外表与内在作文400字【一】
下巴，没有什么特别之处，每人都有，但仔细看我的下巴，按照同学的说法，有一条“蜈蚣”，让我郁闷了很久。
不知是老天警告我别骑车还是我自己不小心，骑车时不小心，摔了一跤，就在下巴留下了一条疤。他们（大人）都说：幸好没有破相。我笑了一下。
不知怎么搞的，那个阶段我只有在两个地方才没有压力，不会介意别人的眼光，是家里和自己的班级。我常常会忘记这个伤疤，只有静下来的时候偶然记起。面对以前的老同学，会有意无意的闪开，可能是自己疑心重，他们的关心反而让我感到难过。
我相信时间可以冲淡某些东西在脑子里的记忆，冲淡心中的感受。
过了快一年了，我并没有因为这个伤疤而烦恼，反而比平常更容易快乐，更善于寻找快乐，挖掘快乐，也明白了一个人的美丽、外表的确很重要，但更重要的是行为与心灵。而且，我有信心，行为美+心灵美+灿烂的笑容>一个伤疤，足以填补下巴的不足。虽然自己并不美丽，只要认为自己是“最美”的，不要去管别人怎么想，怎么说，你是在为自己而活。
一个下巴的`伤口，让我有得有失，有悲有欢，就像一个人在失去的时候会拥有一些东西，反之，你在拥有时也意味着失去。
我认为自己的欢胜于悲，其中一大部分是老师与同学的原因，还有父母。在这段时间，我发现：得到一份天长地久的友谊真的很不易。不是有一句话吗？“不在乎长长久久，只在乎曾经拥有”。是啊，有一段时间，哪怕是一瞬间，只要是真挚的，发自于内心的友谊，都值得我一生去珍惜、回味。
不要去惧怕什么，担心什么，因为害怕、担心，最终还是要面对，萧亚轩歌词中的“头发甩甩，大步地走开。”自然些，放开点，快乐些，勇敢点，明天的曙光一定属于你我，最美的鲜花一定为我们而盛开，高抬下巴，大步向前迈吧！
外表与内在作文400字【二】
看了这本书后才发现，原来潜意识就是内在小孩。记得第一次听到“内在小孩”这个概念是在几年前看了《遇见未知的自己》，也许那时才开始好好认识自己。原来在我们的内在，有一个内在小孩，知道所有关于我们的一切。如果没有好好照顾我们自己的内在小孩，就会产生一系列情绪。而当我们能和内在小孩好好相处时，我们自身就会变得不一样。原来一切的.根源是我们有没有好好照顾好自己的内在小孩，我们的状态会因为内在小孩的状态而变得不一样。
荷欧波诺波诺认为，所谓“问题”，不过是“内在小孩”重播出来的记忆而已。只要你为问题负百分之百的责任，与自己的内在小孩建立起亲密的关系，他必定能给你意想不到的帮助，让你的人生更加圆满，继而遇见“真正的自己”。
原来，对于潜意识的神奇力量就觉得不可思议。之前会想是不是潜意识和意识存在一个通道，让我们能意识到。原来，与潜意识联结就是与内在小孩联结。在看过这本书之后，有了新的思考，就是对潜意识新的认识。我们需要照顾好内在小孩，需要与内在小孩产生亲密的联结，因为一切都从这里开始。
有时候，一些想法自己也不知道哪里来的，但就是那样想到了，事后看来就是我们想要的方式。我们看不到的，或许内在小孩早已看到。又比如灵感，就是在好好照顾内在小孩之后来到的讯息。内在小孩的神奇之处，在于我们意识不到，但却像另一个意识和生命体，会知道如何为我们安排对我们最好的。
我们会有很多记忆，很多也许我们自己都忘了，但内在小孩会记得，一直都记得。也许这就是功课，我们需要清理这些对我们有影响的记忆，所以我们需要和内在小孩联结，有良好的沟通，于是便会开始清理。所以是不是所谓的仪式感也是基于此？仪式感是让我们的意识完完全全清楚知道我们要做什么，比如要开始一个行动或者是要忘记过去。
因为往往我们的大脑需要有这样的一个里程碑式的时刻来彻底进行到下一个动作，或者说我们自己需要有这样一个时刻去记住。就像《具身认知》里面所讲，我们的身体行为和大脑所想是连在一起的，我们需要对自己说或把想要表达的行为做出来，然后大脑会以为是这样，就真的是这样了。因为也许内在小孩会以为我们这样做，就会要这样想，于是会开始以我们想要的方式真的那样去想。
既然叫“内在小孩”，就说明是小孩，孩子都是非常有创造力的，会天马行空，于是灵感迸发。甚至我们的创造力也来自于此，内在空间若足够大，灵感和创造力的发挥也不受限。也许勇气也是内在小孩给的，有时候会想要突破，想要跨越舒适区，意识接收到指令，要想办法跨出这一步，需要勇气，需要有这股力量，来产生突破。
其实留下的思考还有很多，关于如何清理在尝试中，这本书更多是让我知道了要和内在小孩建立亲密联结的重要性，我们在自己和自己对话的时候，也许就是一种沟通了。在这个过程中，也许就是一种清理。内在空间大了，一切也就可以进来了，比如灵感，比如勇气，在对自己更加了解的过程中，达到最佳的灵感境界。作者：雯雨霏
外表与内在作文400字【三】
二胡又叫胡琴，在唐代就已经出现。二胡既适宜表现深沉、悲凄的内容，也能描写气势壮观、激烈的意境。
二胡形制为琴简木制，简一端蒙以蟒皮，张两根金属弦，定弦内外弦相隔纯五度，一般为内弦定d1，外弦定a1，其演奏手法十分丰富，左手有揉弦、自然泛音，人工泛音、颤音、垫指滑音、拨弦等，右手有连弓、分弓、顿弓、颤弓、抛弓等。二胡一般定弦为：d1、a1，每个二胡的有效音域达三个至四个八度。
意境深远的《二泉映月》，催人泪下的《江河水》，思绪如潮的《三门峡畅想曲》，宏伟壮观的《长城随想》，协奏曲等都是其优秀的代表性曲目。这些名曲，是我一直向往着的能够把他们拉出来的。
不知不觉中，我与二胡已经走过了两个年头，我顺利的考完了三级。当我拉起二胡曲《茉莉花》时，我仿佛置身于花的海洋中；当我拉起二胡曲《黄水谣》时，仿佛听到了壮观的黄河水声；当我拉起二胡曲《良宵》时，我仿佛又回到了大年三十的晚上；当我拉起二胡曲《赛马》时，我仿佛与蒙古人一起骑着马儿，一起比赛谁的马儿跑得快……一曲曲古典音乐使我一直陶醉……
当然，在我学习二胡的这段时间里，也出现了许许多多的的困难，使我一度呈有过放弃的.念头，但只要一听到电视里放出的一首首动听的二胡曲，我就抛弃了这个想法。记得，在我学习《赛马》的那段时间，我一直都练习着顿弓，但是，我却总拉不出那个味儿来，所以我每天都练习，一直练手上甩的功夫。功夫不负有心人，通过我不断的练习和尝试，一天我终于成功了。尽管现在我的二胡水平还在初级阶段，但我相信，通过我自身的努力，我一定能拉出完美的曲子来的。在学习二胡的道路上，我还需要努力，努力，再努力。
