当你情绪低落的时该如何表达作文【一】
“儿子，不要再看啦，看这么长时间，眼睛很快就会近视的`！”爸爸换完衣服，又苦口婆心地劝我。但我还是克制不住动画片的诱惑继续看，他又提醒了我第三遍、第四遍，我依然置之不理。爸爸说到第五遍时，声音渐渐变得严厉起来：“我最后再提醒你一遍！我现在数到三，如果你还看，我就把它砸了！”
我以为爸爸只是在吓唬我，继续装作没听见。不料，爸爸数到“三”，见我还没有停下来的意思，二话不说，劈手夺过我手中的电脑，走到阳台拿出锤子，几锤子下去电脑就没声了。我顿时惊呆了，爸爸怎么能这么做？那可是我最心爱的东西！我含着眼泪狠狠瞪了一眼爸爸，跳下沙发，带着满腔愤怒和不解离开了客厅，回到自己的房间，“砰”地摔上了门，并上了锁。
大哭了一场后，我渐渐平静了下来，慢慢意识到爸爸确实是为我好，自己确实做得不对。正在这时，爸爸敲门进来向我道歉，说他不应该发那么大的火。我们父子俩总算是和好了。
人人都会有坏情绪，控制不好，坏情绪还会转化成暴怒。这个时候，就需要我们用足够的理智去面对它，让自己尽快冷静下来，想方设法赶跑坏情绪。现在，我们一家人约法三章，今后再遇到坏情绪，大家要先想一想自己做得对不对，冷静下来后再该讲理的讲理，该认错的认错。你别说，这办法还挺管用的，你也不妨试一试啊！
当你情绪低落的时该如何表达作文【二】
你好啊情绪大王，首先请原谅周周老师在课下偷偷给你取的新代号，但是我觉得这个称号真的是太适合你不过了。你有种特别吸引人的气场，在刚开学的时候就给我留下了极深的印象。
“你为什么站军姿的时候要反复碰身边的小朋友呢？”，你没有直面我的问题反而扭过头朝向委屈的豪豪说，“我只是想让你自己学会解决问题，你怎么就只会报告老师呢？”，可是情绪大王啊，你遇到事情的时候又是怎么解决的呢？
当执勤的小小安全员提醒你在走廊不能奔跑，并且要求你立正站好时你撒腿就跑，和四年级的哥哥姐姐们“据理力争”，然而你并没办法理直气壮，所以你就使出了自己的手锏，变身情绪大王，进化过程——先微微含胸驼背，继而龇牙咧嘴，然后目光恨恨，接着双手紧握在身体两侧，随着一声长长的吼叫，便开始张牙舞爪，使得身边周围近一米的范围大家都不能靠近，至此，“情绪大王”究极进化完毕。
可是情绪大王啊，这样的解决方式你认为合适吗？每次你变身之后，周周老师都需要顶着你气场的压力，来和你一起慢慢从情绪大王回到可爱的样子。首先，我们都知道，哭不能解决任何问题，这只是一种宣泄的方式，包括挥舞拳头，可是这种暴戾的情绪不利于你的健康成长啊。它只会让你痛苦，让你失去控制，让其他人远离你，不敢和你亲近，所以亲爱的`情绪大王啊，我们需要控制自己体内的洪荒之力，尤其是当别人在帮助我们改正身上的坏习惯时，我们就要虚心接受啊，这样才能成为一个更好的自己啊。
一个学期过去了，你进化的频率和次数都在降低，到了这个新的学期，目前为止一次进化都没有诶，恭喜你啊情绪大王，你马上就要战胜自己体内的小恶魔了。除了昨天的英语课上，你因为别人笑话你，所以将橡皮在短时间内瞄准并且掷出，一个完美的抛物线直接将一个小朋友弄哭了。笑话你的小朋友当然也受到了批评，毕竟我们都知道应该学会尊重他人，不能嘲笑 或者落井下石。但是情绪大王啊，我们遇到事情要先反思自己有没有做好啊，而且你的解决方式也不完美，我们都知道遇到问题不能用拳头了，而是嘴巴，君子动口不动手嘛，不然你每次犯错我都暴揍你一顿，你肯定也不乐意吧，所以将心比心，我们换个角度来替别人思考一下，就可以找到更合适的方法啦！我们可以在课下用讲道理的方法或者通过寻求周周老师的帮助来解决嘛，不要觉得找周周老师会显得自己很没有面子，我可是很乐于主持公正的！不过好在你这次只是处于第一阶段“据理力争”——“谁让他笑我了！”，并没有完成究极进化，而且事后很快认识到了自己错误，我真是替你感到开心！
刚刚课间去班里照常“视察”，你拉着我让我给你讲故事，看着因为刚上完体育课而满头大汗的你扬着一张灿烂的笑脸，我也能感到自己的嘴角也在上翘，“我去喊阅览室的小朋友回来一块听吧！”，我摸了摸你微微湿润的头发，“不用，我今天只讲给你一个人听。”，从书架上拿起你最爱的《三国演义》，蹲到你座位旁，“今天给你讲桃园三结义吧！东汉末年......”“哎呀刘备原来卖草席啊，我还以为是关羽，看来原来看的看来都忘了啊......”
当你情绪低落的时该如何表达作文【三】
“你累了吗？”这个大家耳熟能详的广告词，正是电视上创意的广告──“蛮牛”，总叫我看了会心一笑！累了，真的需要休息喔！可千万不要只是喝了提神饮料。
每次下课，生龙活虎的我，如“上课一条虫，下课一条龙”，一下子在激烈的球场上奔腾，好不快活！但是，原本精力充沛的我，上课时，早已精疲力尽、身心俱疲，把力气都花在下课了，可是这时根本无法休息，如果让老师锐利的眼睛看到，一定被骂得狗淋头，只好在上课时，命的硬撑。一不小心，翻了个白眼，老师以为我对他“挤眉弄眼”，使他越看越糊涂，那时我才真正到休息的重要！
有一次，我正聚精会神的听讲。突然，老师宣布：“明天要月考，请大家好好读书！”这短短的一句话，吓得我心惊胆跳，差一点从椅子上摔得人仰马翻！“”把我头脑里的思绪，打得头昏眼花，一片空白，魂都不知道飞到哪儿去了。
回到家后，我不浪费每一分一秒，努力不懈的读书，连饭都不吃，觉也不睡。一转眼，现在已三更半夜了，垃圾车的乐声，早已在空气中烟消云散，但是我的肚子依然空空如也，依然还在屏气凝神的看着书。我那疲劳的双眼，已经渐渐的、渐渐的快要闭上，我立刻健步如飞的冲进厕所，洗一洗脸，洗去了那双疲劳的眼神，却洗不去那一对黑眼圈。洗完后，我好似焕然一新，好似又恢复了精神百倍，继续临时抱佛脚，通宵达旦的背书！但是那一次的考试，我是累得“倒栽葱”，考得一塌糊涂，真是得不偿失啊！
这活生生、淋淋的告诉我，累的时候就要好好休息，俗话说：“休息是为了走更长远的路。”因为休息，让我们气定神闲、精力充沛，而且做起事来会事半功倍喔！
当你情绪低落的时该如何表达作文【四】
当人累的时候，就要好好的休息，不要再继续工作，不要让身体累坏了，影响健康，可就不好了。
爸爸、妈妈工作累的时候，就需要好好的休息，让身体再充电一下，就可以再拼工作，但是我希望爸爸、妈妈不要太累了，钱再赚就有，身体健康最重要。但是当我姐姐累的时候，都上网看东西，她可以连续看好几个小时，都不觉得累，真不知道她是累还是不累？但是到晚上睡觉时，可以一睡就是八到十个小时，这下可就累坏了，我觉得这样是不正常的，要好好的调整一下。
当我累的时候，我也是选择睡觉来充电。我觉得我在妈妈肚子好像没睡饱一样，常碰到有空档的时间就会想要睡觉，例如，每当坐在车上，没多久时间，眼皮就不听使唤，就想要咪下去了，我想我长这么高，大概就是爱睡觉而来吧！
我觉得人如果累了，就应该好好休息，有些人会用运动来消除疲劳，有些人则是选择旅行的方式来消除疲劳，不管是用什么方法，当你累的时候，都是要休息才能再冲刺。
当你情绪低落的时该如何表达作文【五】
温柔的风，让在天上忙碌的白云四处飘浮，打造美丽的蓝天白云，让在草地上的小花摇曳生姿，使看花的游客心旷神怡……但是风儿累时，使忙碌的白云一动也不动，也使小花垂头丧气，一点生机也没有。当你累的时候，你做何消遣呢？
生龙活虎的我，总是与同学一起在球场上来场激烈的球赛。打完球后，我气喘如牛、大汗淋漓，擦擦汗、喝口水，和同学一起坐在树荫下聊天哈拉；或是听听那悦耳的天籁，吹着徐徐的微风。过一下子，疲累的心情就会抛到九霄云外；有时侯我和家人一起去爬山，虽然路途中很累，但是只要吸收到许多芬多精、看到山上美丽的风景，我的疲累也就一溜烟的烟消云散了。
“今日事，今日毕。”吃完晚餐的我，总是坐在书桌前写功课、认真的读书，一项一项的将今天在学校学习的课业完成。但是只要快到月考了，那些堆积如山的作业与考试，总是让我疲惫不堪、吃不完兜着走！这时我就会起来走一走、动一动，还会冲泡一杯热呼呼的可可，然后再一口一口的慢慢品味，接着再去洗把脸；当水一打在脸上，整个精神都来了，真舒服呀！洗完脸后，我的疲累都一扫而空，好像还可以再撑过好几个小时，这种心旷神怡、容光焕发的感觉，真的只可心领神会呀！
“休息是为了走更长远的路”当你累的时候，一定要停下来休息，千万不要硬着头皮，蜡烛两头烧，否则你会更加疲惫，毕竟健康就是财富，健康就是本钱。休息后，你一定会精力充沛、精神百倍、活力十足，这时你还会发现，工作起来更愉快、更起劲，而且工作还会更快速、更有效率喔！
当你情绪低落的时该如何表达作文【六】
一阵风吹了进来，我不知不觉进入了梦乡。
我是赵云，潜意识告诉我。
话说天下分久必合，合久必分，今天下大势，已被三分。一分曹操，他虎踞中原，挟天子以令诸侯；一分孙权，他龙盘江东，恃天险而窥中原；一分刘备，他至德至贤，天下之民无不竞相称颂。我的主公便是刘备，他为人忠厚，从不因为和某人关系密切，而改变他对事物正误的看法。当年在当阳长坂坡时，我夺槊数十条，斩将五十余员，奋力将公子阿斗救出，几乎为曹贼所害。当主公接过阿斗，掷之于地日：“为救这孺子，几损我一员大将！”可惜的是，一件意外，让主公对事物的认识发生了偏差。
汉寿亭侯关云长因轻敌被吕子明所害。主公大怒，为此起川将数百员，并五番将等，共七十五万大军，择定章武元年七月丙寅日出师。
我一直努力劝说主公，请他冷静下来，正确地对待这件事，千万不要因云长之误了大局，只要坚持军师的政策，很快就实现统一中原的愿望。可主公早已失去理智，听不进一点劝告，反而对我深为不满。
许多人都笑我，其实云长与主公的关系难道我会不知，要知道我可是十七岁就跟着主公南征北战，至今已三十多年了，我只是天真得的以为主公会把感情和理智分开想。唉……丙寅日，主公御驾亲征，我只是负责押送粮草，结果夷陵一战，被陆逊火烧连营七百里。
我很伤心，我多想去的是我，而不是云长，否则也不会导致今天的结果。
唉！
是非成败转头空，青山依旧在，几度夕阳红。
一阵冷风吹了进来，原来只是南柯一梦。
感物伤吾怀，抚心长叹息。
当你情绪低落的时该如何表达作文【七】
情绪我们人人都有，或好的，或坏的，或积极的，或消极的。情绪引导我们做出判断，从而决定我们的行为。当个人行动与思维方式被个人的强烈情绪所触动时，我们的思考方式，行为方式会完全按照此类情绪的引导不断改变。
著名学者尼尔？唐纳？沃许在自己的著作《与神对话》中曾经如此表达自己的见解：“每一个灵魂都必须做出抉择而且正在抉择自己的命运。”可以说，这一抉择过程直接体现于个人情绪选择上：有些人在情绪中感受到了生命的'美丽，并将美丽带到了世界上的每一个角落；有些人在情绪中受到了鼓舞，并将这种鼓舞带给了所有与自己交流的人；有些人则在现实的打击中不断沉沦，让自己的人生充满了黑暗，也让他人唯恐避之不及。你要选择成为哪种人，你需要哪种力量来左右自己的人生，决定权在你。因此意识到情绪的力量才是掌控自己人生的关键。
一个拥有极高情绪控制能力的人，肯定具备极高的个人修养，而这本《哈佛情绪控制课》正是我们达到自我控制情绪的引路之书。书中提到的那些有趣的情绪控制故事和提高情绪控制力的方法让人读起来如醍醐灌顶。
情绪的力量可以帮助你对自我理想进行激励，更能帮助你克服创伤，我们可以对自己的情绪进行控制，让它来引导我们创造一种自己渴望的生活，从而使自己的命运得到改变。一旦你对情绪有了一个较为透彻的理解，学会在生活的各个方面运用自我情绪控制力，你将不会再继续听任各种消极情绪的摆布，可以从容地调动自我积极情绪，并最终实现自己美好的人生。
