锻炼需要坚持作文【一】
每个人都有自己的爱好，比如体育锻炼是我最喜欢的事情，我喜欢跑步，打乒乓球，打羽毛球，打篮球等。不过我最喜欢的还是打篮球，篮球是一项很好的运动项目，因为它可以锻炼我的反应能力，也可以让我增强体质，还可以让我和小伙伴们增强团结意识。
我每天都会下楼打半个小时的篮球。有一次，我和爸爸在楼下打篮球，遇到了几个小朋友，他们过来找我要和我一起打篮球赛，我心想：我打篮球的时候，别人都不是我的对手，来几个绕身球，再来个盖帽就能赢了。想着想着我同意和他们比赛，爸爸当裁判帮我们分了组，三个人一组，然后比赛就开始了，刚一开始，对方"敌军"就突然跑过来拦住想投三分球的我，我往右侧跑去，谁知道对方也很厉害，不光把我拦住还把球给抢走了，就在这时我旁边的队友迅速来个盖帽抢走了对方的球，然后把球传给我，我看机会来了也不甘示弱，来了个"鲤鱼跳龙门”，投球成功！就在我正得意的时候，被对方趁虚而入，又赢了我一球，我不想失败，于是集中注意力来了个"猴子攀桃”，连扣了几球。结果我们队险胜了对方！
经过这次的比赛让我明白了，无论做任何事情都不能因为小小的成功而骄傲，不然到最后就会失败，并且我还要继续练习篮球，因为它让我感受到了体育的魅力是强大的，它让我锻炼身体，变得更加强壮，小朋友们和我一起增强体质打篮球吧！
锻炼需要坚持作文【二】
我们知道，生命在于运动，保持健康的身体，离不开运动。，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利，运动是一种乐趣，是一种享受，使我在成长中获得快乐。
最近，我迷上了打羽毛球，很喜欢与哥哥打羽毛球。虽然我技术不高，总是输给哥哥，但我还是喜欢与他打球。这几天下来，技术应该提升了很多，于是我便向哥哥发起了挑战。
首先，哥哥发球，只见他把球往上一抛，头一仰，一挥拍便打了个漂亮球，那球在他球拍的英明指导下，像一颗核弹似的向我飞来，我心里暗暗想：飞到我这边来呀！飞到我这边来呀！可是羽毛球好象跟我作对似的偏往我身后飞。我无力回天，只能让在空中飞来飞去的羽毛球落了地。惨呀！第一球就失利了。
该我发球了，我便把球向空中一抛，用力挥拍打去，球在空中形成一道美丽的弧线，非常高，本来以为他绝对接不到球，然而他的球拍好象有一种奇怪的吸引力，羽毛球就是往他的球拍上飞，他又回了个好球，我接到球略施小计，回了个斜球。本以为我这种”阴招”能使对方措手不及，可他以迅雷不及掩耳之势，接住了我的球，轻而易举的将我的“阴招”化为乌有。
看来我得改变战术，当哥哥发球过来，我便迅速的回他一个大力扣球。此时只见球俯冲了下去。这回是哥哥回天无力了。耶！我终于赢了！我们一个个大汗淋漓，但心里爽快极了。虽然我现在的技术也不是很好，可是我从中得到了很大的乐趣，也懂得冰冻三尺非一日之寒的道理。我很喜欢我们去打好球，哪怕可能接不住的球那拼命的身影，直到精疲力尽为止，也决不放弃。
运动使我快乐，从运动中我学到了坚持，学会了毅力，更让我锻炼了头脑与身体。
锻炼需要坚持作文【三】
我爱体育每个人都有自己的爱好，比如唱歌、舞蹈、美术……我当然也不例外喽!要说起来，我最喜欢的非体育运动莫属了，因为体育运动不仅会增强我们的体质，而且还会驱逐一些病状。我喜爱上体育运动有两个原因：一是小时候，我十分“爱”生病。不知为何病老是往我身上“跑”。
我动不动就感冒、发烧。妈妈当时也经常对我说：要多运动，才能增加能量，不会生病。
听了妈妈的话，我便决心要多锻炼!于是，打那时候起，我每天都坚持锻炼，体育细胞一天比一天多，我几乎再也没有感冒过。二是2008年的北京奥运会期间。我与家人一起在电视机旁观看刘翔再一次挥舞着双臂冲向终点的时刻，当时我就想：如果我有刘翔那样的速度，运动会的时候还用犯愁得不到第一嘛!从那以后，我便以刘翔为榜样，天天坚持体育锻炼。终于，我几年来付出的努力没有白费，正应了那句老话：皇天不负有心人。在这一次的学校春季运动会中，我取得了优异的成绩，为班级争得了荣誉!在这一次运动会中，我也得到了一个启示：只要你肯下功夫，坚持做下去，再怎么艰难的事情在你面前都是小菜一碟，就能成功!我爱体育运动，爱它给我带来了一个健康的身体。朋友，如果你经常被病魔缠身的话，你就赶快运动吧!让体育运动带给你一个好身体。如果你有一个好身体，那也不要放弃运动，坚持下去。
也许有一天，你也会像奥运健儿们一样，出现在奥运会上，一展自己的风采，为国争光!
锻炼需要坚持作文【四】
我们几个展馆讲解员一阵“浓妆艳抹”之后，站在各自的岗位上兴奋而紧张地等待着嘉宾的到来。正当我还在心里默念讲解台词呢，忽然听见一阵嘻嘻哈哈地谈笑声。随即，几个外校同学的身影闯入我的眼帘。这让还全神贯注地投入在默念讲解词的我吓得不禁抖了一下身子。接着一大队同学如汹涌潮水般向我这边涌过来。我被他们层层围住，真不知如何是好。就这样，外校师生来了好几批，我们有时有些不知所措地呆立着，有时就向他们一一讲解。
等我们讲解完了一批又一批，正蹲在地上稍作休息时。突然，老师跑进来说：“领导来了！快准备好喔！”我不顾站了一下午酸痛的双脚和麻木的双腿，倏地站起来，整了整衣领，擦掉手汗，抿着发干的嘴唇，还不停地咽口水，来湿润一下喉咙。最后就在挺直腰板的那一瞬间，领导安静地走进来。一岗讲解员的声音娓娓道来……
时间就像指间的'沙粒般飞逝，怎么一晃眼就到我了？我稍作停顿，不紧不慢地指着图片开始了介绍。这次的领导很严肃，没有愉快的谈笑，似乎也没有很认真的倾听，而是自己浏览着。这让我很失望也很难堪，甚至都没有勇气再笑起来。我在心里暗暗给自己鼓劲。笑！要微笑！终于我毫无保留地把笑容释放了出来——不管那些领导是否留意到了，但至少我是以热情对待的。
我怀着满满的成就感，以宽容地一笑结束了我今天的最后一次讲解。虽然错过了游园活动，但是我并不后悔。因为我相信：有磨砺就会有闪光。我今天的一次锻炼，就是离“闪光”更进一步！
锻炼需要坚持作文【五】
一位美丽的妇女，用自己坚持不懈的努力诊释了成功，从影就定格在了历史的长卷中，这个人就是居里夫人……成功，一个关乎荣耀的词语，一把戳痛失败者的利器，一种千万人想要到达的境界。
当失败者疯狂地追寻成功的秘诀时，坐在一旁的我真想告诉他们：成功，需要坚持。一位成功人士曾经说过：“成功的秘诀，在于永不改变既定的目的。”虽然我还不是顶尖的成功人士，但这并不代表我未曾成功过，未曾为成功努力过。
我记得—那是我读小学五年级的时候，学校收到邀请，需要一百多个同学组队去进行腰鼓表演。我们班被选中的有十几人，我也是其中之一。第一次，我们去的时候，听着老师充满激情的讲话，我心动了。第二次去的时候，老师开始要求我们学习动作。起初，还觉得挺好玩的，一个个刚劲潇洒的动作，极富舞蹈的艺术性，看得我心中连连叫好。可是做起来又是另一回事了，前面的同学挡住了我的视线，让我怎么看也看不到老师的动作，我也只能跟着同学们的动作做，那滋味，要多难受有多难受。
在以后的训练时间里，我们天天顶着炎炎的烈日练习打腰鼓，一遍又一遍，不知有多少次，汗水浸透了我的衣服，不知有多少次，我的胳膊被弄得又酸又疼……太多了，多得我都记不清了。
好累呀！这是我刚刚从战场上下来的感受—我们在阳光下练了一节课，让我身心疲惫。不知道这样过了多久，一些人开始打退堂鼓了，我也开始动摇。我开始问自己：这就是我当初想要的结果吗？这就是我当初要坚持的吗？我真的要放弃吗？我像战士一样顶着烈日，就是为了这个结果吗？不！不能放弃！一定要坚持下来……第二天，我依然来到了操场，开始了艰苦的训练。就这样，我坚持到了最后。当我在舞台中央，和同伴们一起舞动着鼓棒时，眼前又浮现出训练的一幕幕。
不屈不挠的精神，是人生成功的法宝。没有台下艰苦的练习，又怎来台上几分钟的闪亮？
成功需要坚持。是这世间最浅显的道理。
锻炼需要坚持作文【六】
成功是什么？成功是一株生长在悬崖岸边的百合种子，饱受野草的鄙夷和嘲笑，仍为自己的梦想奋斗拼搏，成为悬崖上唯一一朵绚丽的百合花，这，是百合种子的成功；成功是什么？成功是一棵幼小的树苗，经过风雨的洗礼，仍旧努力生长，坚持不懈，长成一棵参天大树，这，是树苗的成功；成功是什么？成功是一只弱小的雏鹰，经过无数次飞翔的跌落，仍旧奋勇向前，永不言败，从而翱翔于天，这，是雏鹰的成功；成功是什么？成功是我们为梦想为之奋斗的过程中一次次跌倒，一次次受挫时，努力站起来的决心，是我们永不停息的脚步，是我们站在人生巅峰时的欣喜；这，是我们的成功。
但有多少人能像百合花一样，面对别人讽刺、蔑视的目光，依旧马不停蹄、勇往直前？也有多少人能像这幼小的树苗，熬过生活中风风雨雨的考验，永不言败的去完成自己的使命？还有多少人能向那弱小的雏鹰，面对人生旅途中的一次次失败，一次次跌倒，能够带着梦想与激情，带着一颗顽强拼搏的心坚持下去？
人生在世，谁不曾有梦？谁不曾为梦想高兴、欣喜过？谁不曾为梦想伤心、失落过？谁不曾为梦想努力奋斗、拼搏过？可又有谁坚持到了最后呢？每当我带着挫折与磨难的困扰，向妈妈唉声叹气，想说“放弃”时，妈妈都会语重心长地告诉我：“孩子，你要知道，伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。你未来的路还很长很长，这点挫折对于你以后的人生来说根本不算什么，倘若你连这点挫折都经受不住，那么你该如何面对你将来的人生？在受到更大的挫折时，只是一味的逃避，说放弃吗？你要相信：坚持+奋斗+永不服输=成功！”“哦，我懂了，我咀嚼着这简单而富有力度的话语，妈妈的话彻底点醒了我。
此后，不论遇到什么挫折，我都会努力克服它。是的，我未来的路还很长，遇到的挫折只会更多，更苦，不会更少，如果我只是一味的选择逃避，说放弃，那么我的一生就只会是平庸，碌碌无为的一生，更谈不上有所成就！
不错，上帝是不公平的，所以他给予了贝多芬不幸的一生，但通过坚持，一部又一部伟大的着作开始流传于世；不错，上帝是不公平的，所以他给了张海迪悲惨的生活，由于自己的奋斗，《轮椅上的梦》这部书牵动了无数人的心弦，他的名字也从此家喻户晓；不错，上帝是不公平的，所以他才赐予了海伦凯勒一个不幸的命运，让她带着一颗永不服输的心，完成了自己的梦想，成就了自己的一生；不错，上帝是不公平的，所以他送给有些人的礼物是富丽堂皇的家世，而有些得到的却是平淡甚至贫穷的生活。但你要相信，命运给你一个比别人低的起点，是为了让你去奋斗出一个绝地反击的人生，一个比别人更加绚烂，更加精彩的辉煌人生！
生命是什么？如果说生命是一棵你期待它发芽、生长的花朵，那么，就请用坚持的心态去为它浇水，请用奋斗的决心去为它施肥，请用一颗不服输的心去将它培育，我相信，在不久的将来，它一定能在生命的枝头开出绚丽、灿烂的成功之花！因为：坚持+奋斗+永不服输=成功！
锻炼需要坚持作文【七】
今天下午，我们进行了双跳盘踢的选拔赛。
这次的选手有陆言、马霖杰、王欣权，他们即将开始男子盘踢选拔赛，只听裁判员钱铭的一声令下，比赛开始了。只见陆言娴熟地双腿交替踢着，很是流畅。咦，陆言的专项不是双跳嘛，居然盘踢也这么厉害？真是个人才啊！不愧是体育健儿呀，样样都行！再看另一边的王欣权，动作虽然快，但是没踢几下毽子就掉了，所以只见他在不停地捡毽子。两分钟到了，王欣权一共是27个，陆言踢了将近他的2倍，49个！接着陆言又和马霖杰比了起来，因为连续进行了两轮PK，所以陆言的成绩有所下降了。
紧接着开始了男生双跳选拨，陆言再一次上场，这次是跟汪亮PK。一开始，双方不分上下，全场只听见麻绳的“哗哗”声和观众的数数声，他们俩那轻盈的身体犹如一只燕子般上下翻飞在麻绳之间。跳了大约1分钟，双方的甩绳速度开始减慢，但他们依然坚持着。突然，汪亮被绳子绊了一下，而陆言还在继续，头上豆大的汗珠滚落下来，但他依然没有停的意思。又过了几十秒，汪亮体力不支，再次被绊倒了，然而，陆言就像永远也不会累的“机器人”一样，还在继续跳着。两分钟终于到了，陆言获胜，只见他喘着粗气高兴地笑了，而周围的观众也忍不住发出了“陆言真厉害！”的感叹声。
双跳，看起来很简单，但却很费体力，一般人跳到十几个就累了，跳不动了，但是陆言却一下子跳了二百多个，这足以证明“毅力可以征服世界上任何一座高峰”这句话。拥有坚强的毅力是难能可贵的，只要坚持努力，就能做好每一件事，事半功倍。让我们一起向陆言学习，学会努力、学会坚持。
