接纳作文怎么写初中【一】
时光荏苒，漫长的小学生活匆匆而逝。金秋九月，我将告别小学，满怀希望跨入中学校园，但是否准备好迎接初中生活了呢?
“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”。中学生活别有一番天地，有小学不一样的地方课程多了，放学也晚了，并且自习课也多了这无不是在告诫我们学习需要自主、自律吗?面对多样的学科我们的课余生活也变得多彩有趣了。在信息发达的社会，网络上们更应该踏实努力的学习，不受外界影响地认真学习。在网站上，我看过这样一段话：学习就像一场马拉松起点无论高低大家都差不多，可拉开的距离就是积年累月的态度。有的同学可能觉得初中短短三年不足为惧，可差距就是却就是这样一点点拉开的。道法老师说过少年就应该去编织梦想而作为就应该以梦为马，以笔为戈地努力。
开学时，学哥学姐们寄予我们“少年易老难学成，一寸光阴不可轻”的告诫。起初发现没什么大不了的，但学习了几周后发现初中的时间很紧张，下课了同学们有的`去操场、超市的但时间很少，没一会儿就上课了。经常有同学在身边说：“学习苦，学习累的”。但越是这样，我们越不能退缩。放学后，一摞宛如“巨山”的作业摞在书桌上时，孩子们就像移山的“愚公”一样。但学习只要融在其中，便可以学的“不亦乐乎”不用通宵达旦的学。课间，课余我们都能利用起来，就像朱自清说的“时间就像海绵里的水一样，挤一挤就有了。
学习并不是顺风顺水，但以后三年的中学生活需要我们披荆斩棘，才能前程似锦，一路长虹。加油吧，少年!
接纳作文怎么写初中【二】
本书将颠覆我们以往深以为是的观点。我们从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。
塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发，帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。
本书从生物学、心理治疗和自我提升的角度，介绍了生活中哪些行为可以改变（或容易改变），哪些不能改变（或很难改变）；介绍了经实证研究检验的相关改善技术，并展示了应用各项技术可达到的改变效果。
本书启迪我们读者在生活中运用智慧分辨相关行为并合理分配精力投入其改善过程；同时也鼓励人们学会接纳不能改变的行为（如受制于生物学层面因素的行为），学会与之共处，提高生活质量。获益匪浅。
全书分两部分来解读：第一部分是认识自己。从我们一出生起，我们每个人都自带独一无二的基因。随着成长，每个人都会发展成属于自己的人格系统，我们身上也暴露出来越来越多的问题。有积极的，也有消极的。
第二部分是勇敢改变，坦然接受。赛利格曼博士从进化论，基因，人格系统，行为心理学，生理，精神分析等等方面进行分析，哪些坏的情绪不受进化和基因的影响，是可以改变的`，可改变的程度有多少；哪些坏情绪是不可改变的。
抽烟、酗酒、抑郁、焦虑、减肥、等等现象可能会困扰许多人，或许想过改变但最终没有达到自己满意的结果，本书从心理认知疗法和生物的局限性以及药物的单一性等详细分析了各种问题以及解决方案的可行度和副作用。让我们可以更清楚地认识自己，认识生物本身。真正认识了自己，才能真正改变自己！
乐观是一种可以习得的技能，我们要有勇气改变能改变的，平静地接受改变不了的，把有限的时间和精力投入到改变那些能够改变的东西上去。这就是作者认为的，对待自身问题的科学态度，才是提升自我的最明智的方式。
本书从积极心理学的角度分析指出，人们之所以会被负面情绪困扰，是因为人们没有正确认识自己。我们身上的一些行为特质，有些是我们能够改变的，有些是不能改变的。
有勇气改变你能改变的，平静地接受你改变不了的，智者能分辨出这两者的区别。
生活是一个长期的改变过程。
我们的有限，在于我们不能什么都控制和改变；而我们的无限，在于我们永远都可以，走在去理解和拥抱的路上。
我们了解原生家庭，是为了了解，为了看见。理顺了那些一团乱麻、从未处理的各种情绪和各种故事，才能把原生家庭无形的影响和控制变得越来越小，能真正地在自己的世界里过好自己的生活。
我们了解他人，是为了理解别人为什么攻击，从而减轻攻击对我们的伤害。这本身也是一种疗愈。当我们学会开始表达自己的立场，抒发自己的情绪，让自己的感受呈现出来，这便是自我疗伤的开始。一个内心和谐一致的人，与外部环境也是和谐一致的。所谓成长，也就是有能力去整合自己内心的冲突，去接纳那些不一致的部分。
我们关注自己，疼爱自己，安抚自己。这是因为人人都是孤儿，都是茫茫宇宙间极其偶然的产物，爱自己这是自己为自己补充能量的方式。我们要培养自己的处理情绪以及给别人提供情绪的能力，这是因为让自己和别人快乐，是一种超能力，它让这个不那么美好的世界，能够变得更好。
阅读此书，认识整个人类自己，真正接纳个体的自己。从此，共的不仅是自己的情，而更是别人的苦；感恩的不再仅是利己的，而是多了曾经为难过自己的人事物。
阳光一直在，需要的只是我们是否愿意抬起头来，去感受它的光亮与温暖。
幸福是每个人追求的终极目标。努力改变应该改变和能够改变的，勇敢接纳暂时难以改变和本身难以改变，切实做到智者不惑、仁者不忧、勇者不惧，在幸福的追梦路上勇敢前行，不言放弃！！
接纳作文怎么写初中【三】
当夜幕临近，月光泻入房间的时候，你是否让这一抹静静的月光流进心底，缓冲你的心灵。
缓冲，让爱去用心交流。
我父亲是个脾气暴躁的人，他总是会找到各种理由来教育我。
周末，晚上十一点了，我还坐在沙发上玩手机。
不早了，赶快睡觉去！父亲大声催促我。可沉浸在电子世界里的我，半天不见行动。
叫了你几遍了？你还在玩手机？看看现在都几点了，小心我给你把手机摔了！
父亲大吼着，眉头紧锁，一双眼睛恶狠狠地瞪着我。
吼什么吼？我内心腾地升起了一股火，本想摔门而去，但我默默告诫自己：stop！缓冲一下，从一数到二十，再说话！我闭眼，深呼吸，然后果断关掉手机，起身说道：马上睡觉。
父亲脸色、语气瞬间缓和，轻声对我说：你要爱护自己的身体，早点睡觉。熬夜伤身，玩手机伤眼。我笑着点点头，一场剑拔弩张的冲突趋于平息。
缓冲，让心灵融入画作。
一个人长大了，奇思妙想就更多了，对于我来说，画画是我心灵的缓冲方式。可是，我总是找不到合适的方法去让我眼前所见的事物展现在纸上。
所以我选择去观察，在太阳落山，黄昏降临的时候，在纸上画出落日余晖无尽温柔。
我喜欢被大自然和阳光包围的废旧的楼房，这是一种破碎的美丽；我喜欢一家人围着炉火时的温馨场面；我喜欢日落时城市的模样，看漫天火红坠落海底。
我欣赏的，不只是现实的美丽，我还想去到美丽的卢浮宫探索《蒙娜丽莎》神秘的微笑；探索洛可可风的欧洲中世纪花园；欣赏远古的艺术家所表达的`情感；扑向梵高笔下那独特的《星空》，一切的一切，都提高着我的审美，缓冲着我的心灵。
人这一生，总是为生计而四处奔波，而忘了人生沿途美丽的风景，忘了家人团聚时的幸福欢喜，忘了自己，何妨不慢下脚步，缓冲心灵，找到真正的自己
