出去锻炼的一天作文【一】
我们做过的很多事情都会有很多的心情等待着我们来体验，比如说发考试成绩的时候一定非常紧张，非常激动吧，再比如说你下定决心要提高成绩的时候，你的心情一定是非常的坚定，所以让我们感动一下，互相做事的心情，也让我们了解一下当时你在做什么吧。
大家一定多出去旅过游吧，外面的一定很好，世界那么大，总有很多没有去过的地方，都等待着我们，我们去那里游玩，当然，我们心情一定也是有所变化的，就让我来给大家讲一讲我去韩国的时候吧！
这个星期妈妈说她要带我出国，当时我才七八岁不到出国是什么，我又想妈妈为什么不带爸爸和弟弟呢？知道后来我才知道，原来这是妈妈公司组织的活动，只能带一个小孩儿，之所以这样妈妈就带我去了，今天我又听到一个令人兴奋的消息，我妈妈说明天就要走了，要去韩国玩一个星期呢，晚上我兴奋的睡不着觉，翻来覆去一直期待着明天如果我睡着，生怕妈妈不叫我带着弟弟出去玩了，好不容易可以出去玩，如果要是被人抢占了，我一定会非常伤心的。
第二天早上，我活蹦乱跳的，拿着我的行李箱，他是一个粉色的行李箱，粉嘟嘟的，好看极了，我在拉他的时候都是小心翼翼的，如果有一点碰到了，我也会伤心的，要是这样的话，去旅游的时候，那就不好看咯，妈妈说要坐飞机去，这个消息让我很惊讶，让我想起了每天晚上都可以看到在天上飞来飞去的飞机飞得可真高啊，感觉伸手都可以摸到云朵，感觉真是太奇妙了，爸爸把我们送到了机场，有陪我们了好长时间，直到我们的飞机到了之后，我向爸爸和弟弟依依不舍的告别了，不过七天之后，我会向弟弟和爸爸告诉我，这几天发生有趣的事情。
我相信这七天的旅程，我的心情也会在不断的变化，时好时坏，有时激动，有时兴奋，回来的时候一定会有，一个非常好的印象留在我的记忆里。
出去锻炼的一天作文【二】
今天早上，我们旅游团又出发了。
来到一个景点的时候，导游说："这是公主坟，你们知道这为什么叫公主坟。”我想的时候妈妈提示了我，你看过还珠格格，我一下子想到了小燕子和紫薇格格。我好高兴在北京来到了小燕子和紫薇格格的公主坟。
我们就要离开公主坟了。我留念这个地方，小燕子格格紫薇格格再见了！
出去锻炼的一天作文【三】
昨天，我去北戴河，那里的海里有浑身长满刺的小鱼，还有透明的水母，还有红色和白色相间的海蜇，还有透明的小虾，我骑着一架蓝色和白色相间的飞机漂在水面上，好玩极了。
突然一群海蜇包围着我，我好害怕，一不小心踩到了它们，海蜇还以为我在欺负它，就开始反击，我上了岸给妈妈看妈妈问：你腿上怎么了？我说：“被海蜇了给蜇了”妈妈说：“没事，虽然有一点毒，可是没事，只要不动它不久就好了。
出去锻炼的一天作文【四】
今天，阳光明媚，我呼吸着新鲜的空气，我与弟弟哥哥，来到了体育场。
一到那里，我马上走到40米处的地方，准备扔球“三、二、一”，我马上向前跑了五步，在用右手用力往前一扔，球飞一般的向前，然后又隆下去，从弟弟的脚下穿了过去，估计他跑了10几米。当他扔过来时，我以为第弟扔得不会太远，他果然扔得不太远，但是他刚刚打中了我的脸，我气冲冲地捡球，正想扔的时候，哥哥，觉得不太对劲，就说：“我们来练长跑吧！反正都快要运动会了。”
接下来，我们就要400米长跑，因为我们要锻炼身体要全面发展。正好看见一位身体强壮的叔叔，我们异口同声：“叔叔，能帮我们当一下裁判员吗？“叔叔说：“行，预备开始”我与弟弟哥哥向前冲去，只有弟弟跑第一，这时候，我看了叔叔，叔叔喊：“加油，加油！”在最后60米时我飞奔起来，意想不到的事发生了，我与哥哥争第一名，而弟弟在100米外跑着。
我觉得今天的收获不少。我想，从今只要一有空就会去练跑步，使自己成为德、智、体，全面发展的好孩子。
出去锻炼的一天作文【五】
每一个人都有曾经帮助过你、关心你的人，也会发生一些感人的故事，下面就来听听我的吧！
体育课的各科达标内容是我的弱点，因此，每天晚上爸爸总是带着我出来锻炼，那可是非常累的，锻炼项目有：慢跑三圈、跳台阶、压腿、跳高……一开始，我认为这些项目很简单，后来我才发现并不是很容易就能完成的，于是，我就开始厌倦了这些项目，开始赖在家里不走了。有一次，爸爸生气了，就对我说：“这么做也是为了你好啊，我也想让你的体育达标啊！”我就说：“但是很累啊，我吃不消啊！”“那就锻炼15分钟休息5分钟。”从那次起，我与爸爸便成了公园里的常客。走在小路上，时不时地可以见到爸爸牵着我的手在公园里跑步的身影。我每天在锻炼，妈妈都连连夸我厉害，我一下子觉得爸爸真的好伟大，就好像英雄一样。
上个星期五，体育王老师说要测仰卧起坐，我一听就慌了：糟了，暑假里仰卧起坐没有练，完了，又要很差了！没想到测出来的成绩一下子从上个学期的32个变到了44个，真是出乎我的意料啊！我回去告诉了爸爸，爸爸说：“好样的，这全靠暑假里的运动啊！”我鼻子一酸，泪水在眼眶里打起了转转：要不是爸爸硬让我练，我怎么会有今天的好成绩呢？
这事永远记在我心里，温暖我一生。
出去锻炼的一天作文【六】
去年生日，爸爸给我买了个家用单杠，可以卡在墙上。
爸爸对我说：“初中要测引体向上，没通过就不能毕业，你现在就开始训练，以后测试就不用花很多功夫了。”
为了练好引体向上，我计划每天坚持“3×3”的训练，早、中、晚各练三次。每次练习我先微微一跳，抓紧单杠，手向上用力的同时腹部收紧，腿小幅度摇晃助力，这样每天练习。刚开始手毫无力气，一上去就掉了下来，但经过三四个月的练习，虽然还未达到下巴过杠的标准，但至少也能鼻子过杠做一半了。近几天，妈妈捏了捏我的胳膊说：“不错，肌肉多些了。”我现在提重物上楼更轻松，同时吊杠也磨练了我的意志，增强了我的毅力。
体育锻炼的好处，也有名人说过。如毛泽东说：“文明其精神，野蛮其体魄。”要使国家强大，除了统一思想，就是要强健身体，他每天锻炼的行动就验证了这句话。最近，我看了新闻，一名超级优秀的学霸却在长跑比赛中猝；运动会上，十几名学生因在太阳下站了一个小时，中暑晕倒。这些不都是体质差的表现吗？学习再好，命都没了，又有什么用呢？
大家要对体育锻炼重视起来，只有够健壮，才能百病不侵，无人能敌。
出去锻炼的一天作文【七】
假如我独自出去旅游，我会带上什么呢？有的人或许带上一个MP3，有的人或许带上一只口琴，有的人或许带上一块画板，而我带上的是一本“特别的书”----笔记本电脑。
我可不是一个贪玩的人会上网玩游戏。我带上它是因为它有很多用处：途中感到无聊时，我可以上QQ，与家里的小伙伴们聊聊天；在寂寞的时候，我可以在网上看电视剧《家有儿女》，和夏雪，刘星，夏雨一起快乐；明天我要去哪里，我便可以上“百度”查那里的天气预报以及风景区资料；游玩一天下来，要记一些笔记，我可以把它记在“记事本”里，并保存下来……带上笔记本电脑真好。
假如我独自出去旅游，我还会带上一个数码照像机，把那里的山山水水，风土人情都拍摄下来，做成一本精美的小册子，永久的保存下来。
假如我独自出去旅游，我还要带上一本《英汉双解词典》，一天记一页单词。当然，这样做有点难，不过假如我坚持下来的话，我的英语知识会变得丰富，记忆力也会增强。
独自出去旅游真好！没有人来打扰我。如果我的一生中能独自的去旅游，那我就是世界上最幸福的人了！
