防止熬夜的作文素材【一】
炎热的暑假马上就要到了，同学们都想找个凉快的地方去避暑，有的同学就想到水库或溪边去游泳，可是有的同学却不知道水到底有多深，就冒昧的下去游泳。但游泳是有一定的危险性，每年夏天，不知有多少人因为游泳而失去了鲜活的生命。所以告诫大家：没有成年人的陪护千万不要去游泳。
我曾经听外婆给我讲过这样一个故事：在他小的时候，家里很穷，没有电风扇更别提什么空调了，呆在家里嫌热，有一天中午，他就和小伙伴们一起趁家人午休的时间偷偷溜到河边玩耍，小朋友们看到清清的河水很高兴，就开始玩起了打水仗，玩了一会儿，他们就想去游泳，其中有个十一二岁的大哥哥带头先下了水，于是别的小朋友也跟着一个个下去游泳了，在水里你追我赶，玩的可开心了。可是有的小朋友根本就不会游泳，快天黑了，小朋友尽兴的回家了，到了吃晚饭的时间，隔壁邻居家的阿姨找不到自己家的女儿了，我心想坏了，是不是刚才在水塘游泳还没回来，于是我就和他们一起去找，刚到河边就看到了他的衣服还在岸边，可是左找右找就是看不到人影，大家都慌了，连忙找来各种工具进行打捞，几个小时过去了，最后终于在一处水流湍急的石缝边找到了，可是他已经停止了呼吸，永远的离开了我们。
这个故事给了我深刻的教训，在这里，我提醒大家：游泳一定要有家长看护，不会游泳的最好不要下水，即使游泳也应在有安全保障区的游泳区内进行，严禁在非游泳区内游泳。这样我们的生命才有安全保障。
为了防止溺水，我们应该做到：不宜在太凉太深的水库或鱼塘游泳，如感觉水温与体温相差较大，慢慢入水，渐渐适应，可以在水中玩游戏，但不能搞恶作剧。在露天游泳池遇到雷雨天气时，应立刻上岸，到安全的地方躲避，以免发生意外。
同学们一定要记住的教训，防止溺水、珍爱生命。
防止熬夜的作文素材【二】
随着暑假的到来，越来越多的学生都选择了游泳，来作为自己暑假里的娱乐方式，这本是非常好的，可是，却有很多人，没有到正规的地方游泳，甚至去池塘，河流等危险的地方游泳。
目前全国每年有1。6万名中学生非正常亡，溺水和交通事故亡居前两名。
江河湖泊往往装出一副平静、温柔的样子，让人忽视了温柔的背后是多深的地狱。有多少人落入了这无底的漩涡、这可怕的魔爪。
身边，也许这些沉重的画面时常可见，就在我们身边，悲剧正在上演着。
当你看见朋友要私自去河里游泳时，你会阻拦吗?
当你看见有人在水中挣扎时，你会张皇失措吗?
当你在没有家长陪同，有炎热难耐时，你还会任性的往水中跳吗?
一些学生因为逞强好胜，不知水深，潜入水中，还做出各种各样的姿势，导致体力不支。碰到这种情况的学生，有的被救了，但另外的学生呢，则再也无法重新开始了。这难道是天意吗?难道活下来只能靠运气吗?
离去的学生或许很后悔，但再也来不及改正了，只留下在世的亲人悲痛不已;里逃生的学生，带着侥幸心理，但恐怕再也不会有第二次了吧;对于那些从没有遇到过这件事的人，趁来得及，更加珍惜自己的生命。
溺水时可以避免的，只是学生缺乏“游泳安全”的意识以及防溺水知识。
身边的河流只便于用来欣赏，享受游泳的乐趣还是留给那些有和准备的人吧，他们总是预料到一些可能发生的事情，准备好应对的方法。
在不知水深的情况下，绝对不可以以身试险;在有障碍物或有漩涡的激流中，也不可以轻易下水。游泳之前一定要做好安全措施，如救生圈，必须要有懂水性的家长陪同，还要做一些准备活动，否则有可能会导致头晕、恶心、心慌等不适应的现象。若在水中大腿抽筋，应立即上岸，在无人时，也要学会自救的'方法：先吸一口气，仰浮在水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌，压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋的腿伸直。
生活中世事难料，我们要好好把握自己的生命，对自己的生命负责，不能因为一时大意而让自己身处险境。看着身边一个个生命就这样在世界上消失，请记住这一个个教训。
预防溺水，珍爱生命，希望我们每个人都能够重视这些问题，不要为了一时的快乐，而让自己的生命陷入危险之中。
防止熬夜的作文素材【三】
“又熬了一个夜晚了”我在无奈的感叹。
看着窗子透进清晨的阳光，我睁开睡不着的眼睛，望着那金色的朝霞带这蓝天的景色很美，如油画涂抹的色彩，眼睛欣赏的一切景物，我知那不属于我的，不知为什么有点淡淡的忧伤，看着那透过木棉树透过来的不刺眼的阳光，我知他在催醒我，我无法拒绝他只好走出门，走到阳台。
走到房子后面的阳台，发觉原来月亮还在挂在上面，被阳光照亮的天空并没被金色占据蓝蓝的天空。白白的满月。如两种色彩的画。单调而美丽。小孩子的涂鸦，带这稚气而无法挑剔他，没有别的色彩，但我觉的这样的色彩一定不是属于我，我要多姿多彩的色彩，并不满足单调的，我喜欢这样的颜色，但他不适合我的人生。
我看着后面的高楼与建筑物。不知为什么，很想哭，感叹时间的流逝。仿佛风在吹动我的思维，它向我倾诉这些旧楼的风雨，感叹人性的变化，吹出那些旧一代的味道：咸咸的味道，豪爽的笑声，满载而归的口哨声。
我看着摇动的树枝，鸟儿的叫声不知为什么这么清晰，少了街道的引擎声多了一分夜晚的安静，我不能挥动手中的笔，我不想为了画他，而错过他的每一刻的精彩，我只好挥动脑中的画笔，记下这美丽的时刻，好让他不要离去。
我看这逐渐变白的天空，明白了清晨已过去了，开始的是大家的一天，路上开始响起汽车的引擎声，人们去公园的`身影，在加上去买菜的妇女，我也可以去睡了。
我只喜欢这清晨，不喜欢热闹的街道，而喜欢这独自享受的感觉。
防止熬夜的作文素材【四】
你好！也许这个时候你还没有睡吧，现在已经是凌晨一点钟，你离睡觉还有多久，你一天的睡眠到底有多长时间。其实这不是对你的一种质问，当然我也没有权利或者是特殊的地位去要求你必须几点去睡觉。我也有熬夜的时候，比如说现在。其实熬夜是很辛苦的一件事情，当然熬夜肯定也有你不想割舍的东西，让你痴迷于此或者是不得不去，因为在你看来这已经是自己生命的一部分了，可是你知道这对你的'身体有多大的危害吗？也许你现在还很年轻，不知道其中的痛苦，当然我也不知道。熬夜的人分为俩种一般来说，一是娱乐，二是工作。
对于那些娱乐的人来说，她们大多数人是在玩游戏，她们舍不得放下她们手上的手机，她们的任务只有一个，就是把自己的级别升级。当然看剧的情况也是有的，比如我的上铺就是，为了看那年花开月正圆。她可以半夜才睡，也许她现在还在看剧吧！对于那些工作的人来说，我只能说句，辛苦了。也许你明天要交更重要的东西，或者有自己的目标，这就是要熬夜完成了。不然达不到目标，完不了项目，这是个很严重的问题。你不得不去熬夜。但是熬夜的人，你要知道，熬夜真的不是很好，就按照女孩子的保养来说吧，这样会使皮肤更加变老，黑眼圈会明显加重。这样的自己没有一点精神，还有对自己的眼睛也没有好处，这不是让自己得不偿失吗？所以，不要熬夜，保护好自己的身体，这次是最重要的事情。望大家保护好身体。
你们的朋友:丫丫
防止熬夜的作文素材【五】
??样能防止煎鱼粘锅许多家长为了孩子有足够的营养，都喜欢煎鱼给孩子吃，但是再好的锅脏了以后，煎鱼时，鱼肉总是经常会粘到锅上，洗锅的时候特别麻烦。
有没有什么办法能防止这种情况产生呢？因此，我打算趁着空闲做一个实验，好从中找出最好的方法。方法优点缺点滴上三至四滴葡萄酒。不仅防止鱼肉粘锅，鱼还能带酒香味。一般来说葡萄酒开了就要立刻喝完在锅上用姜擦一至两遍。能保证鱼肉肯定不粘锅。稍微有一点儿麻烦。在鱼上抹上一层生粉。效果较好。对肉质稍微会有一点影响。在油里加盐。效果一般。有时会失效。在鱼上滴上几滴食醋。效果好，酸酸甜甜的还能开胃口。有些人会讨厌醋。先煎完再去鲮片。效果良好，鱼皮还会嫩嫩的。较麻烦。煎一层蛋皮，包着鱼煎。效果良好，鱼质良好。有些浪费。在锅上铺一层玫瑰花瓣。效果好，鱼肉还能有一股玫瑰香味。一般人吃到有花香的食物，都会想呕吐。在热油锅中放入少许白糖,待白糖呈微黄时,将鱼放入锅中.不仅不粘锅,且色美味香。吃太多糖对牙不好。擦干锅后烧热，再放油，将锅稍加转动，使锅内四周都有油。待油烧热，将鱼放入，鱼皮煎至金黄色时再翻动。这样鱼就不会粘锅。如果油不热就放鱼，就容易使鱼皮粘在锅上，所以煎鱼不够技术的.人，还是不要尝试。
在四种方法中，我发现，用姜擦一遍锅子再煎鱼，在鱼上面滴上几滴食醋，还有在热油锅中放入少许白糖,待白糖呈微黄时,将鱼放入锅中，这三种方法最好。不过我个人觉得在鱼上面滴上几滴食醋这个方法更好，因为大多数人都会喜欢酸酸甜甜的味道，虽然醋的味道并不浓。当然，每个人所合适的方法的都会不一样，而且还会有更多的方法等着我们去发掘。最完美的方法我们还不知道，就等着你们去探索呢！
防止熬夜的作文素材【六】
生命重于泰山，安全高于一切。今天我们学校举行全校性的紧急疏散演练，目的是为了进一步提高全体师生的自我保护意识，提高面对突发事件的应变能力，增强在紧急状态下的心理承受能力，帮助全体师生提高自救、自护的能力。同时我们也希望通过今天的演练，大家能熟悉逃生疏散线路，一旦遭遇突发事件，能在最短的时间内进行逃生自救。
这次疏散演练比以往要具有挑战性，是在老师同学不知道在具体时间情况下发生了危害，考验我们老师学生的应变能力。但大家临危不惧，当广播中响起警报时，全体人员能严格按照突发事件应急预案，进入各自岗位进行及时疏散，各班学生在老师指挥下按照指定的安全出口，有序地离开事故现场，紧急撤离到安全地带，全部学生在规定的时间内到达了安全地带。从信号发出到第一个学生到达集合地，历时12秒钟，全体学生撤离完毕共花140秒钟时间，整个过程紧张而有序，撤离队伍一个接着一个，安全、迅速地到达集合地点，经过实地点名，全体学生和教职员工悉数到达指定位置，活动取得圆满成功在演练过程中保持了安全良好的秩序和快速反应的能力。本次演练活动共有263名学生和部分老师参加，整个演练活动达到了预期效果。
在取得成绩的同时，我们也通过演练发现了一些问题：表现为部分学生在活动中没能把演练当作一次实战演习，在疏散的过程中紧张程度不够，撤离速度不够快慢。这次演练虽然结束了，但安全工作没
有止境。各班级要认真总结教训，着手建立长效机制，完善责任制度，确保校园安全。
凡事“预则立，不预则废”。 灾难来临时，虽然我们无力对灾难说些什么，但关键在于我们如何防患于未然，知道当自然灾害来临时，如何给自己和他人的生命留下更大的生存时空。5 •12汶川大地震发生的那一刻，四川省安县桑枣中学全校304多名师生能离逃生俱缘于他们每学期进行一次的疏散演习。桑枣中学教会学生逃生避险自救的能力，为我们树立了生命教育的榜样，也让我们回忆并懂得了08年中央电视台新年开学第一课《如何用知识来守护生命》的深刻含义。的教训提醒我们要有备无患、临危不惧、坚持不懈。天灾虽不可避免，但历史却不该让它重复。今天的这场疏散演练给我们学校的.安全教育上了生动现实的一课，这对我们这样一所规模较大、正在发展中的学校显得尤为重要和必要。希望全体师生能以这次紧急疏散大演练为契机，进一步做好学校的各项安全工作，把安全隐患消除在萌芽状态，防患于未然。让我们用知识守护生命，用爱护卫心灵，牢记安全教育，学会应急避险的常识和技巧，努力营造一个平安、和谐、祥和的校园环境!
