青少年锻炼有哪些好处作文【一】
1《江南》(汉乐府
江南可采莲，莲叶何田田！鱼戏莲叶间,鱼戏莲叶东，鱼戏莲叶西，鱼戏莲叶南，鱼戏莲叶北．2《古朗月行》（李白）/(唐
小时不识月，呼作白玉盘。又疑瑶台镜，飞在青云端。仙人垂两足，桂树何团团。
白兔捣药成，问言与谁餐？蟾蜍蚀圆影，大明夜已残。羿昔落九乌，天人清且安。
阴精此沦惑，去去不足观。忧来其如何？凄怆摧心肝。
3《敕勒歌》北朝民歌）敕勒川，阴山下。天似穹庐，笼盖四野。天苍苍，野茫茫。风吹草低见牛羊。4《绝句·迟日江山丽》（唐）（杜甫）迟日江山丽，春风花草香。泥融飞燕子，沙暖睡鸳鸯。5《宿建德江》（唐）《孟浩然》移舟泊烟渚，日暮客愁新。野旷天低树，江清月近人。6《一去二三里》又名《山村咏怀》（宋邵雍一去二三里，烟村四五家。亭台六七座，八九十枝花。一年级第二学期
7《咏鹅》(骆宾王(唐鹅，鹅，鹅，曲项向天歌。白毛浮绿水，红掌拨清波。8《悯农春种一粒粟》(唐(李绅春种一粒粟，秋收万颗子。四海无闲田，农夫犹饿。9《悯农锄禾》（唐）（李绅）锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。10《江上渔者》(宋(范仲淹江上往来人，但爱鲈鱼美。君看一叶舟，出没风波里。11《咏华山》（宋）（寇准）只有天在上，更无山与齐。举头红日近，回首白云低。12《村居》(清高鼎草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。13《鹿柴》(唐(王维空山不见人，但闻人语响。返景入深林，复照青苔上。14《塞下曲月黑雁飞高》(唐(卢纶月黑雁飞高，单于夜遁逃。欲将轻骑逐，大雪满弓刀。二年级第一学期
15《长歌行》（汉乐府）青青园中葵，朝露待日晞（xī）。阳春布德泽，万物生光辉。常恐秋节至，焜（kūn）黄华叶衰(cuī。百川东到海，何时复西归？少壮不努力，老大徒伤悲。
16《静夜思》(唐(李白床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡。17《登鹳雀楼》(唐(王之涣白日依山尽，黄河入海流。欲穷千里目，更上一层楼。18《青松》陈毅大雪压青松，青松挺且直。要知松高洁，待到雪化时。19《赠汪伦》(唐(李白李白乘舟将欲行，忽闻岸上踏歌声。桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。20《回乡偶书》(唐(贺知章少小离家老大回，乡音无改鬓毛衰。儿童相见不相识，笑问客从何处来?21《早发白帝城》(唐(李白朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。22《赠花卿》(唐(杜甫锦城丝管日纷纷，半入江风半入云。此曲只应天上有，人间能得几回闻。23《题西林壁》(宋(苏轼横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。24《夏日田园杂兴》(宋范成大梅子金黄杏子肥，麦花雪白菜花稀。日长篱落无人过，唯有蜻蜓蛱蝶飞。
青少年锻炼有哪些好处作文【二】
65《池上》(唐(白居易小娃撑小艇，偷采白莲回。不解藏踪迹，浮萍—道开。
66《江南春》(唐(杜牧千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风。南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中。67《小儿垂钓》(唐(胡令能蓬头稚子学垂纶，侧坐莓苔草映身。路人借问遥招手，怕得鱼惊不应人。68《春日偶成》(宋(程颢
云淡风轻近午天,傍花随柳过前川.时人不识余心乐,将谓偷闲学少年.
69《小池》(宋(杨万里泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔。小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。70《凉州词》(唐(王翰葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催。醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回。71《送元二使安西》(唐王维渭城朝雨浥轻尘，客舍青青柳色新。劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人。72《逢雪宿芙蓉山主人》(唐(刘长卿日暮苍山远，天寒白屋贫。柴门闻犬吠，风雪夜归人。73《别董大》(唐(高适千里黄云白日曛，北风吹雁雪纷纷。莫愁前路无知已，天下谁人不识君。74《秋夜将晓出篱门迎凉有感》(宋(陆游
三万里河东入海，五千仞岳上摩天。遗民泪尽胡尘里，南望王师又一年。
青少年锻炼有哪些好处作文【三】
我是喜欢夜晚的，它可以给我无限的遐想，可以给我无限的思维空间，可以给我！
家乡的夜晚是那么的宁静，宁静地安逸，宁静地舒爽，宁静地让人浮想联翩。喜欢故乡的夜晚，因为在那个小小的村庄，我可以一个人静静地躺在楼顶，享受夏的温存，欣赏月的洁白，看流星的陨逝；可以一个人走在乡村小道上，聆听虫鸣鸟叫，没有汽车的轰鸣，没有人际吵杂，就那样享受大自然给予的和谐。一边轻轻地呼吸新鲜的，从大自然发出的，没有污染的空气，一边享受如春暖花开般的安逸。那样的生活是美好的，是让我享用不尽的。
当火车驶出故乡的海岸线，驶出我生活了19年，驶出我不曾离开的那个海岛，就决定了我在异乡生活的开始，决定了我新的人生的起航。
当我来到这个我不曾到达的城市，这里一切都是新鲜的，它让我产生一种去了解它的。是的，这是一个很好的地方，有美丽的山，有洁净的街道，有热情的人民。但是，当我一直从中国的最南端到达这里，经历了家乡春夏秋冬的温度，我对它产生的些许好感，因为它的温度让我的身体感到舒适，让我的精神得到充沛。但是它远不如我的故乡，那个和谐健康的海岛。来到这里，我的身体有了以往未曾有过的舒适，但我的呼吸道，我的大脑，开始曾受不一样的压力，这里的空气是污浊的，是干燥的；而家乡的空气是是新鲜的，是湿润的。突然改变的生活环境让我不适应。
但是这里的夜晚也是那么的宁静，那么的安逸，舒爽的温度可以让我更好的遐想未来，回味过去。看着窗外阑珊的灯火，那宁静的夜空，还有夜空中那闪烁的星星，我的心思飞舞，这样的夜晚让我没有一丁点瞌睡的。这样的夜晚让我不禁感觉我还在那个安逸舒适宁静的乡村，那个我怀念着的家。
青少年锻炼有哪些好处作文【四】
一、清肝。
菊花茶有解热作用，同时增强毛细管抵抗力、扩张冠状动脉作用。
菊花跟冰糖泡水更有抗菌、抗病毒、抗癌的功效。
如果用菊花水煎剂及水浸剂，对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、变形杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、霍乱弧菌、乙型溶型链球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、人型结核菌及流感病毒(PR3株等均有抑制作用，可谓是功效多多。
二、明目。
常用电脑的上班族适合喝菊花茶，根据研究得出，菊花茶确实对保养眼睛有好处。
三、利水。
早上起床眼睛就会浮肿的像熊猫一样，可以用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。
四、祛湿。
菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。
可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
