英语介绍自己和朋友的作文不少于【一】
《感谢自己的不完美》：拥抱自己的不完美，悦纳真我。
吸引我的首先是这本书的题目，生活中我们要感谢的事情有很多，但是从没有听说过感谢自己的不完美。通常人们更多追求的是如何追求完美，尽量避免自己的的不完美。有时候不完美还是一种缺失，自己的不完美又有什么值得感谢的呢？自身的不完美会给人们带来什么呢？这个题目勾起了我的好奇心。
本书的作者是武志红，是一名心理学家，心理咨询师作家。作者从心理学的角度提出了人生中的负面情绪，如痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等，即自己的不完美，在个人的成长中有一定的正面意义和帮助作用。通常人么认为这些负面情绪，阻碍了人们的成长，影响了人的幸福，人们总是努力去克服和逃避负面情绪。但作者从新的角度提出，当我们接纳它们，把它们作为朋友而不是敌人的时候，我们会慢慢的开始接纳它们，并且要感谢它们让我们变得越来越坚强。
书中通过自己的经历和自己在咨询中的案例，具体生动的分析了，人生中的不完美当我们处理好时所具有的力量，让我们重新认识那些负面情绪。
作者在书的序言中提出了“真实胜过完美”的理念，作者这里的“真实”就是自我们在承受那些负面情绪时所承受的痛苦。书中告诉我们一旦懂得什么是真实，如何接受自己的真实，如何跟自己真实的在一起，就会深刻地感知到真实是比完美更好的东西。当我们深入的去思考的时候，就会发现我们害怕面对真实的自己，才不愿接受不完美的自己。当我们对痛苦有接纳能力时，我们才会坦然的说出的自己有问题，自己有痛苦。就像作者所说“一个人的心理健康程度与接纳痛苦的程度成正比”。书中主要谈了接纳痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等这些负面情绪，对人的帮助。
悲伤是完结悲剧的力量。
作者认为悲伤的过程是告别不幸的过去的必经之路。当我们陷入这种真切而纯粹的悲伤时，必然会泪如泉涌，而这泪水就宛如心灵的洪水，会冲垮我们在自己心中建立的各种各样的墙，最终让我们的内心成为一个和谐的整体。
我们须切记：我们的力量不在于我们看上去有多快乐，而在于我们的心离我们的人生真相有多近。一场大病、一场灾难或一场意外的亡，改变了我们的人生态度，使得我们明白什么是人生中真正重要的。这也是悲惨的人生真相给我们的馈赠。
恐惧告诉你，什么对你最重要生活中我们难免会被恐惧、焦虑所困扰，很排斥想尽快摆脱这些负面情绪，想尽快摆脱它们。可是恐惧是个非常重要的东西，它的重要之处在于越让自己害怕的东西就对自己越重。内心的恐惧，让人们去关注自己最重要的东西。
愤怒是对愤怒者的保护“当人们清楚明白地表达出愤怒的情感时，它就能为一个人和一种关系做出很大贡献；但当愤怒被遮掩隐藏起来时，它的影响则正好相反。”易愤怒的人，力量就强，这是因为愤怒既是保护自己的力量，也是激发自己的力量。
嫉妒：压抑嫉妒便是削弱竞争力其实嫉妒和竞争是紧密联系在一起的，如果你克制自己的嫉妒，就意味着你在克制自己的竞争力。这会造成很多问题。
作者书中也给出了面对负面情绪的建议：说出“我接受，让心灵回归自由让负面情绪在你的内心流动起来，我们想要做一个真实的人、一个更好的人，想把真正的自己活出来，就需要去触碰这些东西，理解和接纳这些东西。当你一旦深深地理解和接纳了这些所谓的负面情绪时，你会深深地体验到什么是自由。
接受已经发生的事实，承认它已不可改变。当我们学会接受之时，我们就会把注意力转移到自己身上，懂得自己才是问题的答案，我们开始改变自己，最终获得自由。
理解自己，接受自己，才能悦纳自己。
英语介绍自己和朋友的作文不少于【二】
你好！
我虽然和你素不相识，但我们班的陈老师与你们的张老师是相交多年的好友，我相信在此之后我们也能成为互诉衷肠的伙伴。
在我们学校，有很多优秀的教师呢！就拿我们的陈老师来说，她的每一堂课都会让每个同学觉得听君一席话，胜读十年书。她布置的作业时多时少，可每次都恰到好处，并一针见地点评每一个同学的作业。我说了这么多，可是不知你们张老师是如何布置作业的？
陈老师的教学方式也十分独特，她在教有些课文时，有一个高招，我说给你听听吧！她要让我们明白聪明只是次要的，勤奋好学才是真理。她便贴了一张肖复兴的《聪明只是一张漂亮的糖纸》，大家纷纷前去观看。像我这样学习成绩处在上游的看了之后都意识到了自己的不足，更加发愤学习，争取更上一层楼。一些学习较差的同学，看了之后便从自卑的心理中挣脱出来，认为黑暗只是一时的，终究能让阳光洒在自己身上，因而奋发图强。现在你知道这妙招是什么了吧！如果你也想看一看这篇文章的话，在我手头上有一篇，可以一并发给你。
我们陈老师吊起同学们写作的'胃口，你还真别说，那才叫有一手呢！一次综合课上，她以她里的清晨我被鸟鸣声（ ）醒了，（ ）作为主题举行一个游戏活动。这下，大家的兴趣全被调动起来了，一双双小手从平面里凸起，课堂上不再只有那常见且稀少的小树成长了。玩到最后，大家才发现要写，惊呼中计！可这次，大家突飞猛进，作文水平达到一个异常的高峰。老师的那篇日记稍做修改，参加全国推广普通话、推行规范汉字博文评比活动，荣获二等奖，还发表在《福州日报》呢。
我们的老师不赖吧！听说张老师原先也在我们这里教学呢！不知她的妙语连珠有没有让你们佩服呢？
祝你，身体健康，学习进步！
素未谋面的朋友：语涵
20xx年2月20日
英语介绍自己和朋友的作文不少于【三】
亲爱的爱丽：
你好！
我是陈霞，我来自浙江省青田县塔山小学五（1）班。在我们认识之前，我们远隔千里，你在遥远的重庆，而我却在浙江省。闲话不多说了，我先来介绍一下自己吧！
我是一个爱笑的小姑娘。乌黑的一头短发，像烧焦的木炭。眼镜像一颗闪闪的黑珍珠，嘴唇像桃花那样，粉红粉红的。我个子不高，在班里算得上是一个娇小的女孩子了。
我是一个比较胆小的女生。像蜈蚣、蜘蛛之类的动物，我不用你喊快跑，你眼睛眨个一两下，我保证立马跑没影儿。有一个阳光明媚的下午，我的“小孩儿爸爸”为了让我变得大胆些，竟然用一支筷子把一只肥大的毛毛虫夹过来，说它没有毒，叫我摸一下，不然就放到我头上。我为了“保全”自己的“安危”，只好硬着头皮上了。我刚用食指碰到毛毛虫的头，突然它“咻”的一下动起来，吓得我直往被窝里钻。呜呜，“小孩儿爸爸”在后边儿已经是笑痛了肚皮，不带你那么欺负人的！
我也是一个聪明的女孩儿，我十分擅长写作。我在家中写一份书信，想要寄给一个在黑龙江的女孩儿。信中有一句话是这样写的：“每一次，你回信时，信上真够臭的，你也一样，一年四季好像喷泉似的，没有一次不流汗！”她回信来第一句就是“陈霞，你真是个好玩儿的坏，‘丫头’！”
我是多么希望你能成为我的好朋友！一起玩，一起唱，一起解忧、欢笑！
祝你
步步高升！
你的朋友：陈霞
3月5日
英语介绍自己和朋友的作文不少于【四】
亲爱的王娟：
你好！
我是浙江省丽水市青田县塔山实验小学五（1）班的金佳洁。在此之前，我们素不相识，但“手拉手，结对子“这个活动将远隔千里的我们连在了一起。这次活动非常有意义，他不仅让许多人成了亲密无间的好朋友，还让彼此有了互相学习的机会。
我先介绍一下我的外貌。一对水汪汪的大眼睛嵌在脸上，看起来炯炯有神，一头乌黑发亮的头发扎成了马尾辫，走起来一晃一晃的。
我有时十分胆小，一只去后躺在街边的老鼠都让我双腿发软，寸步难行；脑中多余的想象让我觉得总有鬼跟着我，因此到了夜晚我往往不肯出门。
虽然我有点胆小。但总体来说，我还是挺乐观的。有一句话它一直在我的心头挥之不去——“别人以为你失败了，不是真正的失败，但你觉得自己失败才是真正的失败”。毕竟“失败是成功之母”嘛！所以我们要知难而进，勇往直前。
我喜欢看书，因此小小的书房堆积着如山的书籍。书房虽然很小，但是书的世界却无限宽广。我是主张看书的，古典文学，经典文学，名人传记……我都看。书就像是我的知心朋友，它给我鼓励，给我信心，陪伴着我的成长。周末，我像从笼中飞出的小鸟，一头扎进了书的海洋，书房里充溢的是浓浓的书香。突然一本《城南旧事》落下，紧接着一本《海底两万里》落下。一本本书籍从天而降，下起了阵阵书香雨。沐浴着书香，突然的敲门声惊醒了我。做什么梦呢？笑成那副模样。”妈妈问道。嘿嘿！我才不告诉你呢！
这就是我。我们生活在一片蓝天下，又是同龄人，非常高兴能够认识你，能够成为你的朋友是我的荣幸。我也非常期待你的回信。
祝你
天天向上！
你的朋友：金佳洁
3月5日
英语介绍自己和朋友的作文不少于【五】
喜欢武志红的书，几乎每一本都买了都看了，在我的书架上占了一排，不过这一本却是我最喜欢的。书读了一个星期，读得慢是因为舍不得太快读完。其实打开每一本书的时候我们都想要好好的品味，慢慢的去读，可是多数书却会让你感觉读得太慢，简直是对自己时间的浪费，这就是好书的魅力吧。读完之后，我还想去读第二遍，不过要等一年或者两年。
书名起得有点绕嘴，也许改成“感谢不完美的自己”更顺溜一点，不过以前看过一本《接受不完美的自己》，所以为了避免重复才只好这样了吧。书越出越多，好的书名也不够用了。这本书算是武志红的早期作品了，这次看到的是再版。一般作家第一本书往往写得一般，因为没有经验，有了第一本的自信，接下来的两三本，往往是一个高峰，前半生的积累在这里喷涌而出，往往成名作都是早期的作品。
心理学的书没少读，不过真正的精品不多，能够值得我们慢慢读，甚至反复读的精品，简直是凤毛麟角了。所以遇到一本，心情就好像看到窗外春暖花开的景色一样，非常温润。
我们都知道自己不完美，可是却并不真正了解我们自己，我们认同的自己往往是另一个自己，于是就产生了各种矛盾冲突纠结困扰，这就是心理问题的根源。当我们真正了解了我们的缺陷，认同并接受了有缺陷的自己，我们的内心就和谐了。
书里面还深入地介绍了悲伤、愤怒、恐惧、内疚这些问题的心理根源，其实无论什么心理问题，根源都是在我们的童年，都可以在我们的原生家庭中找到答案。因为我们的心理模式在我们的童年形成，长大以后就不会再发生改变。所以我们身上每一个问题的根源，寻根究底，都有童年深层次的原因在里面。问题越严重，根源就越深。那么能不能不让我们的孩子受伤，给他们一个完美的童年呢?
那也是不可能的，没有伤害就没有成长，世界上没有完美的人，也没有完美的童年，爱得太少，可能会有分离伤害，爱得太多，可能会有吞没伤害，所以我们只能避免给我们的孩子严重的伤害，却不可能给他们一个没有伤害的人生。
我们都是带着伤口成长起来，心灵的伤口就好像身体的疾病一样，你不可能做到完全没有疾病，健康只是让你避免重大疾病罢了。从小一点毛病都没有，在保温箱里面长大的孩子，一旦遇到了疾病，往往就无能为力了。
不过我们无论遇到了什么样的心灵创伤，都不是无可救药的，都有治愈的机会和可能，除了偶然，还有就是可以通过心理医生，可以通过学习心理学，可以通过有了自己的孩子，重新经历和思考自己的童年，等等方式，让我们真正认识自己的童年，认识自己，从而平复自己的创伤，去开始新的生活。
英语介绍自己和朋友的作文不少于【六】
吸引我的首先是这本书的题目，生活中我们要感谢的事情有很多，但是从没有听说过感谢自己的不完美。通常人们更多追求的是如何追求完美，尽量避免自己的的不完美。有时候不完美还是一种缺失，自己的不完美又有什么值得感谢的呢？自身的不完美会给人们带来什么呢？这个题目勾起了我的好奇心。
本书的作者是武志红，是一名心理学家，心理咨询师作家。作者从心理学的角度提出了人生中的负面情绪，如痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等，即自己的不完美，在个人的成长中有一定的正面意义和帮助作用。通常人么认为这些负面情绪，阻碍了人们的成长，影响了人的幸福，人们总是努力去克服和逃避负面情绪。但作者从新的角度提出，当我们接纳它们，把它们作为朋友而不是敌人的时候，我们会慢慢的开始接纳它们，并且要感谢它们让我们变得越来越坚强。
书中通过自己的经历和自己在咨询中的案例，具体生动的分析了，人生中的不完美当我们处理好时所具有的力量，让我们重新认识那些负面情绪。
作者在书的序言中提出了“真实胜过完美”的理念，作者这里的“真实”就是自我们在承受那些负面情绪时所承受的痛苦。书中告诉我们一旦懂得什么是真实，如何接受自己的真实，如何跟自己真实的在一起，就会深刻地感知到真实是比完美更好的东西。当我们深入的去思考的时候，就会发现我们害怕面对真实的自己，才不愿接受不完美的自己。当我们对痛苦有接纳能力时，我们才会坦然的说出的自己有问题，自己有痛苦。就像作者所说“一个人的心理健康程度与接纳痛苦的程度成正比”。书中主要谈了接纳痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等这些负面情绪，对人的帮助。
悲伤是完结悲剧的力量。
作者认为悲伤的过程是告别不幸的过去的必经之路。当我们陷入这种真切而纯粹的悲伤时，必然会泪如泉涌，而这泪水就宛如心灵的洪水，会冲垮我们在自己心中建立的各种各样的墙，最终让我们的内心成为一个和谐的整体。
我们须切记：我们的力量不在于我们看上去有多快乐，而在于我们的心离我们的人生真相有多近。一场大病、一场灾难或一场意外的亡，改变了我们的人生态度，使得我们明白什么是人生中真正重要的。这也是悲惨的人生真相给我们的馈赠。
恐惧告诉你，什么对你最重要。
生活中我们难免会被恐惧、焦虑所困扰，很排斥想尽快摆脱这些负面情绪，想尽快摆脱它们。可是恐惧是个非常重要的东西，它的重要之处在于越让自己害怕的东西就对自己越重。内心的恐惧，让人们去关注自己最重要的东西。
愤怒是对愤怒者的保护“当人们清楚明白地表达出愤怒的情感时，它就能为一个人和一种关系做出很大贡献；但当愤怒被遮掩隐藏起来时，它的影响则正好相反。”易愤怒的人，力量就强，这是因为愤怒既是保护自己的力量，也是激发自己的力量。
嫉妒：压抑嫉妒便是削弱竞争力其实嫉妒和竞争是紧密联系在一起的，如果你克制自己的嫉妒，就意味着你在克制自己的竞争力。这会造成很多问题。
作者书中也给出了面对负面情绪的建议：说出“我接受，让心灵回归自由让负面情绪在你的内心流动起来，我们想要做一个真实的人、一个更好的人，想把真正的自己活出来，就需要去触碰这些东西，理解和接纳这些东西。当你一旦深深地理解和接纳了这些所谓的负面情绪时，你会深深地体验到什么是自由。
接受已经发生的事实，承认它已不可改变。当我们学会接受之时，我们就会把注意力转移到自己身上，懂得自己才是问题的答案，我们开始改变自己，最终获得自由。
理解自己，接受自己，才能悦纳自己。
英语介绍自己和朋友的作文不少于【七】
武志红的又一本书，这本书有个多么自恋的名字，所以春节前后我读完了，过了这么久才来写读书笔记，所以刚刚忍不住又翻了一遍。
发觉这本书是典型的案例书籍，就是通过武志红的咨询案例、社会热点案例来输出心理学常识和分析问题。这个也是我相当长时间比较推崇的一种说法，“我们遇到的很多问题，之前有很多人遇到过，有很多人研究过，有些人把结果写成了书”。这个就是书籍的作用。它帮助我们少走弯路。
“坏习惯不是你的敌人”、“带着心理问题积极生活”：这个估计是我们应该有的态度。
“悲伤是完结悲剧的.力量”、“愤怒是对愤怒者的保护”、“不要内疚，这世界没有绝对的清白”：情绪有它的来处，这些都是人这个生灵自带的属性。不论悲伤、愤怒、内疚等等的情绪，都是能量流动的正常形式，我们要接纳这些情绪，就像接纳自己一样。他们就想吃饭、喝水一样必要，像呼吸一样必不可少。
恐惧告诉你什么对你更重要：如上所说，恐惧也是一种正常流动的情感。这个反向论证，让我们知道孰轻孰重。这未尝不是一种好的方法。
只有在人群中，才能认识自己：所有的关系，甚至是冲突，都是照镜子，在镜子中看到自己。有的时候是看到自己的想要和不想要，进一步的审视自己、理解自己。
说出"我接受"，让心灵回归自由，学会接受自己、宽容自己和宽以待人。给自己一个接受的仪式，开始更懂自己、开始一段更为不同的人生。
