阳江的饮食作文400字【一】
在现代生活中，人们的饮食观念随着科学文化的发展而不断更新，在吃色香味美的食物同时，人们也开始注重饮食习惯和健康等方面的问题。
人吃主食要多样化，副食也要多样化，这样才能吸收各种营养，同时也要养成良好的饮食习惯，才能有利于人的健康。
合理的食物搭配和良好饮食习惯是身体健康的基础，但是一些人常常忽视了这一点，一生病就四处投医，没有从自己的饮食习惯找原因，不知道小习惯酿成大毛病的道理。俗话说：“病从口入”就是这个道理。
我经常见到这样的景象：有的同学不想吃早餐，经常买一些“三无”食品到学校，等老师不注意，就把“三无”食品倒进饭盒里当早餐吃；一些人为了睡 懒觉，把早餐和午餐浓缩为一餐；一些人一边吃着滚烫的火锅，一边喝着冰凉的啤酒，忘记了“热不灼唇、寒不冰齿”的告诫。因此，造就了许多小孩营养不良症及 许多成人富贵病。
无视饮食习惯，生命和健康就变成了无本之木、无源之水。
大家都知道复旦大学的博士生、教师于娟吧，32岁的她临终前在她的博客中反思道：“瞎吃八吃、暴饮暴食、嗜荤如命是我患病的重要原因”！32岁，生命及事业正如日中天时，但就这样凋谢了，而这重要原因归于她不良饮食习惯，多可惜啦！
要想身体健康，我们在进行合理食物搭配同时，还要有良好的饮食习惯，反之，早晚健康受损，疾病上。
阳江的饮食作文400字【二】
一日三餐究竟怎么吃?这个问题现在已经成了我们棘手的问题。为什么呢?因为我们现在的条件越来越好，但是却是越吃越不健康，然而，这种不健康的饮食习惯会把我们的身体变差，体质变弱，尤其是儿童，甚至会得一系列的疾玻到这里，我就要给大家推荐一种最为健康的饮食理念。
因为儿童活泼好动，而肝脏储备的能量有限，很容易产生饥饿感。所以儿童的一日三餐一定要吃好，才能确保儿童健康地成长。早餐要吃好，儿童必须早起，这样才能吃得下东西，吃早饭是要注意营养均衡;中午要吃饱，多吃肉、蛋、蔬菜和米饭，因为这顿中饭需要提供身体一个下午的能量;晚饭要吃少，食物要吃得清淡些，不要吃得过记饱，否则会加重胃肠负担，并影响睡眠。
你知道吗?人体到底是怎样吸收食物中的营养的吗?那么现
在，由我来告诉你们吧!
食物经过初步拒绝，通过咽喉和食道，进入胃，在胃里被进一步捣成“糊状”。口腔在细细咀嚼食物的时候，胃肠胰腺也会分泌消化液，咽下的食物团通过胃肠蠕动月消化液充分地混合。这些食物通过胃肌收缩过去进入小肠，小肠再把它们分解成可以吸收的养分。食物中的营养被小肠收服后，剩下的食物残渣就会随着小肠蠕动进入大肠，大肠进一步吸收残渣中放水份。最后，把没有用的残渣排除体外。
“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌!”这句话说得一点也没错啊!
阳江的饮食作文400字【三】
我们的生活越来越发达，食品也跟着越来越丰富。看着超市里各种各样的食品，对于我这个爱吃的小馋猫而言，就像是猫儿掉进了鱼缸里——妙极了，真想一日三餐都吃它们。但是，爸爸、妈妈还有老师总是要我们吃足三餐，学校里也禁止带零食，每次到了节假日还发告家长书重点强调饮食安全教育。我就弄不明白了，难道吃还能吃出病来吗？
原来吃还是一门学问呢。俗话说，病从口入。如果吃得不合理，反而会成为慢性毒药。现在就让本馋猫化身成饮食小专家来说说吧。
吃东西要挑，不食用变质或“三无”食品，这是最基本的。校门口、路旁的小摊子，东西价格便宜但质量却并不好，它们基本上都是“三无”产品，俗称“垃圾食品”。老吃这些东西不利于身体健康，还会生病。还有我的最爱——饮料，即雪碧、可口可乐等，尤其是夏天，喝一杯冰过的饮料，别提多舒服了。但是汽水中含有的山梨酸钾、二氧化碳等都是对身体有害的成分，所以只能忍痛割爱了。虽然如此，可难不倒本专家，纯果汁、牛奶和酸奶等，有助于我们成长，可以喝这些。当然，还要注意营养的平衡，过量地饮食也是不好的，而且吃的食物还要多样化，这样吸收的营养才可能越丰富和完整。
朋友们，多吃谷物粗粮、蔬菜水果，多喝奶类产品，少吃“垃圾食品”，为拥有一个健康的身体，让我们一起来合理安排自己的饮食吧！
阳江的饮食作文400字【四】
“健康使人快乐，快乐使人健康”这句话出自于美国散文作家爱默生之口。确实，长期的身体毛病会使最光明的前途蒙上阴影，而强健的活力能让不幸的境遇也释放出灿烂的阳光。今天我们班的几位小伙伴，就健康与饮食展开了讨论。
“机灵鬼”骆梦佳开始亮嗓门了：“随着家庭生活的富裕，我们小学生的零用钱逐渐多了起来。大多数的同学在放学回家时，总要过过零食这个“瘾”。”“嗯，我也认同”陈丹青说，“大家对油炸食品似乎有一种与生俱来的偏好。往往在油炸食品的摊位上，总是最热闹的。”我接着回答：“有些同学明知道油炸的食品并不卫生，可是那脚却不听使唤地跑过去，虽然好吃，可对身体的伤害不小。”“智多星”陆燕接过话茬：“我从电视上看到，某小学的一位同学，前些日子因食用过多的油炸食品，在上课疼痛不止，经过检查这位同学下是因为食用了不卫生的油炸食品而引起的。要知道这些小贩们在食物制作的过程中不讲卫生，任凭苍蝇、虫子在上面玩耍，吃了这样的食品肯定会给身体造成不适。”
看来多吃零食给我们带来的危害不小那！同学应该在日常膳食中注意什么呢？我想注意荤素搭配，粗细粮搭配，每天吃一些水果、蔬菜来补充人体必需的营养是我们正确的饮食习惯。只要我们合理搭配饮食，改善饮食结构，保证我们获得均衡的营养，不吃那些不卫生的食物，健康就在我们身边，我们将天天过得开心、快乐。
阳江的饮食作文400字【五】
我和妈妈来到门口，看到一个很大的雕像——海豚。我们一路走下去，蔚蓝的大海一望无际，远远望去，海天一色。在阳光照射下，海面反射着点点灯光，可真美啊！脚下是松软的金色的沙滩。银色的海浪轻快地拍打着柔软的金色的海洋，像母亲的手在温柔地抚摸她的孩子。海滩两边有游艇，许多游客都坐着游艇去海面游玩。海滩的左边有小游乐场，我玩了好几次冲浪，大人玩的'是从高处滑下来然后掉进水池里，溅起巨大的水花，真刺激。
傍晚时分，夕阳西下，人们在大海里尽情地玩耍，有的人 在海里自由自在的游泳、有的人在海里戏水、有的人在海里互相泼水玩、还有的人在玩冲浪，好快乐的场景！我和妈妈一下子跳进海里玩，妈妈像鱼儿一样欢快地在海里游来游去，我也不甘落后赶紧游上去。过了一会儿，我和妈妈又进行比赛，妈妈一下子就游到了我前面，我在后面拼命地游，后来终于游到了妈妈的前面，我和妈妈多么开心啊！
傍晚，太阳下山了，金色的余晖照射着金黄的沙滩和瓦蓝的大海，真美啊！我觉得阳江闸坡是个非常好玩的地方。
阳江的饮食作文400字【六】
刚上火车，我这个被称为“口水多过茶”的嘴巴立刻显示出了它的“威力”，一直从肇庆说的阳春车站，连口水都没喝，不但让大家连觉都没得睡，连看车外风景的时间都被我“占用”了。虽然爷爷奶奶很不高兴，可是看在我是他的孙子的份上，脸上也流露出几分笑意。刚下火车，老爸就开着汽车来迎接我们这些“贵宾”，在汽车上，我再也不敢“豪言壮语”了，因为有老爸这个“老虎”在，大家看到我没再“豪言壮语”，也安心地睡了一觉，从阳春睡到了阳。
晚上，老爸开着他那部“豪华轿车”带我们把阳这个美丽的城市给参观了一遍，接着又带我们去坐了快艇。它带我们去参观了水上养渔场，快艇在飞驰着，海风迎面吹来，还带着海水的咸味，使我们的脸上都有海水的咸味，海风把我们的衣服都吹起来了，那种感觉仿佛比“人间仙镜”还要美，快艇在海上飞驰着，差点还进了公海呢。从快艇下来，姥姥兴奋地说：“真爽啊！”这一句话似乎说中了大家的心思，我们都会意一笑。看完那么多景色，虽然我不累，我还想叫老爸再带我去玩一下，可别人都累了，所以，我们找了一间宾馆，在这里睡了一觉，调养一下精神，准备明天继续去参观。
第二天一早，我才知道中午就要和老爸告别了，在临走前，我始终不忘要带些阳的.特产——阳豆豉和十八子刀具。在回去阳春的路上，依然是老爸开车带我们去的，在高速公路的两旁，种着许多桉树，它们就像士兵一样，站得笔直的，仿佛在向我们挥手告别。到了阳春火车站，我恋恋不舍地向老爸告别了。
阳江的饮食作文400字【七】
那么该如何维持饮食均衡呢?其实不难，记得有句广告词语是这么说的，“天天五蔬果，健康带着走！”，因为蔬菜、水果含有丰富的维生素、维他命与纤维素，养颜美容又可帮助肠胃蠕动消化，促进身体新陈代谢。另外适度摄取鱼、肉、坚果类等食物以及乳製品，是获得对人体健康有益的蛋白质、矿物质主要来源;但油炸食品及没有营养价值的垃圾食物，则应少吃为妙，以免跟您的身体健康过不去。
以上是我对均衡饮食重要性的一些感想，当然维持身体健康的方法，除了饮食要均衡以外，也要常常运动，锻练强健的体魄，以及生活作息要正常，尤其是我们正在发育中，充足的睡眠能提高身体的免疫功能，自然就会百病不侵，让我们长得头好健壮。
阳江的饮食作文400字【八】
夏天的炎热去了，秋天来了。但街上两旁的树仍是绿绿的，可没有要枯萎的样子。秋天的天气是凉爽的，没有夏天那样的炎热。秋高气爽，真不错。
阳江秋天的山是美的。山顶上，种着树的林子郁郁葱葱，看不出枯黄；山腰上，小草淡黄淡黄的，散发着秋天特有的金色；山脚下，野菊大片大片的，绽开着美丽的笑颜，好似是在迎接秋的`到来。
虽然阳江秋天的山不如济南秋天的山，但这里的水可不亚于济南那里的水。阳江的水是清澈的，湖水清得能看得见湖底。你若用手摸一下，你就会感觉到水冰冰的，凉凉的。有这样的水，我真为阳江感到自豪！
田野里，麦穗笑了，笑得格外灿烂；果园里，青涩的果子摇身一变，变成了一个个丰硕的果实。最开心的，莫过于农民了，他们丰收了许许多多的硕果，这些，可都是他们用劳动换来的。
阳江的秋天虽然没有济南秋天那么美，但它却有着一番别样的秋色。
