务工作者,他们也同样热爱生命,但在生与的徘徊中,却义无反顾地选择与SARS抗争,与神搏斗,以自己的生命来拯救他人的生命。是什么给了他们力量,是什么给了他们勇气?是“奉献”二字使他们真正领悟到了生命的价值!
白衣战士钟南山,一位年逾花甲的老人,一位抗击“非典”的勇士。是他首次提出“非典型性肺炎”概念;是他在“非典”肆虐时,勇敢地提出把病情严重的患者送到我这来。这个寒冷天气里要把听诊器捂热了才给病人使用的老人,这个为了要抗击“非典”而不惜自己倒下的老人,他时刻记得自己是医生,记得医生的天职,记得在危难之中,医生必须做到“忘我”。他,钟南山,一位实践了“生命的价值在于奉献”的伟人。
北京一位从亡线上被白衣天使拽回来的“非典”患者,在病床上接受记者采访时,只有一句话:“重新思索生命的价值”。正是白衣勇士们把生置之度外,与SARS病毒搏斗的无私奉献精神和勇气赋予了他第二次生命,“生命的价值在于奉献”这几个字也重重地撞击着他的心灵。
在这场生与的对抗中,医务人员给予我的是体验生命真谛的启示。他们使我深深的感悟到了“生命的价值在于奉献”。
一张名校的文凭与一张普通学校的文凭相对比,显而易见,前者是更胜一筹的,但是更胜一筹,不代表成功,也不能骄傲自满,要用欣赏的眼光看别人,或许在看似不如你的别人的.身上,会发现值得你去学习的闪光点,这些闪光点可以帮助你离成功更进一步,后者虽然说暂时落后,也不代表这是失败,不需要自卑与气馁。用欣赏的眼光看看自己,发现自己的闪光点,走一条与众不同的成功之道。文凭其实对于成功来说并不是那么的重要,学会欣赏他人和欣赏自己才是关键。
马云自己就是一个例子,他毕业于杭州师范学院,毕业后没人愿意招录他,可是他不气馁。他发现了自己适合做电商这一行业,事实证明他成功了,成功了,他并没有骄傲自满,用欣赏的眼光看待别人,所以他的事业越做越大了,很明显,文凭并不能决定一个人是否能成功,但懂得欣赏自己和欣赏他人,却是成功的关键。
在一个会议里,全场都在做笔记,认真的听,但是只有搜狐的老总没有做笔记,后来他就失败了,成功的人都做谦虚的事,以欣赏的眼光看别人,只有失败的人才骄傲自满,看到自己的成功,却没有看到别人身上的闪光点,懂得抓住关键的人才会成功,反之只能迎接失败。
文凭并不是一无是处,只是他不是成功的关键而已,但一张好的文凭代表着你比别人优秀,因为别人接受更好的教育,起点比别人高了一点,但是有时候可能你离成功就差一步之遥而已,所以文凭与成功的关系就是这么微妙。
成功的关键不在于文凭,而在于是否懂得欣赏他人和欣赏自己。
-------题记
鲁迅曾言:“我不是天才,只不过把别人用来喝咖啡的时间用来工作了而已。”闲暇并非是工作终止,将每一分每一秒的时间利用起来,终将积累成浩浩洋洋的万里长风,助我们化为鲲鹏,腾跃而起。
生命的时间不回答亦不喧哗,智者把握闲暇所带来的机会,从而得以实现其余的可能性;贤者明白闲暇是另一种意义上的工作,从而踏上追逐梦想的欢庆之道;愚者则浪费闲暇时间,蹉跎分秒光阴,最终在平庸中失去了真正的自我,错过创造奇迹的流星。
闲暇时的积累,如花期,蔓延生长,盛开时灼灼其华,灿若云霞。
有一种声音高高在上,穿越千载沧桑:唯有在闲暇中不断努力,不懈坚持的人,方化腐朽为神奇,让寒光闪闪的铁树盛开炫目夺人的花蕾。南派三叔徐磊,他曾自卑于笨拙的言语,口吃将他的自信贬到尘埃之中,平凡的生活让他不知如何抓住儿时那张坚定的相信未来的笑颜。然而,岁月匆匆中,他终究蓦然回首,在万户灯火中寻找到自己的梦,将一切的闲暇时间打上奋斗的印章,无数个夜中,他苦练口才,终成队伍中的最佳辩手,他的盗墓笔记,风靡全国,助他登上作家富豪榜的高层。生活的激情照亮阴霾,一点点的积累收获精彩,他用闲暇的积累浇灌出一树溟蒙美景。
闲暇时的积累,如四季,风云变幻,结束后冬去春来,夏花秋实。
有一句呢喃抚慰人心,跨过千山万里:你的'相信唤醒你的梦,你的积累送上你的路。不必说当年明月用业余时的零碎时间铸就了一部明朝的五味百态;也不必说二月河的从幼时即开始对文学与历史的认识诞生出《康熙大帝》《雍正王朝》等恢弘的史诗传奇;只需看到几米用兼职插画的工作为自己创造出鲜中的唯美景致,我们就能够明白点滴的时间即使再微不足道,只要利用得当,就能为我们开启不一样的人生。
闲暇时的积累,如醇酒,岁月弥久,开封时,香溢十里,沁人心脾。
有一曲长歌震撼灵魂,历经漫长流年,随那些被永远铭记的人们划过苍穹:
学会利用闲暇时间,点滴积累,约翰格登由老师眼中的科学白痴华丽转身为世界顶级大科学家之一。
学会利用闲暇时间,点滴积累,爱丽丝门罗有家庭主妇完美蜕变成新时代短篇小说的女王。
正如爱因斯坦说的:“我从来不把安逸和享乐看作是生活的目的——这种伦理基础,我把它叫做猪栏式的理想。”让我们从现在开始,学会利用闲暇时间,点滴积累,从而使自己的生命腾飞九霄,共览山河无限。
在史前,人类的祖先就有了大脑,他们不太会用大脑,但想象,牵动了他们的思维,工具、武器、衣服、火源,接连的东西发明出来,但带来的是物种的灭绝,是笨重猛犸的'灭绝。之后人们慢慢的进化,经历数亿年的变迁,人类学会正确的使用大脑,但只有一部分,可谓想象是有多大的动力,天才由何而来?源于想象。现代火箭、电话、电脑接踵而至人们从想象把幻想变成现实,200年前,飞向月球只出现在小说中,人们想都不敢想,如今的科技高速发展,就连小学三年级都没毕业的也会做些大发明,这难道不是想象造就的吗?但树木数量降低,二氧化碳增多,臭氧像一层透明塑料薄膜正在被二氧化碳这几百辆大卡车压迫,紫外线早已在臭氧外垂涎已久,就待那压倒臭氧的最后一丝二氧化碳突破,后虐人类。山洪随时准备爆发,泥石流已经整装待发,而人类还沉睡在那火箭之父、汽车之王的虚荣中。你们能醒来吗?用想象牵动思维再一次创造奇迹……
圆明园,一个在耳边已经回响像无数次的名词,但总是夹杂着愤怒的词,当然00后早已不屑,虽然响应多次:“不能忘国耻辱,要做奋斗好青年!”但心早已枯竭百千次。故事千万遍,所以心中还是有对八国联军的愤怒的,愤怒为何要如此?听得耳朵都起茧子了!这句话似乎听起来太消极、不积极,但实际上只能怨恨自国,谁叫自国不强!食古不化!沉醉在四大发明!没有想象!不会创造发明新东西,就连军事武器也是浑水摸鱼,比他国晚300年,该打!幸亏一打打醒了中国这只沉睡的大象,打醒了全中国,人么带着满腔怒,拼一搏,争回了国家!一齐上前再一次把中国扛回自己的肩臂。这一打只打响了毛泽东的思维,有的人似乎没被打击抗住,又一次跌入了沉思和悲伤,就不知道研制武器再一次强盛华夏!只知道沉醉在胜利和悲痛中。毛泽东带着想象被激活和有能力的人演上了一出中国强盛记。
想象把人推入强盛的高潮,又把人地陷到地壳。可怕的想象带着人么穿梭着,它下一个地点又是哪里……
© 2022 zuowencangku.com,All Rights Reserved.