可能导致的亡率(%
诚信是什么?诚信是一年四季的轮换,诚信是春天的新生,夏天的繁茂,秋天的丰收,冬天的凄雪。正因为有了这些自然的诚信,世界才变得多彩。而我们呢?诚信是我们的做人的基调。
记得那是二年级的一次语文测试,使我质朴,单纯的心多了一份诚信。
“铃铃铃”上课的铃声响了。李老师拿着一沓试卷走进教室。“这节课,我们进行词语测试。”接着,她将试卷发给我们。我们拿到试卷,都埋下头,奋笔疾书,教室里安静的连根针掉到地上都听得见。通过一节课的奋斗,卷子写完了。我洋洋得意的检查着试卷,好像志在必得似的。
下午的语文课,李老师兴冲冲的走进教室。“这次测试同学们写的还不错,只不过很可惜,只有一位同学得了一百分其他同学或多或少的有些错误。”说到这,同学们一个个的都左顾右盼,十分好奇,想知道那得了一百分的人是谁。老师摆了摆手,示意大家安静。她要公布成绩了。这时,我的心里也像揣了个小兔子,“嗵嗵”的跳着。“陈君宇,一百分。”老师笑着看着我,同学们则是向我投来羡慕的目光。我走到讲台,拿过自己的卷子,心里也是甜滋滋的。接下来,老师开始订正试卷了。
我漫不经心的看着满分试卷,一个刺眼的字眼映入我的眼帘“朵云”。我错把“云朵”写成了“朵云”。此时,我有些慌了。我不知道应不应该告诉老师。如果告诉了老师,我就不再是一百分,同学们也会对我产生不屑,“切,原来一百分是假的呀。”但如果不告诉老师,我的心又会觉得堵得慌,好像做了错事。这时,老师发现了我的异常。看着老师那祥和的目光,我的心不禁颤了一下,于是,我鼓足勇气,站起来,用极小的声音说道“老师,我有一个词语写错了。”老师听了这话,疾步走到我的座位旁,认真的看了起来,神情十分专注。“嗯,还真写错了呢。”我低着头,不敢看老师的脸。这时,老师露出了笑容。“不过,虽然你写错了,但你非常诚实,并没有因为虚荣心而撒谎,这一点,老师非常喜欢,这个一百分还是你的!”同学们并没有像我想象中的`那样不屑,反而,他们都不约而同的鼓起掌来。
诚信维持了我们做人的基调,没有诚信,人与人之间谈何交流?谈何感情?在虚伪的面前,它们全都是一粒粒尘埃。我们需要这种朴实的信念,诚信。
铃声终于响了起来,嗯,看来这是一场苦战。
卷子发下来的时候,他的心跳得特别厉害,自己也不明白是怎么回事。大大小小的考试自己已经经历了很多啊,为什么这么一次小小的期末考试能让自己紧张成这样。是因为上次的失败,还是因为对自己的不自信?算了,他告诉自己,不要多想了,迫使自己的大脑冷静下来,开始答题。
起初题目答得很顺,但是现在遇到了几道难题,无法从脑中提出它们的答案来。而大脑还在提醒着他,自己考试前晚费尽心机做的笔记就在桌洞里。看不看……
他没有动手。他将自己的双手插在自己的发丝中,大脑正在快速转动,但是就算是他绞尽脑汁,还是无法思索无答案。他开始手足无措,开始心慌意乱。不知何时,他的左手竟到了桌洞附近。“看看吧,没事的”。心里一直有这个声音在和他诉说着,像是天使,但是触摸了便会变成魔鬼。他在犹豫……
正当准备动手时,他的目光瞄到了一句话上“诚信答卷”这四个字好小,却晃得刺眼。他有过一瞬间的犹豫,但是他又想起了上次的失败。对,他不能再次失败!他要回到自己原来的位置上,他要成功……
他几乎不能说服自己的内心了,因为双手正在付诸行动。他的双手在颤抖,嗓子发干,心跳击打着心腔一次又一次。他抬起头来看看监考老师,老师正在看着窗外,一副漫不经心的样子。手离桌洞近了,近了,又近了……
他是凭自己的真凭实学考上这所第一中学的。他在想着自己中考之前的'那几个夜晚,挑灯夜战。他想起了自己的母亲。那个没有半点文化的农村妇女,当时一次一次的鼓励着他,让他考取自己梦想的这所中学。他想起了父母在田间农作的背影。嗯,他不能失败……
他咬着牙,用手指顶着突突乱跳的太阳穴,手心应经汗湿。他把凳子慢慢往后靠了一点,又一点,桌肚露出来了,他环视四周,同学们都在沙沙的写着……
他有时候非常恨他的这些同学,什么原因自己也想不出来。或许是因为自己来自农村,他们不经意间表现出来的嘲笑吧。他没有什么能够比得过这些城里的孩子,只有成绩。他的成绩能够给他带来无比的优越感,能够超越别人。他要“报复”他们!但是上次的失败还是让他痛苦不堪。他还清晰的记得当时得知自己成绩时他们看他的眼神,讥讽,嘲笑。当时,他握紧了拳头,强忍着眼泪没有让它掉下来。他下定决心,他要证明自己,他一定要让他们后悔!
已经到了冬天,但是他额头上却有了汗珠,笔在手里拿起放下。他在这时作出了决定。
“看一次,就一次,肯定没事的。”他把手深入桌洞里时这样想。他的双手在桌洞里来回的摸索着,终于摸到了。冰冷的硬硬的封面,轻轻的翻开,摩挲着同样冰凉的纸张,慢慢的往外拉。看到了,看到了……
正当他欣喜的时候,一只手伸到了他的眼前,一个平静的声音响起:“拿出来。”他吓得赶忙将本子往桌洞里一推,抬起头来。“嗡……”地一下大脑空白,眼前一阵眩晕,液也似乎都聚集到了大脑。他用祈求的眼神看着监考老师,他在祈求老师原谅他的第一次吗?丰富的监考老师早已盯上他了,一会儿目光游离,一会儿身体颤动的——老师难道是瞎子,会视而不见?现在人赃俱获,赖都赖不掉。
他还在看着老师。“拿出来吧。”随着这句话,周围的同学注意到了这里。他们都投过来了目光,这些目光射到他的身上……
他在这时想起了他的母亲,想起母亲在他儿时时候和他说的话:“无论如何要做一个有诚实的人,因为诚信是无价的。”他无奈了,他绝望了。他抽出本子递给了监考老师,绝望的闭上了眼睛。
他感觉自己的身体正在不断的下坠,坠入那无底的漆黑深渊,没有人来救他,他想呼喊却怎么也喊不出声音。他努力伸出手想抓住什么却什么也抓不住。周围还伴随着一个声音:“诚信无价。”他正在一步步的下沉,下沉……
某社区医生一天的健康咨询记录:
1.方××,男,13岁,初一学生;身高1.60米 ,体重163斤,食欲旺盛,走路易气喘,时常提不起精神。
诊断:过度饮食、缺乏运动导致的肥胖。
建议:适当控制饮食,每天坚持有一定强度的运动,如跑步、打球、骑自行车等,每次最好运动45﹋60分钟,通过出汗来消耗身体热量,排出毒素,减轻体重。
2.李××,女, 15岁,初三学生;脸色蜡黄,消瘦,食欲不振。
诊断:学习紧张、久坐不动引起的.消化不良,慢性肠胃炎。
建议:利用零散的时间运动,如课间做一做蹲立的动作或者跳绳、爬楼梯等,还可以骑自行车上下学,以积少成多的运动方式,促进新陈代谢,改善人体消化吸收功能,增进食欲,增加摄入人体所必需的营养成分。
3.徐××,男,62岁,退休工人;近期吃得多,喝得多,尿频,易疲乏无力,体重有所下降。
诊断:疑似糖尿病早期症状。
建议:(1)需到大医院作进一步检查。(2)加强运动,如慢跑、打太极等,在身体无不适的前提下,可以考虑逐步提高运动强度;运动时尽量不要空腹,最好饭后1小时进行。
诚信,是一股清泉,它将洗去欺骗的肮脏,让世界的每个角落都流淌着洁净;诚信,如一把钥匙,打开你我心中那扇门上的锁,让我们敞开心扉,沐浴那亲情的阳光。回想起那件事,真让我懂得了诚信无价。
记得那一天很冷,天阴沉沉的,刮着刺骨的寒风。妈妈要加班,晚点才能回来,说好放学后让奶奶来接我。我和奶奶约定在学校门口见,不见不散,谁知……
“零零零”,放学的铃声清脆而果断,刚才语文老师说明天要去郊游。于是在下第一节课时,我和几个要好的朋友约好,放学后一起去超市买点零食。我们边走边谈,我也早已把和奶奶的约定抛到九霄云外了。我高高兴兴地购完物,心满意足地搭上了同学妈妈的顺风车回家了。一回到家,我就专心致志地做起了作业。时间像河水一样渐渐远去了。天快黑的时候,妈妈回来了,见到奶奶不在家,便问我:“你的奶奶呢?”我这才想起和奶奶的约定,但又一想:奶奶这么久没接到我,一定知道我回来了,现在准走在回家的路上。于是我故意哄妈妈说:“妈,看,我知道您今天要加班,特地把明天郊游的食物买回来了,来,我帮你捶背吧。”妈妈恼怒地挡住我帮她捶背的手,一手将我推开,说:“找奶奶去,她一定还在等你!你怎能失约呢?小小的年纪就说话不算话!”
快到学校门口时,我远远就看见一个瘦小的身影在那跺着脚,搓着手,呵着气。正在东张西望地寻找着什么似的。一刹那间,我仿佛被一种无形的暖流包围着,泪水情不自禁地向外涌出……奶奶一看见我,就把我紧紧地抱在怀里,一边抱,一边说:“没事就好,没事就好。”
当我问起奶奶为什么不回家时,奶奶说:“如果我走了,你突然来了,找不到我怎么办?我们可是约好不见不散,不能不守信啊。”我的泪水又一次夺眶而出……
经过这件事,我明白了:诚信是无价之宝,我们是新一代的少年,让诚信伴着我学习,伴着我生活吧!
那一年的我,如一个初生的小牛犊,但不知是什么力量,我这只小牛犊居然敢与一个猛虎老板抗横。
那一年我七岁,有一日与家人来到平和三平寺祈福。我与弟弟见三平寺风景优美,不禁赞不绝口,便于姑姑一起照相,东照照,西照照。突然,我的肚子打起了鼓:咕咕弟弟笑着说:我是超人,别人饿了,我却不饿!这话刚说完,弟弟的肚子也唱起了空城计。爷爷知道我们饿了,便拉去我们的手带我们买东西吃,我不禁大呼:爷爷,万岁!来到小卖部,我和弟弟心心相印,都异口同声地说:要仙贝!继而我们又用笑声庆祝这不谋而合。多少钱?爷爷一边递给我们仙贝,一边问。4元半。老板漫不经心地说。爷爷递给他5元钱。我撕开仙贝,与弟弟争抢地盘,争抢食物。过了好一会儿,我和弟弟的`肚子渐渐反唱饱城计,而仙贝也被我们渐渐消灭了。可还是不见老板找我们5毛钱,我着急了,问:为什么还不找我们钱,我们要走了。没有5毛的,所以没办法找你们!老板说。什么?我火冒三丈,你再说一遍。没得找啊,而且5毛又不是500元,干嘛那么计较?老板一边打开电视,一边毫不在乎地对我说。你找不找钱?不找我打12315了,到时看你怎么办,我使出必招。对,还不快找钱,弟弟也过来帮忙。没事啊,你打吧。老板嚣张地说。我见他如此张扬,便拿起手机直拨12315,老板见我来真的了,便说:好,好,好,我给你们双倍的钱这样总行了吧,反正我也不少那1元钱!我才不稀罕你的臭钱,你把该找我们的还给我就行了!我气势汹汹地说。老板无趣的把钱扔在柜台上。爷爷见事已解决,便拉起我们的手走了。
那件事以后,我明白了一个道理:金钱有价,而诚信,无价!
7.(3分)D
8.(2分)静态生活方式是最大的亡风险因素。(或静态生活方式是危害健康的最大因素、静态生活方式最容易导致亡。)
9.(3分)运动能促进液循环 和新陈代谢,提高人体免疫力,预防疾病;运动消耗能量,增进食欲,增加摄入人体所必需的营养成分;运动使人愉悦,调节心理状态,缓解不良情绪;运动对某些疾病还有直接的疗效。(每点1分,写出三点即给满分)
10.(3分)(1)周一至周五应增加运动量。(2)周六应减少运动量,运动量的增加要循序渐进。(3)周日打羽毛球的时间最好调整到早饭后1小时之后。(4)周六、周日最好不要连续打打羽毛球。(每条建议1分,写出三条即给满分)
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