家庭健身活动作文500字【一】
第一场比赛在两样难分胜负的东西中进行了“锅锈”说： “哈，我是怎么弄也弄不掉的锅锈，有什么招就放马过来吧。”而在一旁休闲的小苏打超人不认同了：“有什么了不起，我到要看看你有多大能耐，为了我们的胜利，我拼了。”话音刚落，只见小苏打放进有锅锈的锅里，弄出它的法宝——煤气。打开煤气，在锅里放上水，在炉子上蒸2——3分钟。“当当当当，成了。”小苏打自豪地说。“啊，我不行了，锅要恢复健康了，兄弟们，报仇!”说完锅锈不见了踪影。第一轮大扫除小妙计获得胜利。
家庭健身活动作文500字【二】
我们家已近很久很久没有打扫了。周日，我心来潮，于是自告奋勇地告诉了妈妈。她同意了以后，我就开始打扫了。
我拿起扫帚，提起铲子就开始打扫了。我用扫帚，把每一个角落都要打扫一遍。之后，我竟然发现了一个小小的，神秘的洞，于是好奇支撑我的右手指，右手指伸进去以后，好像有什么抓住我了，我又害怕地左抠右抠……
“啊！”我的手指头好像被什么东西扎了一下，痛的感觉让我不禁收回了手指。我又急忙扔下手中的工具，然后看了看我的手指。在那细小的手指上有一个黑点，看起来很可疑。哦！对了！那是今天打墨水的时候沾上去的。我又瞅了瞅，只见一条口子里流了一些。是什么弄的？此时我开始疑惑了。我转身想后跑，拿起手电筒就往洞子里照了照。里面的情况一目了然。只见一只活蟑螂在洞子里蠢蠢欲动，在它的身旁有一些碎玻璃。我吓得脸色苍白，神情激动，双腿发抖。不……不会……不会是那种蟑螂先抓了抓我，之后我一害怕手指就乱动就划到了手吧！我更加害怕，万一蟑螂刚才已经咬了我一口怎么办啊！在这恐怖之时，我突然回过神来，跑到厨房里，拿了一瓶水壶，用右手提起，把开水狠狠地倒进了洞里。
只见一只又一只的“水虫”像抢食物一样从洞子里跑了出来，它们是软体动物，所以看起来特别恶心。我又急忙向大门跑去，把一个又一个的“逃亡者送出去。太恐怖了那一幕，我急忙叫来妈妈，她却说：“等几天叫你爸爸来填。”
家庭健身活动作文500字【三】
全国人民，不分男女老少，全体人民增强力量，柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使人民身体强健。旨在全面提高国民体质和健康水平，以青少年和儿童为重点，倡导全民做到每天参加一次以上的体育健身活动，学会两种以上健身方法，每年进行一次体质测定。
中国的首部《体育法》于1995年获得通过，同年国务院颁布《全民健身计划纲要》;此后又有一系列体育法规和规章相继出台。国家体育总局公布的一项调查表明，目前中国的体育人口占可统计的7—70岁总人口的33.9%，有60.7%的城市居民到各类体育俱乐部参加健身活动。 旨在全面提高国民体质和健康水平的“全民健身计划”以青少年和儿童为重点，倡导全民做到每天参加一次以上的体育健身活动，学会两种以上健身方法，每年进行一次体质测定。
截至2003年底，国家体育总局用于实施全民健身计划的资金已达10亿元。从2001年起，国家体育总局还以体育彩票公益金作为引导资金，在大连、北京、长春等31个大中城市试点建设“中国体育彩票全民健身活动中心”，有的已经投入使用;同时，共有1.96亿元体育彩票公益金被投入到经济相对落后的西部地区和长江三峡地区，建设公共体育设施，使101个县、市受益。
家庭健身活动作文500字【四】
又到了班级大扫除了，下课铃声一响，班上的同学们就自觉的拿起了工具，开始清理起了教室的卫生。
学校里每一周都会进行一次大扫除，所以每到这一天，班上的同学都不需要老师来提醒，我们就已经照着教室后面贴出来的分工行动起来了。
有人搬课桌，将课桌全部都搬到一边，拿扫把的同学跟着清理，等到扫干净了后，提水的同学就在地上洒起了水，之后拖地的同学就手拿着拖把开动了。
大扫除的时候，班上的每一位同学都参与其中，每个人的分工都很明确。不过在这些卫生清理的任务中也是有轻重之分的，我还及得当初分配任务的时候，班上的男同学很自然的就将一些比较轻松的任务留给了班上的女生。男生的这一举动后来还受到了老师的夸奖。
我认为班级大扫除的意义不仅在于让同学们有一个干净的学习环境，也是希望同学们能够团结一致，让我们一起爱护我们的教室。
每一次大扫除的时候，同学们都有说有笑的，虽然班长为每一位同学分配了任务，但是真正行动起来的时候，我们早就模糊了任务的界限，也不在乎做多做少。我们在乎的是一起开始，然后一起结束。
大扫除过后，还会有老师来检查，并且给每一个班级的卫生情况打分，分数最高的班级会在下一个星期的时候获得一张奖状，这可是属于一个班级的荣耀。一个学期下来，我班获得过一张奖状，虽然只有一张却也让我们高兴了好久，毕竟这一张奖状对于全校这么多的班级来说也是很不容易了。
如今，我班的目标就是再获上一张荣誉奖状，这不，这一次的班级大扫除，我班的同学们就显得格外的尽力与用心。
祝愿我班在这一次班级大扫除中又获得一张奖状。
家庭健身活动作文500字【五】
陆游健身习武
陆游，南宋著名爱国诗人，一生创作了大量诗词，现存诗九千三百余首，词一百余首。他生活在金兵入侵、民族灾难深重的年代。他为了实现收复失地的愿望，很注重健身习武，曾千里投师学习剑术。由于他坚持锻炼，认真习武，所以他文武双全，尤其精通剑术。
40岁的陆游，在应邀到抗金前线南郑地区，帮四川宣抚使王贵参赞军务时，曾在深山之中，一人独剑赖一条吊睛斑谰猛虎。
陆游一腔爱国热情，一直受到投降派的压制和打击，心情十分苦闷，在他留下的大量诗词中，表露了他的爱国精神和壮志未酬的痛苦心情。但他仍然活到85岁高龄，这和他平时注重健身习武分不开的。
王若飞狱中做操
王若飞，中国无产阶级革命家，贵州安顺人。1931年在归绥(今呼和浩特市被政府逮捕。1937年夏出狱。在狱中一面坚持斗争，一面坚持锻炼身体。
他自编了一套体操：伸腿、弯腰、曲臂、跑步、跳跃，每次非要练到浑身大汗才肯罢休。难友们觉得王若飞是个怪人：认为一个共产党的大干部在监狱里，哪有活着出去的希望呢？锻炼身体干啥？
由于王若飞每天坚持健身活动，从不间断，终于征服牢狱中的恶劣环境，战胜了亡的威胁，保持了健康的身体，当他被党组织营救出狱后，便能有充沛的精力投入革命斗争。
104岁的萧伯纳
萧伯纳，爱尔兰著名作家，后移居英国。一生写过五十余部剧本和多部小说以及许多其他论著，他活了104岁，这是世上罕见的长寿。
萧伯纳长寿的主要原因：他除了为人开朗幽默以外，那就是他酷爱体育活动。他每天清晨起床后，第一件事就是洗冷水浴，一年四季从不间断。游泳、跑步，到海边晒太阳，骑自行车，打拳，也是他经常运动的项目。
他生活有规律，无抽烟、喝酒嗜好。据他自己说小时候身体和智慧都平平，但他下苦功，坚持在智力、体育两方面加强锻炼。终于成为杰出的长寿的作家。
居里夫人坚持锻炼
居里夫人是世界上唯一荣获两次诺贝尔奖的女科学家。她所以能有健康的身体、充沛的精力从事长期繁重的科学研究，应该说得益于坚持体育锻炼。
居里夫人非常喜欢舞蹈，同时也喜欢爬山、游泳，还酷爱骑自行车。她结婚时，不买礼服、戒指，也不买沙发、圈椅，只要了自行车与居里面先生双双骑车蜜月旅行。婚后，每逢假日，他们骑车郊游。
巴甫洛夫负重散步
巴甫洛夫，俄国著名生理学家，曾荣获1904年诺贝尔生理学和医学奖。
他特别重视身体锻炼，平时除积极参加各种体力劳动，还积极参加骑自行车，划船，体操锻炼。夏天游泳，冬天滑雪。60岁至70岁时，他经常练吊环和鞍马。70岁后练快步走。80岁后他就背东西散步。为此，还常常闹出误会。行人看到一位白发苍苍的老人，背着亿包裹蹒跚而行，不免会引起同情，都要抢上前去，帮他背。这时，他才对那些那心人说：“不用！谢谢，我这是负重散步，锻炼身体哪！”这时行人才恍然大悟，不禁向他投出敬佩的目光。
家庭健身活动作文500字【六】
今天是国民健身日，为什么把今天定为国民健身日呢?是因为去年的今天是北京奥运开始;是一个运动健身的开始;是一个------今天，我和家人也一起去健身，去运动，纪念去年的今天，我们不仅是今天，而且是每天坚持锻炼。
这不，有一大早我就开始制定我的“天衣无缝”计划了。计划有三步：1、早上我们开始晨跑，去呼吸新鲜空气。2、中午，我们会拿上“十八般武器”，“全副武装”去“比拼”。3、下午吃完饭就去散步，到广场去跳舞。哈哈，计划完成了，下面该全家总动员了。看看大家都还在梦乡，我真不愿意把他们叫醒，没办法谁叫他们答应了我，要和我一起锻炼的，再说了只有锻炼才能有好的身体。于是我把闹钟开到最大，闹钟在他们耳边响起他们也只好起床。起床后他们一个个无精打采，大概是因为起的太早不习惯吧。终于等到他们，洗完脸，漱玩口了。一切都准备好了，可以出发了，GO!
来到大街上，大街上人廖廖无几，我们迎着阵阵微风前进。我跑着跑着看见爷爷一鼓作气追上我们了，我问爷爷：“爷爷你吃得消吗?”爷爷抖了抖肩说：“吃得消，我的身体是倍棒儿!”“爷爷您可是宝刀不老啊!”我调皮地说。大家都哈哈大笑。再看看爸爸，妈妈也是精力十足。我突然又想了一个点子，我建议大家一起唱歌，大家一致同意，于是我们唱起了“歌唱祖国”。这动听的歌声回荡在宽阔的马路上，回荡在我们的心里。愉快的晨跑过去了，休息几小时后又开始下一个“战斗目标”——运动。中午我把家里的“武器”都拿了出来：羽毛球、乒乓球、篮球、足球……我和妈妈开始了羽毛球，我一上场就输了两个球，我想大概是多久不练，“手生锈”了吧。突然羽毛球飞了过来，我来了一个“劈”球飞速向妈妈投去，妈妈马失前蹄没接着，耶!我高兴地跳了起来。没多久我反败为胜了，友谊第一，比赛第二，妈妈也和我一起高兴。奶奶不会别的，只会呼啦圈，奶奶老了扭的很慢，但奶奶还能转十几圈，可太棒了。不过奶奶以经气喘吁吁，还好妈妈准备了盐水，让奶奶恢复体力。爷爷和爸爸还在“战斗”中，正在努力加油赢的比赛……
运动了一两个小时后也累了，于是我们回家了，回家吃完饭后，我们打算出去走一走。俗话说得好：饭后百步走，活到九十九。我们一边走一边聊，一路上有说有笑。转眼间就到了广场，广场上人山人海，他们也都来锻炼。随着音乐，我和妈妈一起翩翩起舞，跳起了优美的舞蹈。而爸爸他们去了健身的地方锻炼身体。天渐渐黑了，我们也要回家了。回家时我们搭车可爷爷说要安步当车，我们也没办法，只好安步当车，走路回家。
今天虽然累了一天，但是今天锻炼一天，让自己更健康了，所以以后天天都要坚持锻炼、运动。
家庭健身活动作文500字【七】
设立全民健身日(Fitness Day，是适应人民群众体育的需求，促进全民健身运动开展的需要，是进一步发挥体育的综合功能和社会效应，丰富社会体育文化生活，促进人的全面发展的需要，是促进中国从体育大国向体育强国目标迈进的需要，也是对北京奥运会的.最好纪念。
1995年，我国推行《全民健身计划纲要》 ，至今已经开展了十多年的“全民健身周、月”活动。国家体育总局群体司司长盛志国表示，要把“全民健身日”与已有的全民健身活动相结合，并且有所创新。
国家体育总局局长刘鹏在新闻发布会上表示，体育的根本目的是满足广大人民群众日益增长的强身健体需求，而2008年北京奥运会圆满成功，更是极大地激发了亿万人民群众的体育热情，增强了全社会的体育意识。
刘鹏说：“设立‘全民健身日’，是适应人民群众体育的需求，促进全民健身运动开展的需要，是进一步发挥体育的综合功能和社会效应，丰富社会体育文化生活，促进人的全面发展的需要，是促进中国从体育大国向体育强国目标迈进的需要，也是对北京奥运会的最好纪念。”
刘鹏说：“希望8月8日这一天，每一个人都能够在自己所在的地方，快乐、健康地从事体育健身活动。”
