翠鸟怎样吃鱼作文【一】
此外，鱼油还含有丰富的维生素a及d，特别是鱼的肝脏含量最多。鱼类也含有水溶性的维生素b6、b12、烟碱酸及生物素。鱼类还含有矿物质，最值得一提的是丁香鱼或沙丁鱼等，若带骨一起吃，是很好的钙质来源；海水鱼则含有丰富的碘；其它如磷、铜、镁、钾、铁等，也都可以在吃鱼时摄取到。
为什么常听说吃鱼会变聪明？其实是有科学根据的。鱼类所含的dha，它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中。dha可维持视网膜正常功能，婴儿尤其需要此种养份，促进视力健全发展；dha也对人脑发育及智能发展有极大的助益，亦是神经系统成长不可或缺的养份。
一般海产食物多含有dha，但深海的鱼类如：鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、土魠鱼富含最多，尤其是在鱼眼球附近的脂肪组织。鳕鱼、虱目鱼、乌鱼的油脂含量虽高，但ω-3系列脂肪酸含量并不是很高；鲔鱼、黄鱼、鲈鱼、白带鱼的ω-3系列脂肪酸含量则更低。
dha对于胎儿及婴幼儿快速发展的脑部发育更是非常重要。婴幼儿无法自己制造足够脑细胞与神经发育所需的dha，他们的dha须由母乳或是婴儿配方获得。母乳中dha含量丰富，喂哺母乳的婴儿，在视觉发展及智能认知发育方面，都比喂食婴儿配方奶粉的婴儿好，以母乳喂食婴儿的时间越长，婴儿的智商也愈高，长大后的学业表现也较优异，所以母乳是婴儿最好的食物。
但若母亲未于怀孕或是授乳期间补充足够的富含dha之食物，体内就无法含有足够的dha，婴幼儿的体内dha浓度可能会不足。所以怀孕及授乳的妇女应该多摄取深海鱼类，以提高怀孕期间体内的dha量，或经由哺乳传递给婴儿，如果不方便或不喜欢吃鱼，恐怕得考虑服用胶囊状的dha补充剂。在母亲无法或停止喂哺母乳时，则宜由婴幼儿饮食中添加dha，例如选择添加dha的配方奶粉，或多用鱼肉制作副食品，但部份婴儿配方奶粉中并未添加dha，选购时应留意标示。
罹患老人痴呆症的'人，液中dha的含量平均比正常人少百分之三十到四十，常吃鱼的人脑筋较不易退化，甚至可以改善阿兹海默症的症状。即使是一般健康的人，缺乏dha也会造成记忆力和学习能力降低。
鱼肉富含的蛋白质，可以帮助幼儿、儿童及青少年生长发育，生病或身体有伤口的时候，也可以帮助复原及愈合。而且鱼肉的蛋白质，肌纤维构造比较短、结缔组织也比较少，所以鱼肉吃起来较其它畜肉细致嫩滑，也较容易消化，非常适合幼儿及老人家食用。鱼类所含的脂肪比畜肉少，所以热量较畜肉低。
医学研究发现，爱斯基摩人罹患心管疾病的比例很低，原来是因为他们的饮食中有大量富含epa及dha的海鱼类；在日本地区的调查，也发现沿海渔村的居民，罹患心管疾病的比例较内地农民低。鱼肉中之epa及dha这两种特别的ω-3系列脂肪酸，可降低脂质，特别是三酸甘油脂及低密度脂蛋白胆固醇（坏的胆固醇），且会使小板比较不会凝集，而有预防栓形成引起之心脏管疾病及脑中风的功效，可以保护心脏。
芬兰地区的研究发现，一周吃不到一次鱼的人，罹患轻微忧郁症的比例，比常吃鱼的人高，因为鱼肉中之epa及dha可以消除忧虑，预防精神分裂症。总之，吃鱼可以让人更健康聪明。
鱼对人的好处太多了,不要因为鱼刺多,就不吃鱼!
我们一定要多吃鱼,变的聪明无比!!!
翠鸟怎样吃鱼作文【二】
我和哥哥下楼打羽毛球时，顺便把鱼也带了下去。我和哥哥打着打着，忽然哥哥发出：“喵——”的.一声。我问：“哥哥，怎么了?”“小声点儿，猫来了。”哥哥小声回答。我回过头一看，啊!猫真的来了。我溜到猫跟前，装成木头人，仔细看了一番：它先以1秒钟的速度跳上桌子，然后狼吞虎咽地吃了起来。突然，又来了一直猫。两只猫开始了斗争，但它俩一看到我，就跑了。
然后我也就上楼回家了。等到下午，我下楼一看：“第二只猫被第一只猫打败了。第二只猫已经走了。鱼也被第一只猫吃完了”。我想：“第一只猫太厉害了，第二只猫太弱了。我一定要好好学习，长大了当强者。”从这次事件中，我明白了“世界上没有绝对的公平。只要好好学习，成为强者，才不受欺负，否者会被强者打。”
翠鸟怎样吃鱼作文【三】
一鸣渐渐地长大了，它非常求上进。有一天，它扑扇着翅膀正在练飞，一抬头，看见一只老鹰在天空中飞翔，心里好不羡慕！于是，一鸣对翠鸟妈妈说：“妈妈，我们把巢建得高一点好吗？我要像老鹰一样自由自在地飞！”
翠鸟妈妈一听，连连摆手，说：“不行，不行，要是巢太高了，我们摔下去怎么办？”翠鸟爸爸却拍着胸脯说：“我赞成，孩子长大了，也要学飞，要出去见见外面的世界了，你就依它吧！”翠鸟妈妈只好点了点头。
翠鸟爸爸妈妈把巢移高了，一鸣一抬头，看着悠悠的白云，觉得空气清新多了，它便想：要是我能飞出去看看外面的`世界，该多好呀！它跑到翠鸟爸爸那儿，对它说：“爸爸，外面的世界一定很美，你教我飞好不好？”翠鸟爸爸一听，可高兴了，心想：这可是个锻炼它的好机会呀！就对一鸣说：“一鸣，你也长大了，该学着飞高飞远了。这样吧，明天早晨6点我们出去学飞，怎么样？”“好耶！”一鸣一阵欢呼。
第二天一早，一鸣和翠鸟爸爸做好准备，要出发了。一鸣刚出门，迎面吹来了凉爽的风。一鸣和爸爸展翅飞翔起来，一鸣向下一看，第一次欣赏到这样的美景：高高的山岗，青翠的树林，清澈的小河，艳丽的花朵，一鸣顿时喜欢上了这里。回去之后，它们又把巢往上建了一次，一鸣可高兴了，天天苦练飞翔的技术。从此以后，一鸣成了一个出色的飞行员。
这个故事告诉我们，对自己要有目标、有追求。王之涣不是说过：“欲穷千里目，更上一层楼吗？”让我们向一鸣学习吧！
翠鸟怎样吃鱼作文【四】
它的身体有两大特点，一是颜色非常鲜艳，二是体型小巧玲珑。先说它的颜色吧：你看它头上的羽毛像橄榄色的头巾，绣满了翠绿色的花纹；背上的羽毛像浅绿色的外衣；腹部的羽毛像赤褐色的衬衫。再说他的`体型吧：眼睛透亮灵活，十分锐利，可以随时发现水面下的小鱼；嘴巴又尖又长，张开时像个夹子，可以把小鱼叼得紧紧的。
翠鸟捉鱼的时候，先是找一找感觉：一边清脆地鸣叫，一边贴着水面疾飞，确定水面下是不是有小鱼。接着轻快地落在苇秆上，仔细观察：一动不动地注视着泛着微波的水面，等待游到水面上来的小鱼。接下来翠鸟就要出击了：尽管小鱼那么机灵——只悄悄地把头露出水面，吹了个小泡泡，它就蹬开苇秆，像箭一样飞出去，叼起小鱼，贴着水面往远处飞走了——只有苇秆还在摇晃，水波还在荡漾。
翠鸟这么可爱，我们当然想捉一只来饲养。老渔翁劝我们还是别找了，因为它们的家在那小溪上面、陡峭的石壁上。老渔翁的话，让我们很惭愧。是啊，翠鸟从那么远的地方飞到这里来，是要和我们做朋友的，我们却要捉来玩，让它失去自由，会让它感到多么痛苦啊。
想到这里，我的脸上火辣辣的，跟伙伴们说，再也不要捉翠鸟，不要伤害它了。这样，在翠鸟飞来的时候，我们远远地看着它那美丽的羽毛，多么希望它在苇秆上多停一会儿。我在心里默默地说，翠鸟啊，你可要每天捉到很多小鱼儿，千万别饿了肚子啊！
