我是环保小达人作文三年级500字【一】
民以食为天，解决温饱之后，人们对各种美食中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。为了从日常饮食中获取更多的营养或是改变自身营养难题，人们对饮食开始更加挑剔、更加苛求。因为一分一毫的取舍对于我们来说都至关重要，直接影响着人类的健康。首先，运动前应食用少量食物。“空腹和刚进食就开始运动，对人体健康都是非常不利的。”其次，在运动过程中应及时补充水分。最后，运动后不宜吃鱼肉等酸性物质。
很多人都在说“要健康饮食!”但?怎样才能做到‘健康饮食’其实健康饮食很简单，就是要做到以下方面：
1、不可食用过多调味品：胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然调味品有一定的诱变性和毒性。
2、按自己的速度进餐：吃饭不要随着人家速度的快慢，这样消化功能才能充分发挥作用。
3、不要站立进食：站立进食，可抑制胃肠正常功能发挥。
4、不可吃烫食：常吃烫食，食道和胃易受损伤。
5、尽量避开噪音：强烈的噪音会使人神经兴奋、胃肠功能衰减。
6、尽可能吃较硬的食物：能有效地锻炼牙龈及腭肌肉。
7、体虚者可多吃肉：肉类蛋白质多，可增强体质。
8、喝酒前吃点东西：喝酒前吃点东西或喝些水，可以防止醉酒。
9、每天一定要吃一次纤维食品：纤维质可把有害的腐败物包围并排泄掉。
10、钙质最好和醋一起摄入：醋能把钙质离子化，易于为人体所吸收。
11、共食比独食好：多人共食品种多，每种吃一点易达到营养平衡。
12、进餐时忌发怒、紧张、哀伤、忧虑：这样会减弱消化吸收功能，也影响味觉。
13、不宜边看(看报或电视边吃。
14、经常改变饮食方式：按同样方式饮食，久而久之营养就会失衡。
15、就餐时可听听优雅的音乐：优雅的音乐能提高副交感神经作用，促进消化和吸收。
16、不要怕吃菜渣：纤维素能促进大肠蠕动，排除有害物质，预防肠癌。
17、不可长期进食植物油：正确的用油应是一份植物油配0·7份动物油。
18、小孩食谱不应与大人一样：孩子食谱应营养全面，特别要注意补充有利于长身体的营养素。
19、多吃些颜色深的蔬菜：颜色深的蔬菜含胡萝卜素、维生素B2、镁、铁等营养素更丰富。
20、多些创新口味：这样能增进食欲。
这就是我对营养知识的了解，怎么样?你对饮食的了解呢?又是怎样的?
我是环保小达人作文三年级500字【二】
今晚妈妈做的晚饭是在是太丰盛了，因为今天也是一个特别的日子，妈妈的生日，大家吃完饭，吹完蜡烛，就在各自的座位上歇息着。这时候我灵机一动，就想出了孝敬妈妈的法子来了。
然后我和妈妈耳语了一番，大概意思就是妈妈今天您是寿星，今天您辛苦了，今天洗碗这个的家务活就有我来做吧。当时妈妈用着不相信我的眼神盯了我好久，然后我就撒娇道：“哎呀，妈妈，我现在已经是小学生了，有的事情我可以自己做的，您就放心吧，您与爸爸快去休息一下吧，这个家务活包在我身上，绝对没问题的”，但是自己还狠狠地拍了自己的胸脯呢。
说完自己变有模有样的开始做起来家务活了，我先将餐桌上的碗和筷子收拾到水池里，然后又将桌上的垃圾整理到垃圾桶，转身又在水池里滴了几滴洗洁精，然后用水将碗筷打湿，然后就用抹布开始又搓又洗的，我一边哼着小曲儿一边开心地洗着碗筷，大概用了10分钟左右的时间就将这些脏兮兮的碗筷洗的干干净净的，说实话当时自己还蛮有成就感的。
就在自己准备离开餐厅的那一刹那，妈妈从我后面走了过来，原来妈妈一直在看着我是否会做家务呢，当晚妈妈夸了好久好久，说我是家务小帮手，看到妈妈脸上幸福的笑容，觉得自己也很幸福。
我是环保小达人作文三年级500字【三】
我家有一个“小帮手”，它有着一个方方的身体，穿着乳白色的.衣服，墨黑的脸，大大的嘴巴。脸的左边有上下两个拨盘，分别用来调整时间长短和火力大小。在拨盘的下方还有一个按钮，一摁按钮，它肚子里的灯就会亮起来，里面的一个玻璃转盘会不停地转动。等它完成工作后，还会大叫一声“叮”，好像在说：“我干完了！”。这下你一定猜到了，我家的“小帮手”就是一台微波炉。
别看它个子小，它的作用可不小呢。它可以热牛奶、烤面包、蒸鱼、煮饭，还可以做我最喜欢吃的烤鸡翅呢！
一天下午，我放学回家。进门一看，呀，爸爸和妈妈都没回家。我的肚子饿坏了，我忽然想起厨房里还有一块面包。我冲进厨房，拿起面包咬了一口。啊呀，是冷的。这时，我想起了这个“小帮手”，它也好像在说：“让我来帮帮你吧。”我赶紧把面包放进“小帮手”的大嘴巴里，关好它的“脸”，调好拨盘，最后按了一下按钮。红灯亮了，微波炉里的转盘带着面包不停地“跳着快三步”转圈圈。没过多久，一股面包的香味扑鼻而来。只听“叮”的一声，“小帮手”又在叫我了。我把面包拿出来，迫不及待地咬了一口，嗯，真好吃！我边吃边感激地望着这位能干的“小帮手”。
这就是我的家务“小帮手”，你看怎样？
