实心球运动会作文500字【一】
上星期日早上，爸爸特意从江南好书城买了一个重一公斤的实心球，回家后准备教我练习。
我一见实心球，顿时高兴得不得了，便伸出一只手去拿。可刚一捧起实心球，突然感觉重心向前，差点砸到自己的脚。我心想：好险啊！爸爸见了便走过来对我说：“心急吃不了热豆腐，只有掌握方法认真练，才会投得远。来，我先教你一遍，你再模仿着投。”说完，他拿起实心球猛地一扔，实心球便像子弹一样飞了出去。只听“砰”的一声，实心球便落在了离爸爸大约十多米的地方。我一看，大吃一惊，连说：“爸爸你好厉害啊！”接着就该轮到我了。
我拿起实心球，照着爸爸的样子有板有眼地练了起来：两脚成弓步，身体向后仰，一只手在前面，一只手在后，然后我快速转身，把球投了出去。本以为可以投很远，谁知却只投到离我4米远的地方。我跟爸爸差距好大啊！但是我并不气馁，一次又一次地练了起来。3米、4米、5米……功夫不负有心人，后来我可以投到六、七米远了，爸爸也不断地鼓励我，给我信心。
这次投实心球练习，让我明白了一个道理：失败是成功之母，只要你不断练习，你一定能成功。当然，还得讲究方法哦！
实心球运动会作文500字【二】
晚风呼呼吹着，天下起了冰雹，此时已经没车了，我呼着气，看着外边，手中的硬币被磨得发亮。我已经不知所措地站了20分钟。“小朋友，和我一起乘出租车吧！”一个陌生的大姐姐拍了拍我，我付钱了，真的`！不知道什么原因，我上了车。咱俩热情的说了起来，知道他是个高中生，也来这儿上课。到家了，她和我像朋友般互相道别，我只是淡淡地说了声谢谢。天还在下冰雹，可我已经不冷了，这既平常又不寻常的时刻久久的留在了我的心中。生命中时常会得到一双双手的帮助。
这次难忘的经历也时刻提醒我，在被人坎坷的生命历程中。不要吝啬伸出自己的一双手。
难忘戴上红领巾的那一天，我是小学生了，第一次行礼时的情景还深深的刻在我的脑海中。那炯炯有神的眼睛，生的笔挺的小手。我是小大人了。第一次唱团歌，我的声音响亮有力，心潮澎湃。这种感觉现在还有；记住自己的责任......
还会有许多流星划过天边，我正在寻找那最亮的一颗！
实心球运动会作文500字【三】
昨天，上午举行的是60米跑步比赛，下午就是实心球和立定跳远比赛。比赛前，老师对我们说：“大家一定要一鼓作气，因为我们争的`是一口气！”我暗暗下定决心：一定要取得好成绩，为班级争光。
站在三年级女子实心球运动员的队伍中，我心里好像有一只小兔子，咚咚咚地跳着，生怕自己扔不好。终于轮到我了，我使劲向前一扔，四米九，不错。但还是要再接再厉，因为四米九毕竟不是我的最好成绩。
第二次，我扔的时候跳了起来，可惜，超线了，结果被“零分处理”。我垂头丧气地回到队伍里，心想：“完了，完了，肯定赢不了了！”我急得差点哭起来。
第三次，我给自己打气：“不管是输是赢，一定要拼到最后。对，拼了！”于是，我拿起实心球，把我的信心和实心球一起扔了出去。这次，实心球好像能看出我的心思，特意“飞”得远了一点儿——我扔了四米九五！
三次扔完后，我和两位同学一起回班。到了教室，老师说的话我一点儿也没有听进去，我只是仔细地听广播。当我听到广播里读三年级女子实心球获奖名单中有我的名字时，我的嘴都咧到脑后去了……
这回你总相信了吧？如果还不相信，奖状、奖品随便看，你不信也得信了。
实心球运动会作文500字【四】
我们滨东小学一年一度的.校运会开始了，开幕式上各班的表演精彩纷呈，让我们一起去看看吧!
首先是彩旗队的表演，只见他们个个精神饱满，雄赳赳气昂昂地向主席台走来，迈着整齐坚定的步伐，手里高举着各式各样的彩旗，有红色的、黄色的、蓝色的、绿色的，像一群蝴蝶在空中翩翩起舞。
跟在彩旗队后面的是一年1班的小朋友们，他们把自己装扮成了一群可爱的小黄人，一边走一边跳着欢快的舞蹈，十分活泼可爱。
各年级依照顺序有条不紊地经过主席台，接受全校老师和同学们的检阅。他们有的打着快板，有的神气十足地练着武术，有的身穿迷彩服，变成了一支威武雄壮的军队，还有的手持花环，像童话世界里的公主和王子在巡游。
接下来是升国旗奏国歌。随着雄壮的国歌响起，全校同学都庄严地望着国旗冉冉升起，大声地跟着音乐高唱国歌。
我们三年1班参加了全校的广播操比赛，全班同学都非常认真，动作整齐一致，非常标准到位，征服了主席台上评委，最后我们班获得了广播操比赛的一等奖。
运动会随后开始，各项比赛都非常激烈也特别精彩，通过运动健儿的奋力拼搏，我们班取得了非常优异的成绩。这是一次别开生面的运动会，令我难忘!
实心球运动会作文500字【五】
“4120”我的这个运动员号码，是所有运动员中最后一位参加比赛的选手，这无形中增加了我的思想压力。第一投中，看着前面的同学们都取得了良好的成绩，我的心砰砰直跳，紧张极了。没想到边上的裁判员说：“第一投是试投。”顿时，我悬着的心放了下来，很快轮到我投了，扔得还不错，我顿时斗志昂扬，信心百倍……
很快第二投了，我跨出自信的步伐，走向了投点，裁判员一声令下，我把沉甸甸的实心球奋力抛了出去，随着实心球在空中划出一道优美的弧线，我取得了6.29米的'成绩。
最后一投了，也是最后一次机会了。小小实心球，凝结着同学们和老师的鼓励的目光；小小实心球，凝结着我刻苦的训练和辛勤的汗水；小小实心球，装着我的梦想和希望；放飞梦想，放心希望！想着想着，我把全身的力量都集中在了双臂上，用力往前一抛，竟投出了6.49米的好成绩，取得了第二名！
站在领奖台上，黄老师为我戴上银光闪闪的银牌时，我兴奋极了！这是我在运动会上夺得的第一块奖牌，我为班级争得了荣誉，我也第一次体验到了成功的喜悦。今后，我要加强体育锻炼，强健体魄，争取在明年校运会上夺冠！
实心球运动会作文500字【六】
今天是学校运动会的第二天，校园里仍然人心欢畅、彩旗飘扬，很多的比赛项目继续激烈紧张的进行。运动员们个个精神抖擞，加油声响彻整个操场。特别是临近赛道终点的呐喊声和欢呼声，更是一浪高过一浪。
今天我参加的比赛项目是立定跳远，很快就到轮到我的比赛项目了。检录后排队等待比赛的时候，我的心像踹了只兔子一样，砰砰直跳，我默默地自我安慰：别紧张、别紧张，我一定能跳好的，然后我仔细回想一下老师教过我们的动作。轮到我上场了，我站在白线后，双腿微开、半蹲，手往后一甩，脚尖一蹬地，使出吃奶的力气往前一跳，稳稳落地。裁判拿出卷尺一测，成绩是1.46米，“还不错。”我暗暗自喜：还好超过了前面几个同学，下轮要跳得更好。接下来第二次我跳除了1.49米的成绩，第三跳跳了1.40米。很快整个立定跳远比赛结束了，过了一会儿广播公布了比赛成绩，我得了第八名，我悬着的心终于落地了，开心得一蹦三尺高，脸上露出了灿烂的笑容。我非常佩服我们班的蔡文柏，他得了第一名，我要好好向他学习辛苦锻炼和坚持不懈的精神，明年运动会争取取得更优秀的成绩。
运动会结束了，欢呼声和呐喊声在操场上久久回响。运动会了不仅增强了我们的体质，而且增加了具体荣誉感。
