临近考试了,不少同学开始感觉到了一些压力。但是我们如果能够学会适当的调节自己的心理压力,把压力转化成为动力,那么将更有助于我们过好这一关,取得理想的成绩。
首先,合理安排作息时间,科学用脑。充分有效地复习功课是考试成功的前提、基础。抓紧时间、全力以赴是必要的,但必须合理安排作息时间,必须有计划地进行复习,做到忙而不乱,紧张有序,才会取得良好的复习效果。
我们先要克服焦虑情绪,保持良好的心理状态。大家知道,复习好才能考得好。如果复习期间心神不定、焦虑不安,或者满不在乎,存有侥幸心理,就无法做到认真复习。应采取积极的态度加以调节;也可找自己信得过的同学和教师谈心,排解不良的心态。同时还要注意劳逸结合和饮食卫生,预防疾病,防止安全事故。
7:35分,电视终于开始了。主持人穿着整齐,文质彬彬,在讲台上不紧不慢的讲了起来:1:考试的前一天一定要放松,不要搞所谓的“临阵磨枪,不利也光。”2:考试之前一定要准备好考场要用的所有物品,不要到用时手忙脚乱才发现没有带,那是要吃大亏的,另外还会影响到下面的考试。3:考试之前一定要熟悉考试的环境。4:考试时一定要认真审题、做完后一定要认真检查。5:考试后不要和别人对答案,要相信自己,以免影响下一科目考试。6:关于学习方法,我认为每个人有每个人的方法,但是我们还要学习好的行之有效的学习方法,使我们掌握好的属于自己的学习方法。
总之,我们会好好学习,争取在老师的谆谆教诲下使我们茁壮成长,拥有一个阳光、快乐的童年!
姥爷姓胡,人称“老胡”,搓麻将是不太在行的,但是为人一点不糊涂。姥爷那边有我们孙辈儿表兄弟姐妹16个,每个孩子印象最深的就是姥爷圆圆滚滚的大肚子,像皮球,又像西瓜,夏天不能吃,头枕在上面纳凉却是极好的。
我从小在北京长大,姥爷住在老家河北省的一个村庄里。岁及适龄,该是我上幼儿园的时候,姥爷来到北京,和我们住在一起,每天接我上下学。从那天起,姥爷的肚子出现在北京早晚出行高峰拥挤的公车上。
无论是飘着白毛毛的暖春,还是燥热的只能开着窗户沾一些凉意的盛夏,抑或怎么穿衣服都会错的意秋,或是刮着独属于北方劲风的\'寒冬,姥爷一定会上车出示月票。有时,忘记带月票的他,一定会规规矩矩,把一枚硬币塞进投币箱。
印象里很多时候我们都是无法从前门挤上去的,于是只能从后门艰难找到一个放脚的地方。上车后的第一件事,姥爷一定会连说着“麻烦”“多谢”,稳稳递出钱币,然后这一块钱就会像接力一样,一个传一个,从一只手里递到另一只手上,稳占车内上空的一片天地,由后门递送到前门投币箱处。
“咣当”,钱币进箱,姥爷一声“谢谢了各位”从后门传开至整个车厢,有的叔叔摆摆手,有的阿姨说“客气”……幼时的我站在姥爷圆滚滚的肚子下面仰头看着,印象至深,嵌入脑海。
“该交的钱一分都不能少,这是规矩”姥爷摸着肚子站在院子里和我讲这句话时,我知道有些为人处世的底线和准则,悄悄在我心里扎下了根。
坐车交钱,天经地义。简直是小的不能再小的一件事情,长大后我明白,每一个公民都是社会中最小却也是最具有分量的单位。我们的一言一行筑造着社会的高塔。可能一个平方单位的虚假看不出破坏功力,但是如果人人都不顾诚信不讲真诚,那个败絮其中的高塔终将塌毁。
我感恩,我有这样一个落于细节,讲诚信的姥爷。
首先,我们的食品安全是值得关注的。食品是什么?是各种供人食用的东西,是人类生存和发展的最基本物质。但当食品不干净或不卫生了,就会引起食物中毒,给人体造成伤害,这就违背了食物的初衷。片子中提到:“日本发生食物中毒事件,1400万人有不程度伤害。因饮用变质奶品,而导致营养不良的婴儿有229人。”这些触目惊心的数字表明现今的食品安全问题正在威胁人类的生命安全,在最近发生的三鹿就是其中一例。2008年初,经广大食用三鹿奶粉而产生负作用的消费者投诉,三鹿被指控并查出奶粉中含有大量的三聚氰胺。三聚氰胺是一种低毒性化工产品,婴幼儿大量摄入会引发胆结石。目前,已上报病例59人,亡1例。三鹿公司决定立即对2008年8月6日以前生产的约700吨三鹿婴幼儿奶粉全部召回。最终,三鹿在强大的市场冲击下,因资不抵债而宣告破产。三鹿的这起事故也不得不引起我们的深思。
其次,就是食品的营养问题。我们需要不停地补充食物,没有食物的营养,会使人感到饥饿,甚至亡。正处在发育的\'重要时期的我们,对营养的需求更是日益俱增。在片子中,已经详细告诉我们该吃什么,不该吃什么了:“最佳食品:木瓜、红薯、鹅肉、南瓜、红萝卜、核桃。最差食品:蜜饯、冰淇淋、油条、饼干、汽水、肉松。”我有些吃惊了,我平时最爱在空闲时边看书,边吃饼干,有时,早上起床晚了,就会去小摊上买早点,其中当然也包括油条。原来,我一直认为“美味”的东西,都是列入最差食品中的。
这次,学校的别出心裁,让我真正认识到食品安全的重要价值。
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