关于体育锻炼的好处的作文素材【一】
我的家乡是一个四面环山的小县城，坐落在秦岭山的脚下，第一眼就可以看到有一条小河，清澈的河里有很多的小鱼在水中自由自在地游来游去。两岸山上的翠柏四季常青。我的家乡就像是一个美丽的公园，是西安的后花园，也是安康的北大门，这里一年四季都有看不完的美景，我的家乡是宁陕。
春天，山上的迎春花，桃花、梨花……都百花争艳的开着。从远处看，山坡上有红的，黄的，还有白的……五颜六色，美丽极了。各种花把山坡全盖住了，从远处都能闻到花的清香，花香扑鼻，真是令人陶醉啊，不时几只蜜蜂在花丛中采蜜，嗡嗡嗡的真可爱，一缕缕的阳光穿过刚发芽的树叶，照在那娇嫩的花朵上，是为了让花儿露出美丽的笑脸，这么多美丽的景物融会在一起，真是为春天增色不少。
夏天到了，清晨，在河边白鹭从天上轻轻地飞下头伸到水里去捉小鱼之类的，真是让他们美餐一顿，人们刚起来推开窗户，清馨的空气里夹杂这花的清香扑鼻而来，真舒服，人们闻着这种甜美的气息就开始这一天的工作，中午虽然阳光强烈，但是到了下午人们刚吃完饭，就开着车到小河的上游去游泳，边欣赏着沿途的美景边吹着凉风一点儿也不觉着热，这时也是我们最开心的时候了，因为我们可以在河里玩耍，还可以在河里让小鱼亲你的脚，痒痒的但很舒服，天边的红霞，像晚风微笑，头上飞过的鸟儿，绘成了一幅自然和谐的风景画。
关于体育锻炼的好处的作文素材【二】
著名爱国抗日将领吉鸿昌，把民众当父母，对危害人民的事和人都极为痛恨。即便是自己的亲属也绝不宽恕。他有一个亲侄儿叫吉南星，在乡下为非作歹，为了掩盖他竟用砒霜毒人家全家七条人命，被当地县衙收押。吉鸿昌的祖母出于私情，强行保释。县衙碍于吉鸿昌声望权势，拖延不决。后来吉鸿昌得知真情后，立即实际情况信责问县官：“我当师长，他人全家，你不问罪；如果我当了军长、总司令，他不就要全村、全县的人吗？”并让副官赶到县城，将吉南星当众执行枪决，为民伸冤报仇。
1929年7月，吉鸿昌就任宁夏省政府主席。有人奉承他，在他一张大照片上写了八个字：“官运鸿昌，光辉祖宗”。吉鸿昌看罢大怒，把照片撕得粉碎，训斥那人道：“你把我吉某当成什么人！我吉鸿昌把民从当父母，一民为民众谋福利，官员、厚禄、金钱、地位算了屁！”
关于体育锻炼的好处的作文素材【三】
又是一个雪花纷飞的季节，又是一个黑与白统治的夜，又会是一个新的起点……
雪，还在下着，她的白罩了大地;雪，还在下着，这情景是那样熟悉，雪还在下着，留给路灯的，却是孤寂。
三年前的一个雪夜，也是这样的一个寂静的夜，我还在和朋友们在外面看雪.我们随心所欲的遐想，想着将来回有多么多么的美;我们充满自信的大喊，自己必将有段光辉的岁月;我们都在等待，等待去寻找各自的梦。
三年后的这个雪夜，我已完成了
那一半的梦想，考上了所好的高中，走在了寻梦的路上，也曾经历了失败后的伤感.到了这儿，我才发现，原来自己并没有自以为的那么杰出，不过是一只方见世面井底蛙，一个普通人。雪，轻轻的落在我的脸上，一下子便让我清醒了许多，大概，这才是真正我我吧。
我走在路灯下，任凭灯光玩弄我的影子.不，我决不能让时间就这样蹂躏我的生命，我必须做点什么，可我又能做什么呢?
风明明吹在脸上，可总觉着后背发凉。命运就是这样，拼命的跑，想抓住幸福，依然连它的尾巴都碰不到;有时我使劲的逃，但即使没有尾巴，痛苦仍然能把我按在地上，呼吸都很吃力……
我迷茫了，我是如此平凡，似一片片的雪，我也必将如雪一般，无声息的消失在这人时间吧。
就在我有些自暴自弃的时候，一个雪球打到我的头上，几个孩子在不远处和雪嬉戏着呢.那雪落在身上，真凉!谁都能感觉到她的存在了吧，呵呵，看来我还不如几个孩子，我小瞧了雪，也小瞧了自己，其实，我可以做到。
不再想了，面对现实，才能创造未来吧。
一路奔跑到了家，把路灯孤零零的留在了那.老妈还在桌旁等我回来，还是那双熟悉眼睛，还是那充满亲情的眼神，却让我看到里一个新的梦，如此美。
窗外，雪还在下着。
关于体育锻炼的好处的作文素材【四】
(1引言
“先谋后事者昌，先事后谋者亡。”要成其事，必先在调查研究的基础上，依据客观实际情况进行周密谋划，决定正确策略。寡谋蛮干，必败无疑。
让我们都来学会运用谋略，把各项有利于人民的事情办得更好。
(2事实论据
曹刿论战
公元前684年的春天，齐国攻打鲁国，两军会战于鲁国的长勺。鲁庄公想先出击，他的军师曹刿立即制止说：“现在应该固守，不可击鼓进攻！”等到齐军领先击鼓进攻三次以后，曹刿才说：“现在可以下令击鼓进攻了！”结果齐军败退，狼狈而逃。庄公下令追，曹刿又立阻止说：“不可！”曹跳下战车，仔细察看地下齐军战车车轮辗过的痕迹，又爬到车顶上望齐军败逃情况后，才说：“可以追击！”结果齐军大败，鲁国大获全胜。
在庆功宴上，大伙纷纷议论这次获胜的原因，一致推崇曹刿指挥有方。鲁庄公询问曹刿指挥的密廖。曹刿说：打仗的胜负关键在士气，士气盛则胜的机会就大；士气衰则败的机会就大。击鼓进攻，通常是击第一遍鼓时，士气旺盛，大家一心想冲锋陷阵。如果第一遍鼓进攻没有奏效，又击第二遍鼓士气就弱了。如果第二遍鼓仍然未奏效，所以第三遍鼓，士气简直没有了。国此，我止住我方抢先击鼓进攻，是怕士气，直等到齐国击了三鼓以后，才请下令击鼓进军，这样以我们最旺盛的士气攻打齐军的最低士气，当然获胜。后来我所以阻止鲁莽追击。因为齐国是大国，恐其有诈，万一它设下圈套，我们匆匆追过去，中了它设的埋伏，岂不要上大当，不可不谨慎对待。所以我研他们败逃时战车轮走的痕迹，发现十分零乱，不象是有计划撤退，望他们的旗帜，发现东倒西歪，毫无秩序。断定齐军确是伧惶溃退。所以建议追击。
韩信决水破敌
韩信，汉初军事家。与张良，萧何合称“汉三杰”。他足智多谋。为汉王刘邦屡立奇勋。
有一次韩信奉刘邦之命伐齐。齐求救于楚。楚派龙且率兵救齐。有人劝谏龙且，因汉军接连破魏、胜齐士气高昂，不可硬拼，不如凭借深沟高垒，坚固防守。因汉军远道而来，补给比较困难，只要坚守，它久攻不下，等待他们粮尽，必然军心涣散，不战自溃。龙且不听，自恃勇力过人，不把韩信放在眼里，因此就在潍水摆开阵势，准备与韩信一决雌雄。
韩信闻讯大喜。命令士兵准备一万个沙袋，在夜里装满沙子，铺在潍水上游，阻塞上游水流。
一切部署停当，韩信就率兵渡河击楚，佯装打败，滤河而走。龙且不知是计，于是率兵涉水渡河追击。韩信令拆掉拦水沙袋，汹涌的河水顷刻间淹了不计其数的楚军。
海瑞纵火索印
海瑞，字汝贤，号刚峰，明朝人。为官清廉，刚正不阿。
有一次奉皇上命令到江南赈济灾民。上元县令，承办赈灾之事不力，工作不负责任。被海瑞痛斥，因此怀恨在心，趁海瑞不注意窃取了海瑞的印信。后来海瑞发觉印信不翼而飞，回想在他临时的馆舍出入的人员，只有上元县令一人而已，可能对他的训斥怀恨在心，实施报复的恶作剧。假定当面质问他，没有抓住证据，他绝不肯承认的。于是心生一计，暗中吩咐古装房：“如此这般……”
上月县令盗印之后，装着若无其事地去海瑞行宫，坐定之后，柴房忽然起火，火光熊熊，仆役惊慌来报，说后舍失火，火势凶猛。海瑞佯装十分惊慌，赶紧拿起空印匣，交给上元县令：“这里头是我的官印，麻恩赐您暂时代为保管。”上元县令当然知道里面是空的，可又不能说破，只好拿着空匣回去；后来火救熄了，而上元县令照理不能将空匣交还海瑞，只得又将偷来的印放入匣中，归回还主。
杨杰施计痹敌克泸州
杨杰，字耿光，云南大理人，军事家。早年在日本陆军大学毕业，追随孙中山先生参加革命，曾参加北伐战争。
1917年8月，杨杰任靖国军中央军总指挥兼泸州卫戍司令，指挥了著名的忠州之役。当时四川军阀攻占泸州等地以后。杨杰亲临一线，督师反攻。川军败退到忠州，凭贷长江沿岸工事固守。杨杰亲往前沿视察，考虑到强行进攻，不仅要付出惨重代价，而且很难取胜，他想到，“兵不厌诈”何不用计战胜敌人，于是采用“实则虚之，虚则实之”的办法。他令警卫排秘密征用民船数十只划到兰田坝岸边停泊，扎草人200个，穿上军服，戴上军帽，黎明前，将装载草人的船顺流漂下。沿江敌军，以为杨军抢渡，立即向船队猛烈开火。如此三次。第三次，敌人识破是草船，不再射击。第四天夜里，杨指挥三支部队埋伏于江畔，街到东方发白，三方面同时发动攻击，迅速占领敌军江岸阵地，下午便攻克了泸州城。
杨杰曾在国民党军中任过许多要职。后因他积极参加反对蒋介石打内战的爱国活动。于1949年遭国民党特务暗。
(3理论论据
智是谋之本，有智才有谋。
马南 《燕山夜话·智谋是可靠的吗？》
没有全局在胸，是不会真的投下一着好棋子的。
毛泽东《中国革命战争战略问题》
战略要寻找敌人的主力，战术要寻找敌人的弱点。
朱德《谈几个战术的基本原则》
优势而无准备，不是真正优势。
毛泽东《论持久战》
制敌在谋不在众。
《唐宋文举要·尹师鲁〈叙燕〉》
谋先事者昌，事先谋则亡。
汉·刘向《说苑·说丛》
战阵之间，不厌诈伪。
《韩非子·说难一》
不战而屈人之兵，善之善者也。
《孙子·谋攻》
一种策略，不是一服常用的百灵散。
张太雷《自动停止直接武装》
以计伐战一当万。
《晋书·羊祜杜预列传》
计谋欲密，攻敌欲疾。
诸葛亮《便宜十六策·冶军》
用兵之道，攻心为上，攻城为下。
《三国志·蜀书》
有所恃而不恐。
毛泽东《井冈山的斗争》
以三寸之舌，强于百万之师。
《史记·平原君虞卿列传》
有备则制人，无备则制于人。
汉·桓宽《盐铁论·险固》
攻其无备，出其不意。
《孙子·计篇》
运筹策帷幄之中，决胜于千里之外。
《史记·高祖本纪》
工非鲁班之目无以见其工巧，战非孙武之谋无以出其计运。
三国·诸葛亮《便宜十六策·治军》
计未定而出兵于境，则战之自败，攻之自毁。
《管子·参患》
兵以计为本，故多算胜少算。
《汉书·赵充国传》
兵以诈立，以利动。
《孙子·军争篇》
计熟事定，举必有功。
唐·刘禹锡《为淮南杜相公论西戎表》
兵者，诡道也。
《孙子·计篇》
战捷之后，常苦轻敌。
《三国志·吴书·陆逊传》
攻人以谋不以力，用兵斗智不斗多。
宋·欧阳修《准诏言事上书》
兵法贵在不战而屈人。
《三国志·魏书·陈泰传》
关于体育锻炼的好处的作文素材【五】
盼望着，盼望着，今年第一场雪终于来了！天空中灰蒙蒙的，透过窗外，白色的雪花像一个个小精灵似的飘落了下来。我高兴极了，好想赶紧下课出去看看这个雪白的世界，摸一摸可爱的小雪花。
铃，铃，铃，下课铃响了！同学们迫不及待地拥了出去，我被眼前的景色惊呆了，仿佛来到了冰雪世界。绿色的草坪盖了一层厚厚的被子，一棵棵小树也穿上了厚厚的雪白的外衣，远处的车和房子上都被雪盖的严严实实的，真美啊！走在厚厚的雪地上，脚下发出吱吱声，像一首动听的曲子，好玩极了！
雪越下越大，雪姑娘们在天空中随风飘舞。有些落到地上，和之前的雪迅速地融在了一起；有些落到松树上，藏在了松果里；有些很调皮，落在了我的衣服里，弄得我冰冰的。我伸手去迎接这些小精灵们，它们轻轻地落在我的手上。我发现他们有六个瓣，每一瓣都晶莹剔透，特别美。可惜过了一会儿，他们就消失了，但是这并不能影响这场大雪带给我的快乐。
远处的操场上一片沸腾，同学们开心极了。有的堆雪人，有的滚雪球，有的打雪仗，还有的在雪地里打滚儿。不一会儿，操场上就钻出了许多形态各异的雪人，有的雪人迎风招手，有的雪人咧着嘴哈哈大笑，有的雪人像小猫一样趴在地上……我和同学们你追我赶，大家沉浸在一片欢声笑语中。
冬天的第一场雪，真是太美了！它给我们带来了无尽的快乐，也让整个世界都笼罩在白色之中。真是“忽如一夜春风来，千树万树梨花开。”
关于体育锻炼的好处的作文素材【六】
如果你们问我家乡哪里最美？我会毫不犹豫地回答：“当然是七星河了。”
传说，七星河，那里曾经有七个仙女，一起来到七星河玩耍。结果不小心掉进河里。她们非常害怕，就变成了七颗星星。从此，这条河便起名叫做七星河。
刚进七星河，首先进入你眼帘的必定是五彩缤纷的花朵，有粉红色的、有黄色的，花的颜色千奇百怪，数都数不清，所有的花为大地镶上了一颗颗美丽的宝石，这也是自然界最美丽的风景线。
走过美丽的鲜花群，来到清澈见底的河，七星河清澈的连水里的泥沙都可以看得一清二楚。河中有一群调皮的鱼儿时而在水里嬉戏，时而吃人们扔到河里的食物，时而探出头来在水面上吐泡泡。鸭子有时看见鱼儿玩的开心，它们还会调遣一支“大军”来占领水面，鱼儿们只好逃之夭夭。
离开清澈的河水，一直往前走就走到游乐园了。那里有智勇大闯关，还有坦克开呢！玩的、吃的数不胜数。我玩了智勇大闯关，让我明白了：生活中虽然有很多挫折，但，只要坚持不懈，就会获得成功。开了坦克，也让我明白了：前方的路即使再艰难，也应该克服种种困难。
游乐园的旁边还有一片茂盛的树林。树林里有松树、有银杏树，还有枫树。其中我最喜欢的便是松树，因为不论严寒酷暑，它都像警察一样坚守自己的岗位上。最令我感兴趣，还是它的树叶，树叶像一根根银针，令我十分敬畏。这扎在身上谁受得了呀！
七星河真美啊！它让我终身难忘，令我流连忘返。
