放假第七天,我的篮球训练生涯暂停。
一大早,篮球教练早到达训练场,过不了多久我们学员们也陆陆续续的来到。篮球教练把重点教给了大家,比如:滑步、挑球、防守步、交叉步还有最重点的变向和拨球……。
其中先练好拨球才能学好变向。下课时我找到教练要求跟他试一次变向,虽然教练有点防水的意识,但还是说我的拨球基本功练的不错,有点强,我用拨球慢慢靠近,教练用手一拍打算抢球时我快速的把球变向到他的左边,忽然又变向到他的右边,让他抢球失败这才得到了教练的肯定。
在教练的带领下,找到了我们中级班所有学员打一场友谊赛,刚好是用3对3的形式开打,首先发球方是我们这一方,我们这组指派了一个中锋在中线那里发球的,我们和对方组洗球,一开始拿到球的就是我,我一点一点的拨球,变向突破一个又一个的防守,好不容易慢慢的来到2分线区,忽然3个人同时出现在我的前方,一看不好投球只能把球回传到我的队友胡梦宇,他这时站在3分线外,没有人防守,有投球的空间,胡梦宇做好姿势,立正、瞄准、跳跃、抛球,忽然球弹在了球框上,这时大家眼球全部都盯在球上,反弹,慢慢专利2圈,球进了,大家一起欢呼,我们先进第一球,我们赢了。
这一天的篮球练习结束了,我们打出了各自的优点,大家都很努力,教练宣布年前篮球学习到此结束,明年再见!
这种开头常常直接或间接抒发某种感情,或赞美,或悲痛,或激动,或欢乐……在抒情过程中,也常常综合运用多种修辞手法。
例:盼望着,盼望着,东风来了,春天的脚步近了。(朱自清《春》)
开头运用反复、拟人的手法表达了作者盼望春天的强烈感情。
例:一年四季,春的姹紫嫣红,夏的绿满枝头,秋的丰盈充实,冬的银装素裹,都宛如一幅幅画卷,但我更钟情于秋天。(《秋天》)
这样的开头既写出四季特点,又巧妙抒发了作者对秋天的情有独钟。
例:深秋的风如同一只温柔的手,拂过辽远的平原,泛起温润的波浪。夜,褪去她华丽的披风,展开宽大的梦一般诡秘的黑色轻轻网向大地。(章蕾《好的故事、老的画》)
例:淡蓝如水的天空飘逸着古色古香的气息,点点行人,如淙淙细流,风携着盈袖的暗香,将这一切裹入似画非画的长卷之中。(吴梦婷《青花瓷》)
这样的开头不仅生动形象,而且能增强文章的气势。
星期六上午,太阳火热热地挂在天上,我与何叔叔和何宇晖哥哥一同到工行篮球场打篮球。
这次的篮球训练与之前的`不一样,可不是闹着玩的, 拿规范投篮动作来说就不简单了。要先微微下蹲,然后把求用五个手指头抓紧,最后使劲一推,身体顺势一跳,就把球投出去。我还学了行走运球,组合传球。今天,我就来说说吧。
先是行走运球,何叔叔让我从前面的篮球架下,拍着求跑到后面的篮球架下,拍着篮球跑到后面的篮球架下投一个球,然后转身向后跑,把球带到篮球架下,纵身一跳,把球用力投到篮里。在运球过程中,眼镜要注视前方,手摇右节奏地往下按。
现在就来说说组合传球。我先站在篮球架前的三分线上,带着球走了几步,一跳,把球扔进篮筐,然后马上跑过去,把球接住,紧接用力一推,推到何宇晖哥哥的位置,只见他一伸出手,连忙接住了球,带着球跑到我投篮的位置当他要仍球给我时,我担心他会砸我,可是,他却往地上轻轻一扔,弹到我的手上。
我们在打篮球中途,还做了三十个俯卧撑。到了十一点,我已累得气喘吁吁,腰酸背头了。退让是晴天,但我整个人像被大雨淋了个透,全身湿得好像一只落汤鸡,头上的汗滴像一颗颗玉米直往下滚。
当我洗了一把脸,喝了一口茶水时,我心想:“我完成了一项艰巨的人物。”
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