记得初一上学期,期末临近,孩子们的浮躁难平,自己也疏忽了对学生的日常管理,在主任的提醒督促下,我有所行动,但由于方法和心态不佳,导致效果并不见好转,十分懊恼,强烈的挫败感侵袭我,史无前例。
和同事也交流了一些管理方法,其实,别人做的好的地方,我不是看不到,不是不会学,却总觉得自己一定有什么障碍,还没有被发现和解决。有自知之明和无明,后者的危险系数可想而知,而我恰好陷入了许多的无明的坑。
我以为自己整理好了心态,去找胡校长签字的时候,依然压制不住,控制不住我的泪腺,与胡校长说明了我的困窘和挫败,胡校长非常认真倾听我的倾诉,并且画龙点睛得告诉了症结所在。推荐了一位海蓝老师的公众号给我,以及海蓝老师的著作《不完美,才美》。
我在网上找到并下载,打开我的阅读器,随时都能看。寒假期间,我看了60%的内容,结合初一上学期遇到的各种事,工作上还是个人生活上,反思我的心态,情绪状态,再放电影般回顾我的处理方式,我真为自己感到羞愧,但那确实是自己存在的不足,我原以为自己的脾气性格比较温和,是朋友评价里的好脾气,却原来是我一直未经风雨,未经事儿的表象。当我经历一些当下能力不能处理的事,出现了那些负面情绪状态,现在的我,可以自责,可以难受,因为已经给孩子们、给领导留下了不好的印象,那现在的我能做的就是,勇敢去面对既定的事实,面对那个虽然不好,真实存在的自己。
这是海蓝老师告诉我的——静观自我关怀。
ChristopherK.Germer博士发现,我们每个人都会遭遇两只箭的攻击,一支箭是外界射向我们的,它就是我们经常遇到的困难和挫折本身,第二支箭是我们射向自己的,它就是因困难和挫折而产生的负面情绪。第一支箭是外伤,第二支箭是心伤,我们越是挣扎对抗,越是深陷其中。.在面临困境的时候,我们很多人的体能反应是评判、自责、羞愧、内疚、怀疑,继而远离人群,或者抱怨连天,指责他人,也有的人选择一醉方休。其实,我们完全可以有更好的办法,比如给困境中的自己提供自我支持,那就是自我关怀。
静观——是对当下不加评判的觉知,也就是如实,如是地觉知此时此刻的自己,包括自己的身体、情绪、想法和行为。
自我关怀,就是和自己经历的这些痛苦相处,并带着善意和温柔来对待处在痛苦中的自己。静观自我关怀是一种有温度的关怀。
静观说:此刻我在经历什么?
自我关怀说:此刻我需要什么?
静观说:感受你的痛。
自我关怀说:爱惜正在经历痛苦的你。
学了海蓝博士的情绪管理方法,很多时候在处理学生问题上,很有意识得,先调整好自己的.情绪,再解决,但也有处理不恰当的时候,这时候,我会对自己的表现不满,觉得自己一定有伤害到别人,也伤害了自己。经过自我关怀,先接受自己的不完美,原谅自己,平静心安,有信心在未来能够做得更好。停止射向自己的第二支箭,因为内疚和自责的情绪能量很低,不会产生积极的效果和意义,人生中的大多数痛苦,都是自己跟自己过不去。只有积极的心态和行动,才能带来改变。
世界上最爱我的那个人,就是我自己,人生这一场孤独的旅行,真正能够始终陪伴自己的,只有我们自己。所以,只有学会了呵护自己,体察自身所产生的所有能量,才能内心富足,也才能吸引到内心富足喜乐的同道中人。
感谢来到枫叶国际学校,所遇到的一切,有贵人如同胡校,李主任,娟儿,有严师如同王主任,有良友如同元元,还有许多正能量,积极阳光、开朗的许多同事,有单纯真诚如俩班可爱的孩子和家长们,让我觉得这个集体很温暖,我能在这里,成长,是我的幸运,也是我的努力。
学会盘点,感恩自己拥有的一切。
电影《有完没完》在今年4月1日愚人节上映,统计票房3600多万,豆瓣评分5.5,怎么看都不像一部好电影,但今天看后觉得并没有很差,能让人足够有耐性的看完。本身就是冲着范伟才看的,他没有让看客失望,一个人撑起了整部电影。
电影名为《有完没完》,顾名思义,讲述主人公范矗的生活定格在4月1号,并周而复始,每天早上醒来都是同一天,这一天是他的生日,也是愚人节,喜剧效果不言而喻。整部电影以范矗和范迪的父子关系展开,通过每一天的重复,范矗逐渐了解了儿子,学会与儿子相处,探索到儿子想要一个怎样的父亲,并懂得了生活的真谛,浓浓父爱油然而生。
电影的主人公范矗是个快递员,是典型的中年失意男人,离异、工作不体面、工作态度差、居住条件差、爱沾小便宜、能混则混,是常人眼中的失败者。但也有好的一面,却打肿脸充胖子送孩子上贵族学校,为的是让孩子有好的前途;好心好意帮人拿回钱包,却弄巧成拙;虽然能力不足,却路见不平拔刀相助,致使自己被打。这样一个小人物,在范伟的演绎下活灵活现,仿佛他自己就是拿个失败者。
剧中,范伟饰演的范矗穷困潦倒,支付不起儿子出国竞赛的5000元费用,同时又弄丢了快递,被要求赔偿5000元,而银行卡里的存款只剩5004元,故此便要失彼。百无聊赖,他买了一张彩票,没想到中了5000万,此时范伟的演技真正得以体现,生怕彩票轻易飞走,将彩票放在钱包里,又放在挎包里,抱在怀里睡觉。生命的玩笑也就此开始,第二天仍是4月1号,好运成了泡影,他不知该怎么面对。然而,卡里仅剩的5000元却成了无线续杯的咖啡,每日更新,他可以每天花费,对于底层小市民,这简直是梦。
但他却迷失了自我,尽情体验生活,请客吃饭庆祝生日、租豪车装大款、开游艇冲海浪、夜店把妹开房,一次又一次将时光与机会浪费,也一次次让儿子失望。直到被开房敲诈后,他才逐渐醒悟,生活需要认真对待,理解与被理解往往需要自己努力实现。
结尾,范矗勇斗黑恶势力,做了一把“有样”的父亲,父子和好如初,圆满结局。
我不是专业影评人,仅仅书写些许感慨。如果自己也能有周而复始的一天,自己该怎么过呢?如果把握那一天的主题?要感悟些什么?不禁又想,如果自己正处在生命中的最后一天,我该怎么过?今天是星期六,几乎睡了一整天,没有经历任何事,没有和任何人说话,如果重复这一天,实在没有意义,如果能重复,我想让他更有意义,如果这是生命的最后一天,那只能暗自唏嘘喽。
可能有的观众过于挑剔,5分的评分个人认为不能体现本片的整体水平,评分也要讲究基本法,愚人节上映的影片你们在评分时也不能太愚人。这可能真的是部愚人节电影,之前看完预告片感觉这片子崩了,但实际观影效果令人欣喜。
因为范伟,本片就成了一半
晚上黄金时间的场次,给了一个小厅的排片,80%的上座率。过程中从年轻人、中年、老年,基本上保持着高昂的观影状态。身后的女生还忍不住自言自语:“导演太可恶了,一会儿让人笑,然后马上又让人哭”。OK,对于大众观众来说,这片子基本上就是合格了。
但对于挑剔的影迷们,目前豆瓣评分5分(从4.9缓慢上升,个人认为并没有展示本片真实的水平(当然,按照预告片质量,这片子4.5分左右就没毛病。后续随着口碑的上升,估计本片的分数可能会在5.5的样子。想起去年那部《情况不妙》,依旧是诚意足够,可惜票房悲剧,最后豆瓣6.5的评分比较客观的反映了其质量。
贵族学校里的老师带点台湾腔,也算合情合理吧...
首先对于这部影片来说,选用了范伟基本上这事儿就成了一半,再加上比较取巧的套用经典的剧情设置,于是让片子至少不会太跑偏。在忍受住了让人泄气的前20分钟(特别是蘑菇街的植入有点丧心病狂。
随着套用的经典剧情开始发挥作用,影片开始步入正轨。得亏编剧并没有完全照搬一个《土拨鼠之日》,而是采用了更为厚重的父子情,在此基础上延续了原作中主角的爱情插曲,让本片有了双重的剧情冲突,从而不至于过于浅淡。中年离异男子,在失败的人生中重启生活,发现自我,与儿子达成和解,这种家庭剧情至少让片子保持了正确的能量导向。
段子王虽然戏份不多,但算是本片的亮点
如今的喜剧片越来越讲究“排场”,基本上都是玩“全明星”套路,因此也让时下越来越多的网红、谐星、人气偶像、段子手等有了更多的展示平台。《有完没完》自然也是启用了一帮明星配角,但相比较之前尴尬到极点的《大闹天竺》,王宝强把一手好牌给打得稀烂,本片则在配角的把握上要成功许多,林更新、孔连顺以及薛之谦、迈克隋在戏份并不充足的情况下有着较为出彩的演出,就连之前不待见,万年角色没突破的赵英俊的出场,也不太突兀。同时再次证明了,不靠网络段子和冷笑话,依旧可以逗乐观众。
“星女郎”的出场,依旧带着周星驰电影里的无厘头对白
最后还是得说说范老师,应了之前那句洗脑广告词,“范伟打天下”......在市井小人物的把握上,有些不负责任的说,如今内地影视圈可能没人能和范伟匹敌。但这种小人物的塑造可以分为几个层次,其喜剧程度大致从《不成问题的问题》——《看车人的七月》——《求求你表扬我》——《耳朵大有福》——《有完没完》,再到今年要上映的《绝世高手》依次递增。虽然本片是相对纯粹的喜剧电影,但范伟在父亲形象上的塑造使出了之前《耳朵大有福》中的手锏,小虚荣+自得其乐的生活态度。同时又在处理父子关系时,调为了《看车人的七月》中的状态,而这也是本片笑中有泪的关键。
《有完没完》作为王啸坤的处女座,虽然未曾有所创新突破,但并不靠低俗的段子和冷笑话堆积来获取没有营养的观影体验。山寨了故事套路,但却并没有让影片所要表达的情感偏离轨道,在小长假中基本可以圆满完成让普通观众欢乐的任务。
范伟莫名其妙毫无理由地就陷入了时间循环,每天醒来都是四月一日愚人节,也就是他的生日,发现这一情况后他尝试了各种各样的生活方式,有的放纵,有的是和老师约会,最终还是老老实实认认真真地过好了一整天,尽自己的力帮助身边所有人,跳出了时间循环。
总体评分二星2分,笑点还是有一些的,剧情比较狗,有些桥段设置尴尬,范伟难得的没有刻意装憨卖呆,成功塑造了一个望子成龙艰辛持家的单亲爸爸,老板田总说话动作表情总是搞笑,给本狼印象挺深,扮演儿子的小鲜肉没有演技可言,这么沉默的叛逆少年可真不好找,估计是演技不行,只好给他少说几句台词。主播富贵看着经常出戏,整这么个老外来其实并不逗。看到范伟陷入时间循环的时候,其实是有一种惊悚的感觉的,每天醒来都回到前一天,迟早把人逼疯。片子里边插了一些软广告,令本狼有些不喜。
王导老粉,评价起来那一定是不客观的。从电影还叫《生于四月一日》时就开始关注了。并不是说盼着盼着电影快上映,老实说甚至还有一点忐忑,我甚至都开始想象到时候我要怎么给别人推荐这部电影“诶诶,我坤儿的第一部电影,支持支持呗,看完轻喷啊···”。因为我是看过《土拨鼠之日》的,一看剧情简介就知道你要讲的是嘛,但是庆幸关于这点儿王导并没有避讳,在各种宣传中都大声嚷嚷,“对对,什么《土拨鼠之日》,《源代码》都是这个梗,所以我们也拿来用用”,后来慢慢的心态就好点儿了,喷吧喷吧,有人黑你那就说明你红了···好像哪里不对??反正不管怎样,电影上映后我都会给五星好评的。
终于在今天,电影上映了。走出电影院时我在想,抛开王导的因素要我评分的话我会打多少分?按五分制算我觉得我应该能给到三点五分,毕竟都是老熟脸,谦谦Mike潇洒哥,湉湉宋阳孔女神,每一个个体单独来看都是自带喜剧效果的,然后静雯姐负责美,刘俊昊负责鲜,剩下的全权交给范老师,哈哈,皆大欢喜。看来王导想在四月一日逗我们一笑的诚意可是满满的。另外有一点就是,不知是你偷懒还是自恋,你就这样把你新专的编曲直接用作电影的`BGM真的好吗?特别是《再给我放一首》响起的时候我差点跟着跳了起来,好尴尬!
其实看完这部电影以后我们还是应该高兴,因为这至少说明国产青春片式的喜剧如今终于可以换一个外包装拿到电影院里逗我们一笑了。但我又有点五味杂陈,啸坤要是只是想玩票一样拍部戏过瘾,这份答卷从粉丝角度来讲,至少我觉得我还是很满意的;可要是你拍上了瘾,还想再拍第二部的话,以这样一部喜剧为起点,后来的路我会很担心。不是说它不好,而是怕它限制了你更多的想法,毕竟你是一个那么有想法的人是吧(讨好脸。
最后总要有点总结的嘛,恩···我是脑残粉我就要打五星我不管我不管我不管!
电影创意和经典循环式结构的电影《土拨鼠之日》很像,范伟饰演的老范是一名底层快递员,生活清苦,离婚后与儿子关系紧张,在他生日那天突然陷入了一种绝望的循环,他每天过生日,经历重复的事情,毫无解脱之法。这两部电影最大的不同在立意上:《土拨鼠之日》探讨更加偏重于形而上——人的自省和自我探索,主人公要解决的最突出的问题是自我人格的完善;而《有完没完》更关注形而下——刻画人与周遭环境关系的改善,着力表现一个普通人如何通过努力,赢回自己作为社会角色应有的尊严的过程,尤其是父与子之间的亲情修复。
循环式的故事对于当事人来说是一种西西弗式的折磨,这种故事的可看性在于,主人公在单调枯燥的循环中能否发现自我,完善自我,最终跳出循环,完成自我的救赎,是非常典型的类型片范式。《有完没完》基本遵循这一脉络,而且力求将故事讲得更为真实,王啸坤很聪明地将故事充分本土化、生活化。比如将主角设置为随处可见的快递员,将故事的矛盾设置成永恒的话题——父子矛盾。一个是只顾着埋头挣钱的落魄父亲,一个是青春期积极上进的优秀儿子,两人因为文化层次、年龄的沟壑,缺乏应有的沟通和了解,造成了两人的隔阂和冷漠,这不就是当下社会非常普遍的家庭问题吗?而这种有笑有泪的父子温情很容易引起观众的情感共鸣。电影设置让老范在生日这天永远过不去,就是让他不断观察他与儿子之间出现的问题,然后他们相互发现,相互理解,直至最后的原谅,老范的.人生才翻过这一天。推而广之,在当下快节奏强压力的社会里,我们每一个人都需要偶尔停下来,重新审视我们所处的环境,扪心自问我们行为的意义,在这个探寻的过程中,我们能看到导演王啸坤自己不少的思考。
不得不说,范伟的表演是本片的另一大亮点,范伟对小人物的塑造一直非常精准到位,如《耳朵大有福》里的大耳朵,身上有些市侩气,懦弱又抠门。不夸张地说,他的表演让整个故事已经先立起来一半,像他在电影开篇时赊账买水,抢油条和棒棒糖,信手拈来,生动自然,一副活脱脱的市井油滑中年男人模样。片中老范的遭遇像过山车一样,从生活拮据到享尽荣华富贵,从胆小怕事到谈笑风生,性格跨度大,表演难度很高,火候拿捏得不够就容易浮夸。但是范伟抓住了小人物的心态,无论是彩票中奖的狂喜,或是装高雅的做作,还是面对儿子不解时的失落,他的表演有层次,高级,能将观众快速带入角色。
整体来说,王啸坤的这部《有完没完》是一部合格的处女作,不过度沉溺自我,专心叙事,尽可能地加入贴近现代生活的元素,在细节上非常认真,这些都凸显了他的诚意。电影里老范认识自己最大的问题——需要活得有样!有样是什么?它的内涵非常丰富:多少人在生活的重压之下早已没有了原有的样子,为了假装有样而丢失了原来的自我。电影结尾老范穿上朋克牛仔服,像重返青春一样热降伏街头小混混,再夸张漫画式地奋力抬起汽车,就像是对生活漂亮的反抗,赢得作为父亲的尊严,让观众的情感得到释放。
电影并非完美,前半部分进入循环节奏较慢,父子戏和爱情戏相互交叉稍显重心不稳,人物性格前后变化不大显得戏剧张力不足,这些技术上的问题是新手导演难免的。但是敢于涉足原创奇幻类型,探讨父子情这样并不讨巧的主题,态度诚恳,这些都值得鼓励。
电影《有完没完》中范伟饰演的快递员老范,离异多年,与平时沟通不多的儿子相依为命,生活平淡,经济状况用老范自己的话说就是“贼穷贼穷贼穷……的货”。偏偏他的生日是4月1日愚人节,这一天,他过得异常悲催,丢了客户的包裹需要赔钱,买彩票被老板取笑,遇到个要跳楼的奇葩,还在儿子班主任面前牛皮吹破被打脸,最惨的是他路见不平拔刀相助时,被黑二代教训退缩成了狗熊。不过,这还不是最惨的,最惨的是这样的日子不是仅一天,而是无数天。一觉醒来,老范又回到了4月1日的清晨。这一次次的循环经历,以及围绕循环发生的诸多意想不到的事件,都令影院观众捧腹大笑,尤其是老范利用时间循环搞作弊,去追求女神戚老师(贾静雯 饰一幕,让观众纷纷拍案叫绝,“老范这是在搞事情啊,这样的追女神秘籍我也想要!”“笑到肚子抽筋,故事这样发展我服”。而除了相亲这一幕,在影片中还有诸如“两个充电宝”、“翻眼皮看前列腺”、“火龙果”、“POLICE”等密集的笑点,无论南北观众都能准确无误的get到,“以为影片只适合北方观众看,没有想到南方的室友也笑的前俯后仰,厉害了!”
“泪”:父子情感人至深 小人物也能是大英雄
正所谓,真正的喜剧所追求的从不说浮于表面的搞笑,而是能够触及人心的思考。电影《有完没完》便是如此,在老范一日复一日的循环中,他的心路历程也在不断转变,从最初的谨小慎微,到挥霍放浪,在接二连三的教训后,他学会了自省,领悟到儿子想要的并不是物质上的富足,而是希望老爸能够活出个样。老范在明白过程中,表现出的父子之情,感人至深,观众纷纷评价说“介绍明明是一个喜剧片,我却最终哭成狗”,“笑着开始,哭着结束”。表达父子情的同时,导演也在影片中致敬了每一位平凡英雄,快递员老范,职业普通的一位小人物,但是他心中有正义,爱打抱不平,虽然最初会“助纣为虐”“恃强凌弱”,但在自省之后,他成为了真正的英雄,尽己所能帮助弱者,“小人物演绎人间冷暖,笑点中夹杂诸多泪点”,“生活千姿百态,积极面对生活中的一切,活出自己的精彩”,有更多观众借用影片中的经典台词来发表观后感“往美了想,往好了做,平常的人,平凡的事,不平凡的行为创造美好世间。”
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