集中精力才最省力作文【一】
今天，我读了杨红樱阿姨写的淘气包马小跳之《宠物集中营》这本书。
这本书讲的是，在一个偶然的机会，马小跳认识了麦冬娜姐姐和她的西施狗丑八怪。在马小跳的软磨硬缠下，说服了麦冬娜姐姐送患眼病的西施狗去宠物医院看病。在宠物医院里，他们遇到了吓人的斗牛狗拉登，受伤的博美狗，生小狗的小型狗吉娃娃，患肥胖症的德国牧羊犬海盗，法国鬃毛狗雪儿也相继来到麦冬娜姐姐家。麦冬娜姐姐居然帮小狗狗们设计服装，大家开心极了，没想到意外的事情发生了……
读完了这本书，让我知道了马小跳是一个热心帮助别人的人，所以他的身边有许多喜欢他的人。他是淘气的，麻烦的，但是他也是诚实的，勇敢的，而且是一个很有爱心的孩子。正因为这样才让我更喜欢看马小跳的故事。
集中精力才最省力作文【二】
精力就是做事情的能力，精力管理即通过科学的方法，使自己在工作和生活中，能够经常保持最佳表现，全情投入，同时又不损害健康、幸福和对生活的热情。《精力管理》这本书指出，虽然每一天的时间量是固定不变的，但是我们可用的精力的储备和质量却可以改变。书中为我们介绍了精力的四个来源和自我改变的三个步骤，当我们学会更好地管理精力也就拥有了更加轻松的生活方式。作者始终相信个人成功最重要的因素是性格的力量，并指出性格同肌肉一样是可以通过精力管理训练塑造的。
精力的四个来源：精力指的就是做事的能力，它包括体能、情感、思维、意志四个方面。我们常常在时间的管理上下功夫，但是，管理精力才是高效表现的基础。全情投入就是确保最优表现的最佳精力状态。全情投入需要调动四种独立且相互关联的精力源：体能，情感，思维和意志。我们培养情感、思维和意志能力的方法与体力相同，必须系统性地将自己置于超出惯常极限的压力当中，并在过后得到充分恢复。
精力管理有四个主要原则：1.精力金字塔：从低到高四层——体能的、情感的、思维的、意志的。2.钟摆式运动：周期性的消耗和补充精力。3.突破舒适区：让人感到不适的任何形式都有可能增加其精力储备。4.习惯成自然：工作和生活中任何一个高效率的部分都是习惯使然。
说到精力管理这个词，就免不了想到时间管理，有节制的人生、自律而规律的生活，或许很快就可以实现逆袭。事实上，绝大部分的普通人将继续做普通的自己，我们终其一生也未必会有真正的“所谓逆袭”。即便或许我们的一生都注定平凡，那是否意味就着我们再也没有必要去费心思了解自己的精力状况，并且对之进行管理?在这个所有商家都在拼命用尽一切方式夺取我们注意力的移动互联网时代，在这个鸡汤与干货盛行鼓动所有人热起来不要平庸的时候，我们才更需要留心去保护我们原本就有限的时间与能量。只有这样，我们才有可能在各种信息的冲击中保持自我的知觉与理性的判断，才能更笃定自己的选择，才能更信任自己的力量。
生活是一系列冲刺，还是一场马拉松?我当时的第一反应是：生活当然是一场马拉松。然而，书中的描述却与我们的常识认知不同，书中说：“想像一下很多长跑者的样子：憔悴，面有菜色，身体有点塌下去，感情漠然。然而短跑选手一般看上去强劲有力并且渴望将自己推到极限。这个简单的现象映射到我们的生活中就是：无论我们所面临的要求有多高，跑道尽头100米或200米处的终点线却是清晰可见的。我们必须学会把我们的生活看成是一段段的短跑——在各个时段中全方位投入，然后全身心地退出，再重新跳回到冲突中面对任何挑战之前寻找机会补充精力。” 这段话正是本书核心观点的形象描述：人的精力是有限的，通过有效的管理精力，就如钟摆一样，使用→恢复→使用→恢复，建立起一个有效的不断补充和使用精力的正向循环，我们就能跑得更快和更远。
相比时间管理，我认为精力管理更接近人性和事情的本质，更能驱动我们把事情做成做好。另外本书中还传递了一个重要的价值观：付诸行动的价值观就是品德。让我们都做有品的人!
集中精力才最省力作文【三】
从生理学的角度看，精力来源于氧气和糖的化学反应。从实际生活来看，精力储备取决于我们的呼吸模式、进食的内容和时间、睡眠的长短和质量、白天间歇恢复的程度以及身体的健康程度。
上面一段话可以简单概括为：通过呼吸、食物、睡眠、间歇行锻炼这几个方面来改善自己的体能。
其实我们经常说的：『管住嘴、迈开腿』类似，要是含糖量低、低热量的食物，多喝水，同时还有通过间歇性强度的锻炼来提升自己的心肺水平。基本上做到这几点之后体能会提升一个水平，从而摆脱『亚健康』的状态。
集中精力才最省力作文【四】
《宠物集中营》这本书讲的都是关于小动物的故事，主人公麦冬娜是一个外表美丽的女孩，但因为她的父母去世的早，后来唯一依靠的奶奶也去世了，她没有了一个亲人，所以她对大家都很冷漠。
故事从一直陪伴奶奶的西施狗丑八怪说起，因丑八怪患了结膜炎，麦冬娜看在它对奶奶的感情上才不情愿的带它看病，还曾经想把它抛弃掉。但后来她在带在马小跳影响下，慢慢的和小狗们建立起了深厚的感情，并一改以前的冷漠，对生活充满了热情。最后，麦冬娜不仅成了狗狗服装设计师，还成了帮助胖狗减肥，照顾病狗、流浪狗的志愿者，她居住的红房子，也成了马小跳最向往的宠物集中营。
现在，我们也经常会遇到一些流浪的小动物，它们是多么希望有一个温暖的家啊！要是世界上多一些像麦冬娜姐姐、马小跳这样的人就好了。
集中精力才最省力作文【五】
那年，我放假时跟妈妈来到了乡下老家，一进院门，一个剪着一头短发，样子只有七、八岁的小女孩迎了上来，妈妈介绍说：“这是你的麦妹，今年八岁了，你要好好带妹妹一起玩呀”，“嗯”我口中答应着，并打量着这个小女孩，她身上穿的衣服有点脏了甚至有几分不合格，脸上还有着灰尘。我吐了吐舌头，向屋内走去，她却拉住我说：“我带你到外面去看看吧？我们这儿景色可美了。”说完，也不管我同不同意，拉着我走出了家门。
她带我来到了一片田野，“好美啊！”我不禁赞叹出了声，绿油油的田野，偶尔可以看到几朵野花婷婷玉立，不远处一条亮晶晶的小河映入了眼帘，清清的河水，水中游着好多小鱼。那些小鱼在阳光下闪着银光，我不禁脱口而出：“好可爱的小鱼啊！要是能有几条养到家里该多美呀。”表妹很认真的说：“姐姐我一定帮你捉几鱼。”看你这小样吧，怎么可能呢，我心里想小小年纪就会吹牛。当第二天当看到妹妹的手上多出一条口子时，我想会不会是真的捉鱼弄的呀？但很快我就否定了自己的想法，肯定是贪玩弄伤的。不过接下来的几天，每天一早就看到妹妹拿个小桶出门了，后来在我的逼问下我知道妹妹真的是每天给我去捉小鱼了，由于小鱼很小，妹妹又没有什么工具，所以一直没有捉到的。这时我深深地被妹妹的执著感动了，同时也为自己错误的想法而脸红。
我不忍心看这么小的'妹妹为了我一句不经意的话而受罪，我说姐姐不是真的想要小鱼，只是随便说说的，但妹妹仍然是一脸认真的说：“不，我可以，姐姐我答应过你的，我一定可以做到。”说完就跑出去了，望着妹妹那瘦小的身影，我心中有说不出的滋味，再看着她那化脓的小手指，我的眼泪忍不住就要掉下来了。
转眼假期快过完了，我马上也要走了，上车前我却没有看到妹妹的身影，我想妹妹一定是没有捉到小鱼而不好意思来了，这小家伙也太认真了，一句不经意的话让她这么认真的对待，就在我为自己不经意的一句话后悔时，看到了远处一个瘦瘦的小身影越来越近了，妹妹跑到车前，脸上闪着晶莹的汗珠，手上捧着一个有一点黑的盒子，妹妹在我耳边小声而又神秘的说：“姐姐这是我送给你的礼物，你上车以后才可以看呀。”
车子越来越远了，妹妹那可爱的小脸也越来越模糊了，我打开手中的盒子，里面一个玻璃瓶子中游着几条小鱼，正是我想要的闪银光的小鱼，鱼儿身上依然闪着晶莹的银光，景色也依然是那么美，而这时我眼前确全是妹妹那认真的小脸，她的声音也回荡在了我的耳边：“不，我可以，姐姐我答应过你的，我一定可以做到。”这是多么可贵的精神呀，妹妹认真的声音依然在回荡，而确变成了一句句诚信最可贵，诚信最珍贵，诚信最美丽……
