去吃鱼的作文【一】
此外，鱼油还含有丰富的维生素a及d，特别是鱼的肝脏含量最多。鱼类也含有水溶性的维生素b6、b12、烟碱酸及生物素。鱼类还含有矿物质，最值得一提的是丁香鱼或沙丁鱼等，若带骨一起吃，是很好的钙质来源；海水鱼则含有丰富的碘；其它如磷、铜、镁、钾、铁等，也都可以在吃鱼时摄取到。
为什么常听说吃鱼会变聪明？其实是有科学根据的。鱼类所含的dha，它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中。dha可维持视网膜正常功能，婴儿尤其需要此种养份，促进视力健全发展；dha也对人脑发育及智能发展有极大的助益，亦是神经系统成长不可或缺的养份。
一般海产食物多含有dha，但深海的鱼类如：鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、土魠鱼富含最多，尤其是在鱼眼球附近的脂肪组织。鳕鱼、虱目鱼、乌鱼的油脂含量虽高，但ω-3系列脂肪酸含量并不是很高；鲔鱼、黄鱼、鲈鱼、白带鱼的ω-3系列脂肪酸含量则更低。
dha对于胎儿及婴幼儿快速发展的脑部发育更是非常重要。婴幼儿无法自己制造足够脑细胞与神经发育所需的dha，他们的dha须由母乳或是婴儿配方获得。母乳中dha含量丰富，喂哺母乳的婴儿，在视觉发展及智能认知发育方面，都比喂食婴儿配方奶粉的婴儿好，以母乳喂食婴儿的时间越长，婴儿的智商也愈高，长大后的学业表现也较优异，所以母乳是婴儿最好的食物。
但若母亲未于怀孕或是授乳期间补充足够的富含dha之食物，体内就无法含有足够的dha，婴幼儿的体内dha浓度可能会不足。所以怀孕及授乳的妇女应该多摄取深海鱼类，以提高怀孕期间体内的dha量，或经由哺乳传递给婴儿，如果不方便或不喜欢吃鱼，恐怕得考虑服用胶囊状的dha补充剂。在母亲无法或停止喂哺母乳时，则宜由婴幼儿饮食中添加dha，例如选择添加dha的配方奶粉，或多用鱼肉制作副食品，但部份婴儿配方奶粉中并未添加dha，选购时应留意标示。
罹患老人痴呆症的'人，液中dha的含量平均比正常人少百分之三十到四十，常吃鱼的人脑筋较不易退化，甚至可以改善阿兹海默症的症状。即使是一般健康的人，缺乏dha也会造成记忆力和学习能力降低。
鱼肉富含的蛋白质，可以帮助幼儿、儿童及青少年生长发育，生病或身体有伤口的时候，也可以帮助复原及愈合。而且鱼肉的蛋白质，肌纤维构造比较短、结缔组织也比较少，所以鱼肉吃起来较其它畜肉细致嫩滑，也较容易消化，非常适合幼儿及老人家食用。鱼类所含的脂肪比畜肉少，所以热量较畜肉低。
医学研究发现，爱斯基摩人罹患心管疾病的比例很低，原来是因为他们的饮食中有大量富含epa及dha的海鱼类；在日本地区的调查，也发现沿海渔村的居民，罹患心管疾病的比例较内地农民低。鱼肉中之epa及dha这两种特别的ω-3系列脂肪酸，可降低脂质，特别是三酸甘油脂及低密度脂蛋白胆固醇（坏的胆固醇），且会使小板比较不会凝集，而有预防栓形成引起之心脏管疾病及脑中风的功效，可以保护心脏。
芬兰地区的研究发现，一周吃不到一次鱼的人，罹患轻微忧郁症的比例，比常吃鱼的人高，因为鱼肉中之epa及dha可以消除忧虑，预防精神分裂症。总之，吃鱼可以让人更健康聪明。
鱼对人的好处太多了,不要因为鱼刺多,就不吃鱼!
我们一定要多吃鱼,变的聪明无比!!!
去吃鱼的作文【二】
放了学，姑姑就带我们去桐乡了。我们坐在汽车里面，看着去桐乡的路途中的一些美丽的景色，心情真是十分高兴。
到了桐乡以后，我们挑选了一家比较好一点的饭店。姑姑后来带我们去了一家叫“新三五”的饭店吃饭。
我们走进饭店，看到里面真大呀！里面的桌子就有一百多张，上面装满了电灯，把整个大厅照得好象白天一样明亮。里面开着空调，让人觉得有点儿热，我就脱了一件外衣放在椅子的背上。姑姑带着我来到了点菜的地方。一位阿姨满面笑容地对我们说：“先生小姐，你们要吃一些什么，请自己点。如果不了解情况的话，我可以向你们介绍本店的一些特色菜。”姑姑对那位阿姨说：“请把菜单给我。”那位阿姨笑着把一份点菜的本子给了姑姑。姑姑叫我和她一起看，一起点菜。我看着上面的菜名和姑姑小声商量着。后来，我们点了一只烤鸭，黑鱼片，青椒牛肉……然后，我们就回到那张桌子边坐下来等待。那位阿姨拿着我们点的.菜单走到厨房里面。
过了一会儿，一位厨师推着一辆车子走了过来。车子上面放着几只烤鸭。他走到我们桌子旁边停了下来。我想这一定是我们点的烤鸭了。那位厨师立刻动手灵活地把那只烤鸭上的肉一片片地切了下来。啊，他的手真是灵巧！不一会儿工夫就把整只鸭子上的肉全部切了下来，只剩下了一只鸭子的骨头壳子了。
我们立刻吃了起来。这时，我们点的菜一只又一只地端了上来。我吃得非常高兴，觉得现在的生活确实和爸爸那个时候不能够相比了，简直有天差地别之分了。
去吃鱼的作文【三】
有人告诉我，鱼的记忆只有7秒，7秒之后它就不记得过去的事情，一切又都变成新的。所以，在那小小的鱼缸里，它永远不会觉得无聊，因为7秒过后，每一个游过的地方又变成了新的天地，它可以活在新鲜中。
我宁愿是鱼，7秒一过就什么都忘记，曾经碰到过的人，曾经做过的事，就都可以烟消云散。可我不是鱼，所以我无法忘记我爱的人，无法忘记牵挂的苦，无法忘记相似的痛。
鱼看不到相爱人的眼泪，却可以感觉到对方的心痛，这一生，我们都无法做只自由的鱼，所以你也无法感觉到，在你离开我的时候，我的那种心痛。正如我觉察不到你爱我一样。爱一个人可以多久?
我常问自己，为了爱你，我到底是去了什么?原来，我是去的是自己。而更重要的是，我愿意这样继续下去。因为我不愿意没有你，假如我是鱼，我可以爱你7秒。7秒之后，我又会爱上你，就这样爱你一辈子。用鱼的方式。我在眨眼睛，你呢?在我眨眼睛的时候，你还好吗?
我想你了，于是我不停的眨眼睛，因为我不想让泪水流出来，原来鱼也有思念的时候，也有痛的感觉。
做一条鱼，在水里多好。可以自由的为了爱情流眼泪，不会被看到伤痛。我现在可以看到阳光明媚，可以看到你灿烂的.笑脸。假如有一天，我只能看到黑暗，我多希望，我真的是一只鱼，因为可以一直睁着眼睛面对你而不用担心被你看到伤悲，我可以选择吗?假如，上天给我们一次做鱼的机会，我希望，你可以感觉到我的心痛。假如，上天给我们一次做鱼的机会，我希望，我可以爱你8秒。
去吃鱼的作文【四】
假如我是一条鱼，一条池塘中的小鱼，我绝不会被钓上岸去。我要和我的铁哥们儿一块自由地嬉戏，钻到岩缝里去藏起来，好好睡一觉，然后找个地方边品尝微生物边晒太阳，做一条自由的鱼儿。
假如我是一条鱼，一条小河中的鱼儿，我绝不会糊里糊涂地就上了饭桌。我要找小虾妹妹玩儿。如果有孩子下河游泳，我就轻轻地啄他们的小脚丫，看他们惊叫着逃上岸去，然后怡然自得地一甩尾巴，游走。做一条顽皮的鱼儿。
假如我是一条鱼，一条湖泊里的大鱼，我绝不会被套进网里。不幸被网住，我还要率领各位大鱼小鱼用小而风力的牙齿把人类的网咬破，或者和众鱼一起钻到石头底下，让人类吃个“空城计”。再看着人类的脚和破烂不堪的网往岸上移去，“哈哈”地笑着吐出几个泡泡，做一条足智多谋的鱼儿。
假如我是一条鱼，一条大海中微乎其微的鱼儿。我绝不会当被大鱼“啊呜”一口，却连塞牙缝都小了的大傻鱼。我要钻进亲爱的珊瑚姐姐的怀里，看着大鱼从身边傻乎乎地游过去，得意到把珊瑚姐姐当做蹦蹦床，跳上去又跳下来。然后和兄弟姐妹们到处旅游，随心安家，再躲进新认识的珊瑚中，逃避大鱼的大嘴巴，做一条大胆闯江湖的鱼儿。
假如我是一条鱼，一条鱼缸里的金鱼。我绝不用上饭桌，也不用到处躲藏危险。一天到晚看几张熟悉的人类的脸，再也看不到阳光、泥土、家人，万一主人心情不好，几天不喂食，就连生命也不在自己掌握之中。做一条懒得、笨的但又魅力的金鱼?NO!我不做这样一条漫无目的的鱼儿。
去吃鱼的作文【五】
它不但有一身美丽的衣裳，而且游起来也非常迅速。它常带着它的小伙们潜水。它带着它们一圈一圈地游着。时而快，时而慢，时而领先，时而落后，像一个小教练一样，教着其它小鱼儿们潜水。
鱼儿在吃食时也很有特点。它在饿极的时候，一见到有吃的.，他就和它的小伙伴争先恐后的抢食吃。但它们在不太饿时，就像个绅士一样，秩序井然的来按照顺序来吃食物，它们虽然可爱，但有时也很狠毒，一天我忘了喂它们食物，后来一看，鱼儿们竟然自相残，把自己的同类吃了。
鱼儿不但吃食怪，而且也很会招待客人。每当有客人来看它们时，它们有时会吐泡泡来逗客人开心，有时也会在鱼缸边游来游去，欢迎客人的到来。
鱼儿是人类的好朋友，我们一定要好好保护它们。
