我最感谢我自己作文400字【一】
每当我经过小区门口的公交车站点，都会扫一眼那里的长椅，脑海中便浮现出那个老爷爷慈祥的面孔，顿时感觉温暖如春。
思绪不知不觉飘到了暑假的那一天。才上午8点多钟，太阳已经开始炙烤着大地，我和爸爸准备做公交车去趟老家。我们俩刚到站点，发现等车人已经排起了长龙。这时，我发现一位老人坐在长椅的一头，他身穿黑色的西服，搭配着一条灰色麻布裤子，细瘦的腰间挂着一串钥匙，戴着一副黑色墨镜。我不禁疑惑起来：“这么炎热的天气，这位老爷爷也外出探亲？”正想着，只听“呲”的一声，“公交车来了！”我兴奋地对爸爸喊道。只见大家都排着队有秩序地上了车，我焦急地望着车里，发现已经人满为患了。忽然，我脑子中一闪：“万一上不了车，怎么办？下一班车说不定要等上半个小时才能来呢，而且这么炎热的天气，真是一分钟也不想在外面呆着。”老人就排在我前面，眼看着要轮到我了，这时，听见司机严肃地喊道：“最多一个人，不能再上了。”天呀，我和爸爸要等下一班车了，我在心里暗暗叫苦。
这时，前面那位老爷爷转过身来，温和地对我说：“小朋友，你和你爸爸先上去吧，我不急，可以等下一班车。”在司机的催促下，我和爸爸连忙道谢，匆匆上了车。公交车缓缓驶离站点，看着老爷爷瘦弱的身影渐行渐远，直到模糊……我心里充满了感激。
生活中，我们要感谢的人很多，他可能是救扶伤的“白衣天使”，可能是除暴安良的人民警察，也可能是默默无闻的环卫工人，而那位谦让的老爷爷总让我记忆犹新，何尝不值得感谢呢？
我最感谢我自己作文400字【二】
吸引我的首先是这本书的题目，生活中我们要感谢的事情有很多，但是从没有听说过感谢自己的不完美。通常人们更多追求的是如何追求完美，尽量避免自己的的不完美。有时候不完美还是一种缺失，自己的不完美又有什么值得感谢的呢？自身的不完美会给人们带来什么呢？这个题目勾起了我的好奇心。
本书的作者是武志红，是一名心理学家，心理咨询师作家。作者从心理学的角度提出了人生中的负面情绪，如痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等，即自己的不完美，在个人的成长中有一定的正面意义和帮助作用。通常人么认为这些负面情绪，阻碍了人们的成长，影响了人的幸福，人们总是努力去克服和逃避负面情绪。但作者从新的角度提出，当我们接纳它们，把它们作为朋友而不是敌人的时候，我们会慢慢的开始接纳它们，并且要感谢它们让我们变得越来越坚强。
书中通过自己的经历和自己在咨询中的案例，具体生动的分析了，人生中的不完美当我们处理好时所具有的力量，让我们重新认识那些负面情绪。
作者在书的序言中提出了“真实胜过完美”的理念，作者这里的“真实”就是自我们在承受那些负面情绪时所承受的痛苦。书中告诉我们一旦懂得什么是真实，如何接受自己的真实，如何跟自己真实的在一起，就会深刻地感知到真实是比完美更好的东西。当我们深入的去思考的时候，就会发现我们害怕面对真实的自己，才不愿接受不完美的自己。当我们对痛苦有接纳能力时，我们才会坦然的说出的自己有问题，自己有痛苦。就像作者所说“一个人的心理健康程度与接纳痛苦的程度成正比”。书中主要谈了接纳痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等这些负面情绪，对人的帮助。
悲伤是完结悲剧的力量。
作者认为悲伤的过程是告别不幸的过去的必经之路。当我们陷入这种真切而纯粹的悲伤时，必然会泪如泉涌，而这泪水就宛如心灵的洪水，会冲垮我们在自己心中建立的各种各样的墙，最终让我们的内心成为一个和谐的整体。
我们须切记：我们的力量不在于我们看上去有多快乐，而在于我们的心离我们的人生真相有多近。一场大病、一场灾难或一场意外的亡，改变了我们的人生态度，使得我们明白什么是人生中真正重要的。这也是悲惨的人生真相给我们的馈赠。
恐惧告诉你，什么对你最重要。
生活中我们难免会被恐惧、焦虑所困扰，很排斥想尽快摆脱这些负面情绪，想尽快摆脱它们。可是恐惧是个非常重要的东西，它的重要之处在于越让自己害怕的东西就对自己越重。内心的恐惧，让人们去关注自己最重要的东西。
愤怒是对愤怒者的保护“当人们清楚明白地表达出愤怒的情感时，它就能为一个人和一种关系做出很大贡献；但当愤怒被遮掩隐藏起来时，它的影响则正好相反。”易愤怒的人，力量就强，这是因为愤怒既是保护自己的力量，也是激发自己的力量。
嫉妒：压抑嫉妒便是削弱竞争力其实嫉妒和竞争是紧密联系在一起的，如果你克制自己的嫉妒，就意味着你在克制自己的竞争力。这会造成很多问题。
作者书中也给出了面对负面情绪的建议：说出“我接受，让心灵回归自由让负面情绪在你的内心流动起来，我们想要做一个真实的人、一个更好的人，想把真正的自己活出来，就需要去触碰这些东西，理解和接纳这些东西。当你一旦深深地理解和接纳了这些所谓的负面情绪时，你会深深地体验到什么是自由。
接受已经发生的事实，承认它已不可改变。当我们学会接受之时，我们就会把注意力转移到自己身上，懂得自己才是问题的答案，我们开始改变自己，最终获得自由。
理解自己，接受自己，才能悦纳自己。
我最感谢我自己作文400字【三】
我一直觉得这本书的标题修改为《感谢不完美的自己》更好一些，因为我想可能是首先要感谢自己，其次是表达不完美。但读完这本书后才明白作者的苦心——先感谢不完美，再来感谢自己。这样的顺序到并无什么其他意思，就是给人不一样的感觉。自己的不完美和不完美的自己，听起来没有太大差别，但喜欢玩味文字的人总是能感受到不同。
在《感谢自己的不完美》中比较震撼我的是这样一个观点：不是去消除、压抑或克制人性中的恶，而是要转化这样的恶为一种善的动力和哲学。这个观点比较震撼我的是因为一般的心理学、成功学都会告诉你如何去避免失败、或在失败后如何走出压抑而悲伤的氛围…，这是个思路的转变。人的情绪和行为很多时候是非常特别而脆弱的，所以如果强力去压制某一种，站在整个人生的角度来观察，这种压制并不是有利的。举一个最简单的例子，从小家里穷吃不起饺子，现在自己参加工作了可以无限制的吃饺子了，于是很多山沟沟里出来的人有了一个特殊的爱好“吃饺子”，甚至遇到节假日都要以吃饺子为庆祝方式(因为穷人家是每年才吃一次饺子的。这就是因为“吃饺子”这样的一个不是被释放了，而是一直存在心理被压抑、压制了很多年，当你有能力去解决这个问题的时候，一定会是过量而且不当的。这也能很好的解释的问题：因为从小穷怕了、三十几岁还穷的没有钱取媳妇，于是等到五十多岁突然有了很多钱、权，谁一下子有能力控制得住这个被压抑多年的呢?所以，这个的'压抑、释放与转换不仅仅是一个心理学问题，也很有可能是一个社会学的难题。
在我读这本书之前还知道一点心理学常识，就是挖掘你产生这样的心理、行为的根源，才能解决你这个心理问题。一些书上把这个解决问题的方法叫做“找到心桥”，就是在你心里面架起一座桥，让你走过桥的对岸，去看一看真实的你自己及发生事故的现场，从而找到解决的办法。这样的思路，其实还是在想办法完全解决你心里的问题，而很多时候压抑多年的心病通常不会在短时间内完全释放(当然，很多时候就是在一瞬之间释放的。在《感谢自己的不完美》则提出了一个思路，通过转换(把愤怒转变成诉说，把诉说转变成倾诉，再把倾诉转变为交谈，把交谈转变为找寻问题，这样，找到问题接能解决问题从而解决心理的一些问题。这个思路非常不错，是因为很多时候一些压抑的事情无法释放，但大部分人都是有最喜欢和最讨厌的事情，这两者之间一定能互相转换的介质和可能。
我最感谢我自己作文400字【四】
我妈妈是开鲜花店的。这份工作比较自由。她每天都花很多时间在我身上，陪着我看书、写字。
自从上了小学后，我的学习和生活有了一定的规律。每天放学后，看书和写字代替了以前的玩耍。写字的时候，妈妈就会唠叨地说:“康玲，把头抬起一点。”可我写着写着，头就会不由自主地低下去。有时候，妈妈就用手轻轻地把我的头抬起来。每天写完作业后，妈妈都会帮我检查一遍，让我把错的题目改正。
学习上，妈妈对我要求十分严厉，每次遇到难题都会不厌其烦地教我。有一次，数学试卷上的附加题我不会做。回家后，妈妈耐心地帮我分析题目，教我做题的方法。可我一时不能理解，妈妈就一遍又一遍地帮我分析，直到我会为止。然后，妈妈又出了一道同样类型的题目给我做,直到我完全掌握这一类型的题目。
我很感谢我的妈妈。她把我的学习、生活照顾得无微不至。
我最感谢我自己作文400字【五】
在世间，令我感谢的人有很多，门口杂货店老板的微笑，维修工人的淳朴，快递小哥的诚实……都让我心怀感激，让我最感谢的是学校里一个小姐姐，她是劝导队长。
那天正好我值勤，我看书看得入迷了，忘记了时间。我坐着妈妈的电动车快马加鞭的赶到学校，急得满头是汗。踏进校园，我有一种不祥的预感。果然，签到单已经被队长收走了。这该怎么办？忘签到可是要被劝导队“踢”出去的，那一周两张笑脸券的奖品就没了！班级还会因此被扣分。那和乐班级的荣誉就因为我一个人而没得到，老师会怎样讽刺我，同学会怎样责怪我，而家长会怎样的批评我呢？我将成为众矢之的，想想就后怕。我不能一错再错，正事不能耽搁，就立即跑到我的岗位上去值勤。我心事重重的站在那儿。
“原来就是你呀，我还以为你没来呢！”一个甜美而又温柔的声音从耳边飘来，我循声望去，原来是队长过来巡视了。
她眨巴看大眼睛对我说：“今天是你第一次迟到，我就饶你一次，下不为例，再碰到就要打叉喽！”她笑盈盈地把签到单递给我，一脸真诚。我简直不敢相信眼前的一切，一股暖流涌上心头。她在我心目中的形象顿时高大了起来。
我签完了，双手奉上签到单，恭恭敬敬地连声说：“谢谢你，谢谢你。”望着她离去的背影，我欣喜万分，千言万语都不足以表达当时我内心的感激。
这件事一直到了今天，我还十分清晰地印在脑海里，感谢她帮助了我，她还教会了我任何时候要把他人装在心里，为他人着想，做一个善良的人。善良也因此而传递下去，我相信只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。
我最感谢我自己作文400字【六】
光阴似箭，日月如梭。我们从小时还没睁开眼的娃娃变成了一个成熟懂事的中学生。可我们从未想过，有什么人一直陪伴着我们，从未想过离开我们的人，那就是——我的家人。
在六岁那年，懵懂的我总是提出些无礼的要求，却不管爸妈有多累。一次，妈妈要出去打水，我的好奇心就逐渐跃上心头——外面是好玩的？还是好吃的？想着这些，我就非要和妈妈一起去，妈妈知道拗不过我，就勉强答应了。一路上蹦蹦跳跳，已完全忘记了深夜的可怕。终于到了！可结果却令人失望——原来就是拧开水管。正想着，不知从哪里来的.一阵巨响，顿时，我感觉脚上滚烫，已支撑不住身体。妈妈看见这种情景，不觉大吃一惊，可她已顾不得这里，背起我就箭步如飞的向医院跑去。
过了几天，顽皮的我已再也受不了医院的味道，妈妈无奈地把我接回了家。照顾我成了一桩麻烦事。早上要准备洗涮的东西，还要伺候一家的一日三餐，最麻烦的是因为我的脚不能走路，去哪都必须用人背。可是，妈妈竟义无反顾的留下来。
晚上，我已进入梦乡。不知深夜几点，我想喝水，便醒了。手一动弹，觉得有人在抓，心里不由得害怕，打开灯一看，原来是妈妈，这才放心。昏暗的灯光照耀着妈妈双鬓的白发上，每一丝都是辛勤的！不知怎么，那不争气的泪珠在脸颊上滚落下来。
妈妈见证了我的成长，可却没人见证她的付出。我想，我要当妈妈的见证人，因为，再也没有比我更合适的见证人！可能，她只是我们生活的一部分，可我却是她生命的全部！保护我已成为她的习惯。
