你与食物的故事作文【一】
饮食以清补为主
霜降过后，身体易出现腹泻、感冒、咳嗽等，需进补调养，但这时又未到寒冷程度，因此进补应以清补、平补为主。
鼻塞咳嗽，建议多吃些南瓜。南瓜富含胡萝卜素，它在人体中会转化成维生素A，而维生素A有保护呼吸道和上呼吸道黏膜的作用。如咳嗽比较厉害，还可以试试冰糖桂花炖梨。
很多人总觉身体懒洋洋，睡不醒，可能是伤着脾胃了，这时应选择补肾强筋、健脾养胃的食物。比如素有“千果之王”美誉的栗子，可煮粥、也可蒸制栗子糕。羊肉也是不错的选择，但烹饪应以清淡为主，如清炖羊肉、羊肉炖萝卜等。一些水果也可作为清补的食材，如梨、苹果、或者柿子。民间还有“霜降吃柿子，不会流鼻涕”的说法。腹泻感冒，用点藿香秋季易腹泻，但大多不是细菌感染所致。深秋寒气聚集在肠胃，就会引起腹泻或急性肠炎等。霜降前后还易感冒，且多属于胃肠型感冒，此类腹泻或伴有发烧的胃肠型感冒，用藿香正气水效果往往较好。
起居环境注意室内养生
干燥、寒冷的天气我们不能控制，但是我们能改变室内环境。具体来说分四部分，一个是要保持一定的适宜温度，18—23度之间，千万不能太热了，本来我们就干燥，越热湿气越蒸发，室内温度和室外温度相差很大，也容易感冒。第二适宜的湿度，在干燥情况下病毒细菌更容易繁殖，所以要保持保湿或者加湿器，用一盆水搁在卧室，还有用湿拖把拖一拖。第三是加强通风。室内门窗禁闭六个小时，氧气下降20%。我们一天24个小时，如果关着门窗，你就严重缺氧。所以早晚要开窗通风15分钟，一方面氧气充足、新鲜空气进来了，病毒细菌它的密度也就是降低了疾病的.发病率。另外，屋内可以适当搁一些花、草、湿润一下空气，但是记住晚上不要搁在卧室里。
你与食物的故事作文【二】
冬天快要来到了，蚂蚁国王下令大家赶紧寻找食物，这不小蚂蚁们纷纷出门去寻找干粮。
小蚂蚁方方一个人走出了家门。它走呀，走呀，来到了一块大草地。它想：这里说不定能找到好东西。于是，它仔细地到处找，突然在一丛茂密的草堆里看到了一根大大的骨头。
“哎呀！太好了，够我们吃上一个月啦！”方方围着骨头跳起了舞来。它立即上前去拖，但是骨头实在是太大了，方方望望四周，一个人也没有。怎么办呢？
方方看看大骨头，高兴地说：“有了，我还是回去找大家一起来帮忙吧！”它转身往家里走，不一会儿，一群蚂蚁在方方的带领下来了。
它们看到这么大的骨头，开心极了。在方方的指挥下，大家抬着骨头回家去了。来到洞里，国王看到了，问：“这么大的骨头是谁找到的呀？”
元元抢着说：“报告国王，是方方找的。”国王笑着说：“方方真是个好孩子！”方方不好意思地笑着说：“国王，这是我应该做的！”
你与食物的故事作文【三】
一天，我正在午休，忽然，我听见食物们在谈话，我急忙到冰箱后面躲了起来。
只听蔬菜红萝卜说：“我含有维生素B、B12等，还含有胡萝卜素，可是小朋友就是不喜欢我，真认我伤心。”
鸡蛋说：“虽然我营养很好，但小朋友不喜欢，虽然我可以加工成一些食品，但营养会在加工时流失呀！”
牛奶也说：“我的命运和你们差不多，纯牛奶又香又有营养，但小朋友更喜欢加工过的酸奶，舒化奶，于是有许多工厂不出品纯牛奶了，要知道那些乳化剂、胶原蛋白对人体也有害呀！”
鱼肉开心地说：“我营养价值高，脂肪低，对人们的健康很有帮助，大家都喜欢我！”我想，我爱吃鱼肉不假。
零食说：“别吹牛了，他们更喜欢我！”零食一脸得意的表情。
“还好意思说，你的成分对人们身体都有害！”土豆打断了零食的话。
“事实胜于雄辩！”零食还是得意“大家最喜欢我，而不喜欢你。”
这时我走出来了，一气之下，把零食扬了，让妈妈晚上把蔬菜都请出来了。
小朋友你们也要多吃蔬菜，少吃零食哦！
