健康饮食的英文作文五句话【一】
饮食，我认为主要是一日三餐。人在生活中每天身体内需要的营养就来源于三餐之中，为学习工作提供能量。所以，人们常说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”这一养生经验是有道理的。
早餐不但要注意数量，而且要讲究质量。主食一般吃含有淀粉的食物。如：牛奶、豆浆、鸡蛋等，能使体内的糖迅速升高到正常或超过正常标准，从而使人精神振奋，精力充沛的.工作或学习。对经常不吃早餐的人来说，不但工作或学习达不到精力充沛的最佳状况，还容易发生胆结石。
午餐应适当多吃些，而且质量要高。主食一般是米饭、馒头、面条等，副食品增加些富含蛋白质和脂肪的食物，如：鱼类、肉类、蛋类和豆制品等，以及新鲜蔬菜。使体内糖继续保持在高水平，以保证下午的工作或学习。否则，如果因工作或学习紧张，会把脑中供应的这些神经传递消耗殆尽，供不应求，就会影响工作或学习。
晚餐要吃得少，应以清淡，容易消化为原则,至少要在睡觉前两小时进餐。如果晚餐吃得过多，并且吃进大量含蛋白质和脂肪的食物，不容易消化，也会影响睡眠。
另外，无论工作或学习再忙再紧张，吃饭一定要做到定时定量，不要暴饮暴食。这样会有利于肠胃有规律并正常工作，否则，容易造成消化不良，对身体更为不利。
总之，一日三餐要巧安排，养成良好的饮食习惯，从食物中摄取营养物质，以保证身体的健康。
健康饮食的英文作文五句话【二】
在现代生活中，人们的饮食观念随着科学文化的发展而不断更新，在吃色香味美的食物同时，人们也开始注重饮食习惯和健康等方面的问题。
人吃主食要多样化，副食也要多样化，这样才能吸收各种营养，同时也要养成良好的饮食习惯，才能有利于人的健康。
合理的食物搭配和良好饮食习惯是身体健康的基础，但是一些人常常忽视了这一点，一生病就四处投医，没有从自己的饮食习惯找原因，不知道小习惯酿成大毛病的道理。俗话说：“病从口入”就是这个道理。
我经常见到这样的景象：有的同学不想吃早餐，经常买一些“三无”食品到学校，等老师不注意，就把“三无”食品倒进饭盒里当早餐吃；一些人为了睡 懒觉，把早餐和午餐浓缩为一餐；一些人一边吃着滚烫的火锅，一边喝着冰凉的啤酒，忘记了“热不灼唇、寒不冰齿”的告诫。因此，造就了许多小孩营养不良症及 许多成人富贵病。
无视饮食习惯，生命和健康就变成了无本之木、无源之水。
大家都知道复旦大学的博士生、教师于娟吧，32岁的她临终前在她的博客中反思道：“瞎吃八吃、暴饮暴食、嗜荤如命是我患病的重要原因”！32岁，生命及事业正如日中天时，但就这样凋谢了，而这重要原因归于她不良饮食习惯，多可惜啦！
要想身体健康，我们在进行合理食物搭配同时，还要有良好的饮食习惯，反之，早晚健康受损，疾病上。
健康饮食的英文作文五句话【三】
在人的一生当中，会听到许许多多的话。有的话听后就忘了，有的却让人终生难忘，我就有一句终身难忘的话，听我给您讲一讲吧。
记得七岁那年的夏天，我们院里掀起了“学自行车热”。我跟妈妈费了半天口舌，妈妈给我也买了一辆自行车。一看见崭新的自行车，我高兴极了。晚上，我推着自行车，想和小伙伴们一决高下，妈妈当裁判。看着伙伴们一个个“远走高飞”，我也跨上了自行车。不料，只听“咣当”一声，我就和大地来了个“亲密接触”。我暗想，“如果以后我能骑好一点，摔次跤又能算什么呢？”这么想着，我便爬了起来，继续骑。可老天好像故意给我作对似的，又让我和大地“亲密接触”，而且我的膝盖也磕破了。我生气地把自行车放在一边，说，“不骑了，一点也不好玩。”伙伴们劝我说：“我们刚学时和你一样呢！”“你看我的手。”“你看……”听了伙伴的话，我依然不为所动。这时，妈妈语重心长地说：“宝贝，学什么东西都不是一朝一夕就能学会的，再说了，’世上无难事，只怕有心人‘，你再试试吧！”听了妈妈的话，我茅塞顿开。自己练习起来：我摔倒之后爬起来，爬起来之后又摔倒。在一次次摔倒中，我总结了经验教训。终于，我能骑得像伙伴们一样轻巧了！在和伙伴们比赛时，我竟得了第一名！
这件事虽然已经过去很久了，但“世上无难事，只怕有心人”这句话，却一直鞭策着我奋发向上！
健康饮食的英文作文五句话【四】
俗话说：“民以食为天。”食品好坏与我们健康是分不开的，所以吃东西要吃些有营养又健康的，比如：蔬菜、水果……，吃蔬菜要吃绿色蔬菜，可以提高营养，补。吃水果可以补充维生素。
不要吃垃圾食品，特别是学校门口的食品店里的食品：辣条、薯片、冰棒等等，红的、橙的、灰的，样样都有。有许多小朋友都一块、两块地买来吃。其实这些食品是对人有很大伤害的。
最近，我看见一则新闻，就是关于健康饮食的。有个小孩才5岁，他住在他的爷爷家，有一天他和爷爷去散步，他突然看见一个人在喝可乐，爷爷心疼孙子，就买了一瓶给他喝，就从那以后，他就一直把可乐当水喝，而且晚上从来都不刷牙，没过两年，他就被送进了医院，医生在检查时，几乎都看不到他的牙齿。因为，他的牙齿已经被可乐一颗一颗地“吃掉”了。
还有一件事故发生在自己身上，就是在一个严热的夏天热的仿佛大地都裂了一样，我被热得实在不行了，我就跑进厨房，打开冰箱拿出四五个雪糕，不一会儿全被我吃光了，结果我晚上就拉肚子了。我问妈妈为什么，妈妈说：“因为你一下子吃太多雪糕了，胃消化不了，受了冷食物的刺激。”我恍然大悟。
所以小朋友们千万不要吃垃圾食品，也不要爆饮爆食，因为这些都会应影响我们的身体健康哦！
健康饮食的英文作文五句话【五】
在生活中，我像是一株小草，不像花那样有浓郁的香味，也不像树那样有高大笔直的身子；我也像是一颗普普通通的石头，被埋在土里，不像那在天空中闪闪发光的星星……
前几天的语文试卷发下来了，我又考差了！这让我受到了很大的打击。明明那么认真，那么努力，为什么还是考不好？我像一只泄了气的皮球。听见别人的欢呼声，我不由自主的露出了羡慕的眼光。我真想把脑袋藏在衣领里。真难受！
回到家后，我低着头，沉默不语。妈妈已经知道了我这次的成绩，走过来摸了摸我的头，安慰我说：“孩子，在妈妈心目中你永远是最棒最优秀的！”慢慢地，妈妈的话已变成一缕温暖的阳光射在我布满乌云的心田里，让我再一次对自己充满信心，时刻努力着。
又一次考试，妈妈的话萦绕在耳边，这次我是信心满满的。很快就做完了试卷，没有立刻交卷，而是在认真的一遍遍检查着。这次考试，考得很好，在拿到试卷的一瞬间，真想立刻把这份喜悦分享给妈妈。
当我在遇到困难想放弃时，妈妈的那句“孩子，在妈妈心目中你永远是最棒最优秀的！”又鼓舞着我继续努力！
健康饮食的英文作文五句话【六】
“无论做什么事情，从事什么工作，都得尽职尽责，因为这是老师和同学们对你的信任。”李老师意味深长的话语又响在我的耳畔。不知为什么，李老师说了好多帮助我学习的话，唯独这句话让我始终难忘。
记得上四年级的时候，李老师见我学习不错，组织能力也过关，就让我当了个小组长，官不算大，每天收八个人的语文作业，然后认真检查，写得烂的让他重写，最后上交给老师。
可是，纸是包不住火的，终于有一天，早读的时候，李老师让我到外面去，我的心“咯噔’一下，觉得情况不妙。李老师等我走出教室，自己也跟着出来了。她拍了拍我的肩膀，脸上露出了慈祥的笑容，说：“最近，我发现你们组的作业质量有些差劲，你是组长，能告诉我这是为什么呢？”“这……”我无言以对。
老师拿了一本作业，对我说：“这个同学是你们组的，你自己看看吧。”说着，老师脸上露出严肃的表情。我的心里就像揣了一只小兔子一样，嗵嗵直跳，看着那本写得一塌糊涂的作业，我羞愧极了。李老师语重心长地对我说“无论做什么事，担任什么工作，都得尽职尽责，因为这是老师和同学们对你的信任。”我使劲地点了点头。
这句话让我始终难忘，每当我极不耐烦，想应付了事的时候，就会想起这句话，它一直鞭策着我，鼓励我做好每一件事情。
健康饮食的英文作文五句话【七】
从出生到现在，我听过许多许多句话，有批评我的话，有表扬我的话，还有安慰我的话，也有嘲笑我的话，但有一句话使我终身难忘，那是一句来自爸爸口中的鼓励我的话。
一天中午，爸爸从外面柃回了一个滑板。我很兴奋，兴致勃勃地和爸爸来到楼下练习玩滑板。
我们选了一块空地，爸爸给我讲了动作要领之后就要扶我上滑板，在爸爸的搀扶下，我小心翼翼地上了滑板。刚开始爸爸双手扶着我，我还站在上面不敢动，爸爸说越是不动越是容易摔，我调整了一下呼吸，使自己放松了下来，试着慢慢地扭动身体，果然比原来稳多了。爸爸扶我走了几圈，见我基本能掌握平衡了，说：“你自己滑吧。”我可不敢，我把爸爸的手抓得更紧了。趁我不注意，爸爸抽出手，出其不意地推了我一把，我始料未及，一头栽进了草丛里，爸爸在后面笑得前仰后合，我冲他嚷道：“你以为滑滑板有那么简单吗？不信你自己来试试！”爸爸说：“试试就试试！”
我将爸爸扶上了滑板，由于爸爸的体重比较重，他很难控制滑板的速度，再加上我个子矮，没法给他很好的支撑，他摇摇晃晃地向前滑着。尽管爸爸滑得不好，但他毫不胆怯，毫不气馁。滑着滑着，由于没看见前面的小坑，爸爸摔了个大马趴，眼镜都不知飞到哪里去了。我说：“爸爸，我们还是别学了，太危险了！”爸爸从地上爬起来，像是什么也没发生似的，对我说：“困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。”
我被爸爸不怕困难的精神所感染，在爸爸的鼓励下，我认真琢磨滑滑板的技巧，经过刻苦的练习，我终于学会了玩滑板。现在，我不仅学会了玩联体的滑板，还学会了玩分体滑板。
“困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。”当我遇到困难时，这句话总在我耳旁响起，它将鼓励我去战胜人生道路上的各种艰难险阻。
