记事作文学到的方法【一】
??速冷却的方法-500字今天烈日炎炎，我即使扇着电扇也还是满头大汗，于是我想：喝瓶冰镇饮料应该能凉快点.
于是乎，我打开冰箱冷藏室的`门，"oh，mygod！"冰镇饮料全没了.往后转身去问奶奶时，我发现我冰的Coke全被拿出来，已经成恒温的了.
我问了奶奶才知道，冰箱里没空了，她嫌我冰的饮料占地方，就给我把Coke拿出来，空出来的地方保鲜蔬菜.
在这时候，我突然想起，在瓶上包上湿纸再冰快，加点盐也能加快，我就加了点盐包湿纸放冰箱冰，结果1分多钟就好了，这方法确实挺管用的说.
记事作文学到的方法【二】
记事作文学到的方法【三】
播放动感音乐，答应自己完成后好好犒劳一下自己，尽你所能，让过程更愉快些！
记事作文学到的方法【四】
丰盛的食物+优美的音乐+高品质的餐具
不管环境如何，若是你用这样的方式对待所有的食物，虔诚地对待每次用餐。你就会更能享受到高品质的食物，也更有机会好好品味它。你对待食物的态度会更健康，而且最终你会吃得更少。因为你已经开始和你的身体和谐相处。你会知道什么时候已经摄取足够了。
不要委屈自己放弃丰盛的美食
不要委屈自己放弃餐后甜点
不要委屈自己放弃享受美食家宴的体验
------让身体和心灵都得到满足
感悟：很多人为了减肥不惜放弃自己的身体健康和美食。于我而言，美食是必须要享受的，但是要学会控制自己的体重。减肥从来都不要跟自己的健康作对，特别赞同的是运动减肥。学会控制，学会和身体和谐相处。在享受美食的同时也要保持好的身材。
