缓解心理压力大的作文(缓解心理压力的议论文)

缓解心理压力大的作文(缓解心理压力的议论文)

首页话题更新时间:2024-02-26 19:28:27
缓解心理压力大的作文(缓解心理压力的议论文)

缓解心理压力大的作文【一】

色彩心理学的实用性强,在生活各方面都有体现,例如:红色、黄色和橙色使得人们胃口大开;广告牌大多为红色、橙色和黄色;宣传单上的重要信息用暖色高彩度的颜色突出;化妆中,可以制造立体感和纵深感的眼影就是后退色;日本传统插花艺术中,后面摆蓝色的花,前面摆红色或橙色的花,可以构造出一种具有纵深感的立体画面。

人们的睡眠质量不仅与自身有关,与外界有一定程度的关系。不仅与照明的颜色有关,例如:照明的颜色会对人体内一种叫做褪黑激素的荷尔蒙的分泌产生影响,褪黑激素可促使人自然入睡,改善人体机能,提高免疫力和抵抗力,这种荷尔蒙通常在夜间分泌;而青白色的荧光灯有抑制褪黑激素分泌的作用。卧室里最好安装白炽灯或者其他可以发出温暖的黄色和米黄色的灯具。如果挑灯夜战的话,适合荧光灯下工作。还与灯光色彩等有关,例如:蓝色具有催眠作用,可以降低压,消除紧张感,从而起到镇静的作用。建议蓝色搭配白色和米色为佳,蓝色太多会引起孤独感,冬天会感觉很冷。白色也有较好的催眠作用。绿色也有催眠作用,绿色使得人们从心理上放松。白炽灯、间接照明发出温暖的米黄色灯光以及让人感觉安心的淡橙色灯光都具有催眠作用。当人头脑不清醒的时候,看彩度高的红色比较好;红色使人清醒,增强人的紧张感,使压升高。

在快餐店、咖啡厅两个地方等人,感受都不一样;在快餐厅等人会使人焦躁,而咖啡厅则更适合等人。餐店的装潢以橘黄色和红色为主,这两种颜色会使人心情愉悦兴奋,以及增进食欲的作用,也会使时间感觉漫长;在这样的环境中等人会使人烦躁。水果的红色和橙色、蔬菜的绿色、红烧肉的红色、生鱼片的白色和黄色配以芥末的绿色、牛肉盖浇饭的黄白搭配让人看了有垂涎欲滴的感觉。相反地,紫色和黄绿色最能抑制食欲,减肥的人们可以尝试。日本料理中,黑色的餐具突出了食物的颜色,产生强烈的对比。

保险箱的应用很广,保险箱的颜色多为深色,以黑色和墨绿色为主。相同的颜色,色彩明亮程度低的色彩比明度高的感觉重,色彩鲜艳程度对重量的感觉影响与色彩明亮程度对色彩的影响道理一样(浅色和鲜艳色彩的包可使人放松)。同等重量的箱子,与黄色箱子相比蓝色看上去更重,与蓝色箱子相比黑色箱子更重。

公司的装扮对员工有影响,而会议室的装潢对会议有一定影响。建议公司会议室以蓝色为基调,会使会议效率提高、使人放松;另外员工衣着方面也有注意,红色面积太大会分散对方的注意力,使其难以做出决断。青白色的荧光灯会使时间变快,而温暖的白炽灯相反,会使时间变慢。单纯的工作需要最好使用荧光灯,白炽灯容易使人产生烦躁的情绪;相反,卧室中适合用白炽灯,营造悠闲温暖的感觉。

人们若想使自己显得苗条,穿着有一定作用。藏青色明度低,为收缩色;黑丝袜也有收缩作用。搭配服装时,若想打造出苗条的身材,建议采用冷色系中明度低、彩度低的颜色;下身穿黑色,上身内穿黑色外搭其他收缩色外套,敞开衣襟效果更好。黑色固然可以显瘦,这是比较普遍的运用;但是黑色可以将包括紫外线在内的所有光线遮断,使光线几乎无法到达皮肤,长此以往,皮肤就会加速老化,产生皱纹,过快衰老,因此不能过多得穿着黑色,可以试着穿着其他颜色的衣服达成很好的平衡。

我个人赞同色彩心理学的神秘以及实用,因此比较感兴趣。

缓解心理压力大的作文【二】

在我的身边,也有许多自控能力很差的人。

我们老师布置的作业很少,一小时是绝对能写完的,常常只用二十分钟就写好了。可是,每天早晨总有好几个同学抱怨作业太多了,总是写到夜里才能写好。我感到很奇怪,明明作业很少,为什么会写到那么晚?我去问了我班的几个“作业困难户”,才知道,他们总是回到家先玩,再写作业。常常玩着玩着就把时间给玩没了,作业质量又差,睡眠时间也大大缩短了,我决定帮帮他们。老师布置作业很早,在学校利用课余时间,是绝对能在学校完成的。我把他们看住,不让他们出去玩,专心写作业。一开始,他们一个个头伸长了往外看,我拿着“教棒”“啪啪啪”像是打地鼠一样。他们几个吃了亏便不敢动了,乖乖地写作业。到了中午,他们的作业就写好了。一个个如飞出笼子的小鸟,活蹦乱跳。其实,只要稍微控制一下,就不会再有坏毛病了。

说了这么多都是在说别人的控制能力有多差。其实,身为优等生的我,也有些不自觉。

以往,每周五晚,我都会把作业写好了才去玩。可是,到了六年级,作业越来越多,每周五一到,我总是不想写作业,常常是写了数学和英语,把语文和作文两座“大山”留到周六上午再“搬”。这周五打算努力一把,把作业写好再玩。我先把作文写好,写语文试卷时,正面很简单,我写好了打算把反面的'阅读留到明天做。我想,反正明天时间多的是,明天再写吧。又想,反正都写到这了,再花几分钟不就做好了吗。我终于又拿起了笔,这次阅读很简单,我很快就写好了。写完后一身轻松,我终于战胜了自己。

有自我控制力,是成功的关键。其实,只要战胜自己的心理,控制一下自己,就可以成功,就是一个有自我控制力的人。

缓解心理压力大的作文【三】

相对而言,智力落后儿童的兴趣比较单一,而且多局限于对物质方面,特别是吃、穿等方面的需求。如在教学中教师发现,用糖、巧克力、水果等等食品作为奖品来奖励上课认真听讲、遵守纪律的学生,效果就会比用铅笔、本子作为奖品时明显。

根据这一特点,教师在教学中就要把物质奖励和精神奖励两种方式加以恰当的配合,避免智力落后儿童产生对物质刺激的过分依赖心理,以使他们养成较高层次的精神兴趣。

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