我战胜了怕黑恐惧心理描写的作文【一】
方法1.对着同事(但不是朋友练习
对着非朋友的同事发表演讲也很有用，因为这样可以增加压力，这样在实际演讲中就更容易克服压力了。同样的，演讲完后询问一下同事，有哪些不太清楚的地方，或者不太明白的地方。
方法2.录音
这是一个简单的建议，如果你讨厌从答录机里听到自己的声音，那么你也会讨厌听到自己练习演说。录下你的演说并进行审定，自己鉴定和改正演说中的漏洞和结巴部分，下次你才会更有进步。
方法3.对着朋友练习
对着朋友发表演讲，你会感到轻松。而且朋友可以给你提出问题，并且提供诚实坦白的反馈。如果一个朋友不足以提供这个服务，那么就找其他能够做到的人。发表完演讲后，问下你朋友，找出你的演讲中哪部份是最容易懂的，哪部分是最难懂的。
方法4.排练
如果有可能，在正式演讲前的几天前到你的演讲地点进行排练。要准确认真地练习演讲，假装下面有观众，有需要时应使用麦克风。如果你的演讲要穿着正式，那排练时就不要穿短裤。尽量把排练搞得逼真点。在正式发表演讲前，把排练做得越逼真，到真正那天你就会觉得更简单。
方法5.对着镜子练习演讲
对着镜子练习演讲是非常有用，也很重要的。你应该知道，在做演讲时，自己的一举一动都会影响观众的注意力。通过对着镜子练习，你会注意到自己是否在不断地前后摇摆，是否做一些不易察觉的但是无用的细微动作。观察，并且改正，因为往往是这些让人分心的小动作使得有水准的演说变成了糟糕的演说。
方法6.对着墙壁练习演讲
对着墙壁练习演讲，这与对着镜子演讲相比，是完全相反的方案。对着墙壁演讲可以使你将注意力都集中在演说的内容上。刚开始你可能会觉得傻(大家刚开始都这么觉得，但是对着墙壁演讲有助于弄清那些内容不妥的部分——那些没有说服力的或是难以得体地内容。通过这样的练习，反复推敲的用词和表达语气，获益匪浅。
方法7.不要只在家人面前练习
家人是你最好的评论者，但同样不幸的是，他们不会给你提供诚实的反馈。或许你家是例外，多少情况下，惟恐伤害你的感觉，或给你增加不必要的压力，就算有过，家人或许不会给你指出来。所以家人并不是合适的练习对象。如果你的家人坚持要你对着他们演讲，那么对他们的建议不要全信。虽然你不能因为家人想帮忙而责备他们，但他们的评论并不十分可靠。
我战胜了怕黑恐惧心理描写的作文【二】
我小时候，因为一次意外地掉进了游泳池里，水灌进我鼻子里，呛个半，之后我就再也不敢靠近水池的地方及游泳了。
今年暑假，妈妈给我报了游泳班，第一天，我就畏缩了：要是又像上次一样呢？教练叫我们下池了，我躲在爸爸的后面就是不敢下水。除了我所有队员都下池了，教练过来问我：怎么不下水啊？我把我小时候的经历告诉了教练，教练笑道：其实啊，我也经历过这样的情况，但我并不这么惧怕，而是勇敢地面对，专心致志的学习游泳，因为我知道，只要学会游泳，就不怕水冲直鼻子里了！教练停了一下，又说：我希望你也能像我一样，努力地学习游泳，再也不会冲鼻的现象！听了这话，我顿时有了勇气。嗯，我一定会学好的。我鼓足勇气，闭住半边眼，视而归地下池加入了队员中，开始了我的游泳梦，一切还算顺利，没有发生预料的情况。
我按教练教的方法，首先学习基本动作，再学习怎样闭气，这样在水里才不至于被水冲进鼻子里。我认真地一遍一遍地多次训练，虽然几天过去，对游泳学得还是不太顺畅，但是我已经战胜了下水的恐惧，我相信只要有信心，再过几天，我一定把教练教的东西全部学会，加油！
我战胜了怕黑恐惧心理描写的作文【三】
人生，其实就是和自己的一次次较量，当你和自己的缺点作斗争的时候，就犹如打仗。你每打一次胜仗，就成功一次，就进步一次。我可以骄傲地告诉你：在与“懒惰”这个可恶敌人的战斗中，我胜出啦！
说起惰性，人皆有之，我曾经有过一次非常难忘的经历。在二年级一次期末考试的前夜，我没有睡好。清晨，当闹铃响起来的时候，我却依然昏昏沉沉，于是我心里同意自己再睡五分钟，哪知这一睡居然睡到了八点半，害得我被老师狠狠地批评了一顿，考试的结果也是一个字：“惨！”
这件事过后，我开始反省自己，我想：每个人心里都有一个懒惰小人和一个勤奋小人，当他们打架的时候，就看你帮谁了，今后我可不想让懒惰小人再得逞了！第二天早上，闹钟又“叮铃铃”地响了起来，我睡得迷迷糊糊地，正做着美梦呢！突然，耳边响起了勤奋小人的声音：“七点啦！快起床，不然又要迟到了！”这时懒惰小人却嘟哝起来：“再睡一会儿吧，急什么呀？还早着呢！就五分钟！”这时的被窝显得异常的温暖，似乎在竭力挽留我。“是啊，再睡两分钟吧！哪怕一分钟，一分钟也行！”懒惰小人又劝道。勤奋小人立刻叫起来：“别听它的话！早起的鸟儿有虫子吃，可不能忘记昨天的深刻教训哦！”听到这话，我一个激灵，猛地坐了起来，迅速穿好衣服，刷牙洗脸，吃完早饭，上学去喽！那天，我居然第一个到校，同学们都显得很意外，老师也向我投来赞许的目光，我的心里特别轻松愉快。
战胜自己有时候觉得很难，但当你真下了决心，其实也不难。在勤奋与懒惰之间，有时也就是一念之差，反正告诉你们：懒惰小人在我这里是再也没有赢的机会啦！
我战胜了怕黑恐惧心理描写的作文【四】
高尔基说过：“人最大的成功就是战胜自己。”是的，人总是在不断的战胜自己的过程中才慢慢成长起来的，人有时需要战胜自己的懒惰，有时需要站在自己的平庸；有时需要战胜自己的马虎，它们犹如一条条恶狠狠的拦路虎，只有勇敢地把它们打倒，我们才能取得成功。
在学习上我总是粗心大意，每次考试总是考不到高分，不是这里错点，就是那里错点，往往是这些细节方面让我丢分，使我成绩上升不上来，为此爸爸妈妈也总是为我担心，我也老是为此发愁，记得有一天放学后等班上其它同学都走出了教室，我问我们班学习最好的同学宴楚祥，我可以考高分吗，他很肯定地对我说：“你只有在课堂上认真听讲，跟着老师的思路走，课后认真完成老师布置的每一项作业，通过自己一点一滴的努力就一定能考到高分的，人不是一生下来就很聪明的，要相信自己。”听到他的一番话后我恍然大悟。从那天以后我开始认真学习上课时认认真真地听讲，到了期中考试的时候虽然我已做好了充分的准备，可是心里还是非常地紧张，心想我会不会考得不好呀，考不好可怎么办？考试开始了，我埋头苦干，我以为时间到了，一看手表还还早着呢，写完了后又重新检查了一遍，特别是计算题，单位方面，平时容易出错的地方都通通检查了一遍。叮铃叮铃……时间到了，我心不安地把试卷交了上去，第二天到了发试卷的时候了，心里忐忑不安，当念到我的名字时我的心都快要跳到嗓子眼了，这时只听见胡锦韵88。5分时我高兴极了，恨不得立马跑回家，把自己的分数告诉爸爸妈妈们。
通过这一次的考试也使我懂得了一个道理，人最大的敌人不是别人而是自己，只要战胜了自己内心的马虎，不自信，才能取得最终的胜利。
我战胜了怕黑恐惧心理描写的作文【五】
这件事发生在期末考试前的一个晚上，那天傍晚我做好期末考的准备。可是天有不测风云，人有旦夕祸福。
到了深夜，我感到浑身不舒服。怎么也睡不着。这时我妈妈发现我睡不着，就起床问我怎么了。我支支吾吾地答道：“我浑身不舒服，睡不着。”说完妈妈摸了摸我的头。结果发现我发烧了。于是赶快给我穿上衣服，让爸爸带我去医院。
我们来到医院门口，结果发现已经关门了。于是爸爸把我带到了一个小药铺买了一些感冒药。然后就回了家。回到家后吃了感冒药。可是无济于事。我既头昏脑涨，又上吐下泻。就这样爸妈陪我熬过了一夜。
第二天早上，我的病情还是没有一点好转。我妈妈害怕我的病情加重，劝我请假，不要期末考试。但是我还是准时的到达了考场。我在考场想吐、头痛。但是我还是咬紧牙关坚持着。因为我不想让父母失望。就这样我硬着头皮考完了这场既艰难，又难受的考试。
我自己的坚持和父母的爱战胜了可恶的病魔，于此同时也明白了一句话：坚持就是胜利。也悟出了一句话：病魔其实不可怕，可怕的是没有胆量对付病魔，因而失去宝贵的生命。所以让我们不再惧怕病魔，联合起来对付病魔，让那些被病魔困扰的人们自信起来吧！
