读书可以身心愉悦作文【一】
指尖飞扬，键盘轻击，让文字跳跃出欢快的音符，让郁闷的心情在清新的文字中徜徉；展望未来，折叠过往，将心中那份忧伤与落寞的情绪静静的收藏在心底尘封；让阳光照进自己的心头，驱散心中的阴霾。
人生苦短，岁月匆匆；几十个春秋转眼即逝，在有限的生命旅途中，当岁月走到尽头，可能真正永恒的也只有那些文字了，它记载着我们生命的全部历程。它如春风拂过我们心头的尘埃，抚摸着我们疲惫的灵魂；静寂中，我们翻阅着那些文字，翻阅着自己的过往，不知不觉让心情在文字中淡然走过。
现代人的生活节奏本就紧张，人们都渴望寻找一块心灵的栖息地，寻找一片心中梦想的乐园，而这一切都离不开文字，文字记录着每个人的喜怒哀乐，苦辣酸甜；有了网络这个乐园，人们更是流连在不同的空间，让文字更加的挥洒自如。欣赏那些唯美的文词，你会由衷的感叹，文字在对方的笔下是如此灵秀，仿佛看到一袭衣衫缥缈的玉人，带着唐风宋韵翩翩而来，给人梦幻般的美丽！听一曲优雅明快的旋律，品读一篇清新怡人的文字会让心情说不出的愉悦！而看到那些伤感的文词，再伴随着忧伤的曲调，就会不自觉的跟着心情压抑，这就是文字带给人不同的感受。
好朋友说她放弃原来空间的繁华与热闹，宁愿当一拓荒者，不在乎人气的多少，只在于心性的相投；人们工作生活本来就很累，在空间最好是能得到很好的休闲，不愿意看到原来的许多朋友写得过多的忧伤文字，不愿让自己的心情也跟着压抑，宁可逃离喧嚣，只为宁静。有幸成为她拓荒的同行人，愿意随着她一起成为传播快乐的使者。她的空间没有华丽的装扮，也没有多少特别唯美的词句，在她的空间流连却能让你如沐春风般的清爽；她空间的音乐优雅明快，文字清新简洁，大到人生感悟，小到日常生活的琐碎点滴，无不从文字中透出积极向上，温馨和谐的气息！惬意怡人。
自己过去也常常写一些心情落寞，忧郁的文字，其实这样的释放，自己并没有真正的变快乐，还给朋友们带来压抑的'情绪，真是得不偿失。知己好友也说，你不开心时可以向我倾诉，我当你的忠实听众。但不是对每一个人，不是每个人都愿意听你倾诉的，也不是每个人都会为你擦掉脸上的泪痕；所以，哭过后你还是要学会含着眼泪对人微笑。想想这些话都很有道理，那么自己就该这样努力的去做，什么事情做多了，就会成会习惯的吧！那就让微笑习惯在自己的脸上展现，每天告诉自己要快乐，让快乐习惯在自己的心头长驻；只记录快乐的音符，让文字成为传递快乐的乐章，悦人悦已。
静观花开花谢，潮起潮落，盈亏有间。每个人的人生如同在时光的隧道经历了一次漫长而艰辛的旅途，从起点到终点的路程要画一个圆，有弯曲、有平地、有山坡，不会永远是平坦的大道；旅途之处，看到的不尽是山青水绿，歌舞升平，更多的则是领略崎岖坎坷与平淡无奇。漫长之旅，走一己之路，风雨人生，任我行我素。有人说，人生来就是为了经历苦难的，所以人是带着哭声来到这个世界的；哭过以后就学会了笑，因为人要适应生活。在生活的长河中，会遇到种种的坎坷与烦恼，总是快乐与痛苦同行，快乐能让心情愉悦，痛苦会磨砺人的意志。就如有白天就会有黑夜，有晴天就会有风雨同行，不管你是否愿意接受，大自然的规律不会改变。喜欢月圆的清辉皎洁，可月缺的日子更多，只要自己用心去，那弯弯的月牙船更加妩媚娇美；晴天有晴天的爽朗，雨天有雨天的浪漫，境由心生。
青青子衿，悠悠我心，多少春秋多少梦。古人那几度秋凉春暖，今人那几分悲苦苍凉，却不能随风而逝，行走在心灵深处的那条路，永远都会记得。很多经年往事曾多少次用心拾起，之后用心收藏。就让过往的一切被文字凝固，让记忆被文字绚烂，让情感被文字眷恋，让心情被文字装扮，让心灵在这份没有喧嚣的净土中沉静；守望一份幸福，一份淡然，一份从容，一份安然与恬静！伴随文字穿行，深深浅浅，清清淡淡，在字里行间中，点缀着永恒。
读书可以身心愉悦作文【二】
我们总喜欢抱怨遇到这样那样的不美好，直白的说，这就是因为我们的心境不够平和，造成我们无法平淡处事。
一份忧虑，就会造成一步失误。一份不计后果，就会多出一些麻烦。那么，我们应该如何去拥有一颗平和的身心?拥有处事淡然的性情?
对于我来说，假期是无聊的，这种无聊会催使我带上一本书，带上MP3，骑着单车，到河边的那棵梨花树下阅读一小会儿，以我看来，这属于一种享受。
潺潺而清凉的河水，柔和而轻快的音乐，妙不可言的文之墨韵，这些都会伴随着淡雅的花香物语，浸入我的心中。
一方自然的禅之意境随之悄然构成，我会随和的，将身心寄属于这方空灵的意境中。缓缓的让自己平静下来，感受其中上善若水的禅意，最终让身心得到一次完美的蜕变，如此一来，我的心境也就渐渐的趋于平和了。
一位喜欢对山水写生感悟的朋友说：“一个人的性情要变得高洁平和，需要的就是让身心在这种自然意境中经受蜕变。让自身的情调升华，让心灵接受洗礼，并凝聚成自己的个性，绽放出深意而平和的理性光辉。”听了这话，我深感与大自然契合的身心是多么的悠远平和。它不会被繁琐的事物影响，还能够自然的展现自己平和的性情。
若是能够将这些独特的性情光辉播撒向他人，也许就可以指引一部分在迷途绝望的人，让他们进一步看到人性的美好，更加平和的面对生活，迷途知返。有很多伟人亦是如此，就好比贝多芬，海伦凯勒，他们无不是以平和的心态面对挫折与苦恼，经历无数坎坷，最后获得了成功。我想，平和的身心需要自己去培养，简单的说，多散散步，多看看书，多微笑，这也就是在从细节培养更加平和的性情。
我的好多朋友会因和知心朋友发生了矛盾而苦恼，他们只是一个劲的'说好烦。不断埋怨对方，还会向我吐露，他们和对方的感情不一般之类的话语，埋汰对方竟然会因那么一点小事而生气。他们却完全不会理性的，以平和的心态去审视下自己，更别说在一时主动承认自己的错误。之后，他们就会因为这事纠结一整天，到头来还是会自己去给对方承认错误。想想，这是何必呢?既然是知心朋友，那有什么不可以用心意去解决呢?那又是为什么不早点说声抱歉，问清楚缘由呢?这样也好用多余的时间反省一下，让自己的性情改观一下啊!说到底，这还是得怪自己的身心不平和啊!
平和，能用轻柔的意境投影;心境，能用理性的光辉改变;苦恼，能用真挚的话语消除;焦躁，能用悠然的心态抚平。所以，根据所处境地的或好或差来陶冶情操，好好审视自己。从而让身心空灵平和，真的很不错呢。
读书可以身心愉悦作文【三】
从《身心合一的奇迹力量》这本书中讲了如何做到身心合一，我们人每天都在进行两场比赛，一场是外部比赛，一场是我们内在和自己心灵的战斗。人有两个自我，下达指令的自我一和执行动作的自我二。自我一常常不信任自我二，自我一挑自我二的毛病。这样人就容易对自己做出评判，如何避免评判？书中讲像对待种子发芽一样的'态度对待自己。当我们看到砖缝中的一颗种子发芽，我们只会感叹种子生命力的强大，而不会对它做出评判。这样更易进入身心合一的境界而不是自我评判。当一个人注意力集中的时候会创造出很多奇迹。书中举了冲浪的例子，当我们在大海中冲浪的时候，我们不会想着去征服大海，因为海浪为我们创造了更好的价值，把海浪把对手视作教练，它在帮助你做得更强，把竞争的胜负心放下是身心合一的根本动力。
看着书中的内容，想到自己在教育孩子方面曾经给孩子做了过多的评判，孩子今年就要面临高考，书中正好讲了这样一段高考的话：“高考不是要非得战胜谁，不要提高高考对人生的影响力，觉得一考定终身。如果把高考看成就是给自己一个交代，在验证自己的学习在这儿有没有得到一个更长足的进步。把高考当做海浪，你不想战胜它，只想通过它来考验你自己让你变得更强。”孩子要高考，曾经为孩子的成绩焦虑，当看到这本书中所讲的，忽然有种意识，如果高考自己不给孩子过多的评判，能激发孩子的潜能，给孩子一个健康的人格，为了孩子的健康成长，作为母亲，尽力通过高考让孩子明白自身内在的进步、身心合一的进步，让孩子的人生充满乐趣，那么高考应该是孩子生活中的一小部分而已。
读书可以身心愉悦作文【四】
看过的人，内心无不激动澎湃，跃跃欲试。但没有几个人可以像思特里克兰德那么纯粹和疯魔。说白了他就是每个人理想中的白月光，月亮再崇高皎洁，那也是离我们很远的。
而我们多数人注定是平凡普通的人，有着一份不那么喜欢的工作，每天日子过的雷同。想逃出去，却不知道自己的理想究竟是什么，该如何去做。
思特里克兰德之所以会声名鹊起，成为一代名家，那不过是小说的艺术升华，而且那是在他以后。他之前过的生活是正常人无法忍受的。
这个世上能成功的，要么是天才，要么就是疯子。而天才往往就是疯子。
当然我们没必要被思特里克兰德带偏，我觉得对于每个人来说，想实现自己的理想大可不必离家出走，将自己变成苦行僧或者疯子，遗世独立，离群索居。
我们可以在做好本职工作，家庭兼顾的情况下努力去实现自己的梦想。
况且梦想不分高低贵贱。有的人喜欢画画，有的.人喜欢写作，有的人喜欢弹钢琴……那么像个傻子一样去坚持就行了，或许理想不会使你成名，不会使你获得金钱报答，但在做的过程中，你肯定过得了内心的平静，拥有了自己存在的价值感，这便足够了。
带给人的唯一价值，对于我来说就是，为了理想而坚持不懈，义无反顾的那种精神。
我们每个人活在世间如同蝼蚁般渺小，我们渴望被人看到，渴望遵循自己的内心去生活，渴望活出真正的自我。那么别犹豫，找准目标，努力前进就是了。
读书可以身心愉悦作文【五】
我读过一本名为《我可以抱你吗，宝贝》的书，每次读它，我的心禁不住涌起了无比的温柔，感受到浓浓的母爱。
这本书里的主人公是“王家保保”和“王家点点”。点点是一个曾经被丢弃在福利院里的女孩，斜眼、跛脚、兔唇，使她受到其它孩子的排斥。但她被一个仙女般美丽、善良的妈妈领走了。不久，妈妈生下了一个小男孩，取名为“王家保保”，可保保竟被查出患有“儿童自闭症”！这种病康复的可能性微乎其微，这一消息让全家人的心情一下子从天堂掉到了地狱。妈妈辞去了工作，整天教保保说话，对家庭不管不问，爸爸对此产生了意见，和妈妈离婚，带走了点点。但妈妈并没有放弃保保，反而把所有心都倾注在保保身上。为了孩子，她四处奔波，寻找教育孩子的“良药”。最后在妈妈的不懈努力下，保保终于喊出了全家人最期盼的话：“妈妈！”
是啊，保保像一个沉睡多年的化石，正是这种执着的母爱将这个沉睡的“化石”，生活在自己星球的孩子唤醒，“妈妈”这一声看似简单的话语却凝聚了多少妈妈的爱呀，我被这种执着而伟大的母爱感动着。书中的保保是幸福的，他拥有一位对他不离不弃的妈妈，其实生活中的我们也是幸福的，我们也沐浴着妈妈的.爱成长。在我们生病时妈妈担心、焦急，送我们去治疗；在我们孤独时，妈妈给我们讲故事，陪伴着；在我们遇到挫折时，妈妈就像孙悟空一样为我们排忧解难……每一个妈妈就像书中保保的妈妈一样无私奉献着，就像春雨无声地滋润着万物。然而现实生活中的我们在更多时候都会忽略这种爱，我们和妈妈生活在一起更多的时候不是感激而是在抱怨，为什么妈妈不给我买喜欢的洋娃娃？为什么妈妈不让我打游戏？为什么妈妈一定要我学弹琴？……就这样，我们对妈妈的唠叨开始不满，为妈妈的一句批评生气而采取不理睬的“政策”，甚至有时还和妈妈对着干、顶嘴，埋怨妈妈不喜欢自己。其实，每个孩子都是妈妈身上掉下的一块肉，从呱呱坠地开始，妈妈就倾注全部心地照料我们，为了我们能健康成长，真的是操碎了心。
是啊，母爱是土地中的养料，滋养着我们；母爱是灿烂的太阳，温暖着我们。不要怀疑妈妈的爱，赞美或批评，拥抱或打骂，都是妈妈对你的爱，孩子的幸福是每个妈妈最大的心愿，让我们试着仰望母爱，去发现母爱、感受母爱、回报母爱，哪怕是最简单的，就像书中的保保那样喊一句“妈妈！”
