今天天气格外晴朗,一大早我和阿姨、哥哥一起去公园晨练。
一大早的公园里可真热闹呀!有的然沿着河边散步,有的人在打太极,有的人在跳绳,有的人在跑步,有的人一边做器械一边聊天。【晨练小学生四年级作文6篇】晨练小学生四年级作文6篇。“小强,别看了,我们要跑步了。”哥哥在前面喊我。于是我开始慢慢地跑起步来了。
一路上,我首先看见一位叔叔正在跳绳,只见他一肘为轴,小臂迅速摇绳。绳子从他头上越过,“啪啪”地打在地上,又从他脚下钻出。接着,我看见一群老奶奶,穿着整齐的衣服,跟着音乐,舞动着身子。接下来,我又看见一群人穿着白色的衣服,动作优雅、舒展,原来在打太极呀。
我一边跑,一边看,一边想:晨练的人真多呀!一些人是为了自己的'爱好吧,一些人是为了锻炼身体吧,一些人为了聊天吧。我呢?我当然是锻炼身体,暑假每天在家玩玩、吃吃可不行,要不然上学去就变小胖子了。
“快跑,怎么又落下去了。”哥哥又在催了,我飞快地跟了上去。
每天早上,我就会和妈妈一起去公园晨练。每天我也会有新发现。
几个月下来,我每次都会看到一位打羽毛球的叔叔,热火朝天地锻炼着,他的样子很特别,不管刮风下雨他都光着脊梁,听说冬天下大雪也一样。我学过打羽毛球,但是不到一个星期就不想打了,所以到现在还是刚入门的水平。从这位叔叔身上我知道:想学习什么就要认真学,更重要的是要坚持。
公园晨练的人也是各有各的地儿,各有各的群。每天早上都会不约而同地聚到一起,很认真地操练起来。我特别注意有一大群人,是练杨氏太极拳的人,那队伍是越来越壮大了,有青年人、有中年人、有老年人。他们看起来很健康。
在这里还真的有很多真功夫呢!一位老奶奶在压腿,可以把腿放在树干上,整个身体和腿靠成一条线。我的妈呀,我还不能够做到呢,这大概是她锻炼多年的结果吧!因为水到渠成。
我在公园里还结交了一位老朋友呢,她大概有七十多岁了,但看起来才将近五十多岁。每当我坐在石椅上读书读的有点累的时候,她就让我跟她一起锻炼,或者会给我出题目,让我来画图,我还是第一次写生呢。我特别喜欢这位奶奶,准确的说:我们已经成为朋友了。
我相信我会在这个“健康乐园”里学到更多做人做事的道理。
早晨,我来到人民广场晨练。一进来就听见悦耳鸟鸣声在欢迎我的到来,我的心情舒畅起来,快开始跑吧!
我绕着广场跑了起来。跑着跑着,我看见有些人三五成群地练着太极呢,瞧,那个动作就是是懒扎衣嘛。前面又有一个身材魁梧的叔叔在抽陀螺呢,抽得好有劲啊!草坪上一位大伯在玩空竹,动作好娴熟!一会儿空竹绕到了背后,一会儿又飞上了高空,一会儿在胸前绕来绕去,一会儿又到头顶转了起来……
不知不觉,我已经跑了很久。进到广场里,我先是听到了乐器的交响,有小号,有葫芦丝,有萨克斯,有二胡,还有的人干脆就唱了起来。走到里面,收音机里奏起了动听的音乐,有几个人在那里跳舞呢!我的心也跟着舞动起来。
走到广场中央,十几位年迈的老爷爷在遛鸟。他们带着自己心爱的鸟,把鸟笼挂在树上,让小鸟们感受自然的气息,也使得自己身心舒畅。小鸟们用着自己独特的语言互相交流着,像是在讨论着什么……
不知不觉,太阳已经升起来了,在阳光的照耀、鲜花的映!
一年之计在于春,一天之计在于晨,星期六早上,我和爸爸妈妈去附近的小公园晨练。
夏天已经到来,公园里的花百花齐放,姹紫嫣红,花香四溢,美丽异常。
在公园里晨练的人不只有我们三人,还有很多素不相识的人,他们也在锻炼,为了自己的身体健康而锻炼。
绕着小公园跑步,看到路旁的花花团锦簇,路旁的树枝繁叶茂,路旁的人看起来也神清气爽:有的在玩空竹,有的在打羽毛球,有的在踢毽子……他们的技术愈练愈精,身体也越练越好,即使是老年人,也不一定比年轻人差。
跑着跑着从大路旁边的一条小径穿进小树林,这里人烟稀少,有两人坐在同一块石头上,一人引亢高歌,唱的是字正腔圆,气势磅礴,宛如涛涛黄河从青藏高原狂奔到河套平原的声音;一人吹笛,吹的是悠扬婉转、轻松自然,好像悲伤之人所唱的哀伤之歌,摄人灵魂。此二者结合,真如天籁。
跑到北门的一个广场,看到几个小孩在滑轮滑,不禁想起自己小时候在这里滑轮滑的.场景,左一脚,右一脚的绕着这个广场滑了下来,穿梭在人群中,却因不熟刹车而时常摔倒,脸上不禁洋溢出了微笑。
路过一个小篮球场,看见几个小孩在和自己的爸爸一起练投篮,脸上笑得很灿烂。
一年之计在于春,一天之计在于晨,晨练有利身体健康。
在暑假里,每天早晨7:30,我就去篮球场晨练,在一位教练的带领下,五六个小朋友就开始晨练了。
早晨7:30是太阳刚刚升起的时候,天已经热得发狂。太阳一出来地上已像着了火,球场上没有一块阴凉处,恨不得钻进冰箱里。但我不怕热,跟着教练一起打球运动、做游戏。
晨练先是一分钟投篮,我用双手握住篮球,两眼一瞄,使劲往上一投,啊!球从篮架上弹了回来,球弹得好远好远,落在地上,唉!失败了。但我没有灰心,奔跑过去,把球捡回,再次奋力往上投,唉!又没中,我继续投,球绕着篮框边转了一圈,掉进了篮框,啊!中了!我的信心倍增。继续投,这次球没握稳,偏了方向,竟然砸向了教练,幸好教练眼明手快,一把把球接住,传给了我,其他小朋友哈哈大笑。当我正想再投时,教练说时间到。我已是汗如雨下,头上热得像顶着蒸笼一样。
接着,就是大家都非常喜欢的项目做游戏。我们围成一个圈,当中站三个用球碰人,被球碰到的算输。我用力往前一扔,有个人就“中弹”了,还有一个小朋友机灵得像小猴子,怎么也碰不到,我急中生智,把球往上一抛,球下落时刚好碰到他的脚。我们在七月的'烈日下玩得热火朝天。
我们现在要打比赛了,我队的小朋友迅速把球传给我,我转身稳稳地把球接住,跑到篮框下,纵身一跃把球投了出去,结果球弹了出来,我赶紧跑到那儿去捡球,捡到球后,我又纵身一跃把球投了出去,啊!球进了,我终于把球投进了。这样的晨练在7月、8月一共举行了30多天,我们小朋友拥抱夏日的阳光,开心锻炼成了“阳光少年”(除了身上穿衣服和裤子地方时白的,其它地方全都黑了。玩得好开心啊!
一年之计在于春,一天之计在于晨,星期六早上,我和爸爸妈妈去附近的小公园晨练。
夏天已经到来,公园里的花百花齐放,姹紫嫣红,花香四溢,美丽异常。
在公园里晨练的人不只有我们三人,还有很多素不相识的人,他们也在锻炼,为了自己的身体健康而锻炼。
绕着小公园跑步,看到路旁的花花团锦簇,路旁的树枝繁叶茂,路旁的人看起来也神清气爽:有的在玩空竹,有的在打羽毛球,有的在踢毽子……他们的技术愈练愈精,身体也越练越好,即使是老年人,也不一定比年轻人差。
跑着跑着从大路旁边的一条小径穿进小树林,这里人烟稀少,有两人坐在同一块石头上,一人引亢高歌,唱的是字正腔圆,气势磅礴,宛如涛涛黄河从青藏高原狂奔到河套平原的声音;一人吹笛,吹的是悠扬婉转、轻松自然,好像悲伤之人所唱的哀伤之歌,摄人灵魂。此二者结合,真如天籁。
跑到北门的一个广场,看到几个小孩在滑轮滑,不禁想起自己小时候在这里滑轮滑的场景,左一脚,右一脚的绕着这个广场滑了下来,穿梭在人群中,却因不熟刹车而时常摔倒,脸上不禁洋溢出了微笑。
路过一个小篮球场,看见几个小孩在和自己的爸爸一起练投篮,脸上笑得很灿烂。
一年之计在于春,一天之计在于晨,晨练有利身体健康。
秋天的早晨,我们来到公园晨练。只见高高的蓝天上飘着朵朵白云,可爱的小鸟在枝繁叶茂的树上唱着动听的歌,空气像被过滤过似的格外新鲜。一阵夹杂着花香的晨风拂面而来,赶走了我一身的睡意,我深吸一口气,随着悠扬的音乐在步道慢跑起来。
跑的有点累了,我便坐在长椅上休息,看着周围的红花绿树,听着鸟儿“叽叽喳喳”的鸣叫声,神清气爽,不禁伸了个懒腰。这时,几位白满头白发的老人从我身边路过,只见他们步履轻盈,眉开眼笑,一副逍遥自在。悠然自得的模样,还时不时摆出几个武术架势。”小姑娘,就跑不动了呀?不要坐着,来起来慢走!”其中一位老伯笑着对我说,缺乏锻炼的我体力还不如花甲老人,我尴尬的站起来继续慢走。
前方有人挡路!走近一看,原来是一群瑜伽爱好者在步道上晨练。只见她们一会单脚着地像只优雅的丹顶鹤,一会把身体后弯成一座拱桥,一会又集体摆成一个花心,伽人们做起了各种体式,如同花朵盛开,美得不可思议,看的路人目瞪口呆,驻足很久。
下山时我们遇到几位环卫工人,在认真地清扫着路上的落叶,枝条也迎风摇曳着,好像在感谢这些“马路天使”。我对自己说,以后一定要加强锻炼,增强体质,把革命的本钱–身体练的棒棒的!
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