作文如何做到安全体育锻炼800字【一】
每个人都有自己的爱好，比如体育锻炼是我最喜欢的事情，我喜欢跑步，打乒乓球，打羽毛球，打篮球等。不过我最喜欢的还是打篮球，篮球是一项很好的运动项目，因为它可以锻炼我的反应能力，也可以让我增强体质，还可以让我和小伙伴们增强团结意识。
我每天都会下楼打半个小时的篮球。有一次，我和爸爸在楼下打篮球，遇到了几个小朋友，他们过来找我要和我一起打篮球赛，我心想：我打篮球的时候，别人都不是我的对手，来几个绕身球，再来个盖帽就能赢了。想着想着我同意和他们比赛，爸爸当裁判帮我们分了组，三个人一组，然后比赛就开始了，刚一开始，对方"敌军"就突然跑过来拦住想投三分球的我，我往右侧跑去，谁知道对方也很厉害，不光把我拦住还把球给抢走了，就在这时我旁边的队友迅速来个盖帽抢走了对方的球，然后把球传给我，我看机会来了也不甘示弱，来了个"鲤鱼跳龙门”，投球成功！就在我正得意的时候，被对方趁虚而入，又赢了我一球，我不想失败，于是集中注意力来了个"猴子攀桃”，连扣了几球。结果我们队险胜了对方！
经过这次的比赛让我明白了，无论做任何事情都不能因为小小的成功而骄傲，不然到最后就会失败，并且我还要继续练习篮球，因为它让我感受到了体育的魅力是强大的，它让我锻炼身体，变得更加强壮，小朋友们和我一起增强体质打篮球吧！
作文如何做到安全体育锻炼800字【二】
在寒假中，体育锻炼也非常重要，它可以增强我们身体的抵抗力，对身体有很大的好处。
最近，体育老师也发来了体育锻炼的项目，让我们每天都要有在家里锻炼身体的时间。其实我并没有每天坚持锻炼，但看到体育老师发过来的体育项目表时，我心中才醒悟了，那项目表上面有：跳绳练习、拳套练习等。我再一想自己平时体育锻炼的程度，我就想利用这几天的时间，把以前没有做到的体育锻炼补回来。
就在今天晚上吃饭前，我拿起了跳绳，甩了起来，双腿就不由自主的跟着跳了起来。一个、两个、三个，越来越快，有时候因为手脚不协调，还会五次三番的被绊住，有时身体劳累或分散了注意力而停顿，我顿时感觉自己因为没有坚持练习，手足都有些生疏了。但是，我越练越好，又过了一会儿，我准备停下歇息，又感觉到大腿处肌肉有些疼痛，后来才知道是因为体育锻炼肌肉起了反应，坚持锻炼几天就会恢复的。
之所以大腿肌肉会起这种作用，就是因为平时缺乏锻炼的事，经过这件事儿，我终于了解到了体育锻炼的重要性，只有多锻炼，多喝水，才会有强健的体魄。
作文如何做到安全体育锻炼800字【三】
前两天天气还好好的，出发那天早晨，起了薄薄的雾，不多久竟然下起细细的沙雪来，打在窗户上沙沙作响。北风吹得一阵比一阵紧，吹得窗前的樟树左右摇摆。这天气真像小孩子的'脸，说变就变，是不是在故意考验我呢？
我和妈妈吃过早饭，一出门，一股冷气就立即钻进我的脖子里，我忍不住打了个寒颤。只见外面雪已经把树周围染白了，房子也穿上了白棉袄，四面都是雪。我站在门口，迟疑了一下，心想，这么大的雪，这么冷的天，还是别去了吧，反正去不去又没关系，傅老师也不会批评我们。但转念一想，这怎么可以呢，平时，张老师教育我们“言必性，行必果”，做人要讲诚信，说到就要做到，如果人人都说话不算数，随意反悔，那谁会相信别人呢？我们这个社会不就乱套了吗？想到这，我和妈妈拿着想出发了。
敬老院很偏僻，又是第一次去，妈妈之前在网上百度了大概位置和坐车路线。我们坐916路公交车，谁知道在车上妈妈与一位老奶奶热情地聊天，结果多坐了一站，我们赶紧下车往回走，走了好久也看不到去敬老院的标识。这时候，雨夹着雪劈头盖脸地下着，北风使劲地吹，像刀子一样在我的脸上刮过，我们撑着的伞几次差点被风刮走。路上车子很少，路上几乎看不到行人，的士车根本就没有踪影。我和妈妈顶着风雪走了一大段路，才看到路边一个加油站，我像看到救星一样，连忙跑去问路。然而结果令人失望，加油站的阿姨摇头说：“我也不知道。”
我垂头丧气地走出来，和妈妈在公路上继续行走，看到人就问路，连续问了几个，都说不知道。我真地感到绝望了，心里想，还是不去了吧，这样的天，在家烤火都觉得冷，傅老师和敬老院应该会理解我们的。可是，另外一个声音在我的脑海里响起，答应了别人的事，一定要做到！我咬着牙，忍着寒冷继续往前走。终于，有一个叔叔告诉我们正确的路线，我们左拐右拐，功夫不负有心人，终于走到了。当我看到“东方红敬老院”几个大字时，我顿时觉得暖和多了，我兴奋地跑进去，傅老师和其他做公益的小朋友们已经到了。我找到一位老奶奶，给她捶捶背，和其他老人聊聊天，送上了我们的一点心意……
那天，是我感到最冷的一天，也是最温暖、最难忘的一天。
作文如何做到安全体育锻炼800字【四】
生命在于运动，身体是学习的本钱！以前总是以自己充沛的体力而骄傲，现在看来，真是惭愧啊！——题记
从小学一年级开始，爸爸妈妈就送我去打乒乓球。本来是想让我在自己的课余时间找点方式娱乐，既可锻炼身体，又能学到一门技术。虽然一开始没有什么感觉，可没想到自己竟迷上了它。吃饭时，总爱与爸爸妈妈谈谈乒乓球，并常为此争论不休，有时，也与同学们一起切磋球技，玩的不亦乐乎。
虽然每天晚上放学后两小时的训练比较辛苦，但我还是乐此不疲。通过训练，既培养了自己的综合运动能力，又练出了充沛的体力体能，这点让我十分自豪。
现在想来，自己也许做到了，因为，在小学期间，自己是年级跑得最快的；运动会上，自己在短跑项目上为班级争得了荣誉……诸如此类，也是让我有些高傲，可能就少了一些锻炼。
特别是进入初中以来，由于学习比较紧张，慢慢地，参加体育锻炼的时间少了，自己也疏忽了乒乓球的练习，现在想想，也真有点遗憾呢！
爸爸妈妈看我经常伏在灯光下做作业，害怕将身子熬坏了，便联系了体校，给我报了一个篮球班。说实在的，我也确实很久没有锻炼了，于是听到这个消息，也就允诺了。
来到体校，见到我的新老师。他先是看了看我的基本功，又让我做了让我羞愧一天的事——跑步，绕着400米跑道跑三圈。
我本以为跑1200米对我来说不是任何问题，可不到两圈，我的腿肚子像灌了铅，竟然有拉不动的感觉，真没想到一向以体力强健为名的我，竟由于自己的缺乏锻炼而败下阵来。
坚持，坚持，再坚持，决不能让自己败下阵来，咬咬牙，强撑着把第三圈跑了下来，但自己已是气喘吁吁，浑身瘫软了。
老师并没有说什么，可自己却羞愧不堪，这就是缺乏锻炼的结果，自己酿的苦酒自己饮，这又能怨谁呢？怨就怨自己。
看来今后一定要多参加体育锻炼，锻炼出一个强健的体魄。现在，学校正在响应国家的号召，积极开展“阳光体育长跑”活动，每天下午的第三节课，统一组织我们七年级跑步。我要紧紧抓着这个有利时机，积极参加体育锻炼，使自己的身体练得棒棒的，从而使自己将来能够健康快乐地生活工作！
每天锻炼一小时，快乐工作五十年，幸福生活一辈子！让我们每个人都积极参加体育锻炼吧！
