今天,我看完唐山电视台新闻综合频道的《素质教育与考试心理》后,心中有了许多感悟。其中给我印象最深的是第一大部分中的考前准备工作。之前我每次考试的前一天晚上总是抱着“背一句,是一句”的心态大量复习,一直背到深夜,结果每次都是适得其反,不但没有多大的收获,反而导致睡眠不足。第二天上考场后哈欠连天,昏昏欲睡,考试的时候总是想趴下来,美美地睡上一觉。结果成绩很不理想。
看了节目之后,我明白了,考试之前可以大量复习,但是当考试前两天的时候就不要复习了,因为前几天的复习会使大脑十分疲劳,如果继续复习,复习过的东西不但不会记得更牢固,而且之前复习过的内容也会忘记。多休息会使大脑更清醒,考试时的精力会十分充沛。
看了这个节目以后,我明白了许多东西,这个节目真有意义。
家长“中小学生素质教育与考试心理”专题节目观后感
按照学校的通知,今天早上,我和孩子一起认真收看了大连电视台少儿频道播出的“中小学生素质教育与考试心理” (电视上显示的是“学习方法”专题节目。节目里,赖老师找人做测试,强调了记忆的窍门。我感觉此节目与所谓“素质教育”联系不大、不贴边,更像是教人如何提高记忆力的一种方法的老调重弹。
节目中又摆出了十九世纪德国有名的心理学家艾宾浩斯,其实,艾宾浩斯搞的是遗忘曲线—一种描述随着时间的推移人们的遗忘是按着怎样的规律来变化的曲线,据此可以看出复习是记忆的捷径方法。我不禁想起曾经阅读过的那本《提高记忆力的奥秘》(北京师范大学出版社,1981年版,该书是翻译的日本能力开发研究所所长坂本保之介的著作。书中介绍的提高记忆力的15个要点,与今天节目中总结的若干方法基本雷同。
从孔老夫子的“学而时习之不亦乐乎”关于学习的诸多警句,到艾宾浩斯的遗忘曲线,亘古以来,国人们在乐此不疲的研究如何提高记忆,说到底是在琢磨怎么提高考试成绩。好像与素质教育真不沾边。再到今天之节目,有人靠此搞个所谓讲座,实质是推销几本书,卖点光碟谋生吃饭,这种老调重弹的玩意郑重地向家长学生推荐的意义何在?我看更像是电视里常演的药品广告,而且万能的药品广告。
孩子看完节目嚷嚷着要买书。可气,小孩牙子能看懂这大部头书!可悲,我只好拿出花5角钱买的这本《提高记忆力的奥秘》应付。师者所以传道受业解惑也,教会学生记忆的方法是做师长的责任,不要把责任推到家长花几百元去买所推销的书的身上好吗?————
临近考试了,不少同学开始感觉到了一些压力。但是我们如果能够学会适当的调节自己的心理压力,把压力转化成为动力,那么将更有助于我们过好这一关,取得理想的成绩。
首先,合理安排作息时间,科学用脑。充分有效地复习功课是考试成功的前提、基础。抓紧时间、全力以赴是必要的,但必须合理安排作息时间,必须有计划地进行复习,做到忙而不乱,紧张有序,才会取得良好的复习效果。
我们先要克服焦虑情绪,保持良好的心理状态。大家知道,复习好才能考得好。如果复习期间心神不定、焦虑不安,或者满不在乎,存有侥幸心理,就无法做到认真复习。应采取积极的态度加以调节;也可找自己信得过的同学和教师谈心,排解不良的心态。同时还要注意劳逸结合和饮食卫生,预防疾病,防止安全事故。
7:35分,电视终于开始了。主持人穿着整齐,文质彬彬,在讲台上不紧不慢的讲了起来:1:考试的前一天一定要放松,不要搞所谓的“临阵磨枪,不利也光。”2:考试之前一定要准备好考场要用的所有物品,不要到用时手忙脚乱才发现没有带,那是要吃大亏的,另外还会影响到下面的考试。3:考试之前一定要熟悉考试的环境。4:考试时一定要认真审题、做完后一定要认真检查。5:考试后不要和别人对答案,要相信自己,以免影响下一科目考试。6:关于学习方法,我认为每个人有每个人的方法,但是我们还要学习好的行之有效的学习方法,使我们掌握好的属于自己的学习方法。
总之,我们会好好学习,争取在老师的谆谆教诲下使我们茁壮成长,拥有一个阳光、快乐的童年!
在严冷的十一月,我们迎来了学期最重要的考试——期中考试。在数学考场上,有120分钟的时间来考试,本以为时间很富裕,但没想到,这次的.试卷比往常的难很多,时间不充裕,试卷刚刚写完,还没来得及检查一遍,便收卷了。在英语考场上也是这样。
考完试之后,我想:完了,题目有些还没写完,肯定会考得很差。果真,星期四、星期五成绩就出来了,虽然不知道班级排名,但我已经可以估出来了。这次的成绩都很低,加起来不到300分,这是我有史以来考的最差的一次。虽然不是最后一名,但是,我不能气馁,因为我们要向远处看,而不是往低处看,这样你的成绩就会下降。
“长风破浪会有时,直挂云帆济沧海”我会以这次考试为契机,仔细分析自己得失的原因,查漏补缺,努力向前。
从小学到现在,我总觉得自己的成绩很不错,到了初中,人外有人,天外有天。虽然我还想这次期末一定要考好,好让自己块块了了的过新年,让自己心想事成。
我总说自己要进入100名以内,但我的朋友说,你的目标只有100名吗?你不觉得自己的目标有点小吗?而你只要认真与勤奋共存,那么你一定能进入50名以内,但你为什么不努力看看呢》我一听,有点色怀念国旗,但仔细想想她的话是有道理,或许自己的'目标太渺小了,我可那先达成这个要求后,再想想要使目标再远点。所以这次期末要考好。
我又一想到父母亲,就会想起母亲对自己说:你已经初二了,听说初二是最关键的一年,所以,你一定要进入100名,你听到了吗?我点点头,说:好。然而父亲每次喝酒后就开始对我说教:你要考好,拿出自己的水平来,不管你考好或坏,只要你尽力了,努力过了,别人都不会说你的,知道吗?我天生就喜欢爸爸对我说教。每次,我听完,自己总会深受感动,总会暗暗下定决心要让自己考好,拿出最好的成绩给父母亲看。
其实,自己一直想要考好,但,但一直都没有付出最大的努力与行动,课后很少时间有利用起来。现在,再加上晚上不用晚自修,更加没有认真学习,所以,我放学总到4班去学习,因为那里的班主任会很多科目,可以教我。老师常说:不懂就要问。
所以,我不懂就会问老师。
我一直渴望自己能考好,但总没有付出实际行动来完成它。所以,这次我一定要考好,利用时间的每一分,每一秒,付出自己最大的努力来完成;古人说:世上无难事,只要肯攀登。所以,我相信自己肯努力,总会有收获。
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