明年是否有初中国家级作文比赛【一】
当代的中国是经济、文化日益腾飞，国际地位不断提高的泱泱大国。发展的同时，也有不少敌对势力正虎视眈眈的盯着中国，不断寻找可乘之机对中国进行信息、文化、经济等方面的资料盗取，作为中国公民，维护国家安全是我们不可推卸的责任。
从前，我一直认为国家的安全是身外事，身为孩子的我能泄漏什么秘密呀?现在我才知道，虽然我们还小，但是国家与我们息息相关，国家的利益就是我们的.利益。
中国人向来是坦诚待人。老祖宗曾一度告诉我们的道理使我们也失去了不少应有的东西，国家秘密的多次外泄皆因我方防范心不强，安全意识淡薄。讲座之后，我们应知道“害人之心不可有，防人之心不可无”的道理，只有这样才能防患于未然。
可能又是我们会想：“和平年代，哪来那么多阴暗的东西?”孰不知，即使是和平年代国家的安全仍旧不可忽视，我们更应积极努力维护国家安全。我国某药品被日本华侨带回日本使用，不久后，该国发现此种药物可治疗另一种疾病，于是对此药物进行重新包装，销售后取得巨额利润，是我国经济受到损失。
维护国家统一，坚持一个中国的观念也应深入人心。近些年来我国经济、文化、科技等迅猛发展。这使不少不法分子企图分裂中国的邪念更加加深。“藏独”“台独”分子近年来活动频繁。这使我们更应重视一些分裂组织对国家的破坏，对于这些人，这些组织我们要坚决反对，决不允许分裂中国的事情发生。中国只有一个。
作为高中生，国家安全与我们息息相关，爱国意识更应深深印在心间。决不能为了自己的利益而出卖国家，因为我们是中国人!
我们是国家未来的主人，国家安全就是我们的未来!就是中国的未来。
只有更加注重国家信息安全，中国的未来才会更加的腾飞与辉煌!
明年是否有初中国家级作文比赛【二】
马上又将小学毕业了，童年你还可以回来吗？为什么时光过的这么快。在我的脑海里我的童年几乎已经忘了，上天能再给我一个快乐的童年吗?这一个童年的点点滴滴我都会把它铭记，童年必是一生中最快乐的时光。在童年里你可以依靠着爸爸妈妈，在童年里，有老师，有同学来陪伴你，你感觉不到孤独，也感觉不到劳累。
老师必将是和爸爸妈妈一样关爱你，如果做错了事，老师也和爸爸妈妈一样教诲你，老师的一遍遍耐心的讲解，一次次真心的.交流，一声声细心的嘘寒问暖。一年年寒来暑往，一天天日升日落，老师爱的目光时时刻刻关注着我们的成长。也许老师有时会严厉的批评我，那是因为老师深爱着我们。
爸爸妈妈一天天的细心照顾我们，是谁给了我们生命？是谁叫我呀呀学语？是妈妈爸爸，当我们伤心难过是，妈妈爸爸比我们还要忧伤，还帮我们排忧解难。当我们开心快乐时，妈妈爸爸比我们还要高兴……爸爸妈妈为我们做得太多太多了，却从来没有要求我们任何回报！
还有同学，同学给了我们快乐，也是同学磨练了自己……
如果童年还能再次复返，我一定会尽心尽力的来感谢他们，去报答爸爸妈妈！
明年是否有初中国家级作文比赛【三】
选择和调整在我们的生活中很重要。明年是否有初中国家级作文比赛【四】
今天，我们班开展了开学以来的第一场辩论赛，主题是“开卷是否有益”。
我们一、二组是正方，三、四组是反方。首先，由我们正方发言，我方一位同学先站起来说：“我认为开卷有益，因为很多名人都是因为从书中吸取了许多的知识，获得了成功的啊。”反方的一位同学立即站起来反驳，举出了一些因看书而人、行凶的事例。听到这里我也坐不住了，我站起来用我收集的观点辩论：“尽管你可以举出因看书而堕落，疯狂，行凶犯法的事例。那这又能说明什么呢？只能说明是看书的`人自己本身心态就不正。那属于心态问题，不能归咎于书。难道有人拿刀人能怪刀不好吗”我这一说反方无话可说了，只好把话题转到了书本的内容不堪入目等等。
只见反方又有一位同学站起来说：“假设有种坏书，内容不堪入目，文章布局全盘错误，满篇病句错句错字……直到没有优点可寻，这样的书我们也能看吗？”我又噌得一下站起来，激动得说：“但是你想过没有，即使存在这种书，有人能看得懂吗？会去看吗？既然不会去看，那么连‘开卷’这个前提都没有了，如何来谈开卷是否有益或有害呢”
反方仍不示弱，又一个马上站了起来……我们的辩论赛越来越激烈，越来越精彩。我也从这次辩论赛中知道了读书自然有好处，但是还是要选对自己有益的书来看的道理。
明年是否有初中国家级作文比赛【五】
到了五六十岁，人就自动被归类到老年人类别。甚至有的人才三四十，也开始把初老现象挂在嘴边，似乎默认了自己将来的那副形象：动作迟缓，脑筋变慢，甚至流口水。
似乎，这是必然的过程？人们把底线设置得如此低，科学吗？
《明年更年轻》告诉我们：不是。“明年更年轻“并不是一句夸张的修辞，而是事实。
动作迟缓、流口水这些变老的现象，是因为选择了错误的生活方式。从原始社会进化过来的现代人类，身体仍处于狩猎时期。你要运动，合理饮食，告诉你那没有自主意识的物理大脑：春天来了，身体需要长肌肉，好奔跑捕猎。
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这本书的作者有两位，分别是快70岁的前律师克里斯.克劳利和衰老科学家亨利.洛奇。克里斯在书中描写了自己退休后的健身生活，亨利负责书中的科学、医学部分。克里斯在退休后，坚持用运动、健康饮食、投入社会关系，告诉自己的身体：要生长。而他到了快70岁，身体仍然拿像50岁时一样健康。
亨利告诉我们，人体没有退休和变老，只有生长和衰老，而每个人都可以用自己的选择来向身体传达信号：要么生长，要么衰老。而一个人，完全可以在人生的后三分之一时间，从五十岁到八九十岁，一年比一年状态好，直到生命尽头才衰落。
怎么做呢？一是运动，久坐是导致衰老的元凶。二是饮食，学会看标签，选择健康食物。三是投入社会关系，贡献社会资本，比如拉小学生过马路，组织同学聚会。
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先说运动。生命在于运动，这我们都知道。运动多少合适呢？《明年更年轻》告诉我们，一周6天。怎么运动呢？4天有氧运动，2天力量运动，每天45分钟。
克里斯强烈建议每个人走进健身房。如果条件不允许，那么可以选择慢跑、登山这样的有氧运动。如果愿意的话，可以一直做这些“低慢“型有氧运动。还可以在此基础上添加更有强度、需要更多耐力的运动，比如”间歇“运动。
力量运动有什么好处呢？老年人走路不是容易摔倒吗？亨利告诉我们，即使是年轻人，走路也是无数个摔倒瞬间加上无数个修复调整。年轻人修复得快，是因为意识到要摔倒的速度快，而且腿部力量强，可是随着年龄增长，这些能力都会衰退。力量训练就是对抗这种衰退的良方。
还记得亨利的话吗？要么生长，要么衰老。当你在周日的早晨睡懒觉时，当你吃完外卖躺着看电视时，你就在衰老。当你选择运动时，你就是在用最好的方式生长。就像原始人，需要出去狩猎，待在家里的唯一原因就是遇到了饥荒，而身体此时就会加速衰老来降低能量消耗，并储备脂肪。
克里斯找到了合适的健身教练。但你并非必需如此。克里斯说，如果不找健身教练，那就找一本好书。去哪里找呢？二人在自己的网站列有教人运动的书籍，并附有他们的评价：
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饮食方面，你的身体也在给物理大脑传送着他们才懂的代码。而你需要学会解码，输送正确代码。
比如，你坐在麦当劳里，点了一份可乐、超大份炸薯条。你的舌头品尝着香甜的滋味，却不知道往胃里灌下的游离糖要比2公斤鹿肉还要多。对，一罐可乐的游离糖与2公斤鹿肉的游离糖一样多，而一份超大份薯条里的游离糖要更多。
可怜的你只摄入了1000卡路里的美食，但你向身体发出的信号是，你刚吃下了10000卡路里的鹿肉。你的身体发疯般地分泌大量胰岛素和其他消化性化学元素。这导致你很快就感到饥饿，因此再次大量进食。
吃完后，你又不幸地在麦当劳的沙发里蜷缩着看手机，2个小时。吃了一大头鹿，又久坐，这些都告诉你的身体：饥荒来了，要加速衰老，降低能量消耗，并生长脂肪储备能量。
合理的饮食是：少吃坏碳水化合物，比如精制大米、白面，因为这些都会让你更快地饥饿。吃全谷物。吃各种颜色的水果和蔬菜。每天喝两次葡萄酒，每次不超过1.5盎司，这是以非处方方式预防心脏病的最佳方式。少吃饱和脂肪，喝脱脂牛奶，远离反式脂肪。
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再说社会关系。利他从生物学层面来说，是我们的生理需要。当年老时，我们需要与他人联结，我们同时具有爬行动物、哺乳动物和人类大脑。当我们失去与他人的'联结，爬行动物大脑的负面化学物质会占据上风。
我们都是比自身更大的事物的组成部分。无论处于什么年龄，我们都应该贡献出一部分社会资本，也就是关心其他个体，不计较报酬。这对年老者的身心健康尤其重要。不必纠结于不能给别人良好的建议，做别人的朋友更多时候只需要你认真倾听。
从年轻起，就可以开始这种持续一生的养生方式。这不但是帮助我们即使到了老年也日日生长，也能预防中风、老年痴呆、心脏病、骨折、摔伤等。
作者克里斯在退休后仍然希望找到自己的社会价值，写一本书就是他与社会联结的方式。在书中，他不厌其烦地甚至重复强调一些内容，可能因为他是这些健康知识的受益者，所以感触颇深。而且克里斯语言幽默，使用大量比喻，即便有些唠叨，但由于其段子手属性，读起来轻快活泼。另一个作者亨利的科学背景更是为《明年更年轻》提供了坚实的理论基础。
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下面介绍二人在书中推荐的锻炼计划
第一层级：
在没有任何不适的情况下进行45分钟的“长慢型“有氧锻炼。 一定要确保每周锻炼6天，做你能够做到的事情。
第二层级：
每周4天进行45分钟的“长慢型“有氧锻炼，每周2天进行45分钟的重量训练。
第三层级：
每周一两天进行45分钟的长慢运动。
其他有氧运动的日子里，达到最高心率的70-85%。
每周进行2天的重量训练。
明年是否有初中国家级作文比赛【六】
十月的北京，阳光灿烂，凉爽的秋风把欢乐的我们送到了蟒山国家森林公园。一下车，我们就按班级依次在空地上集合，等侯老师的“冲锋”号令。小喇叭里终于响起了年级主任的声音：“各班注意，10点40分停车场集合”。同学们“呼啦”一下就散开了，一个个争先恐后地向659米高的蟒山山顶进发。我也不甘落后，甩开脚步向前追赶，良好的身体素质使我很快就进入了登山的`“第一集团军”。上山的台阶越来越陡，路越来越窄，左右的同学也越来越少，每登上一个台阶，都要大喘一口粗气，豆大的汗珠在我的额头上跳起了欢快的舞蹈。但我心里只有一个念头：再累也要登上蟒山山顶。
功夫不负有心人，经过三十五分钟的艰辛努力，我终于站在了山顶上。站在山顶，我贪婪地吮吸着山上清新的空气，心中充满了无限的自豪与喜悦。仰望天空，我看到深秋的天像大海一样湛蓝，好像用秋雨洗刷过，朵朵白云犹如扬帆起航的轻舟，慢悠悠地飘浮在我们头顶，好一个秋高气爽啊！山顶那条150米的长廊，好似一条长龙俯卧在云雾之中，长廊中那一幅幅壁画又仿佛是在向我们轻轻诉说着那一个个古老的传说。站在山顶，远处那连绵起伏的山岭，微波粼粼的十三陵水库尽收眼底。近处的山上有几棵枫树，枫树叶火红火红的，好似天边的晚霞一样迷人。正像诗人杜牧所写的“霜叶红于二月花”。这山顶的景色可真美呀！哪怕看一眼，准叫你心醉！“时间差不多了，咱们下山吧”。同组小伙伴的一声召唤，提醒我集合的时间快到了，我恋恋不舍地向山下走去。
集合了所有的同学，我们又向“蜜蜂谷”进军。走进蜜蜂谷，就像进入了蜜蜂王国，里面关于蜜蜂的知识应有尽有，为数不多的几只小蜜蜂围着我们飞来飞去，热情地欢迎我们这些小客人。走出“蜜蜂谷”，早已饿得饥肠咕噜的我们终于可以在那尊石雕大佛像前开餐了。这是一尊面目慈善的弥勒大佛，高达9.9米，重1500余吨，由200块5-10吨重的花岗岩雕刻砌成，是目前我国北方地区最大的一尊石雕大佛。我们纷纷爬上大佛和它合影留念，感受它的慈爱和宽容。此时，我忘记了一切烦恼，把自己的整个身心溶入到了大自然中，我感到无比的快乐。
这次秋游让我深深地明白了秋的美丽，秋的喜悦，也深深地到了山的深情，山的伟大，更重要的是我感悟到了我们学习不也是在“登山”吗？不错，我在学习上确实遇到了前所未有的挑战，碰到了许多困难，但我坚信自己通过努力一定能战胜困难，去攀登知识的高峰。只有付出，才有收获，我要用百倍的努力去迎接期中的检验，这就是我此次秋游登山最大的收获。
明年是否有初中国家级作文比赛【七】
开卷是否有益，大家想过这个问题吗？
如果说，开卷使人进步，那么三国时的吕蒙最能证明这一点。吕蒙从小就没机会读书，后来身经百战。有一回吴王孙权对他说：“你现在都掌权管事了，要好好学习，求得进步啊。”吕蒙听了孙权的劝告，努力学习，进步好快。以至于与鲁肃见面时，鲁肃感慨的说：“士别三日，当刮目相看，你以不是当年在孙权下的吕蒙了。”
高尔基说过：“书籍是人类进步的阶梯。”多读书，就会增长知识。爱迪生不就是一个例子吗？他读了很多书，从中得到了启发，又进行了大量的实践，才发明出来电灯。
我过汉代刘向曾说过：书犹药也，善读可以医愚。但大家想过没有，书是药，那么药也分两类：⒈是良药能治病；⒉是毒药能致。第一类指得是好书，第二类指坏书。当大家看了坏书时就像吃了毒药，就毁了你的前程。这样看来，你们又怎能说开卷有益呢？比如说一个心术不正的人看书，不管看什么书，他吸收的总是不好的语言和思想。相反，是一个素质极好的人看书，他就会有选择性地看书，而且还会去吸取精华，把好句好段和好的思想吸收了，不好的语言和思想就会被他像废物似的被抛弃。
人们常说：“开卷有益，看书有益。”但是，仔细一推敲，这种说法也不完全正确。还有些人被书中的一些情节所吸引，模仿书中的人物，有时还会走向犯罪的道路。这不是看书害了自己吗？
英国作家菲尔丁所云：“不好的书也像不好的朋友，可能会把你戕害。我认为：如果盲目开卷，未必有益。如不加选择地开卷，总会事倍功半，害多益少！所以，我希望大家切记，开卷是未必有好处的，因为没有一个人是十全十美的。也没有一本书的内容是全部正确的。
