节目开始了,走出了四个主持人,有两位是学生,有两位是老师,还有我们漂亮的张老师呢!演出的节目丰富多彩,有唱歌的,有跳舞的,有朗诵的,还有演奏乐器的。我们一年级表演的节目是《三字经》,我最喜欢的节目是“朗诵”。开始有一个大哥哥站在舞台的正中间独自有感情的朗诵,然后站在他身后的十几名同学一起朗诵,最后有几个同学分别从舞台的两边一起跑到舞台中央,一起挥动手里的红旗,太壮观了!
最后一个节目是合唱“感恩之歌”,我们全校师生和舞台上的演员全部站起来一起合唱,我特激动。最后节目结束了,舞台上喷出了五颜六色的彩带。我们欢呼了起来,操场上一片沸腾。
虽然太阳晒的我们直冒油,但是我们都特开心!这个六一儿童节我过的真快乐。
记得初一上学期,期末临近,孩子们的浮躁难平,自己也疏忽了对学生的日常管理,在主任的提醒督促下,我有所行动,但由于方法和心态不佳,导致效果并不见好转,十分懊恼,强烈的挫败感侵袭我,史无前例。
和同事也交流了一些管理方法,其实,别人做的好的地方,我不是看不到,不是不会学,却总觉得自己一定有什么障碍,还没有被发现和解决。有自知之明和无明,后者的危险系数可想而知,而我恰好陷入了许多的无明的坑。
我以为自己整理好了心态,去找胡校长签字的时候,依然压制不住,控制不住我的泪腺,与胡校长说明了我的困窘和挫败,胡校长非常认真倾听我的倾诉,并且画龙点睛得告诉了症结所在。推荐了一位海蓝老师的公众号给我,以及海蓝老师的著作《不完美,才美》。
我在网上找到并下载,打开我的阅读器,随时都能看。寒假期间,我看了60%的内容,结合初一上学期遇到的各种事,工作上还是个人生活上,反思我的心态,情绪状态,再放电影般回顾我的处理方式,我真为自己感到羞愧,但那确实是自己存在的不足,我原以为自己的脾气性格比较温和,是朋友评价里的好脾气,却原来是我一直未经风雨,未经事儿的表象。当我经历一些当下能力不能处理的事,出现了那些负面情绪状态,现在的我,可以自责,可以难受,因为已经给孩子们、给领导留下了不好的印象,那现在的我能做的就是,勇敢去面对既定的事实,面对那个虽然不好,真实存在的自己。
这是海蓝老师告诉我的——静观自我关怀。
ChristopherK.Germer博士发现,我们每个人都会遭遇两只箭的攻击,一支箭是外界射向我们的,它就是我们经常遇到的困难和挫折本身,第二支箭是我们射向自己的,它就是因困难和挫折而产生的负面情绪。第一支箭是外伤,第二支箭是心伤,我们越是挣扎对抗,越是深陷其中。.在面临困境的时候,我们很多人的体能反应是评判、自责、羞愧、内疚、怀疑,继而远离人群,或者抱怨连天,指责他人,也有的人选择一醉方休。其实,我们完全可以有更好的办法,比如给困境中的自己提供自我支持,那就是自我关怀。
静观——是对当下不加评判的觉知,也就是如实,如是地觉知此时此刻的自己,包括自己的身体、情绪、想法和行为。
自我关怀,就是和自己经历的这些痛苦相处,并带着善意和温柔来对待处在痛苦中的自己。静观自我关怀是一种有温度的关怀。
静观说:此刻我在经历什么?
自我关怀说:此刻我需要什么?
静观说:感受你的痛。
自我关怀说:爱惜正在经历痛苦的你。
学了海蓝博士的情绪管理方法,很多时候在处理学生问题上,很有意识得,先调整好自己的.情绪,再解决,但也有处理不恰当的时候,这时候,我会对自己的表现不满,觉得自己一定有伤害到别人,也伤害了自己。经过自我关怀,先接受自己的不完美,原谅自己,平静心安,有信心在未来能够做得更好。停止射向自己的第二支箭,因为内疚和自责的情绪能量很低,不会产生积极的效果和意义,人生中的大多数痛苦,都是自己跟自己过不去。只有积极的心态和行动,才能带来改变。
世界上最爱我的那个人,就是我自己,人生这一场孤独的旅行,真正能够始终陪伴自己的,只有我们自己。所以,只有学会了呵护自己,体察自身所产生的所有能量,才能内心富足,也才能吸引到内心富足喜乐的同道中人。
感谢来到枫叶国际学校,所遇到的一切,有贵人如同胡校,李主任,娟儿,有严师如同王主任,有良友如同元元,还有许多正能量,积极阳光、开朗的许多同事,有单纯真诚如俩班可爱的孩子和家长们,让我觉得这个集体很温暖,我能在这里,成长,是我的幸运,也是我的努力。
学会盘点,感恩自己拥有的一切。
电影《有完没完》在今年4月1日愚人节上映,统计票房3600多万,豆瓣评分5.5,怎么看都不像一部好电影,但今天看后觉得并没有很差,能让人足够有耐性的看完。本身就是冲着范伟才看的,他没有让看客失望,一个人撑起了整部电影。
电影名为《有完没完》,顾名思义,讲述主人公范矗的生活定格在4月1号,并周而复始,每天早上醒来都是同一天,这一天是他的生日,也是愚人节,喜剧效果不言而喻。整部电影以范矗和范迪的父子关系展开,通过每一天的重复,范矗逐渐了解了儿子,学会与儿子相处,探索到儿子想要一个怎样的父亲,并懂得了生活的真谛,浓浓父爱油然而生。
电影的主人公范矗是个快递员,是典型的中年失意男人,离异、工作不体面、工作态度差、居住条件差、爱沾小便宜、能混则混,是常人眼中的失败者。但也有好的一面,却打肿脸充胖子送孩子上贵族学校,为的是让孩子有好的前途;好心好意帮人拿回钱包,却弄巧成拙;虽然能力不足,却路见不平拔刀相助,致使自己被打。这样一个小人物,在范伟的演绎下活灵活现,仿佛他自己就是拿个失败者。
剧中,范伟饰演的范矗穷困潦倒,支付不起儿子出国竞赛的5000元费用,同时又弄丢了快递,被要求赔偿5000元,而银行卡里的存款只剩5004元,故此便要失彼。百无聊赖,他买了一张彩票,没想到中了5000万,此时范伟的演技真正得以体现,生怕彩票轻易飞走,将彩票放在钱包里,又放在挎包里,抱在怀里睡觉。生命的玩笑也就此开始,第二天仍是4月1号,好运成了泡影,他不知该怎么面对。然而,卡里仅剩的5000元却成了无线续杯的咖啡,每日更新,他可以每天花费,对于底层小市民,这简直是梦。
但他却迷失了自我,尽情体验生活,请客吃饭庆祝生日、租豪车装大款、开游艇冲海浪、夜店把妹开房,一次又一次将时光与机会浪费,也一次次让儿子失望。直到被开房敲诈后,他才逐渐醒悟,生活需要认真对待,理解与被理解往往需要自己努力实现。
结尾,范矗勇斗黑恶势力,做了一把“有样”的父亲,父子和好如初,圆满结局。
我不是专业影评人,仅仅书写些许感慨。如果自己也能有周而复始的一天,自己该怎么过呢?如果把握那一天的主题?要感悟些什么?不禁又想,如果自己正处在生命中的最后一天,我该怎么过?今天是星期六,几乎睡了一整天,没有经历任何事,没有和任何人说话,如果重复这一天,实在没有意义,如果能重复,我想让他更有意义,如果这是生命的最后一天,那只能暗自唏嘘喽。
很多人看后都会觉得男女主太作,相爱,却拉不下面子向对方低头,无聊的老段子罢了。其实电影还是有很多更深一层面的意思,这部剧难道讲的只是有一方主动就可以和好这么简单了吗?
如果你这么想, 恐怕你经历的太少。对,因为你不到这部剧中表现出的感情中的压抑,无奈,以及不惜,失望与心痛。 也因此,导致男女主最终不能善始善终。
两人分手后有这么一段,男主抱怨5年来每次都是他向她道歉认错,其中一句,“就算是天子也有犯错的时候吧”,说明这五年来, 他很压抑,他从内心希望这种情况得到改善。无论男女,如果5年里每次吵架都是你道歉,从开始时乐此不疲的道歉,到渐渐习惯了道歉,再到慢慢的不想道歉,最后深深的厌恶道歉,相信我,这个过程是很压抑的。女主的表现是你不道歉就分手,可是男主不想分手,又不想回到原点,从这点可以看出他表面是嘴硬,其实是很无奈。
那么接下来的事情就这样发展下去了,本来有更好的解决方式, 女主却接受了别人的关心和呵护,有点钻牛角尖的意思, 5年来每次生病都是男主照顾她,陪着她,分手后看见打雷下雨,他内心都会忐忑不安,给闺蜜打电话托人给她送药,(为什么他不自己去,因为事情的根本问题还没有得到解决,就这样去了,又会重蹈覆辙。)可是这些在她眼里却是不如一个陌生人的关心来的重要,从第二天她跟她闺蜜的谈话中可以看出来,她的内心失望透了。其实呢,只是碰巧你们吵架了, 碰巧那个人看出来你不舒服了,碰巧他做了一个正常人都会做的事情。那么问题来了,两个人无论怎样,都要懂得珍惜,什么是珍惜,宁愿相信5年的陪伴不如一时的关心,也不愿意打个电话告诉他一声, 她需要他,这是对感情的不惜。
说到这里,事情的转折点来了,当他第一次看见她接受了另外一个人送她回家的时候,他的内心是极其失望的,对于男人来讲,不接受任何人的献媚,才是一个女人表达爱最感动的方式,本来只是想拿到一点爱情的主动权,现在变成原则问题了,本来就难以解决的问题更加复杂了。
看完整部电影,希望每个人的生活中,都不要像电影里那样,明明相爱,却错过了。
有时你会不自觉的在想,如果能回到过去,如果没有遇到他,如果没有跟他经历那一段路,如果是另外一个人,会不会更好一些。可是即便再给你一次机会,哪怕遇见一个非常完美的人,如果你不知道怎样去爱,依然不会有好的结局。正是因为这些遗憾,所以你明白了,这世界上,最难走的路,是回头路,所以你明白了,没有任何一次遇见,是可以重新开始的,所以你明白了,遇见的,其实就是最好的。如果有些人在感情中少了挫折和遗憾,那一定是因为,在爱的时候, 留住了爱。在可以珍惜的时候,学会了
最后呢,我就不叙述什么吃芒果,至尊宝这些感动人的情节了。我想跟每一对CP这样讲,不要把那一位对你的好,像白开水一样喝过就忘了,而对你的不好却像种子一样在你内心生根发芽。
要说应时应景上映的电影,这部《有完没完》可以说无出其右。赶在愚人节上映,影片的主人公范矗便是愚人节出生,而他的生活周而复始也被限定在愚人节,老天总是愚弄他,没日没夜没命地给他开着玩笑。还好,范矗天性豁达,乐天知命,虽然生活处处阴霾,但心中却是阳光明媚。
《有完没完》由曾获得东方卫视举办的大型选秀活动《我型我秀》总冠军的王啸坤执导,范伟和贾静雯等人主演。从选秀节目脱颖而出的歌手,到执起导筒的导演,王啸坤的步子迈的有些大。
不过,作为一部处女作,《有完没完》还是较为成功的,它通过范矗经历的一系列令人啼笑皆非的遭遇,来表现生活的酸甜苦辣和人生的无奈无常,传达一种面对生活迎难而上,锲而不舍的精神。它对生活素材信手拈来,便成为妙趣横生,又蕴含无数思索的精彩片段,不仅增加了影片的趣味性,还使得影片弥漫着浓浓的生活气息,给观众以亲近感。
影片的成功,多半要归功于饰演范矗的范伟。他饰演这类生活中的平凡小人物是再合适不过的,白白胖胖的脸,圆圆滚滚的身形,加上天生自带喜感,使得范伟成为坚忍不拔的小人物代表。
无论是主演的《耳朵大有福》、《即日启程》还是客串的《一九四二》、《私人订制》,他演绎的都是生活不如意的小人物。去年改编自著名作家刘震云两部小说《一句顶一万句》和《我不是潘金莲》的同名电影,都用了范伟,范伟的表演成为两部影片的点睛之笔,尤其是《一句顶一万句》,本来较为沉闷,范伟饰演的宋解放却是影片的一抹亮色,成为影片为数不多的亮点之一。
去年11月,范伟更是凭借精湛的演技打败梁家辉、张学友、许冠文等实力派演员,夺得金马奖影帝,当然也是名至实归。《有完没完》中,范伟饰演的中年草根大叔范矗是一名快递员,可以说历经坎坷,送快递时丢了包裹被老板索赔;无心之下惹恼了广场舞一哥被各种整蛊;送晚了客户的情书导致人家跳楼;路见不平想拔刀相助结果却临阵退缩而被各种谩骂;在儿子的老师面前吹嘘却被当场拆穿;好不容易有了一次艳遇却是个圈套,各种尴尬袭来。还好,范矗并没有被生活击倒,反而从中找回自我,最终促使父子冰释前嫌。《有完没完》的剧情设计和美国经典喜剧《土拨鼠之日》有相似之处,都是通过废柴大叔困在固定时间里无法逃脱的奇葩遭遇,演绎生活之悲喜。虽然《有完没有》有许多不尽人意之处,但范伟却演活了范矗这个角色,为影片加分不少。
看看这部《有完没完》,再想起不久前上映、由郭德纲、岳云鹏、艾伦、张小斐、潘斌龙等一大群喜剧明星参与的《欢乐喜剧人》。两相比较,一个范伟抵得上一堆喜剧明星,这些相声、小品、话剧出身的跨界喜剧明星,尽管在影片中插科打诨,却矫揉造作,无所适从。殊不知,范伟其实也是小品演员出身,他的演艺之路正是凭着其勤奋、努力和坚韧,一步一步走出来的。无论是明星、演员,还是艺术家,能够永恒的只有作品。奉劝跨界演员们,要多多向范伟同志学习。
这几天是冬天里最像冬天的时候,刚刚做完课程设计的我恢复了以前一直在身上的宅男本性,准备在宿舍里度过我自己的假期。
周末的雪花从早上刚刚起床就可以看见,一片一片的,童话故事里的雪花都是那种六角星的样子,我希望的雪花是那种花一样的形状。看到有些孩子走在上面,发出来咯吱咯吱的声音,我要用手里的权杖把他们变成钢琴上的音符,属于世界的第二协奏曲可能就在我们的校园里。也许我是一个懦夫,不敢亲手去体验雪花的温度,只能把自己包起来,看到别人堆好的雪人,心里别提多高兴了。你们高兴的像个南方人,我高兴的像个南方的孩子。这几天的雪花一直飘落,我的心里就会一直开心的傻笑。
当然,看到了《前任三》里面的剧情,外面的寒冷可能会变得更加的真实。有些人当他们相爱时,可能不会发现对方眼里的真实的自己,我们可以相互的付出,相互的喜欢,对方放屁打嗝也是那么的美好,可是在冷静下来做回自己的那一刻起,对方身上的那些不如意之处都会变成慢慢的疼痛,我们会吵架,会冷战,最不好的就是分道扬镳。
爱我,你怕了吗?
这个时候内心都是无奈与悲伤。
当他们两个大老爷们在外面尽情的放纵自己的时候,就是在逃避自己的内心。因为不能让自己承认内心里有对方抹不去的身影,为了解释自己当初分手的原因,所以他们那么做了。而那些女生,可能也是相同的想法。看到郑凯与女朋友藕断丝连的时候,他的内心满满的羡慕,可是男人的面子让他退而却步,女孩内心的矜持也让这段感情走向终结。
很多年前当我看到至尊宝带上金箍之后的神情,什么都不会知道。可是当我看到孟云带上相同的金箍之后,我的眼角却闪出了泪花。明明很相爱,却就是没有在一起,这不是天意弄人,而是在于我们自己。如果我是孟云,我可能会选择一种更加激烈的方式了断,如果我的内心告诉自己不爱了,那就从说出分手的那一刻起 就把她拉入黑名单,从此是路人。
我不是个冷的人,隔壁宿舍的小兔兔在我怀里很快乐,可是我还是要直面自己的内心,不爱了,那就应该放手。
笑的表演开始了,陈老师让大家选一个成语来表演,邵钰飞快地举起了手,嘴里还不停地说:“我,我.....”陈老师就让邵钰上台来表演。邵钰走上台后看了看黑板,接着我看到她的眉毛不知怎么了,拼命地在动,嘴里发出了“哈哈”的.声音。老师又让一位同学猜邵钰表演的是什么成语,那一位同学想了想说:“是哈哈大笑。”邵钰说:“不对。”这时我力马举起了手,说:“是眉开眼笑。”老师和邵钰一起说:“对。”笑的表演热烈地进行了下去。老师又让李雯静上来表演,李文静上台后抱着肚子大笑,大家好像都明白了,所以都大声说是“捧腹大笑。”老师叫我上去表演,我看了黑板老半天才做了个动作,望着同学大笑,大家也大声说是哈哈大笑。
听了我说的那次表演。你是不是对笑有了新的认识?我希望所有的同学都能笑着面对困难,不被面前的困难所击倒。
电影《有完没完》中范伟饰演的快递员老范,离异多年,与平时沟通不多的儿子相依为命,生活平淡,经济状况用老范自己的话说就是“贼穷贼穷贼穷……的货”。偏偏他的生日是4月1日愚人节,这一天,他过得异常悲催,丢了客户的包裹需要赔钱,买彩票被老板取笑,遇到个要跳楼的奇葩,还在儿子班主任面前牛皮吹破被打脸,最惨的是他路见不平拔刀相助时,被黑二代教训退缩成了狗熊。不过,这还不是最惨的,最惨的是这样的日子不是仅一天,而是无数天。一觉醒来,老范又回到了4月1日的清晨。这一次次的循环经历,以及围绕循环发生的诸多意想不到的事件,都令影院观众捧腹大笑,尤其是老范利用时间循环搞作弊,去追求女神戚老师(贾静雯 饰一幕,让观众纷纷拍案叫绝,“老范这是在搞事情啊,这样的追女神秘籍我也想要!”“笑到肚子抽筋,故事这样发展我服”。而除了相亲这一幕,在影片中还有诸如“两个充电宝”、“翻眼皮看前列腺”、“火龙果”、“POLICE”等密集的笑点,无论南北观众都能准确无误的get到,“以为影片只适合北方观众看,没有想到南方的室友也笑的前俯后仰,厉害了!”
“泪”:父子情感人至深 小人物也能是大英雄
正所谓,真正的喜剧所追求的从不说浮于表面的搞笑,而是能够触及人心的思考。电影《有完没完》便是如此,在老范一日复一日的循环中,他的心路历程也在不断转变,从最初的谨小慎微,到挥霍放浪,在接二连三的教训后,他学会了自省,领悟到儿子想要的并不是物质上的富足,而是希望老爸能够活出个样。老范在明白过程中,表现出的父子之情,感人至深,观众纷纷评价说“介绍明明是一个喜剧片,我却最终哭成狗”,“笑着开始,哭着结束”。表达父子情的同时,导演也在影片中致敬了每一位平凡英雄,快递员老范,职业普通的一位小人物,但是他心中有正义,爱打抱不平,虽然最初会“助纣为虐”“恃强凌弱”,但在自省之后,他成为了真正的英雄,尽己所能帮助弱者,“小人物演绎人间冷暖,笑点中夹杂诸多泪点”,“生活千姿百态,积极面对生活中的一切,活出自己的精彩”,有更多观众借用影片中的经典台词来发表观后感“往美了想,往好了做,平常的人,平凡的事,不平凡的行为创造美好世间。”
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