表达感受的词汇
指责、批评、评论其实暗含着我们对他人期待。其实是在间接的表达我们尚未满足的需求。如果通过指责的方式表达,对方常常会申辩或反击。所以最好的方法是直接说出我们的需求。
“当你做早餐时想想别人,别忘了喂鸽子……因为这世界有你,有我,也有他。”——达维什(巴勒斯坦诗人)
“困了,让我再睡会儿。”我还在迷迷糊糊中不停地抱怨,母亲已经起身去为我准备早饭了。
直到快七点,我才从床上起来,打理好自己去吃早饭。看到餐桌上已经放好一碗豆浆,凉了许久,已结出一层黏黏的薄膜。喝了一口,没有任何味道,我又开始抱怨起来。妈妈听了也没说什么,只是嘱咐我要带好书包。
刚踏入校门,急促铃声就响了起来。我赶忙跑了起来,心里嘀咕道:“妈妈怎么不早一点喊我起来,这下肯定要被老师批评了。”
果然,到了教室,老师已经上课了。喊了声“报告”,老师的目光看了过来,示意我先进去,下课找她。下课了,我去办公室,向老师解释我迟到的原因。谁料,还没说完,老师就打断了我:“迟到的原因你应该从你自己身上找,而不是一味地推脱责任。你早已是初中生了,本来就应该做到自己起床,而不是让你妈妈叫你,何况我们抓迟到的本意也不是要骂你们一顿批评你们一通,而是让你们注意在不迟到中学会自律守纪。所以,你要多从自己身上找问题,多想想他人。”
老师这一提点,我想起自己从小都是过着衣来伸手饭来张口的日子,家里每个人都是围着我转,久而久之或许是习惯了,我开始把这一切当成理所当然,认为他们所做的'一切都是应该的,不懂得感恩,不懂得回报,只是一味索取;稍有些不顺心,就把责任全部往外推人,把别人当作自己的出气对象。如果我多为别人考虑一点,是不是又会不一样呢?
答案是肯定的,我想,如果我多懂事一点,早一点明白这些道理,多为妈妈考虑一点,那她脸上的皱纹会不会少一点?她活得会不会轻松一些?她的内心也不会那么寒凉了吧?母亲对我的爱胜过他人,每天起早贪黑任劳任怨的给我打理生活,对我有求必应,基本没有说过一个“不”字,可我又是怎么回报她的呢?
也许她心里的苦楚她最明白,我却没有为她分担多少。现在我长大了,是应该多替她想想了。
02非暴力沟通的四要素
在我成长过程中,有一件事让我终身难忘。
那是一个风和日丽的早晨,小鸟在枝头唱着欢快的歌曲,我蹦蹦跳跳地走在洒满阳光的小路上,花儿向我微笑,大树向我招手。
从我踏入学校的一刻起,新的一天又开始了!我和着朗朗的读书声来到了教室,放下书包,开始早读,正当我专心致至地早读时,我的手不知道被谁碰了一下,我本能的转过头来,原来是同桌捅了我一下,“干嘛”?我问,“你书包里那本课外书可不可以借我到周五”?“好吧!”虽然这是我最爱看的书,但我还是毫不犹豫地借给了他。“太好了!”我看着同桌那心满意足地笑脸,我开心的笑了。
时间不等人,一眨眼就到了周五,正当我踏着轻快地脚步来到教室的时候,随都没想到一场“战争”即将爆发。我一边拿起语文书,一边向同桌要回那本书。
只见同桌脸发红,呆呆地站在那边,一言不发,“你怎么了,说句话呀?”可他还是跟哑巴似的,一句话都不说。这可把我弄恼火了,两手掐在他脖子上,使劲摇,他吱唔了半天,才挤出两个字:“丢了”。这句话仿佛是晴天霹雳,一下子击中了我,我的心顿时凉了一半。
放学后,同桌拉住了我,正想说什么,可我不管三七二十一,一把推开他,大声喊道:“走开!”我走在小路上,树上的.小鸟望着我,叽叽喳喳地叫个不停,好像是在嘲笑我。“啊!”我被一颗小石头给拌到了,“连你也欺负我!”我二话不说,向河里扔去。
下午,我拖着沉重的脚步来到座位上,这时,我发现桌上有一本书,这本书比语文书厚,让我热泪盈眶,一蹦三尺高,“找到了!”我激动得说不出话来,我翻开书,只见里面有一张纸条,上面写着:原谅你,原谅我!
事后我才知道,原来周四晚上,我同桌去奥数班学习,那天他们在举办活动,正巧,劳动委员小芳也在,她也喜欢看那本书,所以就偸带回家看了几天,没想到会造成这么大的麻烦。
我红着脸,来到同桌面前,不好意思的说:“对不起,我不是故意的,我以后一定先查明真相,在做判断。”“没关系,我知道你不是故意的。”“对,对,互相原谅,大家还是好朋友!”小芳也走过来说。“哈!哈!哈!”我们三个都开心地笑了。
通过这件事也让我明白了一个道理:在还没弄明白事情的真相时,是不能轻易做出决定的。就是错怪了别人,也要说声:“对不起!”
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