读书笔记可以像作文一样吗【一】
比听照着稿子念的演讲更糟糕的是什么？是听找个稿子念还磕磕巴巴的演讲。我们都喜欢自然的演讲，像好朋友之间的聊天一样。那么对于我们这样一站上舞台就浑身哆嗦、喉咙发干、声音发抖的人来说如何达到自然的状态，唯有充分准备。
演讲中最重要的是演讲稿，在准备演讲稿的时候我们需要听取别人的意见，然后修改，再接受反馈再修改。只有反复修改才能让我们的演讲稿更贴近于自己自然说话水平。并且除了内容，语速、肢体动作、表情、手势都会影响到观众对于演讲的投入程度。所以除了写好演讲稿之外，我们要多练习，并且最好用手机把自己练习的状态录制下来进行观看，找到自己不满意的地方进行修改。当我们最后能面对镜头从容地演讲的时候，就达到了演讲的自然状态了。
读书笔记可以像作文一样吗【二】
我最喜欢看的是爱梦想的树，这个故事是讲了，有棵梦想树能为每个有梦想的人，实现一个愿望。到春天时树会冒出一树小小的，圆圆的叶子，每一枚叶子里都有一个梦想，一只长颈鹿从树下经过，懒洋洋地咬下一片叶子，当它离开时一点也不知道自己带走了一个蓝色的梦想，长颈鹿想环游世界，这个蓝色的梦想使它成为了航海家。夏天，梦想树上开满了一树淡紫色的花，有一朵花被风吹到草地上，一只好奇的小羊把它吃了下去，它一点也不知道自己带走了一个紫色的梦想，小羊的鼓打的.很好，这个梦想使它成为了有名的小鼓手。秋天到了，梦想树结出了一树金色的果子，每个果子里也都带着一个梦想，小松鼠摘下一个果子小心地尝了尝它说：“味道不错嘛”！于是它把整个果子都吃了下去，它带走了一个金色的梦想，听松鼠老爷爷说：“如果一只松鼠跳的很高，高的能摸到星星，就能长出一对翅膀”，小松鼠想我要努力，我要飞起来！可是那只是个传说呀！
我看了这篇文章知道了每个人都有自己的梦想，也都要为实现自己的梦想而努力。
读书笔记可以像作文一样吗【三】
1、什么能让你的心灵歌唱？
关键在于热情。热情是有感染力的，想要感染别人，先得感染自己。让你充满热情的东西，一定是有意义的。找出真正让你热沸腾的东西，来释放你的才华和潜力，认识真正的自己。不要顾虑，勇敢去追随你的内心，并表达自己思想，让你的心灵放声歌唱。保持你的热情秘诀是，让为同一个目标而充满热情的人走进你的生活，激励彼此为热情的目标前进。
演讲的必备第一要素就是热情，在《像TED一样演讲》之中也提到要讨论自己热爱和熟悉的话题，而且要活出热情跟观众建立链接。活出热情正是通往TED演讲最直接的途径。演讲的目的是无私的，传播好的观念。同时《像TED一样演讲》也提到了演讲就是给予。带有私心的演讲，不能够达到快乐热情的状态。
2、如何讲故事拉近观众距离？
我们以身俱来喜欢听故事，故事可证明我们是谁，我们都想证明的生活是有意义。没有什么比故事更能做到这一点，它能跨越时间的障碍，无论过去、现在和未来；踏允许我能体验我们和其他人、真实与梦想之间的各种相似之处。好的故事可以吸引人，跌宕起伏、引人入胜。故事能够刺激人脑和吸引注意力，拉进与观众间的`距离，使观众更有可能认同演讲者的观点。
简单有效的三类故事：个人故事，其他人的故事，品牌的故事。《像TED一样演讲》之中也提到英雄之旅是最基础的故事模式是讲述亲身经历与亲自观察的故事，通过外貌与对话让人物变得鲜活，借助时间地点与氛围进行情景设定。找到故事与观点的最佳结合点。
讲故事应该富有人情味并使用大量的描述性语言与生动的表达，出人意料。故事是有灵魂的数据。讲故事是打破僵局最有力的方法，是增强说服利的首选方式。用故事表达对演讲主题的热情，和观众建立情感联系。说服力三要素：喻德10%（可信度），喻理25%（证据和数据）和喻情65%（情感吸引力）。
3、如何像与好友交谈一样自然真实？
解决办法是充分的准备和一万小时练习，重复练习，有助于释放你的激情，让你的演讲更有趣、更有活力，最重要的是更真实。提前把演讲呈现给朋友或配偶，然后再呈现给现场观众。面向和自己关系密切的人而非不太相关的人做演讲，更有助于释放演讲者的真实想法和感受。把演讲内容内化于心，用日常交通的语速，找到适合自己的表达方式。
深入挖掘自己内心，选择最能体现想法的措辞，用最具影响力的演讲方式，确保你的非语言表达（手势、表情、肢体语言）和你的语言向协调。如果你不相信自己说的话，你的动作就会显得尴尬和不自然。
《像TED一样演讲》之中也提到过：把听众当成自己的密友，释放最愉快最脆弱的时刻。手势一定要有，但不能使用过多。表情配合内容，眼神与观众交流。
读书笔记可以像作文一样吗【四】
7、18分钟的TED
18分钟的时间限制，这样可以促使他们思考自己真正想要表达些什么，有哪些要点，演讲者的想法会变得更清晰。它为演讲者建立了一种规范。对于思想的传播才具有关键性作用。演讲时间越长，听众越焦虑。有效的约束，创造力的发挥就有了方向和框架。简单是终极的复杂。
“三”的法则是指，人脑的短时记忆或工作记忆只能同时记住三个信息片段。如果再增加信息，记忆的效果就会大大减弱。这是写作和传播中最有用的概念之一。适合各个领域。如三段论、如金字塔结构。
8、如何记住演讲内容？
大脑不会注意到无趣的事物。大脑渴望多感官体验，令人着迷的图像、引人入胜的视频、魅力无穷的道具，听着优美的语言和不同的声音把故事变得栩栩如生。当有一种以上的感官受到刺激时，人们就能准确地记忆信息。通过讲故事（听觉）、展现图片视频（视觉）以及使用道具（触觉）来刺激观众的感官，促进记忆。
9、做最真实的自己
当你演讲时，你的目标不仅仅是发表演讲，而是激励观众，感动他们，去鼓励他们拥抱更远大的梦想。所以，做真实的自己和富有热情，更容易打动听众。每个人必须发掘出自己对演讲主题的热情，和观众进行真实的沟通。你要坚持聆听自己内心的声音，这样才能成为最好的你。
这便是《像TED一样演讲》的9个秘诀！
读书笔记可以像作文一样吗【五】
这是一本很接地气的哲学读物，书中内容主要聚焦在斯多葛哲学的实践方面，通过运用各种心理技巧，比如消极想象、控制三分法、过去现在的宿命论等，让我们能在生活中注意观察并反思自己，更好的找到焦虑的根源，避免各种消极情感，真正体验生命的安宁。
作者威廉·B.欧文用比较通俗的语言介绍了斯多葛主义的起源发展、主要代表人物和他们的主张，斯多葛派对待生活的态度和行为方式，以及作者本人践行的体会和故事，属于比较“好读”的哲学书籍。
作者认为哲学应该指导人们过上一种幸福、充实的生活，而不是作为一门高深的学问使人望而生畏。
作者在书中强调践行斯多葛主义目的是为了自身的幸福和安宁，让我们在健康情绪的引导下在生活中不会显得焦虑、痛苦、愤怒、贪婪和我们活着的社会义务（热爱我们的同类并积极予以协助）。
书中从心理学的角度去诠释了斯多葛主义实际应用，比如采用消极想象法，把那些有可能发生的不利事情通过消极想象而达到对现存状态的满足，享受那些我们习以为常的事物。把精力和时间放在那些能够控制的事情；对于可控制部分的事情要合理内化策略；没有必要在无法控制的事情上浪费时间，那样只会徒增烦恼、焦虑、痛苦。
所谓人生哲学，就是告诉你生命中什么事情是值得拥有的`，什么事情是不值得拥有的，以及如何去获得那些值得拥有的。采纳一种人生哲学最重要的原因在于：它可以指引并修正你的行为，为你提供选择的标准，让生活简单化。如果缺乏人生哲学，我们就会有错误生活的危险——浪费生命去实现那些不值得追求的目标，或者以愚蠢的方式去追求那些值得实现的目标但是却无法实现它。
活着的最好状态，不是快乐，而是心灵的平静。没有内在的平静，就没有外在的安宁。按照斯多葛主义的建议，我们可以确定哪些事情是我们无法控制的，然后利用理性能力来消除自身对于这些事情的担忧，增加获得安宁的机会。
关于如何获得安宁，作者提出了几个建议：
1.要有自我意识，观察日常生活，定期反思自己在处理日常事务中的方式；
2.运用理性来克服消极情感（焦虑、愤怒、悲伤……）和控制（名声、权力、财富……）；
3.在不刻意追求的前提下，获得了名声、权力和财富，可以享受它们（这一点与犬儒主义的“禁欲”不同），但要随时做好失去的准备；
4.人是社会动物，必须与其他人保持联系，但要避免受到价值观腐坏的人的影响，并且要运用斯多葛学派的技巧来避免让其他人破坏自己的安宁（比如应对侮辱，采用幽默或不回应的方式，应多愤怒，采用幽默或退后一步思考等方式）；
5.不幸福的根源在于贪得无厌和杞人忧天；
6.应对贪得无厌，运用消极想象的方式，想象自己失去已经拥有的东西，刻意给自己制造小的苦难从而对苦难产生免疫等；
7.应对杞人忧天，即焦虑超出自己控制的事物，则应该学会将事物分类：完全可控、完全不可控、部分可控；
8.对于部分可控的事物，采用目标内在化的策略（比如，把赢得一场比赛的目标改成享受一场比赛）
9.对于外部世界持有宿命论的观点，即过去和正在发生的事情都无法改变，因而不需要焦虑。
只要愿意，任何人都可以用容易掌握的方法和技巧，穿越喧嚣浮躁的世界，到达幸福与安宁。
哲学让我们不断思考，不断探索，发现自己，更清醒理智地去面对世界。
本书虽是哲学读物，却没有学究气息，没有高言大志，没有玄思幻想，有的是简洁、明晰、流畅。因为建基于博大精深的哲学思想之上。先贤们所提出的疗治之法，简单明了，直要害，代价微而功效巨，如消极想象、控制的两分法、宿命论等技巧，虽称为技巧，其实植根于深厚的人类心理，一见之下，便豁然朗、永难忘怀。读本书的最大收获，就是教会读者如何成为自己生命的观察者。在生命的历程中观察并反思自己，就能更好地找到焦虑的源头，避免种种痛苦，真正找回生命的快乐。
一本值得反复阅读，具有实际指导价值的书。从历史，方法技巧，理论，自身实践过程等等方面阐述了一种生活的哲学。
