作文感谢自己的努力【一】
《感谢自己的不完美》：拥抱自己的不完美，悦纳真我。
吸引我的首先是这本书的题目，生活中我们要感谢的事情有很多，但是从没有听说过感谢自己的不完美。通常人们更多追求的是如何追求完美，尽量避免自己的的不完美。有时候不完美还是一种缺失，自己的不完美又有什么值得感谢的呢？自身的不完美会给人们带来什么呢？这个题目勾起了我的好奇心。
本书的作者是武志红，是一名心理学家，心理咨询师作家。作者从心理学的角度提出了人生中的负面情绪，如痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等，即自己的不完美，在个人的成长中有一定的正面意义和帮助作用。通常人么认为这些负面情绪，阻碍了人们的成长，影响了人的幸福，人们总是努力去克服和逃避负面情绪。但作者从新的角度提出，当我们接纳它们，把它们作为朋友而不是敌人的时候，我们会慢慢的开始接纳它们，并且要感谢它们让我们变得越来越坚强。
书中通过自己的经历和自己在咨询中的案例，具体生动的分析了，人生中的不完美当我们处理好时所具有的力量，让我们重新认识那些负面情绪。
作者在书的序言中提出了“真实胜过完美”的理念，作者这里的“真实”就是自我们在承受那些负面情绪时所承受的痛苦。书中告诉我们一旦懂得什么是真实，如何接受自己的真实，如何跟自己真实的在一起，就会深刻地感知到真实是比完美更好的东西。当我们深入的去思考的时候，就会发现我们害怕面对真实的自己，才不愿接受不完美的自己。当我们对痛苦有接纳能力时，我们才会坦然的说出的自己有问题，自己有痛苦。就像作者所说“一个人的心理健康程度与接纳痛苦的程度成正比”。书中主要谈了接纳痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等这些负面情绪，对人的帮助。
悲伤是完结悲剧的力量。
作者认为悲伤的过程是告别不幸的过去的必经之路。当我们陷入这种真切而纯粹的悲伤时，必然会泪如泉涌，而这泪水就宛如心灵的洪水，会冲垮我们在自己心中建立的各种各样的墙，最终让我们的内心成为一个和谐的整体。
我们须切记：我们的力量不在于我们看上去有多快乐，而在于我们的心离我们的人生真相有多近。一场大病、一场灾难或一场意外的亡，改变了我们的人生态度，使得我们明白什么是人生中真正重要的。这也是悲惨的人生真相给我们的馈赠。
恐惧告诉你，什么对你最重要生活中我们难免会被恐惧、焦虑所困扰，很排斥想尽快摆脱这些负面情绪，想尽快摆脱它们。可是恐惧是个非常重要的东西，它的重要之处在于越让自己害怕的东西就对自己越重。内心的恐惧，让人们去关注自己最重要的东西。
愤怒是对愤怒者的保护“当人们清楚明白地表达出愤怒的情感时，它就能为一个人和一种关系做出很大贡献；但当愤怒被遮掩隐藏起来时，它的影响则正好相反。”易愤怒的人，力量就强，这是因为愤怒既是保护自己的力量，也是激发自己的力量。
嫉妒：压抑嫉妒便是削弱竞争力其实嫉妒和竞争是紧密联系在一起的，如果你克制自己的嫉妒，就意味着你在克制自己的竞争力。这会造成很多问题。
作者书中也给出了面对负面情绪的建议：说出“我接受，让心灵回归自由让负面情绪在你的内心流动起来，我们想要做一个真实的人、一个更好的人，想把真正的自己活出来，就需要去触碰这些东西，理解和接纳这些东西。当你一旦深深地理解和接纳了这些所谓的负面情绪时，你会深深地体验到什么是自由。
接受已经发生的事实，承认它已不可改变。当我们学会接受之时，我们就会把注意力转移到自己身上，懂得自己才是问题的答案，我们开始改变自己，最终获得自由。
理解自己，接受自己，才能悦纳自己。
作文感谢自己的努力【二】
对学生，老师常说努力学习；对成人，
用尽力气去做事情，是谓努力。为了更好的生活，我们需要努力；为了生存的意义，我们需要努力；为了社会的进步；我们需要努力……
辨清方向是努力的前提。《战国策。魏策四》中那
契合实际是努力的基石。当你自觉地安排自己的每一分钟，你就会处于一个积极、主动的状态，不是被动的，不是盲目的，这样的努力并不觉累，反而会带给你充实感。花最多的时间去学习，是否就等于努力呢？不尽然。“努力”和“时间"这两者并不完全对等。如果你用了很多时间在学习上，但
付诸行动是努力的根本。周围不乏信誓旦旦之言：“我明天开始要……我下周开始要……”何不从现在就开始呢？我记得有这样一句话“把握现在，就是创造将来”，内心极为赞同。不念过去，现在出发，才能不畏将来。
持之以恒是努力的保障。定下目标十分容易，可坚持去做的又有几人？“不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香。”人不是机器，不能连续不断地工作。当你经受打击以致崩溃时，何不想想你为此付出的努力，这时放弃不就一切都前功尽弃了吗？所以一旦我们定下目标，就应放手一搏，坚持到底。
一个人，天资再高，如果不努力，必干不成大事业，甚至养活自己都困难；而一个人，天资一般，如果能努力，刻苦用功，必能活
作文感谢自己的努力【三】
每个人的人生都会有理想、有追求，而至于能否实现关键在于我们能否积极主动努力并合理借助外力。
只依靠他人而不自己执着奋进的人也只会顺从发展，面对变故于挫折没有主动面对的能力，只能得过且过。只自我独自努力而从不寻求他人帮助的人在人生途中若遇见自己一人难以克服的阻碍也仅能停滞脚步，止步于此，不能再有继续发展。
自己与他人之力的共同努力，使她面对人生磨难也能克服，继而在自己的人生之路上奋勇向前。海伦凯勒的生命被哑与瞎的阴云笼罩。于此阴霾之下，她不甘屈服，不愿使生命止步始终坚持能与正常人一般生活作为目标，对光明终生向往。莎莉文老师的帮助给了她信心和勇气，她为这个生来就遭此磨难的女孩制定个性化的计划，为他学习说话倾尽自己的全力。为能学会说话，海伦凯勒日夜含石咬棍练习，并按照老师制定的方案积极实施，用于去感受他人喉咙的振动，用心去体悟所学的每一个知识与技巧。正是她如此的尽力所能的努力在加以对于外力帮助的接纳，使她终能在长久的练习后发声。若是海伦不能如此，想必她的人生后半段再无辉煌，只能沉溺与天生磨难的悲哀与青少年时期多年努力无果的痛楚之中。
自己的勤奋努力加以大师的倾心指点，成就了他高超的绘画技术与精彩非凡的人生。成为一名著名画家一直是达芬奇的理想，他从小仔细观察事物并用心用笔画下，虽粗糙而不具美感但他在自己的尽心努力中得以进步与发展。岁数稍长些，他便拜师求艺。在画室中仔细听取老师教诲，认真地按照老师的意见修改自己作品中每一个不够完善的细节，虽艰苦但自己能力也在这一天天中得以逐渐提高。不如其他学子般感到艰苦便降低对自身要求而只是做完每天应该完成的任务便赶紧歇息，他一直追求每一个轮廓的精确，每一个光影的深浅，用尽全力做到最好。而在自己技艺逐渐高超之时他也仍用心听从老师教诲，从不骄傲自大而认为凭借自己的力量就能有所建树。正是他对于外力的借助以及自身从不懈怠的奋斗，成就了他的理想，成就了那个为世人所尊崇欣赏的达芬奇，实现了他的人生价值。
我们在生活中亦应在尽力所能主动努力的同时也巧妙借助外力，唯有如此方能如那紧抓岩石、深扎崖层并承接阳光雨露的小树般茁壮成长，方能实现理想让自己有意义有价值的人生得以向世人展现。
作文感谢自己的努力【四】
??努力奋斗的自己一封信范文啥是奋斗，就是把你折磨的半你还是得跟狗一样的照常起早贪黑点头哈腰的。出来社会这么久才知道不是努力就可以得到你想要的，不是遇到人就会帮你，不是有机会就一定给勤奋的你！
迷茫，是每个人都有的。是毕业生最喜欢说的，是无业游民的代名词，是每个有梦想而不知怎么实现的。。。那是因为你眼高手低，那是因为你不懂得的珍惜，那是没有人生的规划！每天的得过且过会成为你人生的绊脚石，你不会想过你30岁的时候你是什么样子，你不会想过你有家庭有小孩你又是什么样子，当你开始柴米油盐酱醋茶而开始节省的时候，当你连逛街在外面吃饭都是奢侈的时候。你就会开始后悔了，那是比迷茫还无法形容的！所以一定要坚定自己的方向，一定要有目标，朝着这个目标前进，不到目的誓不罢休，这才是你要的！
惰性，多可怕！它会让你离成功越来越远，离失败很近。不断的为惰性找借口，舒服一下都是好的，所以你永远是那个位置没有提升。当你在玩游戏的时候，有人在加班加点，当你在酒吧昏昏沉沉的时候，有人在分享成功的喜悦。这就是富人和穷人的区别。你可以没有钱没有关系没有朋友，但是你一定要勤奋。连你自己都不帮自己，谁会愿意帮你。不要再惰下去了，否则时间都耗没了。
，有利有弊。好的就是成为你的动力，坏的.呢会使虚荣心作祟而走上歧途。过分的追求会形成攀比，短时间内又不可能达到和别人相同的水平，那么你就会走极端而达到自己想要的。你确实得到你想要的可是你想想你失去的是你以后再也无法拥有的。
奋斗，像是浑身的力气却不知道往哪使！真的，该怎么奋斗，奋斗出什么结果，想奋斗吗？答案是，要拼全力奋斗，因为比你厉害的人一大把。奋斗出自己满意的结果就是最佳的。想奋斗，现在苦一点，老了才不会苦。因为谁也靠不住靠的只有自己。所以任何时候都不要放弃，坚持坚持再坚持！一定就会有盼头会有你想要的生活。一切都会过去一切都会好起来，永远要相信自己！
作文感谢自己的努力【五】
喜欢武志红的书，几乎每一本都买了都看了，在我的书架上占了一排，不过这一本却是我最喜欢的。书读了一个星期，读得慢是因为舍不得太快读完。其实打开每一本书的时候我们都想要好好的品味，慢慢的去读，可是多数书却会让你感觉读得太慢，简直是对自己时间的浪费，这就是好书的魅力吧。读完之后，我还想去读第二遍，不过要等一年或者两年。
书名起得有点绕嘴，也许改成“感谢不完美的自己”更顺溜一点，不过以前看过一本《接受不完美的自己》，所以为了避免重复才只好这样了吧。书越出越多，好的书名也不够用了。这本书算是武志红的早期作品了，这次看到的是再版。一般作家第一本书往往写得一般，因为没有经验，有了第一本的自信，接下来的两三本，往往是一个高峰，前半生的积累在这里喷涌而出，往往成名作都是早期的作品。
心理学的书没少读，不过真正的精品不多，能够值得我们慢慢读，甚至反复读的精品，简直是凤毛麟角了。所以遇到一本，心情就好像看到窗外春暖花开的景色一样，非常温润。
我们都知道自己不完美，可是却并不真正了解我们自己，我们认同的自己往往是另一个自己，于是就产生了各种矛盾冲突纠结困扰，这就是心理问题的根源。当我们真正了解了我们的缺陷，认同并接受了有缺陷的自己，我们的内心就和谐了。
书里面还深入地介绍了悲伤、愤怒、恐惧、内疚这些问题的心理根源，其实无论什么心理问题，根源都是在我们的童年，都可以在我们的原生家庭中找到答案。因为我们的心理模式在我们的童年形成，长大以后就不会再发生改变。所以我们身上每一个问题的根源，寻根究底，都有童年深层次的原因在里面。问题越严重，根源就越深。那么能不能不让我们的孩子受伤，给他们一个完美的童年呢?
那也是不可能的，没有伤害就没有成长，世界上没有完美的人，也没有完美的童年，爱得太少，可能会有分离伤害，爱得太多，可能会有吞没伤害，所以我们只能避免给我们的孩子严重的伤害，却不可能给他们一个没有伤害的人生。
我们都是带着伤口成长起来，心灵的伤口就好像身体的疾病一样，你不可能做到完全没有疾病，健康只是让你避免重大疾病罢了。从小一点毛病都没有，在保温箱里面长大的孩子，一旦遇到了疾病，往往就无能为力了。
不过我们无论遇到了什么样的心灵创伤，都不是无可救药的，都有治愈的机会和可能，除了偶然，还有就是可以通过心理医生，可以通过学习心理学，可以通过有了自己的孩子，重新经历和思考自己的童年，等等方式，让我们真正认识自己的童年，认识自己，从而平复自己的创伤，去开始新的生活。
作文感谢自己的努力【六】
看了题目也许大家会这样问，看建房子有什么稀罕的？谁没有看过建房子呢？
那我就来回答大家，世界上的万事万物都有它们存在的意义和价值。建一栋房子，工人们费尽了多少汗水和心，他们精雕细琢，可以说是精致到了每一个角落。
这种地位低下，工资又少，谁愿意做，但是他们被生活所迫，为了钱，为了家庭，为了饭碗，为了自己心中的梦想而奋斗。
每个人生下来，都是一样的，为什么长大后，有的是大官，有的是乞丐，就跟读书一样。成绩好的就是未来有才华的人，成绩中等的就是未来普通的公民，成绩差的就是未来较差的公民。
每个人都有自己的使命和任务，乞丐每天都要去乞讨，人们每天都要去上班，学生每天要去上学，领导每天要忙着开会......现在的社会上，有些好吃懒做，天天沉迷于歌厅和网吧，酒吧的人，连乞丐都不如，乞丐每天都要去乞讨，而这些人什么事情也不做。如果一个国家，每一个人都努力的做好自己的事，没有人好吃懒做，我相信这个国家，一定会是一个史无前例的超级强国。
让我们用自己的双手托起祖国明天的的太阳，人生的路上不要留下遗憾，用双手创造价值，创造辉煌，创造奇迹。
