失眠在现在这个社会是稀松平常的事情,但若亲身经历的话可真是一点儿也不好受,当想睡却怎么也无法入眠时,真是一件痛苦而惨绝人寰的事情,叫天天不应,叫地地不灵,我自己也遇过这样睡不着的状况过,隔天早上只好赖床而到学校姗姗来迟,真是永生难忘阿!
家人都说我这颗小脑袋与众不同,常常为了求好心切,因为一些鸡毛蒜皮的事情而想东想西,甚至有时候晚上睡不着,剩下我一个人孤伶伶的醒着,有些紧张坐立难安,不过大家都睡的很熟,,听着大家那震耳欲聋的鼾声,真是让我又觉得好笑又觉得羡慕。睡不着的时候我常常会想一些五花八门的问题,不管是和同学的相处,还是捉迷藏的最佳躲藏地点,还是老师在白天课堂上说的笑话,带着我们玩的运动和游戏,不想还好,一想我跟周公的距离好像越来越远了;有时睡不着我还会偷偷跑出去阳台,望着美丽的星空祈祷,傻呼呼的在心里面为家人许愿平安快乐,有时候还因为吹风而感冒呢!想睡而睡不着时真的是太难受了,隔天上课时眼皮好像不是自己的.一样,不听话的垂下来,做什么都没精神,真是得不偿失阿!
莎士比亚说过︰“休息是滋养疲乏的精神保姆。”而睡觉就是最好的休息,没有良好而充足的睡眠,怎么会有精神和体力去迎向新的一天呢?虽然有时候失眠让我觉得夜晚而浪漫,但是我还是希望失眠这个坏东西永远消失在我的世界里,因为我希望可以精神抖擞的面对每一天。
风吹雨打的夜晚真可怕,好像有一群妖怪在兴风作浪,我躲在棉被里发抖,还听到我的牙齿“喀!喀!喀……”的响不停!家里只剩下我一个人,我紧紧抱着娃娃,渐渐的,我的娃娃也好像变成了妖怪,风吹雨打、雷电交加的夜晚真的太可怕了!
“铃!……”妖怪真的来了,还胆大包天的按了电铃,我蹦蹦跳跳的心,好像连五脏六腑都快跳出来了。过了一下电话响了,原来是妈妈打电话回来,妈妈骂我为什么不来开门,我赶紧跑到门口,发现绿金龟和独角仙都躲在树上玩亲亲,我才发现它们只敢在晚上来约会。
夜晚真可怕!有时睡不着的我,看着衣架被风吹得晃来晃去,好像妖怪;看着椅子,好像挂起来的头。有时睡得着,但脑海有一场可怕的恶梦一直纠缠着我。晚上有人会在外面东奔西跑,四处玩耍,真不知道他们在做什么,为什么都不害怕?
雷雨交加的夜晚,黑黑暗暗,点了小夜灯,明亮了许多。夜晚有可怕、浪漫、美丽、刺激……等各种情景,为什么我只觉得可怕?
夜里,在敲门的妖怪,心里是不是总是想着:“请你让我在你们家过夜!”呵!呵!开什么玩笑?
四季夜晚,各领风,春天夜晚,有提着可爱小灯笼的萤火虫;夏天夜晚,我喜欢听蝉歌唱;秋天的夜晚,我喜欢在月亮下赏月吃柚子;冬天的夜晚,大家喜欢躲在棉被里睡觉,有着冰冷的感觉!但我的夜晚只有可怕,因为爸爸、妈妈都说我胆小如鼠啊!
夜里真可怕!有许多奇奇怪怪的东西。夜魔啊!请你让我逃过一劫,我会感激得痛哭流涕的!
唉!又是一个辗转难眠的夜,因为今天午睡睡太饱,害我只能两眼直直看着天花板的线条发呆。
记得妈妈说过睡不着可以想明后天要做的事情,但我越想越睡不着,于是我用数小羊的方法也是同样睡不着;最后我起床到书桌看故事书,看到很疲倦,眼睛快睁不开的时候,才赶紧趁瞌睡重还没逃之夭夭,快快到房间躺下来睡着。
我真的是累了,但怎么翻来覆去睡不着啊?这让我深深体会到日常生活要规律,作息要正常,对身体健康才会有帮助。因为我睡午觉时间太久,才会产生晚上睡不着的现象,以后我会调整我的生活习惯,好好规划每天的作息时间,把要做的工作与休息时间,做统一的分配,好好的利用时间,才不会浪费不必要的时间。该睡觉的时候睡不着,真是天人交战的一刻呀!干脆来为明天的考试好好做准备,做最后的冲刺!
我生龙活虎的跳起床,开灯,找书,一字一句,一行一页,倒也读得津津有味!
不知不觉,天边泛起一道红光,隔壁的公鸡拉长脖子“咕——咕——咕——!”的叫了起来,使我惊觉天快亮了,真是时光飞逝、光阴似箭,想不到我竟然彻夜未眠,这也算是难得的经验了。睡眼惺忪的我,忽然听见熟悉的脚步声从楼梯间传过来,原来是早起的爷爷上来烧香拜拜了。
爷爷问我说:“为什么你这么早就起来了?”我厚着脸皮,嘻皮笑脸的说:“因为今天要考试,我在做最后的冲刺……”爷爷对我微微一笑,还夸奖我很乖、很认真,夸得我好心虚,也好快乐!
上星期五的时候,我晚上六点就睡着了,结果,半夜两点起床时就睡不着,在妈妈的耳边轻声呼唤,希望她可以起床陪我玩。但左思右想,妈妈上班已经筋疲力尽了,我还是不要吵醒她,于是踏出卧室展开了一个人的夜生活。
首先,我到客厅拿出了我最爱看,每天必看的DO科学,每一本都令人爱不释手,从书里我学习到很多自然知识,里面的漫画很有趣,常令我捧腹大笑。接着,我又拿了毛笔画了两只羊,我想数羊可以帮助睡眠,可是羊画完了,我还是睡不着。
于是我搬了小椅子,坐在窗户旁望着天空发呆,望着望着,天色渐渐要亮了,这时的天空好特别,灰灰蓝蓝又有白色的光,我赶紧拿相机拍下珍贵的画面。就在这时,邻居家的公鸡大声的啼叫,这是我第一次在清晨听到公鸡叫,后来野猫加入了行列,一直喵喵叫。
原来清晨时就这么热闹,这是我睡不着的时候发现的小秘密,很有趣吧!
当你睡不着的时候,你会怎么办?我会看着窗外黑黑的天空,唉,明明休息的时间到了,但是我却睡不着。
也许是白天太开心了,也许是身体不舒服,也许是为了明天的考试吧!我竟然睡不着了,记得前几天老师和我们讲了睡不着时,可以怎么办,依稀记得最清楚的方法是“数羊”,我专心数着:“一只、两只、三只......”结果,不知道数到第几只羊了我还是睡不着。我还是打算去找爸爸,爸爸说:“你要喝一杯热牛奶吧。”喝完牛奶之后我就去睡觉了,躺到床上,看看那乌漆妈黑的天空,我心想:“现在应该已经半夜了吧!”
我就这样一直看着窗外,星星一眨一眨的闪闪发亮,好像也在看我,银白的月亮上有一些银灰色的影子,一团浅浅的浮云飘来,像一层薄薄的轻纱遮上他的脸,不一会儿又飘走了,月亮好像在移动,我仔细的凝望着他,研究着他,最后才晓得原来是云朵在动啊。夜空好像是黑的,又好像是靛蓝色的,我的脑海中不禁浮现出以前看过的故事,嫦娥、玉兔、驾着筋斗云的孙悟空......想着想着,渐渐的就睡着了......
到了隔天听到闹钟:“铃─铃─铃─”的响了,我急忙的看了看窗外,原来已经早上啦!
呼噜!呼噜!一阵阵打呼声传来耳边,此时爸爸、妈妈正睡得香甜。今天的夜晚和昨天迥然不同。昨天的我一躺到床上,倒头就睡丝毫不浪费一分一秒;今天却是辗转反侧,怎么样也睡不着呢!但是,在这偶尔有的深夜时刻,我丝毫不觉得害怕或着急;反而觉得特别的宁静。我也非常享受这难得的孤单时光喔!
首先,我把蓬松柔软的被子,搭建成一座“被子山洞”,当成是我一个人的秘密基地;然后缩身钻进暖暖的“山洞”里。而我,就是这被子山洞的唯一国王。在这个天外世界里,我会邀请我最喜爱的玩偶进来作客,并且和玩偶们聊天说地,不过聊了哪些事呢?只有我和玩偶们知道。接着,再拿一本我喜欢的故事书,躲在洞里,沉浸于故事情节之中,身无旁骛,真的是一大享受啊!
如果感觉有些疲累了,我也会躺在床上天马行空的想着一些奇幻故事或是冒险旅程;虽然两眼圆睁睁的亮着,但是借着想像,把自己送到遥远的“梦幻王国”里,变身成小精灵,跟友善的巫婆结为朋友,并且在长满奇花异草的神奇花园里玩捉迷藏。更棒的是,在这个神奇的时空里,巫婆朋友骑着飞天扫把,带我去世界各地去旅行呢!偷偷告诉你一个小秘密!在魔幻国度里,我已经去过了非洲草原跟埃及金字塔喔!
其实,当我睡不着的时候一点也不无聊呢!你也可以像我一样忙碌的遨游在想象空间中,那么在紧凑的旅程里,相信你一定会玩到筋疲力尽!最后,呼呼大睡了。
睡觉就像从天上掉下来的礼物,但是如果睡不着时,这个礼物就像炸弹一样了,会使我怒气冲天,火冒三丈。
有一天晚上,我看电视电影“一九四二”直到十一点多,才上床睡觉。刚要闭上眼睛,就感觉日本飞机已飞到我家上面丢炸弹,这一幕影像让我吓得毛骨悚然,我立刻闭上眼睛。但我又怕做恶梦,因此控制好自己尽量不去想电影裏可怕的情节,眼睛虽然闭上却也无法真的入眠,就这样翻来覆去,一直到凌晨两点左右,四周安静无声,我睡着了。但感觉没睡多久,爸爸就叫我起床上学,我昏昏沉沉,真的好累!好累啊!这件事让我体会到“睡不着”的痛苦,也学到不应该在睡觉前看刺激的影片。真希望每天晚上都可以梦见周公,让我每天都可以睡得非常香甜,就像到了天堂去旅游一样。
有一个周末,爸爸开车去科学教育馆看“泰坦尼克号”特展,我看到泰坦尼克号撞冰山沉船,回到家后,人们惊恐逃难的一幕,一直在我的脑海中盘绕,真怕台湾像泰坦尼克号一样被海水吞没。当天晚上同样睡不着,整个晚上想着一百年前泰坦尼克号船上的人,是如何面对亡?冰冷的海水,刺骨的寒风,一直进水的卧室,逐渐倾斜的船,…令我呼吸不顺,心跳加速,再一次昏昏沉沉,然后进入梦乡,等醒过来时已快要中午了。
“睡不着”对我来说是痛苦的,就像无辜的人被送进恶魔岛的监狱一样。但对夜猫子而言,可能又有不同的感觉吧!
夜晚来到,外面北风呼呼的叫着,睡我旁边的妹妹正在打呼,我觉得整个城市好像都睡着了,只剩下我。远处野狗的叫声让我不由得害怕起来,我睁着一双眼瞪着天花板看,手紧紧捏着棉被,脚在棉被里缩成一团,房间里,安静到连时钟的滴答声都听得见。
睡不着的我,心里会胡思乱想,想着我如果是位公主,我会盖一座令人赞叹连连的城堡,会请我的织布师帮我织许多实用的衣服,给日子贫困的老百姓穿,当然,我也会把国家大事处理得很好……;有时,我会想想老师今天讲的做人道理和功课内容;有时我还会偷偷的玩玩妹妹的头发,哈!她那时候完全不会嘟嘴抗议呢!睡不着的时候,就是我想像力尽情奔驰的时候,虽然有时候会觉得有点害怕,但多数时候心情还是快乐的,在那段美好的时光里,我也喜欢看着窗外的夜空,数数星星,刚开始我会期待数着数着就进入梦乡,不过这一个方法对我并没有多大用处。
虽然睡不着的时候,我可以随心所欲的幻想,但我还是希望我不要常常睡不着,因为这样会影响我明天的活动,使我精神不容易集中,长时间下来,我也会容易生病。改善的方法,就是中午不要睡午觉,平时也不要喝茶或咖啡等提神饮料。
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